Kan sund jalousi hjælpe dig med at opbygge stærkere forhold?

At være i et forhold og ikke blive ramt af jalousi nu og da er som at forvente at gå i regnen uden at blive våd. Selvom jalousi stort set er en følelse med negative undertoner, er det ikke altid dårligt for dit forhold. Faktisk kan sund jalousi blive en styrke, der styrker parforhold på mange måder.

Den knude føler du i din mave, når din partner er opmærksom på en attraktiv person. Vreden, når deres eks ikke holder op med at forlade hjertets emojier på deres sociale medieindlæg. Tristheden, når de forlader dig for at tilbringe en weekend med banden. Dette er former for romantisk jalousi, som vi alle oplever på et tidspunkt.

Så længe begge partnere ikke lader det spiral ud af kontrol, kan der være positive effekter af jalousi på dit forhold. Lad os prøve at forstå, hvorfor lidt jalousi i et forhold er sundt.

Relateret læsning: Sådan håndteres jalousi i forhold?

Kan der være sund jalousi i forhold?

Indholdsfortegnelse

• Kan der være sund jalousi i forhold?
• Hvordan ser sund jalousi i forhold ud?
• 10 tilfælde, hvor jalousi er sund i et forhold
  • 1. Når nogen flirter med din partner
  • 2. Din partner flirter med nogen
  • 3. At ikke prioriteres kan føre til sund jalousi
  • 4. De gush over andres attraktivitet
  • 5. Din partner tilbringer ikke nok tid med dig
  • 6. Deres venner er centrum for opmærksomheden
  • 7. Du er ikke en del af deres transformative oplevelser
  • 8. Dine karrierer er på modsatte baner
  • 9. Du opdager en side af dem, du ikke vidste, at der eksisterede
  • 10. Deres eks klæber rundt som en øm tommelfinger
• Hvordan hjælper sund jalousi partnere?
  • Positive effekter af jalousi i forhold
• FAQS

Sasha var lige begyndt at datere Ron, der var gode venner med Emily (navne ændret). Som det er af nye elskere, var Ron begejstret over at få Sasha til at møde Emily. De gik ud for drinks og middag. Senere den aften sendte Emily en tekst til Rons telefon, 'De ser så glade ud sammen, jeg kan ikke holde på at tåle den.'

Sasha, der stolte sig selv som nogen uden en jaloux knogle i hendes krop, blev overvundet med en syvende følelse af jalousi. Da han blev spurgt om det, handlede Emily alle flov og undskyldende. Hun sagde, at hun havde ment at sende det til en anden ven. Et par dage senere forsøgte Sasha forsigtigt at bringe problemet op med Ron og forklarede ham, at det var indholdet af beskeden, der var besværligt. Et argument fulgte.

Sasha lærte at være på vagt over for Emily fra det tidspunkt, selvom hun ikke forstyrrede Rons venskab med hende. Hun forsøgte heller ikke at bryde hans benægtelse. Det var først, da Emily gik væk fra deres bryllup midt i ceremonien uden at sige et ord til nogen, at Ron endelig indrømmede, at hun måske ville have mere end bare platonisk venskab.

I dette tilfælde var Sashas følelser af jalousi både sunde og naturlige. Så kan der være sund jalousi i forhold? Vi beder psykolog Kranti Sihotra Momin om at veje ind:

”En følelsesladet reaktion på den faktiske eller opfattede fare for at miste noget af værdi fra et romantisk forhold er et almindeligt tema for jalousi. Nogle lærde hævder, at selvom oplevelsen eller udtrykket af jalousi faktisk kan være negativ, kan dens rolle stadig være positiv eller gavnlig for overlevelsen af ​​forholdet, ”siger Kranti.

Relateret læsning:Hvorfor prøve at få din eks til at føle sig jaloux er helt fjollet!

Hvordan ser sund jalousi i forhold ud?

Lidt jalousi i et forhold er sundt. Jalousi er en indikator for ting, der er uhyggelige dory. Ifølge Kranti viser jalousi sig at være positivt relateret til forskellige attributter, der opretholder forhold. Mere specifikt er det forbundet med en større kærlighed til en partner. I henhold til evolutionær psykologi kan jalousi have udviklet sig til at afskrække utro i forhold. Du kan også omdanne jalousi i forhold til motivation.

I denne opfattelse er jalousi således central for de forholdsforbedrende mål for makker, der beskytter og mate opbevaring. Det kan undertiden være en advarsel om at blive usikker, når et forhold trues. Denne advarsel får os til at springe til handling for at investere i et forhold, vi måske har ignoreret. Jalousi i forhold er en indikator for, at du er villig til at gå den ekstra kilometer for at få din partner til at føle sig ønsket.

Tre faktorer påvirker udtrykket af sund jalousi, når et forhold udvikler sig og ændrer sig over tid - involvering, usikkerhed og spænding.

Forpligtelse er en funktion af det forhold, der altid skal evalueres af hver partner. Over tid øges investering i et forhold, og det samme gør ens loyalitet til en romantisk partner. Således bliver sund jalousi en naturlig reaktion på det mulige tab af denne investering.

Romantisk jalousi - for alle de fysiske og følelsesmæssige forstyrrelser, det skaber - giver folk mulighed for at udføre selvindtrængende. Dette får dem til at stille sig selv spørgsmål som 'hvad siger mit tidligere forhold om mig?"Hvad er det, jeg ser efter i mit forhold?'og' hvad skal jeg gøre for at gøre en forskel?'

Hvis du tager sund jalousi ud af ligningen, ville de fleste sandsynligvis ikke gå ned ad denne vej til introspektion. Således gøres ude af stand til at vokse i deres romantiske partnerskaber.

Relateret læsning: 5 grunde til, at Deepika Padukone er jaloux på Ranveer Singh

10 tilfælde, hvor jalousi er sund i et forhold

Hvis vi ser på den sunde vs usund jalousi -diskurs, skal vi først vide, hvad betyder jalousi?

Du har fået at vide hele tiden, at jalousi er en negativ, altomfattende følelse, der spiser dig indefra og tager en vejafgift på dine forhold. Det er usund jalousi, som du har fået at vide om. Jalousi bliver usund i et forhold, hvis det omdanner en person til en kontrolfreak, gør dem besættende, de tror, ​​de ejer deres partner, og deres jalousi støtter dem til at nedbryde deres partner.

Og her fortæller vi dig, at lidt jalousi i et forhold er sundt. Det er bestemt til at få dig til at undre dig: er jalousi til et tegn på kærlighed?, Er jalousi normal i forhold? Og hvad er de positive effekter af jalousi? I den sunde vs usund jalousi -debat vinder den tidligere hænderne ned.

Hvorfor det? Lad os indstille rekorden lige ved at sige 'Little' er det operative ord her. Så længe dine jaloux følelser ikke bliver unhinged og udløser et spor af toksicitet, kan jalousi være sund for romantiske partnerskaber.

For at sætte tingene i perspektiv er her 10 tilfælde, hvor jalousi er sund i et forhold:

1. Når nogen flirter med din partner

Uanset hvor sej og sikker du er i dit forhold, er denne bundet til at hæve dine heckles. Lad os sige, at du er på en fest, og en person begynder at chatte din partner op. De stiller spørgsmål, skaber øjenkontakt, læner sig ind, griner, mens du kigger på fra sidelinjen.

Flirting, selvom det ikke er seksuelt, kan fylde dig med jalousi. Af to grund - for det første personens interesse for din partner og for det andet på grund af at blive frataget det samme niveau af opmærksomhed selv. Begge disse følelser er naturlige. I denne situation er din bedste indsats at vente det ud, indtil du er i dit personlige rum med din partner og derefter fortæl dem, hvordan du følte dig.

Bare sig, 'Den måde X hyggede op til dig på festen fik mig til at føle mig jaloux.'Du kan derefter fortsætte med at tale om forventninger og grænser. Denne jalousi er en indikator for, hvor stærke dine følelser er for din partner.

2. Din partner flirter med nogen

Lad os sige på det samme parti, rollerne vendes. Du hænger ud med en ven. Din partner slutter sig til og begynder at chatte din ven op, være lidt for tæt på komfort, mens du afslutter at ignorere din tilstedeværelse. Er jalousi normal i denne situation?

Helt bestemt, ja! Dette er bundet til at svæve mere, da det kan gøre dig usikker på dit forhold og lade dig føle dig utilstrækkelig. For at sikre dig, at al den angst, du føler, ikke krydser grænserne for sund jalousi, er det vigtigt at have en ærlig samtale med din partner.

Relateret læsning: Seks grunde til, at mænd bliver jaloux, selvom de ikke er din mand

3. At ikke prioriteres kan føre til sund jalousi

Følelser af jalousi i et forhold er ikke altid knyttet til en tredje person, der udgør en opfattet trussel mod din bånd. Det kan også udvide til venner og familie. For eksempel landede din partner en stor forfremmelse eller et nyt job, og du hører om det fra deres mor eller bedste ven eller søskende.

Dette kan efterlade dig greb af jaloux pangs. Når alt kommer til alt ville du forvente at være den første person, de ville dele nogen stor eller lille udvikling i deres liv med. Du ved, du ville gøre det samme for dem. I dette tilfælde kommer jalousis følelser fra et sted med ondt og ikke usikkerhed.

4. De gush over andres attraktivitet

At være i et forhold forvandler ikke en person til en hest med blinkere. Både dig og din partner finder andre mennesker attraktive. Det være sig en fantastisk fremmed på vejen, som du ikke kan undgå at se over eller medarbejder.

Alt er godt, så længe disse møder er flygtige. Men hvis din partner ikke kan stoppe med at gysende over, hvor attraktiv en ven, medarbejder eller vens partner er, er det bundet til at røre jalousi op i dig.

Du kan kanalisere de positive effekter af jalousi ved at have en ærlig samtale med din partner om, hvad det betyder for dig og dit forhold. Dette kan give dig en reality check om, hvorvidt du begge er på samme side eller ej. Samt hjælpe dig med at sætte grænser for, hvad der er acceptabelt og hvad der ikke er.

5. Din partner tilbringer ikke nok tid med dig

Nu kan dette være ekstremt subjektivt og åbent for fortolkning på forskellige måder. Måske er det at møde i weekenderne og bruge ugen på at gøre dine egne ting, at din partners idé om 'nok tid'.

Men du vil måske have eller forvente mere. Deres fravær på grund af beskæftigelse med arbejde eller hobbyer kan gøre dig jaloux på disse perifere enheder i din partners liv. I dette tilfælde er jalousi et tegn på kærlighed?

Det kan være, da det betyder dit ønske om at være sammen. Det er bestemt sund jalousi, da det er meget rod er hensigten at bygge videre på den forbindelse, du deler med din partner.

6. Deres venner er centrum for opmærksomheden

Før du kom med, havde din partner et liv. Forståeligt nok vil de holde fast ved den del af deres liv, selv når de er i et forhold. Men hvis en person nægter at foretage ændringer i deres liv for at imødekomme deres SO. Hvis deres venner fortsat er centrum for opmærksomheden, er det kun naturligt for deres partnere at føle sig jaloux.

Ja, det er muligt at føle sig jaloux på dine partners venner, selvom disse venskaber er så platoniske, som de kommer. Hvis du har følt dig sådan, skal du ikke slå dig selv op. Det er et af de mest almindelige scenarier, hvor sund jalousi kommer i spil i romantiske forhold.

Du kan prøve at tale med din partner om at ændre tingene lidt for at fokusere på forholdet. Eller negerer disse følelser af jalousi ved at blive en del af din partners sociale liv.

Relateret læsning: Min mand modsætter min succes og er jaloux

7. Du er ikke en del af deres transformative oplevelser

Lad os sige, at din partner tog en tur og kom tilbage alle foryngede. Nu kan de ikke stoppe med at tale om det. Eller de deltog i en åndelig tilbagetog, der fik dem til at føle sig som en ny person helt. Måske ville du være med, men kunne ikke på grund af arbejdsforpligtelse eller andre grunde.

Er jalousi normal i en sådan situation? Absolut! Du oplever en urimelig farve af jalousi, som de fik at opleve noget, du ikke kunne. Så længe du kan finde det i dit hjerte at være glad for din partner, kan det klassificeres som sund jalousi, og du kan bruge det til din fordel i forholdet.

Hvis du kæmper for at behandle disse følelser på egen hånd, skal du ikke tøve med at fortrolige din partner om det.

8. Dine karrierer er på modsatte baner

Din partner har landet en stor forfremmelse, mens du blev overført til en. Eller du blev fyret, mens din partner fik et cushy nyt job. Når dine ambitioner er uopfyldt eller stukket til jorden, er det kun naturligt at føle sig jaloux på en andens succes.

Selvom denne er den person, du elsker og elsker af hele dit hjerte. I stedet for at svulme i fortvivlelse, kan du bruge denne jalousi som motivation til at gøre det bedre.

Når alt kommer til alt kan de positive effekter af jalousi kun ses, når du kan tømme den ind og vende negativiteten på hovedet.

9. Du opdager en side af dem, du ikke vidste, at der eksisterede

Nej, vi taler ikke skelet i skabet eller skandaløse åbenbaringer. For eksempel hænger du sammen med din partners venner, og nogen i gruppen fortæller dig, at din partner er en fantastisk sanger. Eller at de komponerer den mest sjæle poesi. Og de siger det ikke som et spørgsmål om åbenbaring, men som en velkendt kendsgerning.

'Så hvilken sang synger han/hun for dig, som du absolut elsker?'
Eller
'Hvilket af hans/hendes digte er din favorit?'

Og du sidder der og spekulerer på, hvad i alverden taler om?

At opdage, at der er en side for din partner, som du ikke vidste noget om, kan få dig til at føle dig jaloux og såret. Hvordan kan en person, der fortæller dig, hvad de spiste til frokost, hvor mange møder de deltog i, og hvor mange gange de blev fanget i trafikken på vej hjem, der udelader at dele en så vigtig del af sig selv med dig?

Mens din følelse af ondt er forståelig, skal du komme over det og tale med din partner om det. Spørg dem, hvorfor de valgte ikke at dele dette særlige aspekt af deres liv med dig. De har måske ikke en god nok grund til det. Men chancerne er, at det ikke blev gjort med det formål at skade dig.

10. Deres eks klæber rundt som en øm tommelfinger

Mange mennesker opretholder en hjertelig relation eller venskab med deres ekser. Som deres partner skal du respektere dette valg. Men hvis en ex's tilstedeværelse i din partners liv er forudgående, er følelser af jalousi berettiget.

Hvis dine partnertekster og taler med en eks regelmæssigt, søger deres godkendelse i vigtige livsbeslutninger og værdsætter deres råd over dine, har du ikke kun ret til at føle sig jaloux, men også være bekymrede.

I en sådan situation er det vigtigt at evaluere, om de er over deres eks. Hvis ja, fortæl dem på ingen usikre vilkår, at mens du respekterer deres valg af at være venner med en eks, skal der være nogle grænser. Du kan ikke opbygge en fremtid i skyggen af ​​deres fortid.

Relateret læsning: Min kæreste er jaloux og kalder mig 50 gange om dagen

Hvordan hjælper sund jalousi partnere?

Hvis der er sund jalousi i et forhold, kan det hjælpe et par med at styrke deres bånd? Kranti fortæller os, hvordan: ”Jalousi betragtes ofte som et tegn på kærlighed. Når den partner, der er i den modtagende ende af jalousi, indser det som et tegn på kærlighed, kan denne holdning hjælpe dem med at løse deres vigtigste problemer mere konstruktivt.

”Mange gange tager vi vores partnere og forhold for givet. Vores partner er personen 'formodet' at forstå vores stress på vores job, vores fuldblæst engagement med vores børn, familie og venner. Vi har ofte en tendens til at prioritere andre tilknytninger frem for vores partnerskab.

”Sund jalousi stopper denne sammenfiltring og får parret tilbage i betragtning og bringer spænding til et træg forhold. Det har en tendens til at gøre partnere mere entusiastiske og seksuelt begejstrede for hinanden. En jalousi -krise kan minde partnere om, hvor værdifulde de er for hinanden. Dette presser dem til at prioritere forholdet."

Relateret læsning: jaloux kæreste: 15 tegn på, at hun er overbeskyttende og driver dig nødder

Positive effekter af jalousi i forhold

Nogle af måderne, som jalousi kan hjælpe romantiske forhold på, er:

• Det viser dig, hvor vigtigt dit forhold er for dig og minder dig om at sætte hinanden først
• Ved at omrøre en række følelser og tanker i en eller begge partners sind, kan det bane vej til sund kommunikation
• Det grønøjede monster fungerer som et afrodisiakum for par. Din partner føler sig jaloux på den opmærksomhed, du får fra en anden person eller omvendt. Hold dig ikke tilbage fra at kanalisere det for at krydre dit sexliv
• Det kan skabe spørgsmål om usikkerhed, besiddelsesevne eller forsømmelse, hvilket giver begge partnere mulighed for at arbejde på deres forhold. Dette er en af ​​de mest vedvarende positive effekter af jalousi
• Hvordan hjælper sund jalousi partnere? Det kan motivere partnere til at gå i gang med en rejse med selvforbedring. Ved at håndtere dine personlige problemer kan du gøre dit forhold stærkere og sundere
• Forsikring fra din partner, når du ruller i jalousi, kan øjeblikkeligt erstatte alle de negative følelser med en bølge af varme og kærlighed

For flere ekspertvideoer skal du abonnere på vores YouTube -kanal. Klik her.

For at opsummere rollen som sund jalousi i forhold, lad os låne disse ord fra Graham Greene fra hans bog The End of the Affair, ”Jeg nægtede at tro, at kærlighed kunne tage enhver anden form end min: Jeg målte kærlighed ved omfanget af min Jalousi, og efter denne standard kunne hun selvfølgelig ikke elske mig overhovedet."

FAQS

Jalousi er uundgåelig i et forhold. Hvis du elsker nogen, vil du føle dig jaloux på små ting som den attraktive kollega, de arbejder med, eller den pludselige opdagelse, at de skriver poesi, men de skrev aldrig noget til dig. Men jalousi kan blive til usikkerhed og blive giftig, når din partner bliver ubehagelig, hvis du taler med nogen fra det modsatte køn eller føles ulykkeligt over din succes.

Din partner gik på en tur med deres venner og kan ikke hjælpe med at gysende om det. Du føler, at du gik glip af alt det sjove, og de havde det sjovt uden dig, dette er normal jalousi.

Hvis nogen siger, at de finder din partner attraktiv og flirter med dem, eller de flirter med en anden, føler du dig lidt jaloux, og det er sund jalousi. Hvis du føler dig lidt jaloux, når du møder deres eks eller en gammel skolevenn afslører noget om dem, som de kan synge eller male, kan du gøre dig jaloux.

Hvis din partner fortæller dig, at de følte sig jaloux, når de siger, at din attraktive kollega flirter med dig, er det sundt jalousi. Men hvis de siger, at de fandt dette flirtende utålelig og ikke ønsker, at du deltager i fremtidige kontorfester, er det usund jalousi.

23 tegn på et usundt forhold

20 Gaslighting -sætninger i forhold, der dræber kærlighed

15 sjove måder at irritere din kæreste på