Sådan føles du godt med dig selv og spark røv i alle aspekter af livet

Tillid har så meget mere magt, end du tror. At lære at føle sig godt om dig selv kan åbne flere døre, der giver dig mulighed for at eje dit liv.

Usikkerhed suger. Vi har alle det til en vis grad, men hvis vi kunne slippe af med det helt, ville vi alle. Når det er sagt, kæmper nogle af jer måske endnu mere end nogen anden. At vide, hvordan man har det godt med dig selv, uanset hvad der bestemt er noget, du vil lære.

Fordi du har brug for at elske dig selv. Uanset hvad du vil gøre i livet, vil selvtillid hjælpe dig enormt. Og omvendt vil det at føle dig skør over dig selv oftere end ikke holde dig tilbage.

At slå dig selv mentalt op hver dag vil kun gøre tingene sværere

Der er mange mennesker, der ved, at de har tillidsproblemer og derefter kontinuerligt lægger sig ned. Hvis du er nogen, der tænker, "Du er så usikker, er det uattraktivt," eller "Ingen vil lide dig," eller "Du kan aldrig være så sikker som den person," så gør du dig selv ingen favoriserer.

Faktisk tilføjer du bare problemet. Jo mere din hjerne hører noget, jo mere vil det tro det. Hvis du altid fortæller dig selv, at du ikke er god nok, begynder du at tro, at det er sandt, selvom det er absolut falsk. Den første ting, du skal gøre, er at stoppe mentalt at lægge dig selv ned.

Hvordan man har det godt med dig selv, så du kan erobre livet

Vi går alle igennem perioder med livet, hvor vi er usikre på os selv. Men hvis dette er hele tiden for dig, og du bare ikke ser ud til at få din mojo tilbage, kan disse tip hjælpe.

#1 Afslut det med negativiteten. jeg mener det. Stop med at tænke på en negativ måde. Hvis du kun nogensinde har forfærdelige tanker om dig selv, er det de eneste tanker, du husker og fortsætter med at tænke. Så bare stop. Hver gang du har en negativ tanke, skal du gøre det til en positiv.

#2 være mere positiv. Dette er også i alle aspekter af dit liv. Vær ikke bare mere positiv til, hvordan du tænker på dig selv, men også hvordan du tænker på andre. Vælg at se deres styrker i stedet for deres mangler.

Vi ser ofte på svaghederne i andre for at få os til at føle os bedre, men det genindfører bare vores egne usikkerheder. Så vær mere positiv, og den energi vil ændre, hvordan du har det med dig selv.

#3 gør noget ved de ting, du kan ændre. Hvis du er utilfreds med, hvor meget fedt der er på din krop, eller hvor ude af form du er eller noget, der let ændres, så gør det. Stop med at klage over det og sæt disse ord i gang. Spis bedre, træner mere, og det vil lære dig, hvordan du har det godt med dig selv.

#4 Ignorer de ting, du ikke kan ændre. Du kan ikke ændre alt. Sikker på, plastisk kirurgi eksisterer, men det er dyrt og helt ærligt, meningsløst. At have operation vil kun ændre, hvordan du ser ud, ikke hvordan du har det. Så ignorere de ting, du ikke kan ændre. De er ikke vigtige for hvem du er.

#5 Fokuser på at forbedre din interne sundhed. Når du spiser bedre og træner og drikker mere vand, vil du føle dig bedre om dig selv. At behandle din krop pænt vil resultere i, at du føler dig så meget mere selvsikker. Fokus på dit helbred, og dit mentale helbred følger.

#6 Løft andre op. Hvis du trækker folk ned i et forsøg på at få dig selv til at føle dig bedre, gør det faktisk det modsatte. En del af dig sidder der og føler dig forfærdelig for at gøre det. Dette starter bare en cyklus af intern had og utilfredshed.

Løft i stedet andre mennesker op. Fortæl dem ting, du ønsker, at andre ville sige til dig. At få dem til at føle sig mere selvsikre kan faktisk få dig til at føle dig bedre om dig selv også.

#7 Gør nogle selvreflekterende. Dette er måske lidt smertefuldt, men det er nødvendigt. Tænk over, hvorfor du føler dig så nede om dig selv. Hvad kan du ikke lide mest? At vide, hvad det er, kan hjælpe dig med at finde ud af, hvor du skal starte på din rejse til at lære at føle dig godt om dig selv.

#8 Tag nogle chancer. Jeg ved, at dette lyder underligt, og ligesom det ikke ville være meget hjælp, men tro mig. Tage et par risici. Gå derude og tag chancer. Sikker på, nogle vil ikke betale sig, men andre vil. Og når du får den første sejr, bygger det meget din selvtillid.

#9 Få støtte fra venner og familie. Du synes måske det er pinligt at søge hjælp for ikke at være selvsikker, men det er det ikke. Dine venner og familie har alle været der. De kan endda være dårligere stillet end dig. Søger hjælp fra dem viser dig, hvor meget du er elsket, og det alene kan gøre meget for dig.

#10 Genkend dine styrker. Du har dem. Du har mange. Alt hvad du skal gøre er at sætte dig ned og lave en liste. Hvad er de ting, du elsker mest ved dig selv? Tænk på hver eneste ting, du kan. Læs det derefter. Og læs det derefter igen. Husk det og husk disse ting, når du føler dig nede.

#11 Stop med at se på sociale mediestjerner. Alle, der er populære på sociale medier for at se godt ud, bruger ikke rigtige fotos. De har haft makeuphold, fotografer og mange filtre til at se så godt ud. At bruge så meget tid på at se på, hvad du vil have, får dig kun til at føle dig dårlig med det, du har.

#12 Accepter dig selv som du er. Der er intet, der får dig til at føle dig bedre til dig selv end at acceptere, hvem du er. Du ændrer dig ikke. Ja, du kan blive mere selvsikker, men dybt nede er du den samme person. Ej det. Elsk dig selv.

#13 erobrer nogle frygt. Hvis du virkelig vil vide, hvordan du har det godt med dig selv, er det at erobre en frygt. Det kan virkelig være hvad som helst. At gøre det vil lade dig føle, at du vandt en million dollars. At vide, at du har opnået noget, som skræmmende vil vise dig, hvor meget styrke du virkelig har.

#14 Stop med at bebrejde dig selv. For alt. Tag ikke skylden for de ting, der ikke var din skyld. Din eks forlod dig ikke, fordi du ikke er i form nok. Du fik ikke kampagnen, fordi du er for dum. Sådan fungerer det ikke. At gøre dette vil kun få dig til at føle dig værre med dig selv.

#15 Arbejd kontinuerligt mod selvtillid. Dette er ikke noget, du bare kan gøre i et stykke tid og så glemme det. Det er ikke sådan, selvtillid fungerer. Du skal arbejde på at forbedre dig selv hele tiden.

For at lære at føle dig godt om dig selv, skal du erkende, at det er en kontinuerlig læringsproces. Du finder ud af, hvad der fungerer bedst for dig, og hvad der får dig til at føle dig godt over tid.

Hvis du vil vide, hvordan du har det godt med dig selv, skal du fokusere på at befri dit liv med negativitet og kun være opmærksom på de gode dele af dig. Vi kan ikke ændre alt om, hvem vi er. Så lær at elske dig som den er, og du vil føle dig fantastisk.