Opmærksomhed, der søger adfærd i forhold eksempler og hvordan man stopper

I denne artikel

• Hvad er opmærksomhedssøgende adfærd i et forhold?
• Hvad er eksempler på opmærksomhed, der søger adfærd?
• 5 årsager til opmærksomhed, der søger adfærd
• Hvordan håndterer du en opmærksomhed, der søger partner
• Hvordan man stopper opmærksomheden på at søge adfærd i et forhold
• Endelig tanke

Hvis vi er helt ærlige, har der været en situation, hvor vi måske har overdrevet bare lidt for at få lidt hjælp til et bestemt spørgsmål eller måske få lidt mere sympati end det var berettiget.

Eller måske når du har en konflikt, skal. Hver af disse er opmærksomhedssøgende adfærd.

Når disse bliver velkendte vaner, som folk bliver kloge over for, kunne de begynde at bringe forholdet i fare, især et partnerskab. En makker finder det udfordrende at kæmpe med opmærksomhedssøgens evne til at gøre alt om dem; Til gengæld har partnerens egne behov bleg i sammenligning, hvis de overhovedet bliver mødt.

Mens det er noget, de fleste af os beder om at få opmærksomhed, er det et meget mere dramatisk og ofte usundt mønster. Det forpligter de mennesker, du er interesseret i at give den anerkendelse, du ønsker, nogle gange uden selv at indse, i det omfang du tager for at få denne opmærksomhed.

Det er en glat hældning mellem hvad der ser ud til at være uskyldige overdrivelser for at tiltrække en bestemt reaktion på at bukke under for opmærksomhedssøgende adfærd. Hvorfor risikere forhold på denne måde? Lad os finde ud af det.

Hvad er opmærksomhedssøgende adfærd i et forhold?

Mange kammerater manipuleres af en opmærksomhedssøgende fra begyndelsen af ​​forholdet. Partneren bemærker ofte kravene om opmærksomhed, men som med ethvert nyt forhold spiller de fleste mennesker tidlige quirks og mangler.

Efterhånden som forholdet skrider frem, bliver det mere tydeligt med opmærksomhedssøgende adfærd, at den, der leder efter opmærksomhed, vil bidrage lidt til partnerskabet, mens forventningen er, at du som makker vil give til 100 procent.

Relateret læsning- Hvad sker der, når der er manglende opmærksomhed i forholdet?

I psykologien om opmærksomhedssøgere, Ideen er, at andre mennesker vil give den validering, de søger efter, og tilbyde det ego -boost, de har brug for. Til gengæld viser opmærksomhedssøgende individer som selvoptaget med minimal indsats for at værdsætte eller respektere dem, de elsker.

Deres behov er en prioritet. Problemer bør løses uden bekymring over andres andres.

Hvad er eksempler på opmærksomhed, der søger adfærd?

Du kan genkende tegn på en opmærksomhedssøger relativt hurtigt, hvis du er opmærksom og lytter. De fleste af disse personer er selvinddraget, så samtalerne, stemningen, planer, datoer, alt vil dreje sig omkring dem på en eller anden måde eller i det mindste finde vej tilbage til dem på en eller anden måde.

Her er en video, der viser detaljer.

Tjek et par eksempler på opmærksomhedssøgende adfærd, så du ved, hvad du skal kigge efter.

1. Kendt hurtigt

Mennesker, der søger opmærksomhed, vil blive fortrolige, når de mødes for første gang, og overskrider hurtigt med en ny kammerat. Det forstås fra starten, at der er interesse på trods af at der er yderste motiver.

Relateret læsning- Skal du fortælle din partner alt om din fortid eller ej?

2. Aldrig forkert

Opmærksomhedsadfærd inkluderer en bekæmpende natur, der betyder, at personen altid er klar til en kamp, ​​og hvis der ikke er noget at diskutere, vil de skabe noget. Individet har altid ret med den opmærksomhedssøgende personlighed, selvom de er bevist forkert.

3. Komplimenter er et must

Blandt de opmærksomhedssøgende symptomer vil du opdage, at den enkelte vil fiske efter komplimenter ubarmhjertigt. Disse mennesker vil arbejde utrætteligt på deres udseende, men kommenter, hvor fattige de ser ud, så du kommer tilbage med en modbevægelse.

4. Og alligevel praler de

På den samme ånd vil opmærksomhedssøgeren prale med det bedste af dem. Hvis du forsøger at gøre noget som.

Overlegenhed er afgørende for disse mennesker; At være centrum for opmærksomheden og vise hjælp vise dem i den sociale cirkel, niveauet af storhed.

5. Fraværende

At lære at håndtere opmærksomhedssøgende betyder, at du er nødt til at erkende, at denne person ikke vil være tilgængelig for dig på samme måde som du er der for dem.

Der er en fobi af engagement i mange tilfælde, da disse mennesker har brug for anerkendelse fra mange ressourcer. Stadig er individet ofte hos deres kammerat for at modtage den validering, de ønsker.

5 årsager til opmærksomhed, der søger adfærd

Det er vigtigt at forstå det alle sammen ønsker og har brug for opmærksomhed til en vis grad. Du kan ikke trives uden nogen form for interaktion; Det er menneske.

Livet afhænger af de forbindelser, vi skaber med andre. Problemet er, når disse behov kommer til et usundt niveau. Der kan være adskillige årsager til opmærksomhedssøgende adfærd for at komme ud af kontrol. Lad os se på nogle få.

Relateret læsning- 7 tegn på et usundt forhold

1. Tidligere traumer

Dette kan være noget, der skete i din barndom eller måske en nyere traumatisk oplevelse måske med et tidligere forhold. Der kunne have været en grim sammenbrud.

Håndtering af afvisning kan være usædvanligt bekymrende. At forsøge at berolige det ved at søge opmærksomhed fra andre, mens de er i et forhold til kontinuerlig validering fra disse partnerskaber, er den resulterende mestringsmekanisme.

2. Usikkerhed

Når man forsøger at skelne mellem, hvad der forårsager opmærksomhedssøgende adfærd, er usikkerhed inden for sig selv blandt ”whys.”Lav selvtillid og en mangel på selvtillid kan bidrage på mange måder til mental uvellighed vedrørende, hvordan folk ser sig selv.

Forsøg på at henlede opmærksomheden, når det ser ud til, at ingen ser ud, er meningen at stabilisere det, der er gået af balance. Det er også grunden til, at der er så meget tid brugt på udseende og på fiskeri efter komplimenter.

Prøv også- Usikker i Relationship Quiz

3. Misundelse

Opmærksomhedsadfærd kan resultere, hvis en makker skulle introducere en ny kollega eller ven. Den opmærksomhedssøger kan føle sig truet af denne nye person med troen på, at de kunne begynde at henlede noget af opmærksomheden væk fra partneren.

Det kan føre til en dramatisk stigning i opførslen for at forsøge at styre fokus væk fra venen eller kollegaen. Afhængig af situationen kunne det drive personen væk fra deres nye job eller at være venner med makkeren.

Relateret læsning- Sådan håndteres jalousi i forhold

4. Føle sig ensom

Når opmærksomhedssøgeren finder sig selv føler sig alene, vil de forstærke den opmærksomhedssøgende adfærd i et forsøg på at trække flere mennesker omkring dem, for at blive et fokus for nogen, især hvis de ikke har en kammerat i deres liv.

Målet er at tiltrække denne person. Disse personer kan prale som ganske i stand til at trække partnere ind, uden at nogen er den klogere i begyndelsen, at personen har et usundt behov for opmærksomhed.

Prøv også- Hvor ensom er du quiz

5. Psykiske lidelser

Der er også psykiske lidelser, der kan resultere i opmærksomhedssøgende adfærd, herunder histrionisk personlighedsforstyrrelse "HSP," Borderline Personality Disorder "BPD," og narcissistisk personlighedsforstyrrelse "NPD.”Disse referencer som” dramatiske ”eller” klynge B ”lidelser.

• Histrionisk

Bortset fra kontinuerlige behov for opmærksomhed, udviser denne personlighed intens følelsesmæssig opførsel, der ofte går ud over kapaciteten til at være centrum for opmærksomheden. Der er tilfælde, hvor disse personer vil bruge sex til at få opmærksomhed og kan virke flørtende for dem omkring dem.

Den enkelte vil kigge efter øjeblikkelig tilfredsstillelse med lidt impulskontrol og afvise tilfredshed med forhold til at opretholde.

• Borderline

Disse personer har en tendens til at føle sig utilfredse og tomme. Der er en frygt for, at de ender tilbage alene, hvor mange har en paranoia om andres meninger.

Prøv også- BPD-grænseoverskridende personlighedsforstyrrelse quiz

Mange mener, at de bliver dømt, da de ofte læser ind i andres handlinger. Personlige forhold er en kamp for opmærksomhedssøgere at opretholde, når behandlingen forsømmes.

• Narcissistisk

Narcissister har en oppustet mening om sig selv, der finder dem omkring dem mindre vigtige. De finder sig selv berettiget. Den enkelte har svært ved at empati med andre; De vil dog vippe ud, når de kritiseres.

Narcissisten fisker efter komplimenter og ser på andre til beundring og er en meget manipulerende personlighed.

Hvordan håndterer du en opmærksomhed, der søger partner

Et forhold til en opmærksomhedssøgende vil altid være skæv. Den enkelte vil kræve deres ego boost, men giver ikke det samme. Deres behov, ønsker og ønsker vil blive opfyldt, mens din mangler.

Når de har brug for et supportsystem, vil du være forpligtet til at være skulderen til at græde på, cheerleader og den person, der bare lytter. Tjek et par tip, hvis du sætter spørgsmålstegn ved, hvordan du skal tackle opmærksomhedssøgende partnere.

1. Give opmærksomheden

Den opmærksomhedssøgende behøver ikke at kigge efter opmærksomhed, hvis du opfylder dette behov. Nogle mennesker kræver mere opmærksomhed end andre af adskillige grunde, hvoraf nogle allerede har drøftet.

I nogle tilfælde er det vigtigt at nå ud til en tredjepart for rådgivning for at hjælpe den enkelte gennem udfordringer, hvorfor de har brug for opmærksomheden. Det er deres metode til mestring. Men under gendannelsesprocessen skal du give tilstrækkelig opmærksomhed.

2. Ros positiviteten

Der er positive kvaliteter for alle. Mens mange gange selvoptaget, har opmærksomhedssøgeren også gode kvaliteter, der har brug for ros. Jo mere du fokuserer på det gode og ignorerer de mangler eller quirks, der ser ud til at genere dig, måske jo mindre vil de ske.

Hvis din kammerat er prale eller fisker efter komplimenter, skal du koncentrere dig mere om noget godt, som de gjorde for dig og går videre fra det punkt.

3. Beskyt deres ego, men kommunikerer

Hav en fast samtale om, hvad du ikke kan lide uden at blå mærker din kammerats ego.

Din partner afhænger af dig for at validere dem; Hvis de føler nogen følelse af afvisning eller negativitet, kan det øge deres opmærksomhedssøgende adfærd i et forsøg på at vende dit fokus tilbage på, hvad de ser som gode punkter.

Diskussionen skal være positiv, omend tale om behovet for at ændre opførslen, der generer dig.

4. Værdsættelse er vigtig

Når du begynder at bemærke en indsats, er det vigtigt at erkende det og fejre endda små resultater. Plus, det ville hjælpe, hvis du også kompromitterede lidt. Ingen kan helt omdanne den person, de er. De kan komme sig med hjælp, men den person er altid der.

Relateret læsning- 8 måder at vise påskønnelse af dit livs kærlighed

Da du så denne person som en opmærksomhedssøgende, var der en mulighed for dig at tage et bevidst valg om enten at acceptere den enkelte for hvem de er eller gå videre til nogen mere i retning af det, du foretrækker i en makker.

Hvis du blev, skulle der ikke have været nogen beredskaber, som individet foretager en komplet transformation. Forbedringer - Vi har alle forbedringer at gøre. Men en komplet ændring bør aldrig være forventningen.

5. Rådgivning

Igen, hvis der er en mental lidelse, skal din partner modtage den nødvendige behandling fra en professionel rådgiver.

Prøv også- Quizzer med mental sundhed

Det betyder ikke, at der ikke stadig vil være behov for mere opmærksomhed, end det kan være nødvendigt for den gennemsnitlige person. Stadig kan personlighedsforstyrrelsessymptomerne beroliges, og den enkelte kan finde vej ind i et bedring punkt.

Denne bog kan være nyttig for en person, der prøver at finde helbredende “Bemærk mig: Sådan får du opmærksomhed uden at være en opmærksomhedssøgende."

Hvordan man stopper opmærksomheden på at søge adfærd i et forhold

Når nogen er følelsesmæssigt manipulerende eller alt for dramatisk til det punkt, at det dræner dig mentalt og fysisk, behøver du ikke at aktivere denne person; Du kan gå væk fra situationen.

I et blomstrende, sundt partnerskab er protokollen at have konstruktive samtaler under forsøg og trængsler. Men disse episoder er hverken normale eller sunde. Hvis du vælger ikke at deltage, overlades opmærksomhedssøgende ikke, hvad de så desperat ønsker, en reaktion.

I dette tilfælde vil den opmærksomhedssøgende person enten erkende, at der er behov for at nå ud til en professionel til den nødvendige behandling, så de to kan komme videre eller forhåbentlig indse, at partnerskabet ellers kunne være i fare.

Endelig tanke

Antag, at du har en partner, en ven eller et familiemedlem, der dræner din energi med ekstreme overdrivelser i et forsøg på at få opmærksomhed. I dette tilfælde er det fordelagtigt for deres velvære og dit velbefindende at pege dem i retning af en professionel rådgiver.

Eksperten kan diagnosticere roden til problemet og hjælpe den enkelte med at finde vej til bedring, især hvis problemet er relateret til en af ​​personlighedsforstyrrelsen.