Opdelingsbetydning, årsager, effekter og rådgivning

Har du nogensinde været i et forhold? Ja? Er du stadig i det forhold? Ingen? Nå, så ved du sandsynligvis, hvad et sammenbrud er! Det er som en pludselig pause i dit romantiske liv, der føles som en blindgyde. Alt omkring dig ser ud til at gå videre, undtagen dig. Der er mange grunde til et sammenbrud, men uanset hvordan det skete, oplever du stadig elendig hjertesorg i dens kølvandet.

Hvis du er følelsesladet og følsom, er det at helbrede hjertesorg. Ja, smerten er ægte, og sørgende for en sammenbrud er ikke kun en dramatiseret version af en sob -historie. Bortset fra depression, tab af appetit og fysisk udmattelse, kan et sammenbrud også føre til, at du lider af alvorlige abstinenssymptomer, da du er afhængig af at elske.

Men bekymre dig ikke. Opdelingen Turf kan se vanskelig ud, men det har også evnen til at hjælpe dig med at udvikle dig som en person. Så mange mennesker over hele verden går ikke kun igennem og overlever sammenbrud, men kommer også ud af det stærkere end før. Du kan også gøre comeback ved at helbrede dit knuste hjerte. Men før det, lad os først overveje et forholdsbrud og sandsynlige grunde til hjertesorg.

Hvad er et sammenbrud: breakup -betydning

Indholdsfortegnelse

• Hvad er et sammenbrud: breakup -betydning
• Tristhed og sorg efter et sammenbrud
• Årsager til sammenbrud, effekter af sammenbrud, rådgivning om sammenbrud
  • 5 mest sandsynlige årsager til sammenbrud i par
  • Hvordan kommer jeg over et sammenbrud?
  • Bryder op med nogen, du elsker
• FAQS

Et forholdsopbrud er en proces til at stoppe en romantisk affære, fængsel eller engageret forhold simpelthen sat, et sammenbrud er forskellen mellem 'i et forhold' og 'at være single'! Bortset fra et par ekstremt heldige mennesker har de fleste unge voksne oplevet virkningerne af sammenbrud i deres liv.

Uanset om det sker på grund af manglende kompatibilitet, utroskab eller noget andet, er sammenbrud blevet en ekstremt hyppig forekomst i dagens verden. Men hvorfor er vores generation så tilbøjelig til det? Er de engagement-fobiske, eller ønsker de forskellige ting i livet?

For at forstå psykologien bag dette, er vi nødt til først at forstå, hvorfor vi forelsker os. Vi er alle kablet til at finde vores livs kærlighed. Siden barndommen plejer historierne om prins charmerende eller drømmepige vores ønske om at elske og blive elsket. En af vores voksen alder udfordringer udover en stabil karriere er at finde vores livs kærlighed til at give en ny betydning til vores liv.

I denne forfølgelse holder vi fast ved et forhold til det punkt at blive fortæret. Når virkeligheden rammer i form af hjertesorg, bliver det vanskeligt for mange mennesker at acceptere det. Sådan håndteres hjertesorg bliver et konstant irriterende spørgsmål, der vejer vores sind. Det bliver uudholdeligt svært at møde klyngen af ​​vanskelige følelser, herunder afvisning.

Nu kan vi som mennesker ikke håndtere afvisning godt, medmindre vi er forberedt på det. Og et sammenbrud er afvisning i sin mest ekstreme form, der i det hele taget påvirker vores eksistens. Nogle gange bringer spørgsmålet om, hvordan en partner kunne afvise dig, den egoistiske side, hvilket gør det vanskeligt at acceptere adskillelse og gå videre.

Tristhed og sorg efter et sammenbrud

Så hvad sker der, når du går gennem et sammenbrud? Føler du dig glad for din nyligt fundne singlehood, eller isolerer du dig selv fra resten af ​​verden og græder dit hjerte ud? Hvis du leder efter reelle råd om opbrud, afhænger svaret af, hvilken slags person du er.

Det afhænger også af, hvor investeret du var i forholdet. Var det et afslappet forhold, eller troede du, at det ville vare evigt? En anden vigtig faktor at overveje er, hvem der brød op med hvem. Dumpede du din partner eller blev dumpet?

Forskellige mennesker håndterer et sammenbrud på forskellige måder. For mange tager det lang tid at komme over sørgende, uanset årsagerne til sammenbruddet. Det ondt, der er forårsaget af hjertesorg, kan muligvis udløse dig til at komme tilbage sammen med din eks i et forsøg på at forene og redde forholdet.

Dog fungerer det sjældent nogensinde i det lange løb. Så en bedre mulighed er at behandle et sammenbrud som en fase og håndtere det. Accept er den eneste måde, hvorpå du med succes kan erobre sorgen efter en splittelse.

Relateret læsning: Hvordan man bryder op med nogen, du bor med

Årsager til sammenbrud, effekter af sammenbrud, rådgivning om sammenbrud

Hvis det hele er så kompliceret, hvorfor bryder folk sig op i første omgang? Igen varierer grundene meget fra par til par. Par kan bryde sammen på grund af manglende kompatibilitet, eller fordi de er faldet ud af kærlighed og drev fra hinanden. Der er andre gyldige og enkle grunde, der resulterer i at afslutte et forhold permanent. Lad os prøve at forstå nogle af de mest rimelige grunde, der er citeret, mens vi bryder op med nogen.

5 mest sandsynlige årsager til sammenbrud i par

Nu hvor vi har forstået breakup -betydningen, lad os se på nogle af de mest sandsynlige grunde til sammenbrud blandt par:

1. Ikke på samme side: Du og din partner ønsker forskellige ting i livet. En af jer vil prioritere deres karriere, mens den anden leder efter ægteskab. Måske virker din partner sikker på fremtiden for dit forhold, men du er usikker på et livslangt engagement. Hvad vil du gøre, hvis din idé om engagement varierer, og du er ikke begge på den samme side? Selv at tale om disse uoverensstemmende prioriteringer vil ikke hjælpe jer begge. I en sådan situation er et sammenbrud sandsynligvis det hårdeste, men realistiske opkald, som ethvert par ville tage i stedet for at håndtere mange års usikkerhed
2. Misbrug af forhold: Det er ofte svært at identificere misbrug i forhold. Især når nogen stoler på deres partner og lever i konstant benægtelse. For at hjælpe dem er der forskellige tegn på voldelige forhold, der hjælper med at identificere forskellige former for følelsesmæssig, psykologisk, seksuelt misbrug og kan få dem til at tage passende skridt for at forlade et usundt forhold
3. Konstante kampe: Hvis du også tror, ​​at et par, der kæmper meget, elsker hinanden, vil du sandsynligvis afskrive konstante kampe som en sandsynlig årsag til et forholdsbrud. Vi er også enige i denne vanskelige forudsætning, forudsat at argumenterne er konstruktive og sunde. Der er par, der ikke holder nag og løser deres forskelle gensidigt. Selv to forskellige personligheder med forskellige ideer og ideologier kan finde gensidig harmoni i et kærlighedsbaseret forhold. På den anden side, hvis den konstante bickering, eskalerende argumenter og manglende evne til at løse forskelle er blevet et almindeligt tema i et partnerskab, er du i et destruktivt forhold. Dette er en gyldig forudsætning for at bryde op med din partner/ægtefælle
4. Ikke glad i et forhold: Lykke er det grundlæggende kriterium for at være i et opfyldende forhold. Ja, du kan ikke være glad hele tiden, og der vil være op- og nedture i dit kærlighedsliv, som kan styres godt, hvis du er tilfreds med hinanden. Men hvis dit forhold dræner dig hver dag, og du føler, at du ikke er glad, er dette det perfekte tidspunkt at formidle din skuffelse til din partner og gå væk
5. Ensidig indsats: Par, der trives godt, arbejder sammen og investerer gensidig indsats for deres helbred og lykke. Der er en grund til, at de siger 'to til Tango' for de par, der nyder deres rutsjebane ride sammen på en afbalanceret måde. Hvis du finder dig selv at investere uforholdsmæssig indsats for at pleje forholdet, mens din partner ikke er villig til at gengælde, er det et signal at kalde det ophører og bryde op

Relateret læsning: 13 overbevisende tegn, du skal ikke bryde op ... selvom du føler det

Hvordan kommer jeg over et sammenbrud?

At komme sig efter et sammenbrud kan tage sin egen tid. Imidlertid kan råd til lydopdeling hjælpe dig med at hoppe tilbage i livet stærkere end nogensinde. Accepter tomheden indefra, del dine følelser med en ven, eller hæld dit hjerte ud i en tidsskrift.

Føler dine følelser; Giv dem en afsætningsmulighed for at bevæge sig forbi sammenbruddet. Afskær al kontakt- stop med at forfølge din eks på sociale medier eller sende tekster og e-mails. Du har brug for denne 'me-tid' for følelsesmæssig klarhed. Udfordre dine negative tanker og aflede dine energier ved at holde dig travlt på arbejde. Brug dine weekender frivilligt til en social sag.

Dit hjerte vil takke dig for helingen. Bryde cyklus af smerte og bekymringer, og brug denne sammenbrud som en mulighed for at tage ud på egen hånd. Arbejd med dine hobbyer og interesser for at føle sig bedre og mere selvsikker. Rejse. Gå steder. Deltag i eventyrsport for at føle sig i live og gratis. Se efter en lovende fremtid, og når tiden går, vil du føle dig bedre, og til sidst kommer du snart over det frygtede sammenbrud.

Bryder op med nogen, du elsker

Nu er dette ikke en let opgave. Virkningerne af et sammenbrud er overvældende og kan være langvarige, hvis de ikke håndteres godt, især for dem, der stærkt er overbevist om, at 'kærlighed vil erobre alle odds.'Men mange gange er kærlighed og kærlighed alene ikke nok til at opretholde et forhold.

Du har brug for andre grunde som lykke, kompatibilitet, ro i sindet, komfort og gensidig forståelse for at være i et langvarigt forhold. Når disse facetter af livskvalitet mangler, er en bevidst opfordring til at overvinde denne såkaldte dysterhed af livet at bryde op og gå videre.

Relateret læsning: Gælder No Contact Regel efter opbruddet arbejde?

Når du bryder op med nogen, du elsker, er det bedre at diskutere skiftende prioriteter ansigt til ansigt. I stedet for at beskylde dem, skal du fortælle dem, at du vil have din egen tid og plads. Eller at du skal tænke på din fremtid. Først ville der være benægtelse, chok og vantro over, at de ikke så et sammenbrud komme deres vej. Men husk, denne beslutning vil være i begge dine bedste interesser, og din eks vil til sidst takke dig for dette hårde skridt.

Hjælp dem med at acceptere sandheden gennem en åben og ærlig samtale. Dine grunde til sammenbrud er gyldige. Måske er dine prioriteter forskellige, eller du følte dig elendig på grund af dette forhold. Måske vil dette fængsel ikke lede nogen steder. At tale åbent vil hjælpe dig begge.

Efter at have modtaget et nyfundet perspektiv og klarhed om sammenbrud, håber vi nu, at du vil være i stand til at tackle det på en klar og moden måde. Men stadig, hvis du har svært ved at gå videre, tøv ikke med at kontakte vores bonobologiske rådgivere for personlig vejledning i, hvordan man håndterer og overvinder et sammenbrud.

For flere ekspertvideoer skal du abonnere på vores YouTube -kanal. Klik her.

FAQS

Det er opløsningen af ​​et forhold mellem to personer, der gensidigt eller ensartet beslutter at afslutte tingene mellem dem.

Når to parter beslutter at dele måder, afslutte deres forhold og efterlade deres etiket om at være i et forhold, er det kendt som et sammenbrud.

Hvert forhold er anderledes, men nogle almindelige grunde til sammenbrud inkluderer forskellige ambitioner fra begge medlemmer, konstante kampe, misbrug og ensidig indsats.

9 vigtige tip, når du går videre efter skilsmisse

7 grunde til, at din eks er varm og kold- og hvordan man håndterer det

Hvordan min hjertesorg ændrede mig som person