Har dit ægteskab brug for en kiropraktisk tilpasning?

I denne artikel

• Kiropraktiske justeringer og ægteskab
• Lindrer stress og angst
• Lindrer muskler og kropsspænding
• Lindrer hovedpine og migræne

Ægteskaber er udfordrende. De kræver konstant arbejde, stærk kommunikation og evnen til at være fleksibel og forståelig på ethvert givet tidspunkt. Begge parter skal være forpligtet til at give 100% i et forhold for at det kan fungere og trives.

Når det er sagt, betyder det ikke, at bare fordi du gør alle de rigtige ting, vil alt være glat sejlads. Der er mange udfordringer at navigere, men nogle gange kan Downs blive overvældende og provokere intense følelser af stress og fortvivlelse.

Stress fra en grov plaster i et ægteskab kan variere fra milde, let forhøjede stressniveauer, en vis angst og manglende evne til at tackle visse ting til alvorlige.

Alvorlig stress fra ægteskabsspørgsmål kan føre til psykiske problemer, såsom svækkende angst til depression.

Undersøgelser bekræfter, at et dårligt ægteskab er væsentligt skadeligt for dit helbred og kan føre til betændelse i kroppen, appetitændringer og dårlig immun- og hjertefunktion.

Selvfølgelig skader en hård tid i dit ægteskab også din mentale sundhed.

Mens der er mange måder at tage sig af din fysiske og mentale sundhed på, er der en mulighed, der ofte overses af mange mennesker.

Kiropraktiske justeringer og ægteskab

Kiropraktiske justeringer kan have en positiv indflydelse på din mentale sundhed og hjælp med stress, angst, depression, spændingen i kroppen, smerter, hovedpine og mere.

Mens kiropraktiske justeringer ikke magisk får dine ægteskabsproblemer til at forsvinde, kan justeringer hjælpe med at lindre spændinger, stress, angst, depression, hovedpine og mere, der kan gøre fokus på problemerne lettere.

Mindre stress og et klart og sundt sind og krop kan gøre vidundere, mens du arbejder på nogle udfordringer i dit ægteskab.

Nedenfor er nøjagtigt hvad kiropraktiske justeringer kan gøre for dit sind og krop som helhed, så du kan tackle ægteskabsproblemerne head-on.

Lindrer stress og angst

Stress og angst er meget hård på den menneskelige krop.

Når du er i en konstant tilstand af kamp eller flyvetilstand, er det udmattende for din hjerne og din krop. Jo mere stresset du er, jo værre føler du dig, der gør dig mere ængstelig, og den onde cyklus fortsætter.

Kiropraktiske justeringer kan hjælpe med at håndtere og lindre noget stress og angst i din krop. Kiropraktiske justeringer kan smelte spændinger væk, men kiropraktisk pleje bruges ofte også med massageterapiteknikker, hvilket er bevist at sænke blodtrykket, hvilket kan få dig til at føle dig mindre stresset og ængstelig.

Justeringerne af din rygsøjle fremmer også den naturlige produktion af gode hormoner. Arbejde på din rygsøjle kan øge produktionen af ​​feel-good hormoner som oxytocin og neurotensin.

Desuden er handlingen med justeringerne og massageterapien i sig selv afslappende. Bevægelser og bevægelser er ofte afslappende for mange mennesker og giver dem noget at fokusere på andet end hvad der gør dem stressede og ængstelige.

Lindrer muskler og kropsspænding

Et stresset og ængsteligt sind er en krop fuld af stramme muskler og spænding.

Når der sker noget i dit liv, der forårsager en tilstrømning af stress, bliver din krop stram og anspændt. Dine muskler bliver anstrengt, danner knob og føles stramme hele tiden. Stramme muskler i ryggen, nakken, skuldrene og hovedet er ofte de mest almindelige steder, hvor folk holder deres spænding.

Når du får kiropraktiske justeringer, vil meget af den spænding og komprimering, du har i din rygsøjle, blive fast, hvilket vil få resten af ​​din krop til at give slip på spænding.

Når din rygsøjle vender tilbage til sin rette tilpasning og bevægelse gendannes i regionen, letter spændingen i kroppen op. Når sener og knogler er ude af pisken i din rygsøjle, forårsager det musklerne i andre områder af kroppen til at sile og trækker, hvilket overlader til knob, smerter og generelt ubehag.

En undersøgelse fandt, at muskelspænding blev reduceret med 25%, efter at rygmarvsmanipulationer blev udført blandt 20 deltagere, hvilket betyder, hvor kraftige kiropraktiske justeringer er for muskelspænding.

Justeringer påvirker også nerveimpulser i kroppen og beder til gengæld andre muskler i kroppen om at slappe af og reducere spændingerne.

Lindrer hovedpine og migræne

Hovedpine og migræne er et enormt problem og et fælles resultat af stress, der omgiver en vanskelig livsbegivenhed.

Spændingshovedpine er den mest almindelige stressinducerede hovedpine. Spændingshovedpine kommer typisk fra stramme og anspændte muskler i nakken, skuldrene og øvre ryg.

Folk har en tendens til at bære deres stress i nakken og skulderregionen, der binder til mange muskler, der når op til hovedet. Derfor udvikler og gentages spændingshovedpine flere gange i løbet af ugen. Symptomer på spændingshovedpine inkluderer følgende:

1. Ømme og kedelige hovedsmerter
2. Tæthed eller pres i panden og templerne
3. Tæthed eller pres omkring bagsiden af ​​hovedet
4. Hovedbund, skulder og nakkemuskler føles mør

Mange mennesker beskriver følelsen af ​​en spændingshovedpine som et bånd pakket rundt om dit hoved for tæt.

Nogle gange vil smerter og tæthed også mærkes i øjnene. Du kan også føle tæthed og pres på toppen af ​​dit hoved. I dette tilfælde vil folk beskrive dette ubehag, da noget tungt sidder på hovedet.

En undersøgelse fandt, at kiropraktiske justeringer sammen med at arbejde på muskler og varmeterapi hjalp med at reducere antallet og hyppigheden af ​​spændingshovedpine i løbet af deres otte-ugers behandlingsperiode.

Dette viser bare, hvordan en naturlig, holistisk tilgang til at reducere stress kan påvirke den menneskelige krop markant til det bedre.

Der er en lang række behandlingsmuligheder at vælge imellem, når det kommer til håndtering af stress, angst, depression eller andre psykiske sundhedsmæssige problemer.

Når du gennemgår en grov plaster i dit liv, især når det kommer til funktionen af ​​et forhold eller ægteskab, er du også bestemt til at føle konsekvenserne i din krop.

Kiropraktiske justeringer tilbyder en sikker, effektiv og sind-krop tilgang til wellness, der gendanner din krop til den måde, den forventes at være, hvilket reducerer spænding, stress og angst i kroppen.

Når du føler dig sund, og dit sind føles klart, vil du være meget mere effektiv og effektiv til at løse aktuelle ægteskabsproblemer, så du kan komme tilbage på banen til et sundt, kærligt og meget fungerende forhold.

Det ville også være nyttigt at vide, at hvis du ikke har forsikring, kan omkostningerne ved en kiropraktor betales uden for lommen for meget mindre, end du sandsynligvis tror.