Sådan bygger du et godt fundament inden ægteskabet 21 måder

Spekulerer på, hvordan man bygger et godt fundament inden ægteskabet? Hvis du tror på Hollywood eller musikbranchen, kan du måske tro, at kærlighed er det eneste, du har brug for for at have et vellykket ægteskab.

Men mennesker og forhold er komplekse og endda kærlighed har brug for lidt hjælp.

Du skal se på de kernekomponenter, der er nødvendige for et sundt langvarigt engagement og forsøge at forbedre disse fronter. Med kontinuerlig indsats inden for de områder, der er nævnt i denne artikel, vil dit ægteskab være i stand til at forvitre enhver storm.

Relateret læsning: De 7 bedste egenskaber ved et vellykket ægteskab

Grundlaget for et godt ægteskab

Afhængig af hvilken ramme eller model du ser op, finder du detaljer om forskellige søjler, principper og kernetro, der er nødvendige for at opbygge et stærkt ægteskab.

Der er selvfølgelig ikke noget galt med nogen af ​​dem, men hvis du vil koge det ned til det grundlæggende, skal du ikke lede længere end interpersonel tillid og følelsesmæssig modenhed, som identificeret af forskere.

At være følelsesmæssigt moden betyder at være i stand til at komme i kontakt med vores følelser uden at blive overvældet af dem. Følelsesmæssigt modne mennesker er åbne for andre synspunkter og er mere tilbøjelige til at undgå knæ-rykkereaktioner, som naturligvis hindrer ægteskabelig lykke.

Vi ved aldrig, hvad der foregår i en andens sind, men med følelsesmæssig modenhed kan vi styre vores følelser, så vi ikke reagerer unødigt. Opbygning af et godt fundament inden ægteskabet starter med den base af følelsesmæssig modenhed; På den måde kan du være åben og vokse sammen.

10 tegn, du har grundlaget for et godt ægteskab

Selv et stort ægteskabs- og familiefundament vil have sine forsøg og udfordringer gennem livet. Med følelsesmæssig modenhed er følgende træk lettere at dyrke. De træk, der er nævnt nedenfor, giver dig mulighed for at navigere i dine udfordringer sammen som et team:

1. Forpligtelse

Som UCLA -psykologer beskriver, er engagement meget mere end bare en erklæring. Det betyder at være villig til at udføre arbejdet i de hårde tider. Så at arbejde mod et godt fundament før ægteskabet betyder at spørge dig selv, om du er villig til at ofre ting, herunder at have ret?

2. Åbenhed

Du bygger et stærkt ægteskab med gennemsigtighed. Hemmeligheder kun frø tvivl og angst og derefter harme sparker ind. Grundlaget for et godt ægteskab betyder også at være sårbar. Når alt kommer til alt, hvis du ikke kan være dig selv, hvorfor skal nogen andre være sig selv omkring dig?

3. Respekt

At forstå, hvordan man bygger et godt fundament, før ægteskabet betyder at forstå, hvad hver person har at tilbyde. Hvis du ikke kan føle dig lige, vil et livslangt ægteskab være en hård vej. Du ved i din tarm temmelig hurtigt, selv før du stivner et forhold, hvis du føler dig respekteret eller ej.

Relateret læsning: 10 vigtige tip til at fremme kærlighed og respekt i dit ægteskab

4. Tillid

Tillid er et lille ord, men det betyder så meget og kan fortolkes på så mange måder, især inden for ægteskaber og familiefundamenter. Vi tror ofte, at det henviser til at tro, at nogen vil gøre, hvad de har til hensigt at gøre.

I forhold kan tillid blive mere abstrakt og mere fyldt med forventningerne, da undersøgelser viser. Men at være i stand til at være afhængig af din partner er en almindelig forventning, der gør et ægteskab vellykket og sundt.

5. Ærlighed

At opbygge dit ægteskab til sidst betyder altid at fortælle hinanden sandheden. Der er også noget ved at fortælle løgne eller holde hemmeligheder, der gør os elendige, fordi vi ofte besætter dem. Så start med den rigtige tilgang og brug ærlighed til at opbygge et stærkt ægteskab.

6. Prioritet

Prioritering af hinanden er nøglen, når man overvejer, hvordan man bygger et godt fundament inden ægteskabet. Hvis du har mere tid til venner og familie, men ingen tilbage til at nyde hinandens selskab, kan du miste på ægteskabelig lykke. Normalt kan en af ​​jer også blive vrede.

Relateret læsning: Forholdsproblem: gør ikke dit forhold til prioritet

7. Hører efter

Der er en grund til, at den græske filosof, Epictetus, har sagt, at naturen har givet os en tunge og to ører, så vi kan høre dobbelt så meget som vi taler. Ikke kun viser lytte din støtte og påskønnelse, men det tilskynder også tålmodighed.

I sidste ende, hvordan man bygger et godt fundament, før ægteskabet involverer empati. Den bedste måde at vise det på og udvikle det som en færdighed er at lytte. På samme tid prøver du at forestille dig din partners synspunkt snarere end bare dit. Du giver stadig dine meninger, men med den rigtige kontekst.

8. Ritualer

At opbygge et solidt fundament i et forhold drejer sig ofte om, hvilke vaner du dyrker sammen. Ideelt set er dette symbolsk og viser på en eller anden måde, at du er en gruppe eller et team.

Disse ritualer kunne være så enkle som hvad tid du spiser middag sammen om aftenen. Og en 50-årig gennemgang bekræfter, at disse positive ritualer forbinder familier og par følelsesmæssigt.

9. Pleje og intimitet

Intimitet er ofte chaufføren bag at blive gift, og det er derfor vigtigt at holde den i live. Lad os ikke glemme, at intimitet ikke kun er seksuel; Det handler også om at dele vores følelser og frygt.

Vi bliver fuldt menneskelige og fuldt engagerede med vores partnere, så vi føler os plejet. Uden dette vil det være praktisk talt umuligt at opbygge et solidt fundament i et forhold.

Relateret læsning: Går ud over kærlighed: Sådan plejes ægte intimitet i forhold

10. Konfliktløsning

Ethvert forhold har sine op- og nedture og selvfølgelig, der inkluderer ægteskab. Derfor er det at håndtere konflikt grundlaget for et godt ægteskab. Uden det risikerer du at gå tabt i den uendelige cyklus af vrede og skuffelse. Det er ikke sådan, at man bygger et godt fundament inden ægteskabet.

21 tip til at opbygge et fundament for ægteskabelig lykke

Hvis du nu er bekymret for dit ægteskab og undrer dig over, hvordan du bygger et godt fundament inden ægteskabet, her er en liste, som du kan gennemgå. Uanset hvor dystre ting kan se ud, er der altid håb, hvis du fokuserer på de ting, der er nævnt her:

1. Meddelelse

En vigtig egenskab, der er nødvendig for at opbygge dit ægteskab til sidst, er kommunikation. Den gode nyhed er, at denne færdighed kan læres og udvikles. Først kan du prøve at bruge I -udsagn oftere til at lyde mindre aggressiv og beskyldende. Derefter kan du gå videre og angive fakta om, hvad du har brug for.

Relateret læsning: Betydningen af ​​kommunikation i ægteskabet

Tjek denne video for flere kommunikationstips til ægteskab:

2. Co-planlægning

Sådan bygger man et godt fundament inden ægteskabet betyder ikke at gå i separate retninger.

Det lyder måske indlysende, men mange af os klæber til vores uafhængige mål fra da vi var single. I stedet skal du overveje at blande disse mål med en andens sådan, at både dine behov og drømme er opfyldt.

3. Samarbejde

Grundlaget for et godt ægteskab er stærkt teamwork. Ligesom for ethvert team på arbejdet, har du brug for åben kommunikation, beslutningsprocesser og problemløsningsevner. Det vigtigste er dog, at du har brug for interpersonelle færdigheder og evnen til at definere dine roller.

4. Justerede værdier

De grundlæggende overbevisninger, der ligger dybt i vores kerne, styrer vores handlinger og beslutninger om livet. Disse overbevisninger eller værdier er det, der motiverer dig hver dag. Så den bedste måde at størkne et forhold på er ved at tilpasse dine værdier.

Værdier kan ændre sig i hele vores liv, hvilket betyder, at de ikke er faste. Derfor er det første skridt i, hvordan man bygger et godt fundament inden ægteskabet, ofte at tale om dine værdier. Så forstår du, hvor du er ens, og hvor der måske er sammenstød at løse.

5. Vær dig selv

De fleste af os er på vores bedste opførsel, når vi starter et forhold og endda ægteskab. Der er ikke nødvendigvis noget galt med det, men du har stadig brug for at vise, hvem du er som en hel person. Det er meget sandsynligt, at du opbygger et stærkt ægteskab ved at være dig selv fra starten.

Vi har alle vores mangler, og jo mere komfortable du er sammen med dem, jo ​​mere sandsynligt vil nogen blive i det lange løb. En måde at gøre dette på er at dele din frygt og ængstelse ærligt. Du kan blive overrasket over, hvor meget din partner derefter opfordres til at åbne sig også.

6. Tale om penge

Cirka en fjerdedel af mennesker bliver skilt på grund af økonomiske uoverensstemmelser, ifølge en undersøgelse foretaget af CDFA. Nogle gange er det undertiden let at bebrejde den økonomiske situation. Uanset hvad kan pengeproblemer forårsage enorm stress, især hvis den ene partner er sparsommelig, og den anden elsker at bruge det.

Diskuter økonomiske planer på forhånd, så der er et fundament for, at alle efterfølgende beslutninger finder sted. Vær åben og ærlig over for hinanden om penge, selvom det gør dig ubehagelig oprindeligt.

7. Forstå hinandens forskelle

Sådan bygger du et godt fundament, før ægteskabet skal altid involvere at forstå hinanden. Grundlæggende, hvis du træder ind i et ægteskab, der forventer, at det drejer sig om dig, vil du forårsage en vis spænding, og omvendt.

Du er bestemt til at have forskelle, men at lære at navigere i forskellene adskiller vellykkede ægteskaber fra mislykkede.

8. Vise påskønnelse

Taknemlighed er så let at give, og alligevel glemmer vi ofte at gøre det. Det kan dog være en stærk katalysator for ægteskabelig lykke. Elsker du det ikke bare, når nogen bemærker de små ting, du gør for dem? Så hvorfor ikke få din partner til at føle sig på samme måde.

Relateret læsning: 8 måder at vise påskønnelse af dit livs kærlighed

9. Enig om forventningerne

Mange par forventer, at hinanden vil have sindlæsningsevne. De fleste mennesker har oplevet skuffelse, fordi deres partner ikke var i stand til at forudse deres behov og ønsker.

Husk, ingen kan læse dit sind. Hvis du udtrykker dine behov åbent foran din partner, arbejder de muligvis for at møde dem. De kan også være i stand til at forudse dine behov i fremtiden på denne måde.

10. Del dine behov

Vi er alle nødt til at blive elsket, værdsat og plejet, selvom der er forskellige måder at imødekomme disse behov. Det er vigtigt at huske, at din partner ikke kan imødekomme alle dine behov, men der er nogle, du har brug for at dele.

Start dit livslange ægteskab, som du har til hensigt at fortsætte og tale om dine forventninger og har brug for ærligt talt.

11. Tale om sex

At lære at opbygge et godt fundament inden ægteskabet betyder at være komfortabel med at tale om, hvad du nyder seksuelt. Selvom det er underligt i starten, bliver det lettere. Du forbinder også dybere og bliver mere tilpas.

Relateret læsning: Hvordan man taler om sex med din partner

12. Forstå grænser

Ja, grundlaget for et godt ægteskab er teamwork og tilslutningsmuligheder. Ikke desto mindre er du også personer, der har brug for at være uafhængige. Etablere sunde grænser og respektere dem til enhver tid.

Din ægtefælles følelsesmæssige og fysiske grænser skal respekteres og forstås, når de formidler din kærlighed mod hinanden.

13. Social planlægning

Vi har alle forskellige sociale liv, og det behøver ikke nødvendigvis at ændre sig, når du bliver gift. For at undgå spændinger, hvordan man opbygger et godt fundament, før ægteskabet skal omfatte at tale om, hvad du nyder at gøre med venner og familie.

14. Enig om familieinddragelse

Det er vigtigt at sætte grænser med familier til at opbygge et stærkt ægteskab, især dem, der har tendens til at være for påtrængende.

Efter ægteskab kan du pludselig finde dig selv gift med hele familien og ikke kun din partner. Så sørg for, at der er klare forventninger til, hvornår man skal interagere med den udvidede familie.

15. Vær åben

Selvfølgelig er dette ikke altid let, men det kommer mere naturligt med praksis. Du kan endda overveje at dele med din partner, som du vil arbejde på dette aspekt af kommunikation. På den måde styrker du et forhold ved at vise sårbarhed og ved at lære sammen.

Relateret læsning: Åben kommunikation i et forhold: Sådan får du det til at fungere

16. Tilgiv hinanden

Vi laver alle fejl, herunder i ægteskabet. Derfor er tilgivelse afgørende, hvis du overvejer, hvordan man bygger et godt fundament inden ægteskabet. Det er en færdighed, der også tager tålmodighed, men med tiden ser du, at det hjælper dig med at give slip på negativitet.

17. Vokse sammen

At lære sammen som enkeltpersoner og som et team er grundlaget for et godt ægteskab. Gennem dette støtter du hinandens drømme og følelse af værd. Vi har trods alt alle brug for tilgivelse for at forblive motiveret, så vi kan komme videre i livet.

18. Vær nysgerrig

At se på din partner som om det er første gang, du blev forelsket, vil uden tvivl forsegle din ægteskabelige lykke. Desværre kan vi med tiden glemme det positive og kun fokusere på negativerne. Brug i stedet nysgerrighed til at fortsætte med at lære om hinanden og dine forskellige synspunkter.

19. Giv hinanden

Forskning fortæller os, at det at give os gladere. At give er vigtigt ikke kun i ægteskaber, men det kan forbedre din ligning med din ægtefælle markant.

Lykke handler dog ikke om at bruge mange penge på vores partnere. Tværtimod skal du tænke på de små ting, som din partner ville sætte pris på, at ingen andre kender til.

20. Kende hinanden

Du skal kende hinanden, hvis du virkelig vil opdage, hvordan man bygger et godt fundament inden ægteskabet. At kende hinanden betyder det gode, det dårlige og det grimme. Jo mere du ved om hinandens stress udløser, jo bedre kan du støtte hinanden.

Relateret læsning: 10 ting at vide om hinanden inden ægteskabet

21. Formål

Sidst men ikke mindst, hvorfor bliver du gift? Dette lyder måske som et underligt spørgsmål, men mange mennesker falder ind i det af de forkerte grunde. Disse spænder fra samfundsmæssigt pres til frygt for at være alene.

Formål gælder for de fleste ting i livet. Uden det driver vi simpelthen eller forventer, at andre vil gøre os glade, når lykke ligger indeni. Du betyder både som individ og et par, og det rigtige formål holder dig motiveret.

Konklusion

Ægteskab er en af ​​de stier i livet, der følger med udfordringer og salige øjeblikke. Jo mere realistisk du handler om det engagement og selvbevidsthed, som ægteskabet tager, jo bedre udstyret er du for at opleve, hvordan man bygger et godt fundament inden ægteskabet.

Selvfølgelig laver du fejl, men så længe du kan tilgive og vokse sammen ved at dele følelser og følelser, jo mere vil dit forhold sandsynligvis blomstre.