Sådan håndteres en følelsesmæssigt ustabil partner

I denne artikel

• 10 tegn din partner er sandsynligvis følelsesmæssigt ustabil
• Metoder til håndtering af en følelsesmæssigt ustabil partner
• Hvordan man afslutter forholdet til en følelsesmæssigt ustabil partner
• Konklusion

Et forhold handler ikke kun om kærlighed og rosenrøde ting. Det handler også om at kæmpe for problemer sammen for at gøre tingene bedre. Antag, at du finder ud af, at din partner ikke er følelsesmæssigt stabil. I dette tilfælde er det op til dig at finde ud af, hvordan du skal håndtere en følelsesmæssigt ustabil partner.

En person eller en person bliver følelsesmæssigt ustabil, når de ikke kan holde deres følelser i kontrol på grund af den indre uro, de står overfor. Derfor kan de reagere på mindre ting, når de klarer deres følelsesmæssige problemer.

Husk, at de vil kræve din opmærksomhed og hjælp, da de har følelsesmæssige problemer. Læs videre for at lære om tegn på følelsesmæssig ustabilitet og metoder til håndtering af sådanne problemer.

10 tegn din partner er sandsynligvis følelsesmæssigt ustabil

Man kan blive følelsesmæssigt forstyrret af forskellige grunde, herunder sundhedsmæssige forhold, stress i ens karriere, angst osv. Men når en person bliver ustabil følelsesmæssigt, viser de et par tegn, der kan indikere deres indre uro. Her er de ti bedste tegn, som du har brug for at tjekke ud i din partner-

1. De bliver ofte vrede

Et af de vigtigste tegn på at være følelsesmæssigt ustabile er at blive vrede hurtigt og om mindre ting. Da din partner allerede er stresset, kan de muligvis ikke holde følelserne i skak og kan blive vrede over de mindste ting, der sker omkring.

Relateret læsning: Sådan håndteres en vred partner

Sådan kan du klare dig, hvis din partner bliver vred hurtigt:

2. Din partner er pludselig blevet stiv

Synes du, at din partner pludselig er blevet stiv over tingene? Holder de en lukket holdning og er stoppet med at interagere med andre på en venlig måde? Sandsynligvis er din partner ustabil følelsesmæssigt og har brug for din hjælp.

3. De lægger måske ikke vægt på andres følelser

Mange følelsesmæssigt ustabile mennesker ser ofte ud til at ignorere følelserne af personen foran dem. Du kan finde din partner, der kommenterer hårdt om dig.

Men de gør måske ikke det med vilje. De er følelsesmæssigt ustabile, og denne uro kan gøre dem rastløse og følelsesløse til en vis grad.

4. De bliver eskapistiske

Et af de vigtigste træk ved en følelsesmæssigt ustabil person er eskapisme. De føler sig allerede rastløse og clueless på grund af deres bølgende følelser, så de løber væk fra problemer. De tror, ​​de ikke kan tage mere stress og frygte det uundgåelige, mens de står over for en krise.

Derfor kan de ofte vige sig væk fra at løse problemet eller have en diskussion og undgå problemet, så længe de kan.

5. De er bange for kritik og afvisning

Et af de vigtigste symptomer på en følelsesmæssigt ustabil person er frygt for kritik. Da de er følelsesmæssigt ustabile, søger de ofte validering fra andre for at løfte deres humør. Men kritik fungerer som en nedsmeltning for sådanne mennesker.

Som et resultat er de ikke i stand til at tage kritik positivt. Din partner kan begynde at græde eller komme med vrede kommentarer, mens du står over for kritik.

Bliver din partner trist, når du skal afvise deres ideer eller planer på grund af dine arbejdsforpligtelser? Det er et af de vigtigste tegn, der angiver deres følelsesmæssige uro. De kan føle sig dystre og triste, når deres planer ikke accepteres. De kan endda tro, at du ikke giver dem betydning eller forstår deres værdi.

6. De har en bestemt negativ stemning omkring dem

Følelsesmæssigt ustabile mennesker har en tendens til at blive pessimistiske og kan endda have en negativ holdning til livet. Hvis du finder, at de har en negativ holdning og lav selvtillid, er det tid til at gøre noget for at hjælpe dem.

7. De glemmer ofte at passe på deres helbred

Hvis du bor med en følelsesmæssigt ustabil ægtefælle, kan du prøve at kontrollere, hvordan de tager sig af deres helbred. Følelsesmæssigt ustabile mennesker forsømmer ofte deres helbredsforhold på grund af den mentale uro.

Deres indre kamp forhindrer dem i at tage sig af deres helbred ordentligt. En, der lider af følelsesmæssig ustabilitet, kan måske springe medicin og undertiden stoppe med at passe ordentligt på deres krop.

8. De kæmper for at udføre regelmæssigt arbejde

Du har måske fundet, at din partner ikke gør deres almindelige pligter ordentligt. De mangler måske ting eller kæmper for at opretholde deres daglige tidsplan i et par dage.

Nå, sandsynligvis er din partner følelsesmæssigt ustabil. Deres følelser er så intense, at de står over for koncentrationsproblemer og ikke kan arbejde eller gøre tingene ordentligt. Det er tid til at finde måder, hvordan man skal håndtere en følelsesmæssigt ustabil partner til at hjælpe dem.

9. Deres følelser er for intense

Din partner kan vise intense følelsesmæssige tegn som at græde eller blive forstyrret ofte. De er følelsesmæssigt ustabile og har brug for din hjælp til at navigere bedre. I dette tilfælde er det tid til at være seriøs.

10. De klager altid

Du ved, at din partner normalt forstår, samarbejdsvilligt og ærligt, men pludselig finder du måske dem klager over næsten alt. Det kan være et af tegnene på en følelsesmæssigt ustabil partner.

I disse tilfælde gør den følelsesmæssige uro ofte dem ængstelige og rastløse, og de kan miste deres medfølelse og evnen til at gå på kompromis.

Metoder til håndtering af en følelsesmæssigt ustabil partner

Så du har tjekket for alle mulige tegn og har endelig indset, at du sandsynligvis er i et følelsesmæssigt ustabilt forhold. Som en ansvarlig partner er det tid til at finde metoder til, hvordan man håndterer en følelsesmæssigt ustabil partner, så de føler sig bedre, og du kan bevæge dig sammen med kærlighed og pleje. Her er nogle forslag til dig-

Sådan håndteres en følelsesmæssigt ustabil kone

Her er nogle tricks, der kan vise dig, hvordan du skal håndtere en følelsesmæssigt ustabil kone:

1. Giv hende forsikring om, at du er sammen

Ofte ser følelsesmæssigt ustabile mennesker efter validering og lidt ekstra støtte fra deres partner. Som en ansvarlig partner er det bedste svar på, hvordan man håndterer en følelsesmæssigt ustabil partner at give hende forsikring om, at du er sammen på denne rejse, og du vil være sammen med hende, uanset hvad.

Relateret læsning: 8 måder at vise påskønnelse af dit livs kærlighed

2. Tag dig tid og observer hendes situation

Din kone har måske at gøre med følelsesmæssig ustabilitet, og du leder efter den bedste løsning. Overhold hende med oprigtighed. Det vil hjælpe dig med at finde den sandsynlige årsag, der får hende til at blive følelsesmæssigt ustabil. Observation kan også hjælpe dig med at finde mere om hendes følelsesmæssige tilstand til at hjælpe hende ordentligt.

3. Gå efter et hjerte til hjerte snak

Sandsynligvis er din partner nødt til at lufte ud og dele deres dybeste tanker. Det er en god ide at tale med sit hjerte til hjerte for at finde ud af, hvad der forstyrrer hende mest. Hvis I to kan finde årsagen sammen, kan I to finde løsningen!

4. Gå efter terapier

Hvis hun ser ud til at have et problem, som du ikke kan løse, er det bedre at gå efter terapier. En uddannet terapeut kan hjælpe hende med at navigere i den følelsesmæssige uro, og hun vil langsomt genvinde sin følelsesmæssige tillid.

Relateret læsning: Hvordan man overbeviser nogen om at gå til terapi

5. Find mere om, hvad der udløser hendes handlinger, og prøv at undgå disse

Ofte følelsesmæssigt ustabile mennesker bliver udløst af argumenter, høje lyde, ekstra arbejdsbyrde osv. Din partner har sandsynligvis at gøre med meget, og hun kan føle sig overvældet foran disse triggere. Så hvordan man håndterer en følelsesmæssigt ustabil partner, der bliver udløst af ting? Observer hende og prøv at finde triggerne. Prøv at sikre forskellige måder at undgå sådanne triggere for at hjælpe hende med at overvinde situationen.

Sådan håndteres en følelsesmæssigt ustabil mand

Det er tid for dig at finde løsninger på, hvordan du håndterer en følelsesmæssigt ustabil partner. Du kan følge disse metoder:

1. Vis ham medfølelse

Din mand kan blive uhøflig, stiv og følelsesmæssigt fjern på grund af følelsesmæssig ustabilitet. At vise medfølelse kan være en god måde at hjælpe ham med at finde vej gennem problemerne.

Hvis du kan forsikre ham om, at han er den bedste mand, og du elsker ham for alt, får han mere selvtillid. Han vil forstå, at du er sammen med ham og kan føle dig bedre. Dette er det første skridt i retning af at forstå, hvordan man skal håndtere en følelsesmæssigt ustabil mand.

2. Spørg hvad der forstyrrer ham

Det bedste svar på, hvordan man håndterer en følelsesmæssigt ustabil mand, spørger ham, hvorfor han føler sig så lav. Det kan være et familieproblem, økonomiske problemer eller arbejdsrelaterede problemer, der får ham til at miste sin følelsesmæssige balance.

Gå efter en hjerte-til-hjerte-tale. Han kan føle sig bedre, da han forstår, at der er nogen, som han kan dele sine bekymringer og følelsesmæssige uro.

3. Hold en rolig holdning

Din mand kan opføre sig forskelligt på grund af hans følelsesmæssige ustabilitet. De kæmper måske konstant deres indre dæmoner. Derfor kan de handle uhøfligt nogle gange. Så prøv at forblive rolig for at være hans anker i denne kamp.

I stedet for at reagere, kan du prøve at hjælpe ham. Hvis du kan opretholde en afslappet og positiv holdning, kan han føle sig tilfreds og endda få positive vibber!

4. Giv ham plads

Når ting bliver opvarmet, kan det være en passende metode at give ham plads til, hvordan man håndterer en følelsesmæssigt ustabil partner. Din mand har sandsynligvis brug for noget alene tid til at tænke over alt og finde årsagerne til hans situation.

På flip side hjælper det at få noget personligt rum også meditere og få den fornyede energi til at håndtere følelsesmæssig ustabilitet.

Relateret læsning: Hvordan man giver plads til en mand, så han forfølger dig

5. Gå efter parets terapi

Kæmper din mand med følelsesmæssig ustabilitet og kan blive bedre med en vis professionel hjælp? Sandsynligvis har han brug for en vis vejledning om at finde en løsning. Du bør overveje at besøge en terapeut så hurtigt som muligt. Gå til parets terapi sammen og hjælp ham med at genvinde sin følelsesmæssige fornuft ved hjælp af en uddannet terapeut.

Relateret læsning: Parrådgivning og terapi

Hvordan man afslutter forholdet til en følelsesmæssigt ustabil partner

Du har måske prøvet alle de metoder, der er relateret til, hvordan man håndterer en følelsesmæssigt ustabil partner, men desværre fungerede intet. Adskillelse kan være den sidste ting at overveje, men alligevel kan du beslutte at afslutte forholdet, da du føler, at du måske ikke er i stand til at klare sig med kampen og kampen.

Ofte gendanner følelsesmæssigt ustabile mennesker til stofmisbrug for at berolige sig selv. I henhold til nylige studier er følelsesmæssigt ustabile mennesker mere tilbøjelige til alkohol, kokain eller cigaretafhængighed. Næsten 20% af alkoholismen, 27% af tilfælde af kokainafhængighed og 86% af tilfældene af cigaretafhængighed sker på grund af følelsesmæssig ustabilitet.

Hvis din partner kæmper for afhængighed på trods af din bedste indsats for at redde dem, kan dette være en af ​​de største årsager, som du ønsker at forlade din partner, især hvis du har små børn! Men hvis der er børn, skal du forsikre din partner om, at de altid er velkomne i børnenes liv og opfordrer dem til at medforældere børnene, så længe du sætter visse grænser.

Du kan endda konsultere en familieretlig professionel for at gøre det samme, hvis du har delt forældremyndighed over børnene.

Følelsesmæssigt ustabile mennesker kan ofte blive ødelagte eller for vrede eller tilbagetrukne i tilfælde af et sammenbrud. I dette tilfælde skal du muligvis finde en anden tilgang. Være en ansvarlig voksen i dette tilfælde.

Gå efter en ærlig tale og fortæl dem, at du elsker dem og vil have det bedste for dem. Fortæl dem, at du sandsynligvis har brug for en pause, indtil tingene er i orden. Fortæl dem, at du tror, ​​at de finder løsningen, hvis de arbejder mod den. Ovenpå, opfordre dem til at finde en ny mening i livet efter opbruddet eller skilsmisse.

Føl dig ikke skyldig eller lad dem føle sig skyldige for skilsmisse eller sammenbrud. Det kan forværre den følelsesmæssige ustabilitet i din ex-partner (eller den nuværende partner). Prøv at opretholde en venlig og samarbejdsvillig holdning under hele proceduren for at gøre hele fremgangsmåden holistisk.

Konklusion

Følelsesmæssig ustabilitet kan plage enhver person. Håndtering af en følelsesmæssigt ustabil partner kræver en stor indsats og medfølelse. Derfor skal du være rolig og være ankeret i forholdet, hvis du vil svare på Sådan håndteres en følelsesmæssigt ustabil partner. Konsulter en terapeut og hjælp dem med at finde en måde at løse dette problem for at starte deres liv på ny.