Samtaler med din ægtefælle doser og ikke

Kommunikation er uden tvivl en af ​​de sværeste dele ved at opretholde et sundt ægteskab. Efterhånden som tiden går, bliver par vant til hinanden og antager, at deres modstykke forstår, hvordan de har det til enhver tid. Par har også en tendens til at undgå visse emner for at sidde på en kamp eller en hård samtale. Det er naturligt at ønske at undgå konflikt, men undertiden undgå konflikt i her og fører nu til en større konflikt ned ad vejen.

Der er mange huller, der normalt er til stede i enhver samtale i ægteskabet, der kan skeges op. Men med hvert hul, der findes i en gift par kommunikation, er der flere måder at levere disse oplysninger. Det kan være et vanskeligt felt at navigere, med landminer, der venter på din næste fejlagtige fejl i form af et argument eller en kommentar, der er taget den forkerte vej.

Lad os undersøge nogle doser og ikke, hvordan du skal tale med din ægtefælle. Det gør aldrig ondt at forbedre dine kommunikationsvaner, så vær opmærksom på fejlene på dine måder, da du læser dem.

Gør: snak mere om det positive end det negative

Jeg ved, dette virker som en no brainer, men det er så subtilt, at mange mennesker begår fejlen ved kun at tale op, når de har noget negativt at dele. Brug dine ord på en kærlig og gratis måde så meget som muligt. Fortæl din kone, at hun ser godt ud i disse jeans. Fortæl din mand, at han ser smuk ud i dag. Fortæl din ægtefælle, hvor meget du værdsætter dem.

Hvis du taler til din ægtefælle om de positive ting oftere, vil de sandsynligvis stille ind og respektere det, du har at sige, hvis du vil oplyse din utilfredshed med noget. Hvis du kun grævler dem om, hvordan de skruer op, begynder de at indstille dig.

Må ikke: har emner, der er "uden for grænserne"

Hvis der er noget fra dig eller ægtefælles fortid, der er uden for grænserne, kan det være en mørk sky over dit nuværende forhold. En af fordelene ved at være gift med en, du elsker, er, at du kan dele åbent og ærligt uden frygt for at blive dømt.

At give et emne eller samtale etiket af "off grænser" får det til at virke som om der er en grim sandhed eller en hemmelighed, som nogen ikke vil tale om. Undgå at have disse huller i samtale, så hemmeligholdelsen ikke overvælder forholdet og forårsager en kløft senere.

Gør: Del dine kritikker med kærlighed

Hvis du ikke er glad for, hvordan din ægtefælle opfører sig, eller hvordan de taler til dig, skal du henvende dig til samtalen fra et varmt og kærligt sted. For at samtalen skal være produktiv, kan du ikke komme i råben, skrige og fornærme din partner.

Præsenter din kritik som en af ​​deres handlinger, ikke en af ​​deres karakter. De har brug for at vide, at du stadig elsker den person, de er, du værdsætter bare ikke den ting, de gjorde, eller de ord, de sagde. Det er sådan en subtil forskel, men at angribe deres identitet vil afspore samtalen.

Eksempel:

Kritik af karakter: ”Du er en narre."

Handlingskritik: ”Du var opfører sig som en fjols."

Den lille ændring er en mere kærlig og respektfuld måde at tale med din utilfredshed på. Angreb altid handlingen, ikke den person, der udførte den.

Samtale i ægteskabet mellem ægtefællerne er en ganske vanskelig affære. Forkert placering eller brug af ord kan gøre en stor forskel og bidrage til at eskalere et trivielt stof til en langvarig fejde mellem partnerne. Dårligt valg af ord under en samtale fungerer ofte som en katalysator for skilsmisse.

I ægteskabet skal du være på vagt over for hvad og hvordan du taler.

Gør ikke: Bring med bekæmpende samtale på det forkerte tidspunkt

Der vil være tidspunkter inden for dit ægteskab, at du bliver nødt til at have et hjerte til hjerte med din ægtefælle. Hvis de gør noget forkert, skal. Den mest menneskelige ting at gøre er at reagere på deres fejl med det samme, men det løser ofte ikke problemet. Vent, indtil du begge har et niveauhoved og kan diskutere problemet som voksne.

Medbring ikke en samtale, der har brug for tid til at udvikle sig, da du begge løber ud af døren for at arbejde eller et andet engagement. Dette overlader kun en cliffhanger til en samtale i ægteskabet, der kan blive værre, når dagen går. Sørg for at vælge et tidspunkt, hvor du både kan sætte dig ned og være ærlig og åben uden frygt for at løbe tør for tid.

Gør: Vær tilgivende

Ægteskab er et livslangt engagement, og dette vil blive parret med mange uoverensstemmelser. Når problemet er præsenteret fra enten dig eller din ægtefælle, skal du arbejde mod tilgivelse. At holde et nag kan virke som en sund strategi, men hvor længe er du villig til at holde fast i det faktum, at han sagde noget betyder om din mor? Hvor længe er du villig til at sidde med det faktum, at hun fortalte dig, at du kunne tabe sig?

Det er ikke det værd.

Bliv sur, bliv vred og vær ærlig om, hvordan din ægtefælle fik dig til at føle dig, og vær så forsætlig med at tilgive den person. Tilgivelse frigør dem ikke kun for skylden, men det frigør dig for den stress og angst, der følger med disse nag.

At holde et nag i lang tid kan bogstaveligt talt kaste en skygge af tvivl om enhver samtale i ægteskabet mellem ægtefællerne.

Antag ikke: Antag, at din ægtefælle er en sindlæser

Sikker på, du har været gift i 25 år, men det betyder ikke, at nogen af ​​parterne kan bruge telepati til at se inde i de andres sind. Hvis du har noget, der tænker på, og din partner ikke henter det, skal du være direkte.

Igen skal præsentationen af ​​enhver samtale i ægteskabet udføres på en omsorgsfuld måde, så begge partnere ikke bliver defensive som svar. Men sidder ikke, gryder og gryder din partner, fordi de ikke henter dit humør.

Tal. Tit. Vent ikke på, at de åbner dig og kigger inde i din hjerne. Du skal få bolden til at rulle, når det kommer til de samtaler, du føler skal ske. Du tror måske, at hvis de elsker dig nok, skal de være i stand til at vide, hvad der foregår mellem dine ører. Men i virkeligheden, hvis du elskede dem Nok, du ville hjælpe dem og fortælle dem, hvad der foregår. Det er den bedste måde at undgå harme fra begge parter. Brug din munding!