Parterapi hvorfor gøre det?

I denne artikel

• Brug af terapi som midler til at gennemgå bevægelserne
• En forkert tro på forhold
• Forhold ligner mange områder af betydning i vores liv
• Ekspression af raseri
• Rage antyder faktisk en underliggende terror
• Ser på at overvinde og tilbagetrække som at få forbindelse
• Risikerer ikke at tabe, hvad der er nødvendigt for at overleve ved at forsøge at bevæge sig tæt
• Dårligt deling af følelserne af tidlig berøvelse
• At bringe en nyvundet selvtillid frem

Efter min erfaring med at give parterapi tilbyder denne proces et meget effektivt middel til at øge forholdet tilfredshed, der har positive effekter langt ud over parets daglige liv.

I de fleste tilfælde fungerer parterapi virkelig for at forbedre både individets bånd med hinanden, følelse af forbindelse og forholdstilfredshed.

Brug af terapi som midler til at gennemgå bevægelserne

Times -parets terapi skal skifte til at fokusere på, hvordan man opløser unionen, er oftest, når parret har ventet for længe på at starte sessioner.

I disse tilfælde er forholdet kommet til det punkt, hvor en eller begge mennesker allerede er følelsesmæssigt lukket og bruger terapi som et middel til at gennemgå bevægelserne.

Potentialet for et andet resultat kunne have været større, hvis begge mennesker var i stand til at påtage sig ansvaret for, hvad hver enkelt ønskede før og skubbet tilbage mod enhver social eller personlig stigma omkring.

En forkert tro på forhold

Ofte er dette tilfældet, når folk har den forkerte tro på, at et forhold skal komme til det punkt at være i fare for at afslutte begge medlemmer for at begynde det modige arbejde med at søge hjælp. Dette svarer til at nægte at drikke vand, fordi du kun er lidt tørstig og kan modstå dehydreringen.

Forhold ligner mange områder af betydning i vores liv

Hvis vi ikke investerer i dem, kan de gennem vores tid og opmærksomhed sandsynligvis ikke være i stand til at modstå meget i tiden med uundgåelig stress. Men når et par er i stand til at arbejde sammen, er der dette enorme potentiale til massivt at forbedre forholdet og hurtigt spore hver medlemmers personlige mål.

Her er et eksempel på, hvordan dette kan fungere med et fiktivt par af samme køn ved navn Tana og Robin. Tana, oplevede en forælder, der regelmæssigt blev adskilt fra hende som barn.

Hun har en frygt for at opgive, at hun kun er perifert opmærksom på. Hun ved, at hun var påvirket af fraværet af sin forælder, men som med mange tilfælde af traumer, især traumer, der forekommer i en tidlig alder, er hun primært bevidstløs om, hvordan hun er påvirket i sit voksne liv.

Ekspression af raseri

Hun er opmærksom på og udtrykker et raseri, der opstår i hendes krop, når hun ser sin partner, Robin, trækker sig væk til tider, når hun føler sig særlig sårbar og har brug for sin opmærksomhed og kontakt.

Rage antyder faktisk en underliggende terror

Hun kan også opleve denne samme uro på sit job, når hun opfatter andre som at indikere, at hun på en eller anden måde ikke er god nok, hvilket får hende til at bekymre sig om at blive fyret. Dette raseri antyder faktisk en underliggende terror, som hendes system neurobiologisk producerer som en implicit hukommelse i hendes krop, der advarer hende om muligheden for, at det, hun oplevede som et lille barn, sker igen.

Hendes adfærd ved at råbe, græde og beskylde hendes partner for ikke at pleje kan forstås som protestadfærd. De er forsøg på at få forælderen til at blive og være opmærksomme. Dette er, hvad et spædbarn laver, når hun buger ryggen, kaster hendes næve op og kræver beroligende, forsikring og holder.

Som barn lærte Tana, at opførelse med et højt intensitetsniveau var af største vigtighed for at få den nødvendige opmærksomhed for at opretholde livet. Som voksen er dette de tidlige oplevelser, der bliver udløst i hendes krop, når hun opfatter sin partner som tilbagetrækning eller uopmærksom.

For Tanas partner, Robin, kan der være en lignende ubevidst hjemsøgning, der forekommer på en kontrasterende måde, når hun opfatter sin partner til at sende besked om, at hun ikke er tilstrækkelig eller har mislykket.

Ser på at overvinde og tilbagetrække som at få forbindelse

Robin havde en forælder, som hun opfattede så let overvældet.

Som barn lærte hun, at den bedste måde at opretholde eller få en forbindelse med denne forælder var at overdrive og trække sig tilbage. Hun prioriterede at gøre, hvad der var muligt for sig selv for ikke at risikere at opleve et mislykket afhængighedsbud på en forælder med lidt støttende energi at give.

Hun lærte også lektionen, at det bedste, hun kan gøre, når nogen tæt på hende, er at lide, er ikke at gøre det værre.

Risikerer ikke at tabe, hvad der er nødvendigt for at overleve ved at forsøge at bevæge sig tæt

Når hun hører grumblings fra sin partner og kravene om mere nærhed En uudtalt regel inden for hende opstår, risikerer ikke. En kropshukommelse opstår inden i hende, en følelse af skam, og hun lukker ned.

Det er i oplevelsen først at opdage, hvad der er nedenunder for hver kvinde, og derefter ved at skabe noget nyt ved at dele, at helingen af ​​parret og hvert af medlemmerne forekommer. Tana bremser ned og sporer øjeblikket til øjeblikke fornemmelser af frygt og raseri og placerer dem i sammenhæng med hendes egen historie.

Dårligt deling af følelserne af tidlig berøvelse

Når hun lærer at modigt dele følelser af tidlig berøvelse med Robin, kan hun begynde at blive med sin oplevelse og berolige med sin egen opmærksomhed og ånde.

Oplevelsen af ​​radikal selvkærlighed snarere end gentagen skubbe væk gennem protest griber fat. Robin kan opleve sig selv som i stand til at være sammen med Tana og tilbyde det, der er nødvendigt gennem hendes opmærksomhed og omsorgsfulde tilstedeværelse.

Hun begynder at opleve sig selv som i stand til at give, og hendes egen selvtillid styrkes. Da Robin bliver opmærksom på den interne regel til at lukke ned, der har holdt hende så sikker, som hun kunne være som barn, kan hun dele dette med Tana, så Tana kan øve sig på at modtage empati.

At bringe en nyvundet selvtillid frem

Robin kan begynde at erstatte refleksiv lukning med en ny kraftfuld kapacitet til at blive hos. Tana kan tage sin nye oplevelse af at være i stand til at regulere tidlig nød i hendes arbejdeinteraktion, og Robin kan bringe hendes nye fundne tillid til at tage risiko for udtryk, der tidligere ikke var tilgængelige for hende.