Hvordan relationscoaching kan redde dit forhold

I denne artikel

• Hvad er relationscoaching?
• Hvad gør en forholdscoach?
• Hvordan relationscoaching kan redde dit forhold
• Almindeligt stillede spørgsmål
• Sidste tanker

Alle par løber i konflikt- og forholdsproblemer fra tid til anden. Hvis konflikten pågår, og det bliver mere, end du kan klare dig på egen hånd, er der flere muligheder for at løse det og løse forholdet.

En mulighed, når du støder på problemer, er relationscoaching. Lær om denne metode, og hvordan den kan redde dit partnerskab nedenfor. Før du kalder det afslutter, er det værd at arbejde med en forholdscoach, da du muligvis kan anvende løsninger fra en coach for markant at ændre forløbet af forholdet.

Hvad er relationscoaching?

Du har sandsynligvis hørt om begrebet forholdsrådgivning, og måske synes du, at forholdet er den samme ting. I virkeligheden adskiller forholdscoaching sig lidt fra rådgivning eller terapi.

I relationscoaching lærer du løsninger til at tackle aktuelle problemer i forholdet. Du modtager vejledning til at hjælpe dig.

Livscoaching for forhold adskiller.

I stedet er relationscoaching praktisk og fokuserer på her og nu, hvilket giver dig værktøjer og løsninger til at overvinde problemer i dit forhold. En forholdscoach vil se på dit forhold fra et neutralt perspektiv og give handlingsmæssige trin, du kan tage for at løse de problemer, der forstyrrer sundheden i dit forhold.

Hvad gør en forholdscoach?

Relationscoaches leverer en række tjenester, der sigter mod at hjælpe dig med at løse forholdsproblemer og blive mere dygtig til at styre forhold. Nogle almindelige opgaver hos en forholdscoach inkluderer:

• Undervisningsevner, såsom sund kommunikation og konfliktløsning
• Hjælper dig med at ændre uhjælpsomme holdninger til forhold
• Vejledning dig mod at blive mere reflekterende over din egen opførsel i forhold
• Forbedring af dine beslutningsevner inden for forhold
• Hjælper med målsætning
• Tilbyder støtte til et par i konflikt eller nød
• Hjælpe par med at udforske deres forventninger til forholdet og komme på den samme side
• At hjælpe med udviklingen af ​​sunde mestringsevner
• Hjælper dig med at opbygge intimitet i forholdet

I nogle tilfælde opererer forholdstræner fra et religiøst perspektiv og hjælper dig med at bruge religiøse principper til at udvikle et sundere ægteskab eller partnerskab. Andre forholdstræner bruger sekulære tilgange, leverer generelle løsninger til almindelige forholdsproblemer og giver dig værktøjer til følelsesmæssigt at forbinde med hinanden og styre konflikt på en sund måde.

Lær mere om specifikke relationscoachingteknikker i følgende video:

Hvordan relationscoaching kan redde dit forhold

Hvis du overvejer at arbejde med et livs- og forholdscoach, undrer du dig sandsynligvis på, hvordan et coachingforhold specifikt kan redde dit ægteskab eller partnerskab. Overvej de 5 fordele nedenfor:

1. Du bliver i bedre tilpasning til din partner.

Når to mennesker mødes til ægteskab eller et engageret forhold, bringer de to forskellige sæt livserfaringer, trossystemer og forventninger til liv og forhold. Selv hvis to mennesker er kompatible med hinanden, kan de have forskellige forventninger til forholdet.

Mange gange opstår forholdsproblemer, fordi hver person antager, at deres betydningsfulde andre har de samme forventninger, behov og præferencer, som de gør. I virkeligheden vil hver person i forholdet have deres egne behov og meninger.

En forholdstræner kan hjælpe dig med at udforske dine forskelle, så du kan blive enige om, hvordan du imødekommer begge partners behov i forholdet. Antag f.eks. At du har forskellige ideer om, hvordan du styrer økonomi i et forhold. I dette tilfælde kan en coach hjælpe dig med at komme på den samme side, så penge betyder noget ikke ødelægger forholdet.

Relateret læsning: 11 kerneforholdsværdier hvert par skal have

2. Det er handlingsorienteret.

Relationscoaching bruger en løsningsbaseret tilgang. Dette betyder, at du ikke blot udforsker dine følelser eller helbredende barndomssår. I stedet lærer du praktiske færdigheder, du kan implementere i dit forhold i dag, så du kan straks begynde at arbejde mod positive ændringer.

En god forholdscoach hjælper dig med at identificere specifikke handlinger, du kan tage for at forbedre dit forhold. De vil minde dig om vigtigheden af ​​at være konsekvent i disse ændringer, og de vil støtte dig undervejs.

Hvad det betyder er, at hvis du kæmper med løbende konflikt, og du er ved at afslutte forholdet, vil din træner være i stand til at give dig specifikke løsninger, der kan få tingene tilbage på sporet og ideelt set forhindre dig i at splitte.

3. Din træner vil holde dig ansvarlig.

Måske har du indgået utallige aftaler med din betydelige anden om at foretage ændringer og løse problemerne mellem jer to, men det ser ud til, at du aldrig holder dig til det. Hvis dette er tilfældet, er relationscoaching fordelagtigt, fordi din træner vil være der for at holde dig ansvarlig.

Når du gennemgår livscoaching for forhold, sætter du mål med din coach og sporer dine fremskridt undervejs. Dette betyder, at ikke at følge igennem ikke rigtig er en mulighed, fordi du bliver nødt til at tjekke ind med din coach og demonstrere, at du faktisk arbejder mod forandring.

4. Du udvikler nye værktøjer.

Desværre får vi ikke alle en manual, der fortæller os, hvordan vi kan udtrykke vores følelser og være god partner. Det er her en relationscoach er nyttigt: De kan lære dig relationsopbygningsværktøjer, herunder hvordan man udtrykker dine følelser, hvordan man kommunikerer effektivt, og hvordan man styrer konflikt sundt.

Hvis du f.eks. Eller din forholdscoach lærer måske dig om sund konflikthåndtering, så du kan begynde at gøre faktiske fremskridt, når du er uenig i stedet for at komme ind i en skrigende kamp.

Relateret læsning: 10 muligheder for vækst i forholdet

5. Coaching giver et neutralt perspektiv.

Nogle gange er det svært at være objektiv med vores problemer. En forholdscoach er gavnlig, fordi de tilbyder et neutralt perspektiv og kan se på dit forhold gennem et nyt sæt øjne.

Med en træner perspektiv kan du blive opmærksom på problemer, som du ikke engang var klar over, at skabe konflikt i forholdet. Du lærer måske for eksempel, at du gentager det samme mønster af ineffektiv opførsel i forholdet, og en coach kan hjælpe dig med at identificere og ændre dette mønster.

En coach vil også være ærlig over for dig om problemer, de ser i forholdet. Måske er du og din betydningsfulde anden i benægtelse af problemets art, eller den ene af jer mener, at den anden helt er skylden for problemer i forholdet.

En forholdstræner giver et ærligt, neutralt perspektiv, så du kan komme til bunden af ​​forholdsproblemerne i stedet for at undgå dem eller fortsætte usunde mønstre, som du ikke er klar over på et bevidst niveau.

Almindeligt stillede spørgsmål

Her er nogle ofte stillede spørgsmål

• Hvordan bygger trænere relationer?

Coaches bygger forhold til par ved at tale med hver person, forstå deres ønsker og behov og opbygge rapport med parret. Dette betyder, at de vil tage tid til at lytte til dig og opbygge tillid hos dig.

En forholdscoach vil også placere dig og din partner i centrum af coachingforholdet, hvilket hjælper dig med at opbygge din motivation til at foretage positive ændringer.

• Hvad er vigtigt i et coachingforhold?

Hvis du leder efter coaching -tjenester for forhold, er det vigtigt at etablere et effektivt arbejdspartnerskab med din coach. Forholdet træner skal være nogen, som du har tillid til, og du skal føle dig godt tilpas med at åbne op for dem.

En kvalitetsforholdscoach vil tage sig tid til at lære dig at kende og din betydningsfulde anden, og de vil levere coachingtjenester, der er unikke for behovene i dit forhold. Du skal føle, at dine behov og meninger respekteres, og du skal arbejde sammen med din træner i stedet for at føle, at de bare giver råd eller fortæller dig, hvad du skal gøre.

Endelig vil en god forholdscoach opretholde en positiv holdning, fokusere på dine styrker og hjælpe dig med at øge din motivation til at forbedre forholdet.

Sidste tanker

Hvis du kæmper med løbende konflikt eller andre problemer i dit forhold, og du overvejer at kalde det afslutter, er relationscoaching en løsning, der kan hjælpe dig med at redde dit forhold. Arbejde med en relationscoach kan hjælpe dig med at udvikle værdifulde færdigheder såsom kommunikation, konfliktopløsning og stresshåndtering.

Heldigvis kan du finde relationscoaches online, så du kan forbinde praktisk talt og begynde at forbedre dit forhold fra bekvemmeligheden ved hjemmet. Hvis du eller din betydningsfulde anden beskæftiger sig med uhøjet traume eller et mentalt sundhedsspørgsmål, kan du også drage fordel af forholdsrådgivning for at hjælpe dig med at udforske disse dybere problemer.