Hvordan man er mindre kritiske 15 grunde til, at du bedømmer og hvordan man stopper det

At dømme andre mennesker er lettere end at dømme os selv, rigtigt? Du skal dog virkelig lære at være mindre kritisk over for andre for din egen lykke.

Mange mennesker finder ud af, at det at være kritisk og fordømmende er langt enklere og langt sjovere end at gøre en indsats for faktisk at hjælpe nogen ud af en marmelade. Du føler sandsynligvis på samme måde. Det er også meget sjovere at sidde med venner og tæve om andre end at diskutere globale begivenheder. Men du burde virkelig lære at være mindre kritisk og stoppe med at dømme andre og dig selv.

Fra at sladre om, hvad han sagde og hun gjorde, til at klage over, at naboer var dårlige forældre for at lade deres børn se tv på 11 s.m., Mange mennesker er skyldige i at være meget kritiske mennesker.

Tankegangen for kritiske mennesker

Når det er sagt, får en massiv ændring i mentalitet og livsstil såvel som omringet dig selv med positive mennesker dig til at indse, at det at være kritisk simpelthen er en måde at kompensere for dine egne mangler.

Du kan muligvis overbevise dig selv om, at du på en eller anden måde kunne fortælle, når en andens liv var langt værre end dit, hvilket giver dig magten til at kritisere og fortælle dem, at du kunne gøre det bedre.

Men tal om at kompensere for ens mangler, eh?

Hvis du skærer den forfærdelige vane med at sladre ud af dit liv, vil du opdage, at det at være en brun-noser ikke længere er så sjov, som du troede var. Jo mindre tid du bruger på at være kritisk over for andre, jo mere tid er du nødt til at fokusere på dig selv og forbedre dit liv.

At skære sladder er ikke alt, hvad du skal gøre for at leve et forbedret liv. Du kan dog være en meget gladere person, end du er nu, hvis du foretager disse ændringer. At være mindre fordømmende og kritisk over for dem, du er interesseret i, spiller bestemt en rolle i at få dig til at føle dig meget bedre over dig selv og dine livsvalg.

Hvorfor er du så kritisk?

Er du skyldig i at være alt for kritisk? Det er du sandsynligvis, hvorfor du læser en funktion om, hvordan du skal være mindre kritisk. Så lad os udforske nogle mulige grunde til, at du er som du er. 

1. Du har det ikke godt nok

Er du perfektionist? Hvis du er, tror du måske, at du er sådan, fordi du vil være dit bedste selv. Du skal stræbe efter perfektion, ellers har du det ikke godt med dig selv.

Men perfektion er en illusion. Der er ikke sådan noget. Hvad der er perfekt til dig er ikke perfekt til en anden person. Du ser, det er helt subjektivt. Så når du forfølger illusionen om perfektion, vil du aldrig nå den.

Måske er du perfektionist, fordi dine forældre havde meget høje forventninger til dig som barn. Og måske rosede de dig ikke nok, så du har lyst til, at du har et konstant behov for at være perfekt til underbevidst at behage dem. Når du projicerer perfektionisme på andre mennesker, gør det dig kritisk.

2. Pessimistiske udsigter

Ser du efter andres mangler, før du ser deres gaver og skønhed? I så fald vil det gøre dig kritisk.

Du ser måske instinktivt efter, hvad der gik galt, før du ser, hvad når det er rigtigt. Du klager måske og klager over, hvor forfærdelige mennesker er.

For eksempel, hvis nogen har succes, kan du kritisere dem, fordi du synes, de arbejder for hårdt og ikke har et liv. Eller hvis nogen er smuk, synes du måske, at alt, hvad de holder af, er deres udseende, og at de er forgæves.

Måske blev du lært at gøre dette i din barndom, fordi det var, hvad dine forældre gjorde. I så fald føles det sandsynligvis bare naturligt for dig at gøre det. Du lærte adfærden fra dem, fordi du så dem gøre det hele tiden.

3. Du er for hård mod dig selv

Den nederste linje er dette - du er hård mod andre, fordi du er hård mod dig selv.

Hvis du elsker og accepterer dig selv mere, har du ikke urealistiske forventninger til at leve op til. Og du vil heller ikke holde dem til andre.

Hvordan man er mindre kritisk over for andre

Hvis du vil stoppe med at finde ud af andres mangler og begynde at fokusere på at være en mere positiv person, her er alle måder, du kan gøre det på.

1. Empati

Før jeg kritiserer eller bedømmer nogen, skal du sætte dig selv i deres sko. Der skal være en grund til, at de opfører sig på en bestemt måde, og hvis du ikke kan komme med plausible grunde til, skal du ikke dømme.

Alle har deres grunde til at gøre noget. Uanset om de forfølger lykke og ikke er interesseret i, hvad andre synes, eller de gør noget for en anden for deres egen regning, har du ikke ret til at dømme, hvis du ikke ved, hvorfor de gør det.

Sikker på, der er nogle ting, der i sagens natur er forkerte og ikke har brug for noget spørgsmål, såsom dyrepoaching, handel med børn, voldtægt og andre kriminelle problemer, men alvorligt, hvor mange dyrepoachere og børnehandlere har du i din indre cirkel alligevel?

Medmindre det er en forbrydelse, og der er en klar højre side og forkert side, gør alle en fordel og holder op med at være så kritiske over for deres livsvalg.

2. Du er ikke chef for dem

Husk, at du ikke er chef for dem. Intet giver dig ret til at være kritisk over for nogen eller fortælle en anden, at du ved bedre end dem. 

Medmindre du er den største ekspert inden for molekylær neurobiologi, der er specialiseret i kvantitative partikler eller noget i denne linje, har du ingen ret til at fortælle nogen, at de lever deres liv forkert. Alligevel skal du kun forkynde om spørgsmål relateret til molekylær neurobiologi, der har specialiseret sig i kvantitative partikler.

Så medmindre du virkelig ved, hvad du siger og gør, ved du virkelig ikke bedre end den næste person, hvilket giver dig nul ret til at bedømme en anden.

Husk, at det er deres liv at leve, ikke dit og uanset hvor meget du holder af denne person, at være kritisk ikke vil få nogen af ​​jer overalt.

3. Få alle fakta først

Inden du går på en helt udgang for at skyve nogen fra den sti, de har valgt at tage, skal du få alle dine fakta lige. Det meste af tiden er vi kritiske og bedømmer mennesker uden at kende hele historien. 

For eksempel sladrede Winnie og Natasha om Seldons kæreste og hævdede, at en gensidig ven havde set hende ude og om med en anden fyr.

De badede hende til det punkt, at alle inden for deres sociale cirkel vidste, hvad der var sket, og i typisk ”blind førende den blinde” mode var alle rasende over hendes snyder røv. Lidt vidste de, at Seldon og hun allerede havde brudt op måneder siden, og den fyr, hun var sammen med, var hendes fætter.

Hvis Snide Gossip Queens havde taget sig tid og kræfter på at tale med Seldon, før de erklærede krig, kunne de have reddet alle en hel masse unødvendigt drama. Alt, hvad denne situation har gjort, er at forsegle deres skæbner, da sladdermonterne og pletter deres omdømme.

4. Udskift kritik med ros

En anden måde at være mindre kritisk over for dem omkring dig er at prøve dit niveau bedst at erstatte kritik med ros eller i det mindste prøve at tone den brutale sandhed. Der er ikke behov for dig at skade nogens følelser og bringe dem ned.

I stedet for at sige, "Den kjole har for mange paljetter, og det får dig til at ligne en diskobold", skal du sige, "Wow, du skinner bestemt lys som en diamant i aften! Jeg er glad for, at jeg ikke mister dig på dansegulvet."

Det siger fakta uden at være ond, så du behøver ikke at bekymre dig om at lyve for dem, du er interesseret i bare for at få dem til at føle sig bedre.

5. Være mere positiv

En anden måde at være mindre kritisk på er at give positivitet i dig selv. Før du siger noget, så spørg dig selv, hvad din erklæring vil gøre for denne person.

Hvis det bringer dem ned, skal du ikke sige det, men hvis det løfter dem op, så gå efter det.

Det er en kendsgerning, at når du er glad, har du en tendens til at have mindre grimme ting at sige om andre. Det faktum, at du har det godt med dig selv, får dig til at føle dig mere tilbøjelig til at videregive de gode vibber gennem komplimenter og bekræftende udsagn.

Vælg altid at løfte folk op i stedet for at rive dem ned.

6. Kend forskellen mellem kritik og rådgivning

Det er også meget vigtigt for dig at kende forskellen mellem at være kritisk og tilbyde råd til dem, du er interesseret i.

At være kritisk er, når du oversvømmer nogen med alle negativerne uden at tilbyde dem hjælp. Råd på den anden side er den samme ting, men du gør den ekstra indsats for positivt at støtte og hjælpe personen med at gøre tingene rigtige.

For eksempel er det at være kritisk, når du berater din bedste ven for at vende tilbage til den fyr, der snydt på hende, og i processen får hende til at føle sig endnu mere sløv om hendes situation. At være støttende på den anden side indebærer du, at du berater hende, men giver hende råd om, hvordan man gør det i live.

7. Vær tilfreds med dig selv

Det meste af tiden bedømmer og kritiserer folk andre, fordi de ikke er tilfredse med deres eget liv. I et forsøg på at kompensere for deres manglende evne til at kontrollere, hvad der sker med sig selv, kanaliserer de deres energi mod at prøve at "fikse" en anden.

Dette ses oftest hos retningsløse mennesker, der er umotiverede eller ikke i stand til at foretage en ændring selv.

Husk altid, at hvis dit liv er shitty, er der ikke noget behov for dig at antage, at alle andres også er. Arbejd på dig selv, før du prøver at blande sig i andre menneskers bivoks.

8. Indse, at der er vigtigere ting i verden

Et andet godt tip til, hvordan man er mindre kritisk over for dem, du holder af, er at indse, at der er vigtigere ting i verden end at fokusere på alle små ting. Livet er for kort, så hvorfor får du ikke bare et liv og holder op med at prøve at kontrollere en andens?

Kanaliserer din energi mod andre ting i stedet for at fokusere på, hvad andre omkring dig laver. I slutningen af ​​dagen prøver vi alle at navigere gennem den utroligt komplekse labyrint, der er livet og overraskelse, du er lige så clueless som alle andre.

9. Hvad projicerer du på dem?

Som vi sagde tidligere, projicerer folk, der er kritiske over for andre mennesker, meget ofte deres egne usikkerheder på andre mennesker. I stedet for at kigge godt i spejlet på dig selv, er det lettere at se på andre og bedømme dem for hvad de laver.

Så hvis du kritiserer nogen for at være rig og bruge for mange penge, er det måske fordi du ubevidst føler, at du ikke tjener nok penge og ikke er succesrige nok selv. Se dybt på dine usikkerheder, så finder du ud af, hvorfor du er kritisk.

10. Du har ikke levet deres liv

Det er let at læne sig tilbage og påpege andres mangler, og hvordan du ville gøre tingene anderledes. Men du kan aldrig vide, hvordan det er at leve deres liv. Du gør måske ikke bedre end de gør. Faktisk kunne du endda gøre det værre end dem.

Så hold dommen tilbage, fordi du ikke ved, hvilke udfordringer de har været udsat for i deres liv - og hvad de i øjeblikket gennemgår enten.

11. Accepter dig selv og dine mangler

I stedet for at projicere dine egne usikkerheder på andre mennesker og bedømme dem for det, skal du bare være mere venlig mod dig selv. Vi har alle mangler. Det er okay at have mangler. Vi er alle mennesker.

Så for at vide, hvordan du skal være mindre kritisk over for andre mennesker, skal du også være mindre kritisk over for dig selv. Alt starter altid med dig.

Hvis du har negative følelser omkring andre, er de måske rodfæstet i jalousi. Bare tænk over det, og så vil du være mere tilgivende for mennesker.

12. Antag, at folk gør det bedste, de kan

De fleste mennesker prøver ikke at skrue op deres eget liv. Normalt er det en ulykke. Men mange gange mangler de mestringsevner til at gøre det bedre.

Tror du for eksempel, at fattige virkelig ønsker at være fattige? Selvfølgelig ikke! De gør det bedste, de kan for at lægge et tag over hovedet og mad på bordet.

De fleste mennesker kæmper sandsynligvis bare i livet. Lad os indse det - livet er ikke altid retfærdigt eller endda sjovt. Så hvis du bare antager, at folk gør det bedste, de kan, vil det hjælpe dig med at være mindre kritisk.

I sidste ende vil du ikke have nogen, du er interesseret i at bedømme og kritisere, hvad du anser for at være sunde beslutninger, rigtigt? Så du er nødt til at lære at være mindre kritisk over for andre. Husk, at du er dommer og jury i dit eget liv, og det samme kan siges for dem omkring dig.