Doser og ikke at have følelsesmæssigt opfylder forhold

Du og din partner har et godt og sundt forhold, men er det følelsesmæssigt opfyldt?

At have et følelsesmæssigt opfyldende forhold er nøglen til at blive sammen, indtil døden gør os fra hinanden. Du vil have et langsigtet engagement, en der fører til at blive gammel sammen.

Men hindringerne i din vej kan afskrække dig fra at nå dit mål. At overvinde dem, som et par, kan styre dig i den rigtige retning igen.

For at du kommer dertil, skal du Gør dig bekendt med doserne og ikke at have et opfyldende forhold.

At vide, hvad du skal og ikke burde gøre for at leve sammen i harmoni og være sammen med hinanden i lang tid spiller en afgørende rolle i at føle sig opfyldt i et forhold.

Opskriften på et sundt og opfyldende forhold

Hvert forhold er lavet af forskellige ingredienser, og at sammenligne dit forhold til et andet pars forhold er frugtløst.

Du kom sammen, fordi du klikkede. Du har et sundt og opfyldende forhold, fordi du deler et fælles mål for, hvordan du ønsker, at forholdet skal være.

Dette bringer jer begge på den samme side. Hvad er ingredienserne ved at have et sundt og opfyldende forhold?

For at have en opfyldende oplevelse har du brug for en opskrift på at leve den ved at kende de ingredienser, du skal og ikke bør lægge i den.

Doserne i et opfyldende forhold

Følgende er doserne i et opfyldende forhold:

1. Oprethold en meningsfuld følelsesmæssig forbindelse

Neurobiologisk forskning har vist, at følelsesmæssig sikkerhed er afgørende for at opretholde en sund følelsesmæssig forbindelse med din partner. Få hinanden til at føle sig følelsesmæssigt sikre, følelsesmæssigt opfyldte og elskede.

At føle sig elsket betyder, at din partner accepterer og værdsætter dig. De forstår og får dig helt. Du ønsker ikke at eksistere for hinanden af ​​hensyn til sameksisterende.

Du vil være følelsesmæssigt tilgængelig for hinanden. At have følelsesmæssig opfyldelse lukker afstanden mellem dig og din partner.

2. Velkommen respektfulde uoverensstemmelser

To måder, som par håndterer og adresserer uoverensstemmelser, taler enten roligt ting igennem eller hæver deres stemmer for at få point på tværs.

Uanset den måde, du håndterer konflikter på, skal du sikre dig, at du gør det på en respektfuld måde og vigtigst af alt, aldrig være bange for konflikter.

Du er nødt til at føle dig sikker for at udtrykke dig til din partner, ikke bange for, hvordan de ville gengælde. Sammen skal du sigte mod at finde løsninger på konflikter uden nedbrydning, ydmygelse eller insistere på at have ret.

3. Oprethold eksterne forhold, hobbyer og interesser

Din partner kan ikke imødekomme alle dine behov, og du kan ikke imødekomme deres. Så at have disse urealistiske forventninger lægger unødvendig belastning på hinanden.

Overraskende, For at holde gnisten i live, skal du holde forhold uden for forhold, hobbyer og interesser i live.

Lad ikke dit forhold til din partner forbruge dig så meget, at du ender med at miste din identitet.

Bliv forbundet med dine venner og familie, og fortsæt med at gøre det, du elsker uden for dit forhold.

4. Stræb efter ærlig og åben kommunikation

Ærlig og åben kommunikation er en af ​​de mest essentielle ingredienser i ethvert opfyldende forhold - hvad enten det er med din partner, barn, forælder, søskende eller ven.

Når to mennesker komfortabelt kan udtrykke deres frygt, behov og ønsker med hinanden, styrker det båndet og øger tilliden mellem to mennesker.

5. Fokus på positive ting

Ingen er perfekt. Hverken du eller din partner er perfekte. Alle har negative kvaliteter ved dem, men grunden til, at du er med hinanden, er, at de positive egenskaber opvejer de negative.

Når du er uenig eller argument, er det menneskets natur at tænke på negativerne og sætte positive ting på den negative brænder.

Ved altid at fokusere på de negative aspekter af et forhold vil forholdet ikke gå nogen steder.

Hver gang du har lyst til, at dit forhold trues, fortæller bevidst og med vilje hinanden, hvad de kan lide ved hinanden, hvorfor de stadig vil være sammen, og hvordan de kan løse situationen så hurtigt som muligt.

Don'ts af et opfyldende forhold

Følgende er don'ts af et opfyldende forhold:

1. Spiller på din partners svagheder

Spil ikke på deres svagheder, men gentager altid deres styrker.

Ved konstant at fortælle dem, hvad de laver forkert, mindsker du deres motivation til at gøre noget rigtigt.

Du knuser deres tillid ved altid at påpege det forkerte i dem. Sæt dig i stedet sammen med dem for at diskutere, hvordan de kan gøre tingene anderledes i forholdet.

2. Få hævn på din partner

At hævn for, hvad din partner måske har gjort forkert, er smålig, og der er ingen bedre måde at sætte det på.

Du vil undgå hævncyklussen - Du hævder, de hævner dig, dig, dem og så videre.

Behandl dem altid, som du vil have dem til at behandle dig, uanset hvordan de handler mod dig. Bliv aldrig lige i et forhold, fordi det staver Doom.

3. Blæser ting ud af proportioner

Øv opmærksomhed.

Sæt dig alene for at reflektere over hele situationen, før du kaster et raserianfald eller har en nedsmeltning. Antag aldrig eller overtæn en situation, før du taler med din partner.

Lad ikke din frygt og usikkerhed indhente dig. Når du føler, at en situation er for overvældende, så spørg dig selv, om det er værd at risikere hele dit forhold.

4. Handler af desperation

Før du tager nogen beslutning, skal du tænke igennem den flere gange, før du går igennem med det.

At handle af desperation fører kun til mere elendighed. Nogle gange bliver folk så desperate efter, at deres partner kan ændre sig, at de går så langt som at true skilsmisse eller et sammenbrud.

I dit sind tror du, at truende dem med skilsmisse eller sammenbrud vil tvinge dem til at ændre sig, men i tilfælde af at de er enige, vil det få dig til at føle dig værre, da det ikke er det, du havde til hensigt.

Kort sagt, lad ikke dine følelser få det bedste af dig.

Hvis intet fungerer, og du vil arbejde på dit forhold for at forbedre det, kan du altid søge ægteskab eller parrådgivning.

Det kan hjælpe dig med at arbejde gennem konflikter og komme til en beslutning. Hvis begge er villige, kan en rådgiver hjælpe dig med at tilføje de rigtige ingredienser til dit forhold.

Se også: