Sådan forbedres dit ægteskab De 35 hemmeligheder for at se resultater natten over

Da du blev gift, har du måske ikke forventet de problemer, du har nu. Her er nogle tip til, hvordan du forbedrer dit ægteskab, så du kan være lykkeligere.

I ægteskabet skal du prioritere kommunikation og få forholdet til at fungere. Nå, du underskrev papiret, til højre? I det mindste give det et solidt skud. Nu vil det ikke ændre sig natten over, men der er ting at gøre med det samme, hvis du vil vide, hvordan du forbedrer dit ægteskab drastisk.

Hvordan man forbedrer dit ægteskab og får det til at føles som ung kærlighed igen

Forhold er hårdt arbejde, de er virkelig. Når det er gift, er der selvfølgelig en juridisk forpligtelse over for hinanden, der tilføjer ekstra pres. Imidlertid kræver alle forhold, hvad enten det er bundet af ægteskab eller ej, konstant arbejde.

Det er normalt for folk at tro, at det, når de først er gift med det hårde arbejde, er forbi. Men i virkeligheden er det lige begyndt. Igen betyder det ikke, at dit ægteskab skal føles som arbejde.

Når du prøver at finde ud af, hvordan du forbedrer dit ægteskab, er der øjeblikke, hvor du arbejder hårdere end andre, men det er hvad der sker, når du går ind i et forhold. Det handler ikke længere om dig. Nu har du en anden person til at tænke og gå på kompromis med. Det er tid til at rulle de ærmer op og komme på arbejde.

1. Sørg for at falde i søvn sammen

At gå i seng sammen er ekstremt vigtigt. Dette er normalt det tidspunkt, hvor du taler om din dag eller hvad du gør i morgen.

Dette betyder ikke, at du har brug for at have sex. Selvfølgelig, hvis du vil, så have sex. Pointen er at gå i seng sammen får dig til at føle dig forbundet med din partner.

2. Gå telefonfri

Nu betyder det ikke, at du er nødt til at grøfte din telefon helt, men tilbringe en tid på din dag uden din telefon.

Se en film med din partner, kog middag, kos, have sex. Uanset hvad det er, du vil gøre sammen, gør det uden dine telefoner. Dette er din tid med din partner, din tid til at bruge, men du ønsker uden distraktioner.

3. Vær kærlig

Folk bliver doven, når de er gift. De holder op med at vise kærlighed, stopper med at gøre de små ting, der skaber forbindelse, og får personen til at føle sig elsket.

Hvis du vil vide, hvordan du forbedrer dit ægteskab, skal du starte med at gøre en mere bevidst indsats i denne afdeling. Kys din partner god morgen, hold deres hånd, mens du går, overrask dem med is eller kinesisk mad. De små ting betyder noget.

4. Kommuniker dine følelser

Kommuniker, hvordan du har det til din partner. Hvis de gjorde noget, du ikke kunne lide, så fortæl dem.

Vent ikke i et par uger til at gå forbi, fordi vi alle ved, hvad der vil ske. På det tidspunkt indsamlede du en liste over ting, der generer dig. Du vil løsrive dem på din partner. Dette er ikke retfærdigt. Hvis du har et problem, skal du tale det med det samme.

5. Sig, du er ked af det

Dette er svært for mange mennesker. Men lyt, hvis du f*cked op, blev du f*cked up. Bare indrøm det, sig, at du er ked af det og gå videre.

Ingen vil indrømme, at de har forkert, men du er en voksen voksen, så det er på tide, at du er vokset op og tog ansvaret for dine handlinger. At have ret er ikke vigtigt, dit forhold er det, der er vigtigt.

6. Har sex

Du vil blive overrasket over, hvordan sex løser mange problemer i ægteskabet. Mange par har deres sexliv drastisk reduceret, når de bliver gift.

Vent ikke på, at din partner foretager et skridt. Tag initiativet og overrask dem med en quickie eller et lidenskabeligt kys. Sex er ekstremt terapeutisk for par, det er noget intimt og genopbygger forbindelsen.

7. Kender hinandens tidsplaner

Dette lyder måske lidt hektisk, men det er vigtigt, hvis du vil vide, hvordan du forbedrer dit ægteskab og føler sig tættere på. Du ser måske ikke vigtigheden, men bærer os med os. Du og din partner har brug for at blive på den samme side.

Plus, hvis din partner ikke er ligeglad med hvad du gør i løbet af din dag, er det et problem. Du vil have dem til at være interesseret i din dag og omvendt. Det viser, at du er interesseret i hinanden.

8. Kommunikere som partnere

Ikke forretningspartnere. Husk nu med sms og e -mails, det er let at sende en tekst til din partner, der lyder mere som en forretningsanmodning. Du vil ikke have det.

Ja, kommunikere med din partner, men gør det på en kærlig måde. Tilføj et par søde emojier i slutningen eller flirt med dem.

9. Tilføj noget krydderi

Dette betyder ikke, at du ændrer dit hår eller binder dine arme til sengeposterne af selvfølgelig, du kan. Men du kan også krydre tingene bare ved at bære et nyt stykke lingeri eller sende dem en fræk tekst/foto.

Det er normalt for forhold til plateauet, når du har været sammen i en lang periode. Dette betyder, at du er nødt til at arbejde for at bringe flammen tilbage.

10. Lav en dato aften

Du og din partner har brug for tid til at hænge sammen. Nu kan du blive i og se en ny film eller prøve noget ud af huset.

Gå til et skuespil, prøv skøjteløb eller en ny restaurant. Pointen er, at hvis du vil lære at forbedre dit ægteskab, skal du gøre noget, der er nyt for både dig og din partner. Disse dato -aftener vil genoplive forbindelsen.

11. Skriv om dine kampe

Hvis du kæmper med din partner, skal du skrive om det. Dette hjælper dig med at få perspektiv på, hvad der skete, og hjælper dig med at forstå din partner.

Du vil se ting, som du ikke kunne se i øjeblikket. Hold denne skrivning for dig selv og brug den til din egen selvbevidsthed og selvudvikling.

12. Tal ikke det ud lige efter en kamp

Dette får normalt ikke folk til at føle sig bedre. I stedet bringer det problemet op igen og oftere end ikke, gør det værre. Du har brug for en timeout, og det gør din partner også.

Gå en tur, gå i seng, se en film. Slap af og genvandt perspektiv. Når du er følelsesladet, er det normalt ikke en god kombination at løse konflikten. Tag en time -out og tal med dem, når du er rolig.

13. Det handler om kvalitet

Du tror måske sex fem gange om dagen, kysser hvert andet minut, og at holde hinanden på ethvert frit øjeblik vil hjælpe forholdet, men det er ikke nødvendigvis sandt.

Det handler ikke om mængden af ​​intimitet, det handler om kvaliteten. Du er nødt til virkelig at have lyst til at kysse eller omfavne din partner, så føler de det. At kysse dem bare for at sikre, at de ved, at du elsker dem, er ikke nok.

14. Lyt til hinanden

Hør efter - virkelig Lyt - til hinanden. Og det betyder ikke at stirre på tv'et eller din telefon, mens din ægtefælle taler.

Se dem i øjet. Parafraser hvad de lige fortalte dig, så de ved, at du var opmærksom på dem.

15. Lær hvordan du arbejder gennem konflikter

Hvert par har kampe. Men hvordan du arbejder gennem dine konflikter er nøglen til at vide, hvordan du forbedrer dit ægteskab. Råber ikke eller navneopkald. Vær rolig og rationel. Arbejde som et team til at løse problemer sammen, ikke som fjender.

16. Har empati

At se din ægtefælles synspunkt er afgørende for at have et godt ægteskab. Du behøver ikke engang at være enig med dem, men prøv at sætte dig selv i deres sko og se ting fra deres perspektiv. De vil føle sig hørt, og de vil sætte pris på, at du gør det.

17. Sæt hinandens behov først

Begge ægtefæller er nødt til at sætte deres partners behov mindst lig med - hvis ikke før - deres egne. Du er nødt til at bekymre dig om, hvad din ægtefælle ønsker. Du kan ikke være egoistisk. Det kan du godt, men det vil bestemt ikke forbedre dit ægteskab.

18. Har rigtige samtaler

Ved samtaler mener vi den slags, du plejede at have, da du først begyndte at date. Stop med at tale om din økonomi, børnene eller hvad du spiser til middag.

Tal om verdensbegivenheder, dine mål, drømme og fantasier. Grav dybt og tal med hinanden igen.

19. Lær hinandens kærlighedssprog

Et af de største problemer i ægteskabet er, at de to mennesker har forskellige kærlighedssprog. Den ene ønsker at høre “Jeg elsker dig”, og den anden kan måske lide at modtage gaver. Så undersøg de fem forskellige kærlighedssprog og lær at tale kærlighed på din ægtefælles sprog.

20. Gør dejlige ting for hinanden

Fokuser ikke altid på dig selv. Tænk på de dejlige ting, du kan gøre for din ægtefælle. Det kunne være at gnide deres skuldre efter en hård dag eller lave vaskeri, så de ikke behøver at. Uanset hvad det er, vil du vise din kærlighed ved at gøre ting for dem.

21. Undgå ikke dine problemer

Nogle par tror, ​​at hvis de ikke kæmper, så vil alt være okay. Men bare fordi du ikke kæmper, betyder det ikke, at dit ægteskab er sundt.

Hvis du undgår dine problemer, går de ikke væk. Du er nødt til at møde dem sammen, ellers vil de hældes op gennem årene.

22. Brug tid sammen

Dette betyder udgifter kvalitet tid sammen. Det er ikke nok bare at sidde ved siden af ​​hinanden foran tv'et og kalde det ”at tilbringe tid sammen.”Gå en tur, til en restaurant eller på en weekendferie. På den måde kan du virkelig genopdage hinanden.

23. Køb hinanden overraskelsesgaver

Du behøver ikke engang at bruge en masse penge på dette. Det kan være en enkelt blomst eller en cookie. Det betyder ikke rigtigt, hvad det er. Du kunne endda gøre dem til noget. Pointen er, at det viser, at du tænker på dem og gik ud af din måde at gøre dem glade.

24. Sig jeg elsker dig"

Ikke alle er gode til at udtrykke deres kærlighed gennem ord. Men alle kan lide at høre ”Jeg elsker dig.”Så hvis du er kommet ud af vanen med at sige det, er det nu tid til at begynde at gøre det igen.

Jo mere du siger det, jo mere elskede din ægtefælle.

25. Gennemgå dine forventninger igen

Er dine forventninger til din ægtefælles opførsel realistisk? Måske er det det, men måske er de ikke det. Hvis dine forventninger er for høje, skal du overveje dem igen. Din ægtefælle er ikke overmenneskelig. Så forvent ikke, at de skal være.

26. Fokus på din ægtefælles positive ting

Når du ikke er glad i dit ægteskab, er det let at fokusere på, hvad din ægtefælle laver forkert - eller hvad du ikke kan lide ved dem. Men i stedet for at gøre det, prøv at tænke på alle de ting, du Gør synes godt om. Der skal være meget, ellers ville du ikke have giftet dig med dem, ikke?

27. Stop med at beskylde og kritisere

Når alt hvad du gør er at fokusere på din ægtefælles mangler, beskylder du sandsynligvis også og kritiserer dem for ting.

Ingen kan lide at blive kritiseret og nedbrændt. Det dæmmer dig. Så hvis du gør det til din partner, skal du stoppe ASAP.

28. Kompliment din ægtefælle

I begyndelsen af ​​forholdet var du sandsynligvis fuld af komplimenter til din ægtefælle. Du troede, de var varme, smarte og havde en stor personlighed.

Nå, hvorfor stoppede du med at komplimentere dem? Hvis du vil vide, hvordan du forbedrer dit ægteskab, skal du huske, at alle kan lide at høre dejlige ting om sig selv.

29. Vise påskønnelse

Tag ikke hinanden for givet. Du skal sige "tak" til din ægtefælle så ofte som du kan, når de gør noget godt. Selvom det bare takker dem for at lave middag eller lave dit vaskeri. Du ønsker ikke, at de skal føle sig brugt og ikke værdsat.

30. Giv mere og forvent mindre

Du kan måske grumle for dig selv, at din ægtefælle ikke gør nok. Men måske tænker de det samme om dig.

Så du skal begge acceptere at gøre mere for din partner og forvente mindre af dem. På den måde vil du begge være glad.

31. Del pligterne

Mange gange håndterer en af ​​ægtefællerne flere af husholdningsopgaverne end den anden. Når det sker, kan harme bygge over tid. Så sørg for at have et lige partnerskab i denne henseende så meget som muligt.

32. Se dit bedste ud

Hvis du lader dig gå, så gør noget ved det. Bliv sund og tabe sig. Gør det ikke kun for din partner, men også for dig selv.

Du vil have dem til at blive tiltrukket af dig, rigtigt? Og du vil også blive tiltrukket af dem. Så du skal begge prøve at se bedst ud.

33. Vær sårbar

At have en følelsesladet bånd med din ægtefælle er afgørende, hvis du vil forbedre dit ægteskab. Og for at opbygge den slags obligation, skal I begge være sårbare og dele dine følelser med hinanden.

34. Se en terapeut

Nogle gange er det virkelig svært for et par at forbedre deres ægteskab af sig selv. De har simpelthen ikke evnerne til at gøre det. Så der er ingen skam ved at søge terapi fra en uddannet professionel. Faktisk viser det styrke.

35. Forpligt dig til at arbejde på det

Hvis kun en af ​​jer er forpligtet til at arbejde på dit ægteskab, sker det ikke. Begge mennesker er nødt til at begå.

Du kan ikke have et ensidigt forhold, fordi det ikke fungerer på den måde. Så hvis du vil have tingene til at blive bedre, skal du begge være på den samme side.

At lære at forbedre dit ægteskab vil tage nogen tid og kræfter. Skønt du ved at anvende nogle af disse tip til dit ægteskab, vil du bemærke en øjeblikkelig forskel, der vil hjælpe dig i det lange løb.