Afskære folk, når det er det rigtige tidspunkt, og hvordan man gør det

I denne artikel

• Hvorfor det er vigtigt at skære giftige mennesker ud af dit liv?
• Hvornår skal du skære nogen ud af dit liv?
• Hvordan afskærer du nogen, du elsker?
• 5 typer mennesker, du har brug for for at skære ud af dit liv
• Konklusion

Det meste af tiden prøver vi at holde de mennesker, vi elsker og plejer tæt på os. Men ingen er perfekte, og hvis du ser tegnene på tonsvis af negativitet, som de bringer med sig, er det tid til at tage nogle handlinger. I et sådant tilfælde ender vi i stedet for at tilføje værdi og lykke til vores liv.

Sådan påvirker giftige mennesker os. Ved blot at tale med dem kan de fysisk, følelsesmæssigt og mentalt dræne dig.

At skære folk ud af dit liv er den eneste løsning for at sikre ro i sindet og bedre mental sundhed.

Hvorfor det er vigtigt at skære giftige mennesker ud af dit liv?

På grund af pandemien tager mange mennesker et standpunkt og hjælper hinanden med at sikre, at enhver af os har et støttesystem. I de senere år er vigtigheden af ​​mental sundhed kommet frem, og vi bliver oplyst af den virkelighed, at de fleste mennesker har slag for at vinde.

Mental sundhed er vigtig.

Giftige mennesker af alle typer får en persons mentale sundhed til at forringes. Vi vil ikke og har brug for dette nu. Disse mennesker, der er tæt på os og dem, vi elsker, kan påvirke os negativt ved at påvirke negative tanker og følelser.

De bringer med sig snoede vurderinger og dårlige beslutninger, der inficerer os, og langsomt overlades vi udmattede og uproduktive.

Uvidende begynder vi at håndtere stress og konflikt, men spørg dig selv, fortjener du dette? Hvorfor tolererer du det?

Psykologien bag afskæring af nogen er at beskytte dig selv og din mentale sundhed.

Hvornår skal du skære nogen ud af dit liv?

At skære folk ud af dit liv er ikke en simpel beslutning. Det ville være smertefuldt at tænke på at give slip på nogen, du har kendt hele dit liv, en bedste ven eller en ex-partner, men du skal gøre det.

At afskære nogen til dit eget gode er ikke et dårligt valg. Du er nødt til at tænke på dig selv og din mentale sundhed. Derfor vælger du dig selv frem for drama, giftige tankesæt og andre problemer, som disse mennesker giver dig.

Hvornår beslutter du, at det er tid til at begynde at skære giftige mennesker ud af dit liv?

Relateret læsning: 7 tegn på en giftig person, og hvordan håndterer du en

1. Når du ikke føler dig glad omkring dem

Du har tænkt på dette i et stykke tid, har du ikke?

At afskære familie eller en bedste ven, da du var børn, er hjerteskærende, men du føler dig ikke glad, når du er sammen med dem.

I stedet for at bringe lykke til dit liv, er det dem, der bringer dig ned og sætter dig i situationer, som du aldrig vil være i.

Dine instinkter fortæller dig at begynde at afskære folk, for når du er sammen med dem, føler du dig ikke længere.

Relateret læsning: 15 tegn, du foregiver at være glad i dit forhold

2. De er omgivet af negativitet

Hver gang de meddeler dig, er alt, hvad de gør, at klage. De skaber denne tunge atmosfære, der er omgivet af negativitet. Disse mennesker hader altid, klager, bliver misundelige og forbandede, og de tror, ​​du ville føle dig glad for at lytte og se dem sådan.

Dette er et af de tegn, du skal afskære din familie eller ven, og føler dig ikke skyldig over det.

3. De tager alt, hvad de kan

Forhold handler om at give og tage. Dette gælder for familie, venner og endda din partner, men hvad nu hvis de kun tager det, de kan og nægter at give?

For eksempel er det det rigtige valg at afskære en ven, du har følelser for, fordi de kun kender dig, når det er praktisk for dem.

At lade giftige mennesker blive manipulerende og bruge dig til deres eget bedste er aldrig et godt tegn. Husk, at enhver form for forhold ikke skal føles som en forpligtelse eller en byrde.

4. Når tillid er brudt

Hvordan man ved, hvornår man skal afskære nogen? Det er når de har brudt din tillid. Når nogens tillid er brudt, ville det være så svært at bringe den tilbage, og nogle gange kan du ikke.

Hvis du ved, at du ikke længere kan stole på nogen, hvad forhindrer dig i at afskære folk?

Relateret læsning:  Sådan løser du tillidsspørgsmål i et forhold - ekspertrådgivning

5. Når du har lyst til at trække dig ned

Langsomt at afskære mennesker er det bedste handlingsforløb, når det er klart, at de kun har dårlige intentioner for dig.

Hvad hvis din ven altid beder dig om at prøve narkotika? Hvad hvis et familiemedlem ønsker, at du skal forene med en voldelig partner og ikke lytte til dig?

Hvis du føler dig truet af disse handlinger, er det bedre at gå videre og lære at afskære nogen.

Hvordan afskærer du nogen, du elsker?

Du kan finde dig selv overtænkende alle aspekter, før du afskærer en person. Hvordan har fyre det, når du afskærer dem? Hvad hvis jeg beslutter at afskære et familiemedlem? Er det muligt at lære at skære nogen ud af dit liv for evigt, men vil ikke skade dem?

Vi forstår tøven. At afskære nogen uden advarsel kan få disse mennesker til at blive vrede eller røre problemer i din familie. Selvfølgelig er vi også bekymrede over det.

Husk dette:

Der er kun en måde at begynde at afskære folk på, og det er at gå væk. Fjern dig selv fra det uendelige drama og negativitet.

Det er sandt, at det at lære at afskære nogen pænt kan fungere nogle gange, men det kan slå tilbage, og den giftige person kan vri situationen.

Så det bedste forløb af at afskære nogen uden forklaring er at ignorere dem fuldstændigt. Hvis du beslutter dig for at afskære ham helt fra dit liv, skal du sørge for, at der ikke er nogen tilbagevenden.

Her er nogle tip til, hvordan man afskærer kommunikation med nogen, du elsker eller er interesseret i.

1. At afskære folk er en proces

Det er vanskeligt at beslutte at give slip på en person, der har været en del af dit liv i mange år, og det vil ikke ske natten over.

Du kan kæmpe og prøve at give dem en ny chance, men til sidst er du klar over, at det er tid til at give slip.

Når du har gjort det, kan du forvente, at de kommer tilbage. De kan love at være bedre, eller de kan blive vrede. Du skal muligvis distancere dig fra dem mange gange, før de giver op.

Relateret læsning:  Hvorfor & hvordan man følelsesmæssigt løsner dig fra nogen, du elsker

2. Forsøg ikke at forklare dig selv

”Hvorfor afskærer jeg folk? Folk spørger mig dette, når de føler, at jeg afskærer dem."

Det er normalt for giftige mennesker at konfrontere dig om dette og kan i nogle situationer endda kaste skylden på dig.

De vil bede om en forklaring og vri den eller blive vred. Dette kan forårsage problemer, så det er bedre at holde det kort eller bedre endnu, forklar ikke dig selv, når du ved, at denne person bare vil vri historien.

3. Gør det på et offentligt sted, eller når andre er omkring

Det sker, nogle giftige mennesker har så meget had og vrede, at når de er klar over, at du afskærer dem, kan de blive voldelige og ukontrollerbare.

Hvis du har brug for at tale om det, skal du gøre det på et offentligt sted.

4. Blokere al kommunikation

”Hvad betyder det at afskære nogen? Skal jeg bare stoppe med at se denne person? Eller blokere al kommunikation?"

Sociale medier og al vores teknologi tilbyder os så mange måder at kontakte hinanden på. Derfor kan lære at skære kontakt med nogen være en udfordring.

Man kan simpelthen oprette en ny konto og ringe til dig. Prøv stadig dit bedste for ikke at give dem adgang til at komme efter dig og mobbe dig. Nok af alle de giftige holdninger, og det er tid til at vælge dig selv.

Bloker dem på alle sociale mediekanaler, og når nogen prøver at sende dig en besked, skal du ikke åbne den.

Relateret læsning: Betydningen af ​​kommunikation i forhold

5. Lad dem ikke bruge dette som et problem

Giftige mennesker vil forsøge at skræmme dig og begynde at diskutere. De elsker drama, og dette er en mulighed for dem. I tilfælde af at de vender tilbage, kan du prøve dit bedste for ikke at fodre deres sult efter problemer.

Der er ingen grund til at have en debat. Du vil forlade dette giftige forhold, og det er hvad du laver. Forklar ikke og få dem til at forstå, fordi de ikke vil.

At argumentere vil kun gøre det værre.

Patrick Teahan Licsw, en barndomstraumeterapeut, taler om de 7 typer giftige familiesystemer.

6. Et brev er meget bedre

”Skal jeg afskære ham uden at forklare?"

Hvis du har det dårligt med at afskære folk, så i stedet for at tale med dem og forklare situationen eller grunden til at du afskærer dem fra dit liv, hvorfor ikke skrive et brev?

Det kan være den bedste måde at forklare situationen uden at give dem chancen for at starte en debat eller blive rasende. Dette ville også være din sidste form for kommunikation med dem.

Tip:

Fokuser ikke bare på, hvad du ikke kan lide ved dem eller deres giftige holdning. Du kan takke dem for de år, de var okay, de minder, du delte, og så meget mere.

Relateret læsning: 15 tip til, hvordan man skriver et kærlighedsbrev

7. Vælg afstand i stedet for adskillelse

Hvad hvis du har en bedste ven, der pludselig ændrede sig? Denne person begyndte at være negativ og nægter at ændre sig. De er ikke giftige, bare negative.

Du kan vælge at prøve at distancere dig selv fra dem. I stedet for altid at være der, så prøv at være travlt med andre ting. I stedet for at give dem mulighed for at rant hele dagen om, hvor negativt liv er, skal du prøve at give dem korte råd og fortsætte med din dag.

Snart kan du se, hvordan du kan distancere dig fra denne person.

Relateret læsning:  10 ting, du skal vide, før du adskiller sig fra din mand

5 typer mennesker, du har brug for for at skære ud af dit liv

At afskære mennesker er et skridt, der forbedrer dit liv. Her er de mennesker, som du skal give slip på din mentale sundhed og lykke.

1. Vampyren, der suger din energi

Dette er den person, der kan dræne dig af din lykke og energi, selv når du bare taler i telefon eller sms'er. De er altid der for at suge energien ud af dig.

Bare at lytte til deres konstante klynke, deres negative mening fra andre, og hvordan de deler had kan efterlade dig udmattet mentalt, fysisk og følelsesmæssigt.

Relateret læsning: 7 symptomer på følelsesmæssig udmattelse og tip til at komme sig efter det

2. Den der er egoistisk

Vi kender alle nogen, der kan gøre sig selv centrum for opmærksomheden. Hvis en ven lider af angst, pludselig gør denne person også. Hvis en anden ven bliver forfremmet, taler denne giftige person også om deres arbejdsresultater. Styr klar fra denne type mennesker, der lever af opmærksomhed.

3. Den person, der elsker at regne på din parade

Vi værdsætter en familie eller en ven, der ville være der for os og fortælle os, når vi træffer dårlige valg, men hvad nu hvis det bliver for meget?

Denne person vil altid trække dig tilbage til jorden og fortæller dig, at du skal holde det rigtigt.

Som da du startede en lille virksomhed, vil denne person i stedet for at støtte dig fortælle dig ikke at forvente for meget, fordi du ikke er så god.

4. Altid offeret

Nogle mennesker vil bare ikke være glade. Andre mennesker vil altid se på den lyse side af tingene, men denne person ville gøre det modsatte.

De er afhængige af tristhed, drama og negativitet. Hvorfor kan du spørge?

Det er fordi dette giver folk mulighed for at medlide dem. Dette drama vil gøre dem til offeret. Forsøger at løse deres problem eller endda give løsninger fungerer ikke. De vil sulke og handle deprimerede og dræner dig for din energi.

Relateret læsning: Hvad gør du, når negativitet overtager dit forhold

5. Know-it-all

Hver gang du har et emne, vil denne person føle sig ophidset og dele deres input til at uddanne dig. De er eksperterne i alt og vil lade ingen andre være bedre.

De tror, ​​de er kloge og vil stille spørgsmålstegn ved enhver beslutning, du træffer. Disse mennesker vil have dig til at lytte til dem, men gør det ikke, når de har brug for det.

Konklusion

De fleste af os vil gerne glæde andre mennesker, især dem, vi elsker. Vi vil se dem smile og være glade, og vi vil være en fremragende partner, ven og familie til dem, men i hvilket omfang?

Hvis vi ikke sætter grænser, vil der være mennesker, der vil drage fordel af os, hvor vores mentale sundhed og følelser påvirkes.

Det er ikke egoistisk at vælge dig selv først.

At afskære folk betyder ikke, at du hader dem. Det betyder bare, at du elsker dig selv og ved, hvornår du skal give op på giftige forhold. Måske ville de indse dette og begynde også at foretage ændringer til deres eget bedste.

Husk, at du fortjener at være glad og leve et fredeligt liv.