At være hel er du komplet på egen hånd?

Ofte, når folk kommer til mig for ægteskabsrådgivning, vil jeg anmode om et par sessioner med begge partnere individuelt. Dette er et godt tidspunkt for mig at lære hvert medlem af ægteskabet at kende på deres egne vilkår at kende. Nogle gange føler en ægtefælle, at de ikke kan være helt ærlige om noget foran deres partner. Seksuel intimitet, økonomi og gamle ondt er ofte vanskelige at diskutere ærligt med en ægtefælle, så vi taler om disse spørgsmål i individuelle sessioner, før vi bringer dem til de ægteskabelige sessioner. Mange par, som jeg arbejder med, forstår dette og med glæde gør disse få indledende sessioner. Noget for at hjælpe deres ægteskab, ja? Hindringen kommer ofte, når jeg anbefaler individuel rådgivning til begge partnere.

Ideen om individuel rådgivning

Af en eller anden grund er folk mindre begejstrede for ideen om individuel rådgivning. Jeg hører ofte ”Vi kom ind for parrådgivning. Fix vores ægteskab.”Eller ofte” Der er ikke noget galt med mig. Det er dem, der har brug for rådgivning."

Nogle gange i et uroligt forhold er det let at fikse på alt, hvad partneren laver forkert. Hvis de kun ville ændre sig. Hvis de bare ville holde op med at gøre den super irriterende ting, ville alt være fint. Eller det er let at fokusere bare på forholdet, der er brudt. Hvis vi kun kan kommunikere bedre. Hvis vi kun havde nogle strategier til at krydre tingene i soveværelset. Ja, forbedret kommunikation hjælper altid, og ja, et gyngende sexliv kan hjælpe mange et ægteskabeligt problem. Men i slutningen af ​​dagen er et ægteskab summen af ​​to individer, der navigerer hinanden. Og det overses ofte.

Når vi gifter os, går vi sammen i en union

Et juridisk bindende, ofte religiøst løfte gøres om, at vi nu vil deltage som et. Vi går gennem livet med vores partner, vores "bedre halvdel".”Når der er problemer med penge eller med familien, er vores partner ofte vores hjælp til krisehjælp. Når vi laver planer, skal vi tjekke med vores partner for at sikre, at ”vi har ingen planer.”Det er ofte let at miste os selv i denne dynamik. For at glemme, at selv med denne sammenføjning af to til en enhed, er vi stadig de personer, vi var, før vi giftede os. Vi har stadig vores individuelle håb og ønsker, der måske eller måske ikke er i overensstemmelse med vores ægtefælle. Vi har underlige quirks og hobbyer, der ikke behøver at stille op med deres. Du er stadig dig, selvom du er gift. Og endnu mere bekymrende er din ægtefælle stadig også deres egen person.

Betydningen af ​​individualitet i parrådgivning

Så hvad betyder det at være to personer, og hvorfor er dette vigtigt for parrådgivning? Nå, når vi taler mekanisk, fungerer enheden (det gifte par, du er), ikke godt, medmindre både individuelle dele (du og ægtefælle) fungerer godt. Hvad betyder det at fungere godt som et individ? Denne kultur fejrer ikke rigtig egenpleje. Vi fokuserer ikke på individuelt velvære så meget som vi burde. Men ideelt set skal du føle dig sikker på dig. Du skal have ting, du kan lide at gøre, der får dig til at føle dig bedre til at gøre dem (træning, hobbyer, mål, en opfyldende kald). Ting, der ikke kræver godkendelse af andre, fordi din egen godkendelse af det er nok.

Korrekt egenpleje betyder også at komme til et punkt, hvor du føler dig komplet på egen hånd. Ja, det er en romantisk forestilling at "finde din anden halvdel" og ride ud i solnedgangen, leve lykkeligt nogensinde, men hvis du er bekendt med behovet for parrådgivning, end du er klar over, at denne tro er Bologna. Jeg vil endda hævde, at denne tro på at have brug for nogen til at komme med og gøre os helhed er skadelig. Hvor mange giftige ægteskaber er blevet foretaget eller opholdt sig som et resultat af, at nogen frygter at være alene? Som om at være alene er det værste, der kan ske med nogen. Ikke kun skal vi være hele individer i vores egen ret, men mere end sandsynligt er vi allerede. Og desuden, hvis vi har det godt med at være på egen hånd, og vi er komplette individer uden at skulle have nogen som vores "anden halvdel", så frigør os til at være i et ægteskab med vores frie vilje.

Hvis vi tror, ​​vi er nødt til at blive i vores ægteskab, for at gøre noget ødelagt arbejde, for ellers er vi ufuldstændige mennesker, så holder vi i det væsentlige os som gidsler. Når vi kan vælge at få vores liv beriget af vores ægtefælle, fordi vi vil have dem der er, når vi har et lykkeligt ægteskab.

Sådan får du et lykkeligt ægteskab?

Så hvordan gør vi dette? Hvordan bliver vi hele individer til et bedre ægteskab? Jeg vil sige individuel rådgivning og egenpleje, og det vil lyde let at gøre, men i virkeligheden er det en af ​​de mere udfordrende ting, en person kan gøre. Det kræver selvreflektion. Det kræver at give slip på at have andre mennesker til at være ansvarlige for vores lykke. Det kræver at være okay med afvisning. Og det er ofte et helt følelsesladet rod for nogen at arbejde. At føle hele og komplet på egen hånd er hårdt arbejde, men nødvendigt, hvis du ønsker at være en god partner til en anden. For hvis du kan være fri for at holde dig følelsesmæssigt gidsler, hvis du kan vælge din ægtefælle for deres egen skyld og ikke for noget behov for at få dem til at fuldføre dig, så hvor frigørelse ville det være for din ægtefælle? Hvor meget gladere ville I begge være uden denne underlige følelsesmæssige bagage med at være ufuldstændig?

Er du komplet på egen hånd? Får du din ægtefælle til at gøre dig hel? Tal med din partner. Spørg dem, om de føler sig hele. Eller hvis de føler, at du er nødvendig for at gennemføre dem. Er det noget, du begge ønsker? Dette emne er et, der er vanskeligt at pakke sammen i en artikel, men der er ressourcer til at hjælpe dig på din rejse, og en individuel rådgiver kan hjælpe dig med at starte på stien. Nøglen er ved at huske, at du allerede er hel, vi glemmer nogle gange bare denne kendsgerning.