Hvordan man ved, hvornår er det tid til at bryde op 20 klare tegn

I denne artikel

• Hvornår er det tid til at bryde op?
• 20 tegn på, at det er tid til at bryde op
• 10 trin til at bryde op på den rigtige måde
• Hvad skal man gøre efter et sammenbrud?
• Nogle almindeligt stillede spørgsmål
• Bundlinjen

Hvornår er det tid til at bryde op med nogen?

Det er ikke let at komme med et ligetil svar på dette spørgsmål. Hvis du overvejer dit forhold, skal du undre dig over, om der er nok grunde til, at du kan bryde op med din partner.

Undersøgelse af følgende problemer vil bedre hjælpe dig med at besvare det afgørende spørgsmål: Hvornår er det tid til at bryde op?

At tænke omhyggeligt over konsekvenserne af at blive eller forlade kan hjælpe dig med at føle dig sikker på, at du har taget den bedste beslutning, uanset hvilket valg du i sidste ende træffer.

Relateret læsning: Tips til, hvordan man afslutter et blindgyde-forhold

Hvornår er det tid til at bryde op?

Hvordan ved du, hvornår det er tid til at bryde op? Det korte svar på dette spørgsmål er dette: når smerter, tristhed og frustration over at fortsætte i forholdet opvejer glæden, delt nærhed og lykke, bringer forholdet dig. Dette er tegn på, at det er tid til at afslutte et forhold.

Det er det korte svar på spørgsmålet om, hvornår man skal bryde sammen, men det er ikke let at fordøje. Du har muligvis en historie med denne person; Du kan stadig føle dig som du elsker eller kan lide dem.

Men du kan føle mere afstand, mangel på gnist og skal være alene.

Du vaffler frem og tilbage og forestiller dig, hvordan det kan være at afslutte tingene. Hvornår er det tid til at bryde op med nogen, du elsker? Lad os se på nogle tegn, der hjælper dig med at besvare spørgsmålet, ”Hvornår er det tid til at bryde op?"

Relateret læsning: Underskriver dit forhold falder fra hinanden

20 tegn på, at det er tid til at bryde op

Der er ingen guide til, hvordan man ved, hvornår man skal bryde op. Der kan dog være et par åbenlyse tegn på, at du skal bryde op.

Hvis du ser disse tegn som en tilbagevendende del af dit forhold, skal du vide, at det er tid, hvornår du skal bryde op med nogen.

1. Der er fysisk, mentalt eller følelsesmæssigt misbrug

Der er ikke noget forhold, der er værd at bo for, hvis din partner er fysisk voldelig med dig. Hvis din partner er mentalt eller følelsesmæssigt misbrug, gaslys, nedværdigende og sekvestrende dig fra dine venner og familie, er dette 100% gyldige grunde til at afslutte et forhold.

Hvis du har brug for hjælp til at komme ud, skal du kontakte en lokal ressource, der er specialiseret i at hjælpe ofre for vold i hjemmet. Skulle du bryde op er ikke et spørgsmål, du skal mulle over, hvis din sikkerhed er i fare.

Relateret læsning: Hvordan man fikserer et voldeligt forhold

2. Du er ikke længere tiltrukket af dem

Hvis du ikke længere føler romantiske følelser over for din partner, kan dette besvare spørgsmålet, hvornår er det tid til at bryde op?

Gør tanken om, at de rører dig, slukker dig? Lever du mere som værelseskammerater end romantiske partnere? Hvis du har sex med din partner, fantaserer du om en anden?

Hvis svaret på disse spørgsmål er ja, desværre er det, når man skal afslutte et forhold.

3. Du elsker dem ikke længere

Nogle gange kan kærlighed være som en lysafbryder, enten til eller fra.

Hvis du ikke længere føler dyb, romantisk kærlighed til din partner, er det uretfærdigt for jer begge at forblive i forholdet. At ikke længere at have kærlige følelser for din partner er en stærk grund til at afslutte et forhold.

Relateret læsning: Tegn på at falde ud af kærlighed

4. Du ser ikke tegn på at pleje dem

Du er træt og fortæller dem, at du ikke har lyst til at gå ud.

Svarer de med ”Du er altid træt! Vi gør ikke noget mere!”I stedet for en omsorgsfuld bemærkning som” Hej, kom her og lad mig gnide din ryg ”eller” lad os bestille ind og gå i seng tidligt ”?

Hvis din partner ikke er klar over, at du måske er fysisk eller mentalt træt, svaret på spørgsmålet 'Hvornår er det tid til at bryde op?'er sandsynligvis “lige nu!"

5. Kampene slutter aldrig

Hvis din kommunikationsmåde for det meste er friktionsfyldt, eller du fortsætter med at vende tilbage til de samme konflikter, der aldrig bliver løst, er dette grunde til at bryde op med nogen, du elsker.

Kan du acceptere en fremtid, der inkluderer så meget kampe?

Du ved, at ingen kan, og derfor besvarer dette spørgsmålet om, hvornår er det tid til at bryde op.

Relateret læsning: Hvordan man stopper konstant kamp i et forhold

6. Du er den, der konstant går på kompromis med

Din partner mener, at dine problemer er løst, men de går kun i dvale, fordi du kommer i kompromis-hver gang.

Selvom disse kompromiser kan virke som noget, du gør til det større gavn for forholdet, kan du muligvis indse, at disse kan føre til opbygget harme og følelser af utilstrækkelighed i dig.

Et ubalanceret forhold betyder, at det er tid til at bryde op.

7. Du er vokset fra hinanden

Hvis du har været i et langsigtet forhold, har du måske lyst til, at du eller din partner er en anden person nu, end de var, da du først mødtes. Dette sker. Ikke alle kan vokse og ændre sig sammen.

Hvis du føler en afstand på størrelse med Grand Canyon, der strækker sig mellem jer begge, kan det være svaret på spørgsmålet om, hvornår er det tid til at bryde op.

8. Brug for at ændre dine kerneværdier

Måske gør din partner ting, der er uetiske for dig: at snyde deres skatter eller kræve overarbejde på arbejdet, som de ikke gjorde.

Hvis du er nødt til at lukke øjnene for adfærd, der går imod din moralske og etiske kode, er dette grunde til at afslutte et forhold.

Spørg dig selv, hvordan du har det med at forblive i et forhold med en som dette. Hvis svaret er nej, ved du hvornår er det til tiden at bryde op.

Relateret læsning: Kerneforholdsværdier hvert par skal have

9. Du er ikke længere interesseret i din partners velbefindende

Du er så over dem, at når der sker noget dårligt på arbejde eller i deres personlige liv, ruller du bare dine øjne og går rundt i din virksomhed.

Du ønsker måske ikke dårlige ting for dem, men du ser bare ikke ud til at være interesseret i proaktivt at finde måder at få dem til at føle sig bedre eller hjælpe dem med at finde løsninger.

Dette kan ske, fordi de sjældent lytter til dine forslag, som har skadet dig i fortiden. Absolut et tegn og svar på spørgsmålet om, hvornår er det tid til at bryde op!

10. Du er den eneste, der understøtter forholdet

Hvis din partner gør lidt for at bidrage til forholdet, med hensyn til planlægningsaktiviteter eller hjælpe rundt i huset, kan det betyde, at det er tid til at afslutte forholdet.

Et forhold er et partnerskab, og selvom en person muligvis har brug for at bidrage mere på bestemte dage, kan en partner ikke tage forholdet videre alene.

Spørge dig selv Hvilken værdi tilføjer de til dit par. Det kan være tid til at nedbryde dit forhold, hvis de ikke tilføjer nogen værdi.

11. Dine behov forsømmes

Ønsker din partner ikke at deltage i sex, samtale eller sociale aktiviteter med dig?

Dette kan betyde, at de ikke er interesseret i dig eller forholdet. Når vi elsker nogen, bliver det en af ​​vores vigtigste ting at opfylde deres behov. Hvis din partner konstant ignorerer dine behov, er det tid til at vise dem døren.

12. Din generelle sindstilstand er "ulykkelig"

Hvad er poenget med det, hvis du ikke føler dig glad i forholdet?

Hvis du genkender dit sindes generelle tilstand som "ulykkelig", kan det være tid til at afskaffe det. Du kan genkende dette efter, hvordan du har det, når du vågner op, især med din partner eller når du tilbringer dagen med dem.

Gør deres tilstedeværelse en forskel i din lykke? Hvis ikke, kan forholdet allerede være forbi.

Prøv også: Er du i en ulykkelig forholdsquiz

13. Du ser ikke frem til at tilbringe tid med din partner

Det kan være tid til at bryde sammen, hvis du ikke har lyst til at tilbringe tid med din partner og ikke gå glip af dem, når de ikke er meget omkring.

Du kan finde dig selv overskuelse af dine weekender, så du gør tingene alene.

14. Søde ting irriterer dig nu

Meget ofte, når vi falder ud af kærlighed med nogen, begynder vi at se ting, som vi engang fandt søde som irriterende.

Da kærligheden er væk, kan du kæmpe for at stille op med visse vaner eller ting, som din partner siger.

15. Venner og familie sætter spørgsmålstegn ved dit forhold

Dine venner og familie er begyndt at undre dig over, hvad du ser i din partner og har åbent udtalt, at du kan gøre det bedre.

Hvis folk i dit liv, der holder af dig, kan se, at du ikke har ret til hinanden, kan det være tid til at bryde op.

16. Hvad du vil have ud af livet er markant anderledes

Hvornår skal man vide at bryde op? Prøv at visualisere din fremtid. Kan du se din partner i fremtiden?

Hvis du ikke kan se din partner i din fremtid, kan det være det rigtige trin at bryde op som et par.

De mål og planer, du har skitseret for dig selv i de kommende år. Hvis du ikke har et problem med at forestille dig en fremtid uden dem, kan det være tid til at lade dem gå.

Se denne video for at lære, hvorfor kompatibilitet er vigtigere end kemi:

17. Uopfyldte behov

Du bruger mere tid på at spørge din partner, hvad du har brug for end at få det.

Du har drøftet uopfyldte behov, men din partner er uvillig eller ikke i stand til at opfylde disse. Du føler dig ikke værdsat. Mens urealistiske forventninger fra din partner muligvis er din mangel, er det ikke engang at kunne imødekomme dine behov eller ikke engang at prøve.

18. Du keder dig med din partner.

Du fantaserer om, hvordan dit liv ville være, hvis du var solo eller sammen med en anden.

Dette kan betyde, at din partner ikke tilføjer værdi til dit liv og kan få dig til at føle dig ulykkelig og utilstrækkelig.

19. At tage separate ferier er rutine

Du kan ikke tåle at tilbringe koncentreret tid med din partner længere. I vil begge hellere tage ferier alene eller endda med dine venner snarere end bare jer to.

Dette kan betyde, at I begge ikke nyder hinandens selskab og et langsigtet forhold, i dette tilfælde giver bare ikke mening.

20. Du kan ikke lide, hvem du er i forholdet

Du kan ikke lide, hvad din partner gør dig til. Du er måske ulykkelig og reagerer derfor på måder, du ved, er ikke dine træk. Chancerne er, at din partner får dig til at føle dig utilstrækkelig eller usikker. Du kan finde dig selv at klage eller nage over problemer, du ved, at du ikke engang vil.

Relateret læsning: Hvordan man bryder op med nogen, du bor med

10 trin til at bryde op på den rigtige måde

Der er ingen nem måde at bryde op med en partner, du plejede at pleje dybt for. Men det er værre at forblive i et dårligt forhold.

Nogle mennesker foretrækker at rive af Band-Aid-metoden, hvor de hurtigt siger: ”Det er forbi; jeg er ude.”Andre bevæger sig langsomt mod den afslørende.

Uanset hvad der passer til din komfortzone, Her er trin til yndefuldt at udtrække dig selv fra forholdet.

1. Gør det personligt

Så mange af dagens sammenbrud sker over tekst eller e -mail. Det er bare ikke respektfuldt.

Har samtalen personligt, så din så at være ex føler en del af beslutningen.

2. Gør det privat

Bedste sted til et sammenbrud?

Din partners sted, så de kan græde privat, når du har annonceret sammenbruddet og tilbage. Intet værre end at skulle gå på gaderne i en by, græde og lede efter en taxa til at tage dig med hjem.

3. Vær tankevækkende over tidspunktet for sammenbruddet

Undgå at bryde op med din partner på deres fødselsdag eller en større ferie som jul.

Bryt ikke op med dem den dag, de skriver bareksamen eller har deres specialeforsvar.

4. Vær klar

Dit sind er sammensat, og du har brug for dette for at komme over.

Det er bedre at angive årsagerne til sammenbruddet, så din partner ved, at dette er en færdig aftale.

5. Nærme sig samtalen med så lidt drama som muligt

Overvej hvad du vil sige, startende med alle de gode minder, du vil holde din tid sammen. Vær ikke dramatisk, når du prøver at nærme dig samtalen, da det kun er sandsynligt, at spiral ind i mere senere.

6. Ingen breakup -sex

Selvom det kan virke som en god idé på det tidspunkt (du vil trøste hinanden gennem denne forfærdelige samtale), vil det ikke hjælpe med nogen af ​​dine inddrivelser.

Relateret læsning: Videnskab bag den overgivende karakter af opbrudt sex

7. Afbryd al kontakt

Slet dem fra sociale medier.

Sikker på, vi kender alle mennesker, der "forblev venner", men bedring er meget lettere, hvis du ikke har nogen kontakt med personen, og du kan ikke se dem på sociale medier.

8. Accept af årsagerne

Sammenbrud sker, fordi du ikke var beregnet til hinanden. Når du integrerer denne sandhed, vil bedring være hurtigere. Det er meget vigtigt at acceptere, hvad der er sket, og også acceptere grundene til, at det var den rigtige ting at gøre.

9. Giv dig selv tid alene

Rebound -forhold er aldrig sunde og kan være uretfærdige over for den anden person.

Når du går i stykker, dater du dig selv. Det er rigtigt. Pas på dig selv, arbejd på dig selv og forbind igen med din egen identitet. Gør hvad du kan lide, når du vil. Omfavn dit ensomme liv.

10. Fristet til at tale med din eks?

Spørg dig selv hvorfor bag trangen.

Hvis det bare er for at holde dem i dit liv, tilbage og gøre noget andet. Hvis du virkelig har nul følelser for dem, så spørg dig selv, hvad du ville komme ud af samtalen.

Relateret læsning: Helbredelse fra den følelsesmæssige smerte ved et sammenbrud 

Hvad skal man gøre efter et sammenbrud?

Selv som du måske har indledt sammenbruddet, kan nogle smertefulde følelser komme op i dagene og måneder efter afslutningen af ​​forholdet. Du har måske ønsket at flyve solo, men virkeligheden med at føle, at der ikke er nogen derude, der tænker på dig, kan være vanskelig.

I denne post-breakup-tid skal du behandle dig selv forsigtigt. Nå ud til venner, så du kan lave planer for den tid, du plejede at tilbringe med din tidligere partner. Dette er ikke til at sige, at du skal prøve at undgå at håndtere disse triste øjeblikke.

Du bliver nødt til at behandle denne livsændrende milepæl. Men omgiv dig med mennesker, der elsker dig og vil være der i de mørke tider, der følger slutningen af ​​et forhold.

Ligesom du prøvede at arbejde tingene i et forhold, skal du prøve at danne en lignende forbindelse med dig selv. Når du føler, at du har helet, skal du kun vove dig ud i datingpuljen igen.

Sørg for, at når du begynder til dato, gør du det med en følelse af spænding, og ikke kun fordi du ikke er i stand til at være alene.

For at lære mere om, hvad man skal gøre efter et sammenbrud, skal du læse denne artikel.

Nogle almindeligt stillede spørgsmål

Hvis du ser de tegn, du har brug for at bryde op, kan der være mange tvivl om, at dette kan rejse i dit sind. Her er svarene på nogle vigtige spørgsmål, der muligvis plager dit sind:

• Hvad er de fem faser i et brud?

En person, der gennemgår et sammenbrud, oplever normalt de fem stadier af sorg. Disse faser er i orden, nægtelse, vrede, forhandlinger, depression og accept.

Du kan gå til parrådgivning, inden du går i stykker, så du kan undgå denne sorg, hvis det er muligt.

• Hvor længe varer et sammenbrud normalt?

Følelser af sorg relateret til sammenbrud varer i forskellige perioder for forskellige mennesker. Faktorer som varigheden af ​​forholdet, alvorligheden af ​​obligationen og årsagen til sammenbruddet bestemmer, hvor lang tid det tager for nogen at komme over et sammenbrud.

Bundlinjen

Sørg for, at du har taget dig tid til at arbejde på dit eget indre lys, så når du begynder.

Lær af dit tidligere forhold, så du ikke befinder dig i lignende situationer måneder fra nu.

Du vil have, at dit næste forhold skal være det, der går afstanden, med en afbalanceret og sund kærlighedsobligation mellem dig og den næste partner.