Hvordan man bryder tavshed i et forhold 10 enkle trin

I denne artikel

• Hvad betyder tavshed i et forhold?
• Er stilhed okay i et forhold?
• Hvad er årsagen til tavshed i et forhold?
• Hvordan man bruger magten af ​​stilhed efter et sammenbrud
• 10 trin til at bryde forholdet stilhed

Mennesker er naturligvis sociale. Deling af følelser og tanker kan være befriende og validering. Og de fleste af disse samtaler sker med dine nærmeste mennesker, især din romantiske eller livspartner.

Desværre kan det lægge enormt pres på hver makker for at finde nye og innovative måder at underholde den anden person kontinuerligt på. I virkeligheden vil vi undertiden blot være.

Hvis dette er en akavet stille i en ung union, som du forsøger at skelne mellem, hvordan man bryder tavshed i et forhold, er der skridt, du kan tage sammen, som workshops for at lære at være mere kommunikativ.

Men i virkeligheden realiserer længere sigt partnerskab. Det hele afhænger af, hvordan du oversætter manglen på samtale.

Hvad betyder tavshed i et forhold?

Stilheden i forhold kan have forskellige årsager, fra "stenvalning" eller at give "tavs behandling" til en partner, når han argumenterer for blot at være komfortabel med partnerskabet efter at have tilbragt tid sammen i et betydeligt antal år.

Stonewalling er giftig eller skadelig. Der er behov for at søge rådgivning eller forlade situationen i en giftig atmosfære, da en parrer bruger taktikken til at kontrollere deres partner. Det skaber stress og spænding for en betydelig anden og forårsager et samlet usundt parskab.

Der er også øjeblikke, hvor tingene er nye, som kammerater udvikler en akavet stilhed i et forhold, simpelthen løber tør for ting at sige til hinanden. I disse situationer skal parret arbejde på deres kommunikation.

De er kommet ud over ”chit-chat” -stadiet og bevæger sig ind i mere dybdegående samtaler. Hver lærer stadig at henvende sig til det med den anden person. Det er noget, de kan øve sammen eller endda deltage i klasser eller rådgivning for vejledning om at arbejde gennem denne akavede fase.

Relateret læsning: At forstå tavshedens rolle i forhold

Er stilhed okay i et forhold?

Tavsheden mellem elskere kan være helt naturlige. Nogle par har været sammen i lang tid, og det er intet for dem at være i det samme rum i timevis,.

Det betyder ikke, at de aldrig har engagerende samtaler, blot at de er i stand til at underholde sig selv og nyde god samtale med hinanden.

Det hele er i, hvordan du fortolker tavsheden. Hvis du ofte argumenterer, og nogen bruger denne metode i en længere periode til at reagere på uenigheden, er det ikke okay, og det er heller ikke sundt.

Men hvis du vælger at være tavs for at diffundere en situation, hvor en kammerat er vred, og der er helt for meget spænding, foretrækker det at lade tingene køle ned, før du har samtalen, det er okay. Det hele afhænger af din særlige situation.

Hvis det er en negativ situation, er det vigtigt at lære at bryde tavshed i et forhold.

Hvad er årsagen til tavshed i et forhold?

Når et forhold bliver stille, kan der være adskillige årsager til spørgsmålet, ligesom en person ikke ønsker at involvere sig i det argument, der er ved at finde sted. Nogle gange er det bedre at give en partner mulighed for at køle ned, før de kommunikerer, så det kan gøres konstruktivt.

Nye partnerskaber, der overgår fra bryllupsrejse -fasen til mere af et eksklusivt engagement, kan blive stille, fordi de forsøger at lære at gå fra de svindle tomme samtaler, når de går ind i mere meningsfuld kommunikation af et engageret par.

Det efterlader dem akavet og usikker på, hvordan man nærmer sig nogen diskussion. Nogle andre årsager foreslog:

• Toksicitet eller et forsøg på at kontrollere resultatet af et argument med langvarig stilhed; påfører et partneres følelsesmæssige ubehag
• At blive stille, når en partner handler som om situationen ikke er alvorlig
• Manglende kommunikationsevner
• At tage tid til at afkøle et temperament
• Håber at få lidt opmærksomhed

Problemet med at forsøge at få opmærksomhed fra den stille behandling er, hvis det fungerer, manipulationen fortsætter hele tiden, så de får det, de higer efter.

Hvad der skal ske, er at sidde ned, have en samtale og forklare, at opførslen ikke er den rigtige måde at gå til at få din opmærksomhed på. Sund kommunikation med at udtrykke en mangel på opmærksomhed vil være meget mere produktiv.

Hvordan man bruger magten af ​​stilhed efter et sammenbrud

Efter et sammenbrud er der en "no-contact" (uskrevet) bestemmelse om, at par skal leve ved for at hjælpe med at lette sorgens stadier, især hvis du har været sammen i en betydelig tid. Tavsheden giver mulighed for, at denne helbredelse forekommer.

Det er ikke nødvendigt at forstå, hvordan man bryder tavshed i et forhold, hvis du ikke ønsker at forene ting med din partner. Stilheden kan være et værktøj, du bruger til at skille bånd helt, når du ved, at kommunikation af enhver art kan få tingene til at vises

10 trin til at bryde forholdet stilhed

Når du overvejer, hvordan man bryder tavshed i et forhold, skal du bestemme årsagen til manglen på kommunikation. I mange tilfælde kan det være resultatet af et argument med hver partner, der er usikker på, hvordan man bryder tavsheden efter en kamp.

Nogle gange kan betydningen af ​​tavshed i forhold være at diffuse et temperament under en uenighed. Ingen vil kommunikere, når nogen er vred eller aggressiv. Partnere lytter ikke i denne stat.

Problemet er efter afkøling, der er skuffelse over sig selv for at blive så oprørt og usikkerhed om, hvordan man bryder tavshed skabt. Lad os se på et par anbefalinger om, hvordan man bekæmper tavshed, når tingene bliver akavede.

1. Send en tankevækkende besked

Antag, at du beslutter at finde ud af, hvordan man bryder tavsheden i en tekst efter en kamp. I dette tilfælde giver den digitale verden dig mulighed for at undgå et ubehageligt ansigt til ansigt-interaktion i stedet for at bryde isen ved at sende messaging.

Mens du vil undgå at føre samtalen med romantiske bevægelser, da der var en betydelig uenighed, er ideen at udtrykke måske fortryde over, hvad der skete.

Forestillingen er blot at indlede en samtale, der kan følges op med et personligt møde.

Der kan være en vis akavhed, når du ser hinanden, men du kan lindre noget af det ved at bruge sjove ting til at sige for at bryde tavsheden. Humor er altid et effektivt værktøj til at få folk til at føle sig godt tilpas.

2. Foretag et telefonopkald

En endnu bedre indsats, når man kræsne, hvordan man bryder tavshed i et forhold, er at kalde. De fleste mennesker forsøger ikke længere at tale med nogen over telefonen.

Det taler bind til en makker, når de ser dit nummer på deres telefon. Du skal dog forstå, at en partner muligvis ikke henter linjen. I denne situation kan du derefter ty til din tekst, der udtrykker din betydningsfulde anden, hvad der bryder den stilhed betydning har for dig.

3. Undskylde

En ligetil metode til, hvordan man bryder tavshed i et forhold, er at undskylde, om du er grunden til, at tingene er gået stille eller uenighed eller ej. Der er ikke noget galt i at fortælle nogen, du er ked af den del, du har spillet for, hvorfor du er, hvor du er nu.

Mens det tager to for ting at være godt i et parskab, skaber to personer grove pletter, hvilket betyder, at det ikke er en konkurrence, der undskylder først.

Hvis du vil lære om den perfekte undskyldning i tre lette trin, skal du se denne video:

4. Planlæg en kaffedato

En kaffedato er enkel og tvinger ikke en lang, udtrukket middag. Det tillader i stedet et kort første møde, hvor du hver kan arbejde gennem den oprindelige akavhed.

Så hvis du vælger at flytte ind i en middagsdato, eller du kan beslutte at tage ting langsomt med flere små interaktioner, indtil du kommer igennem det værste af vanskelighederne, da det er, hvad tavshed betyder i et forhold. Du har problemer i et område i det partnerskab, der skal udarbejde.

5. Undgå at reagere på toksicitet.

Når en stille behandling er forlænget og respektløs, brugt som en taktik til at kontrollere dig, grænser den på misbrug og bør ikke modtage nogen reaktion.

Følelsesmæssigt misbrug er giftig, usund opførsel fra nogen, der enten ønsker opmærksomhed eller en slags respons fra dig. Du bør ikke tolerere det, og du skal heller ikke give en kompis tilfredshed med en reaktion. Det gør det vigtigt at lære at bryde tavshed i et forhold.

Når personen omsider kommer rundt, skal.

Læs bogen af ​​Tom Brown med titlen "Breaking Toxic Soul Ties: Healing fra usunde og kontrollerende forhold," for vejledning i denne type situation.

Relateret læsning: Sådan gendannes efter et giftigt forhold: 15 effektive måder

6. Giv den anden person plads

Efter at have overvejet, hvordan man bryder tavshed i et forhold, er en metode, der kan være nødvendig, at give hinanden plads fra hinanden, især hvis tingene bliver akavede i hjemmet.

Du har muligvis brug for tid til at tænke over, hvorfor det er nået til dette punkt at se, hvordan tingene ville være, hvis den anden person ikke var i dit liv.

Ofte er det alt, hvad det kræver for at få par til at ønske at bryde tavsheden og forsøge sund kommunikation for at udarbejde problemerne.

7. Workshops eller klasser

Antag, at du har uoverensstemmelser, fordi du ikke ved, hvordan du bryder tavshed i et forhold. I dette tilfælde kunne partnerskabet overgå fra blot at gå til et mere betydningsfuldt engagement, og du oplever voksende smerter. Tjek nogle klasser for at hjælpe med at guide dig gennem processen.

Det primære spørgsmål er, at du sandsynligvis ikke har haft dybe, intellektuelle samtaler til dette punkt og er usikre på, hvordan man tager hinanden alvorligt nok, da du kommer fra bryllupsrejse -fasen, hvor alt var sukkerholdigt og sødt.

Workshops hjælper dig med at lære måske nogle samtale startere eller lære dig bedre at interagere med hinanden på et mere alvorligt niveau.

8. Brug situationen til at skabe grænser

Hvert argument eller uenighed skal resultere i en læringsoplevelse. Det betyder, at der virkelig kan være fordelene ved stilhed i et forhold, fordi det kan hjælpe jer to med at sætte grænser fra det punkt, der går videre.

Da de fleste par ikke nyder at gå gennem en stille periode, kan resultatet af denne periode være det fra det tidspunkt, at bevæge sig fremad, åben, ærlig kommunikation er den eneste acceptable anvendelse, når der er en konflikt.

Hvis nogen forsøger at overskride disse grænser, har den anden person ret til at kalde dem ud på at gøre det lige i det øjeblik.

Relateret læsning: 15 must-have sunde grænser i ægteskabet

9. Tage kontrol over situationen

Når tavshed ikke stopper, og du bliver frustreret over at afslutte det, skal du tage kontrol over situationen.

Bed din partner om at fjerne alle enheder, afbryde forbindelsen fra telefonens bærbare computer, sluk for alt i en time om aftenen, så du kan diskutere situationen uden afbrydelser eller distraktioner.

Der skal ikke være nogen dvælende følelser af vrede eller temperament,

10. Konsulter med en rådgiver

Når man undersøger måder, hvordan man bryder tavshed i et forhold, når du har prøvet de fleste teknikker, er det klogt at undersøge professionelle parrådgivning. Eksperter kan hjælpe dig med at se aspekter af den situation, du måske overser, plus de vil flytte samtalen.

Relateret læsning: 6 grunde til at få professionel rådgivning om ægteskabsrådgivning

Sidste tanker

Stilhed er ikke altid en indikation af en grov patch i et partnerskab. Nogle gange er det en indikation af komfortabilitet.

Antag stadig, at der er problemer, og du prøver at finde ud af, hvordan man bryder tavshed i et forhold. I dette tilfælde er prioriteten at åbne kommunikationslinjen på den måde, du har brug for, selvom det betyder at sende en note med en ven eller beskeder via tekst.

Når det bliver akavet, og ingen af ​​metoderne fungerer, skal du konsultere et par rådgiver, især hvis unionen er afgørende for jer to. En ekspert i branchen får en dialog i gang og viser dig teknikker til at forhindre tavshed i at komme mellem dig i fremtiden.