Sådan hjælper du din partner med at tackle under nogen tæt

Når din ægtefælle har været udsat for et betydeligt tab, død af en person, der er tæt på deres hjerte, er det meget naturligt for dem at føle sig hjertebroede. I denne følelsesmæssige tilstand er der ingen ret eller forkert i det, de siger eller gør. Der kan dog være en ret eller forkert i det, der er nødvendigt fra dig som en del af din partners supportsystem. Du er bekymret for din elskede og vil sige og gøre de rigtige ting. Folk sørger anderledes. Behovene hos din berøvede partner vil adskille sig fra andres. De vigtigste ingredienser, du har brug for, er tålmodighed, kærlighed og vilje.

Dit forhold

Sorg er en dyb sorg, nød, elendighed, fortvivlelse, sorg forårsaget af nogens død.

Sorg kan blive en byrde for dit forhold. Din partners oplevelse af tab er noget, du ikke kan dele. Din partner kan have konflikt i tanker, kan blive overvældet af følelser eller handle anderledes, som alle kan blive lidt vanskelige for dig at håndtere. Din partners ændrede opførsel medfører en ændring i dit forhold. Dette kan gøre forholdet stærkere gennem intimitet, støtte, kommunikation (verbal/ikke-verbal) eller forståelse. Eller tabet kan skabe en afbrydelse, og afstand, hvilket gør dig længere fra hinanden med relatabilitet, forståelse, ved hvordan og vil.

Følelser

Den følelsesmæssige tilstand, din partner er i, kan ændre sig hurtigt eller kan tage en lang periode. Der er ingen fast varighed eller sekventiel cyklus af følelser. Det ene øjeblik kan din partner virke glad, det næste kan de græde, bekymre, i benægtelse eller vred. Følelser er personlige. Følelser kan ikke forhastes. Du skal øve tålmodighed, mens din partner behandler sorg gennem benægtelse, vrede, forhandlinger, depression og accept.

Stilhed

Det er okay at gøre eller sige intet, når du er i tvivl om, hvad du skal sige til din partner. Tavshed kan til tider være vigtig. Stilhed tillader behandling af tanker bedre. Når du er ubehagelig med tavshed, der er okay, skal du bare prøve ikke at reagere for meget. At være reaktiv kan forårsage spænding. Hvis du vil have nogen lethed og lettelse for din partner i denne sorgtid. Dette er ikke et tidspunkt at projicere din tro på din partner. Du tænker måske og siger: "De er på et bedre sted nu", "Det var deres tid til at gå", "De behøver ikke længere at lide", "De er sammen med Herren nu", "Med tiden har du det godt ". Ofte er disse udsagn ikke nyttige. Udsagnene kan opfattes ufølsomme. De berøvede kan se disse udsagn som at negere det faktum, at de har haft et tab af en elsket. Lyt til din partners udsagn. Det er de udsagn, du vil leve af i løbet af denne periode. Hør tålmodig fra din partner for at foretage ønskede justeringer.

Elsker

Husk, at kærlighed er, hvad din partner har brug for. Vær opmærksom på dine behov; De kan sættes på vent, mens du uselvisk tager sig af din partner, mens du sørger. Kærlighed er tålmodig, venlig, forståelse, håbefuld og forsætlig. Oprethold håb og hengivenhed til din fagforening.

Vær villig til at give det, som din partner har brug for

At være villig til at være tilgængelig eller fraværende, når din partner anmoder om, afspejler dit engagement i din partners sorgproces. At overtage opgaver, der er overvældende for din partner, kan være nyttige. Vær ærlig om din forståelse af, hvad der forventes af dig. Vær ikke bange for at spørge din partner, hvad der forventes af dig, i denne tabstid. Vær ærlig om, hvad du kan, og kan ikke håndtere. Derudover skal du være opmærksom på de områder, du har brug for hjælp. I sidste ende vil du have, at din ægtefælle skal have øjeblikke af lettelse, vide, at de er elsket, ved, at de ikke er alene i denne svære tid, hjælpe dem gennem overvældende øjeblikke og være støttende. Du skal muligvis også udnytte dit sunde supportsystem, mens du giver støtte til din partner. Din partner kan eller måske ikke pleje dig. Du bliver dog nødt til at pleje dig selv.

Sorg/tab fra døden er et uundgåeligt element i livet. I løbet af denne periode skal du lægge vægt på dine løfter ved at elske din partner gennem det hele (bedårende gennem tabstider).