Hvordan hårtab udløser problemer og påvirker forhold

Hårtab er ikke et ualmindeligt problem. Mens det mere almindeligt ses hos mænd, er hunde skaldethed eller hårtab heller ikke uhørt, især under eller postmenopause eller på grund af medicinske tilstande som en underaktiv skjoldbruskkirtel eller forhold som PCOS (poly-cystisk ovarie-syndrom) det Kast hormoner ud af whack. Hos mænd er meget af tiden et resultat af genetik, men andre spørgsmål såsom livsstil eller medicinske tilstande kan også resultere i skaldede pletter eller tyndere hår.

Hårtab (alopecia) kommer ikke alene. Det bringer problemer på kølvandet, lav selvtillid, angst og en række andre følelsesmæssige problemer, som igen kan forstyrre din evne til at skabe nye forhold eller opretholde eksisterende holistisk.

Hvorfor er hårtab så ødelæggende for både mænd og kvinder? Lad os se for at forstå virkningen af ​​hårtab på ens psyke, grundene bag alopecia og måder at bekæmpe det.

Virkningen af ​​hårtab på selvværd

Indholdsfortegnelse

• Virkningen af ​​hårtab på selvværd
• Nøgleårsager bag hårtab
  • 1. Stress
  • 2. Kost
  • 3. Hårbehandlinger
• Hvordan man bekæmper hårtab

En tilbagevendende hårgrænse kan ændre din opfattelse af jeget, sænke din selvværd og lade dig føle, at du ikke er god nok. Ligesom det kan du opleve, at du forhindrer dig i at skubbe lige ved den profil, du virkelig kunne lide, fordi du ikke tror, ​​at den anden person vil kunne lide dig tilbage. Eller du er måske ubehagelig med at være intim med din partner, fordi du ikke føler dig ønskelig nok.

Denne massive bukke i selvværd og i forlængelse heraf, hvordan du opfører dig i en potentiel eller eksisterende romantisk forbindelse er forankret i kulturelle opfattelser og stereotyper. I næsten enhver kultur over hele verden ses saftigt hår som et symbol på skønhed, ungdom og godt helbred.

Blandt de mange måder, folk pryder sig selv og fremhæver deres udseende, eksperimenterer med forskellige frisurer forbliver den mest fremherskende. For et flertal af mennesker, uanset køn, er deres hår et afgørende element i at føle sig attraktiv. Når du mister eller begynder at miste dit hår, kan konsekvenserne være knusende, følelsesmæssigt og psykologisk.

Relateret læsning: Kropsdysmorfisk lidelse: Hvordan hendes forhold led på grund af BDD

Nøgleårsager bag hårtab

Du tænker måske ikke meget, hvis du ikke har bemærket nogen tegn på, at dit hår falder ud, men hvis dette begyndte at ske med dig, kan du føle dig mere selvbevidst og bekymret for det. Derfor er det en god ide at være opmærksom på, hvordan dine livsstilsvalg kan have indflydelse på dit hår og resten af ​​dit helbred. Her er nogle vigtige grunde til hårtab, som du har brug for for at være på vagt over for:

1. Stress

Et af de mest almindelige problemer, der kan resultere i hårtab, er stress, og desværre er der en masse scenarier i livet, der er utroligt stressende. Der er dog måder, hvorpå du kan styre disse stressende situationer bedre, eller undgå dem helt. Hvis du for eksempel er i et højtryksjob.

Mens alle job bliver stressende lejlighedsvis, er det ikke sundt at være i sine trængsler og indikerer, at du ikke er glad. Ligeledes, hvis der er forhold i dit liv, der har samme effekt, er det værd at overveje de usunde eller giftige forbindelser. Reflekter altid over dine valg, når det kommer til at møde stress, da du måske ser måder, du kan komme ud af disse situationer, når du revurderer.

2. Kost

Dårlig kost og generel mangel på sundhedsvedligeholdelse er en anden livsstilsfaktor, der kan blive en trigger for hårtab. Din krop har brug for en række vitaminer og mineraler for at fungere optimalt. Ved ikke at investere i en sund livsstil ender du med at fratage din krop de vigtigste næringsstoffer, den har brug for for at trives.

Mangler i zink, protein, jern og selen kan alle bidrage til hårtab, ud over at bringe adskillige andre sundhedsmæssige problemer også.

3. Hårbehandlinger

Eksperimentering med nye frisurer og udseende kan hjælpe med at øge din selvtillid og udtrykke din følelse af stil, men det er vigtigt at være bevidst om den slags produkter, du anvender til dit hår i processen.

Blegemiddel, for eksempel, er især skadelig for dit hår, og overdreven brug kan resultere i udtynding eller skaldede pletter. Påfører en masse varme; Uanset om det er varmt vand fra brusebadet eller at bruge hårtørrer, kan glattejern eller krøllejern hver dag også skade hår, ligesom brug af de forkerte produkter til det kan.

Hvordan man bekæmper hårtab

Du er måske ikke i stand til at undgå hårtab helt, da der er andre årsager til at overveje. Prøv dog at tænke på nogle af de ovennævnte livsstilsvalg og de beslutninger, du træffer, når det kommer til disse. Hvis du oplever hårtab, kan du altid udforske behandlinger som specialiserede shampoo eller endda se på at få en hårtransplantation, hvis tabet er betydeligt nok. Du kan finde ud af mere om sidstnævnte på Hshairclinic.co.UK.

Hårtab kunne ske med nogen, og selvom du måske ikke er i stand til at kontrollere enhver årsag til det, kan du tage kontrol over din livsstil og vælge at tage sundere valg for at hjælpe med at reducere dine chancer for, at dit hår falder ud. Hvis hårtab udløses af faktorer uden for din kontrol, er din bedste anvendelse at acceptere og omfavne denne ændring. At søge rådgivning eller tale med en uddannet terapeut kan være meget nyttigt til at bekæmpe problemer med kropsbillede, der stammer fra tyndt hår.

Sådan elsker du dig selv - 21 selv kærlighedstips

7 tegn selvhat ødelægger dit forhold

Sådan elsker du dig selv og din krop uanset samfundet