Er dine tidligere forhold hjemsøgt dit nuværende ægteskab?

Er det muligt, at den utro partner fra gymnasiet påvirker min evne til at stole på min ægtefælle årtier senere? Gør mine forhold til mine forældre indflydelse på mit valg af partner? Er min undgåelse af intimitet relateret til den fjerne eller kritiske eks-signifikante andet? Eller kan det forhold, der pludselig sluttede for mange år siden, bidrage til min frygt for, at min ægtefælle opgiver mig i dag?

Det korte svar er ja. Når vi oplever smertefulde forhold i fortiden og ikke er i stand til at finde intern fred eller opløsning, er det muligt, at aftrykket vil påvirke vores forhold år senere - og ofte på ubevidste måder. Dette gælder især for alle, der har oplevet relationelt traume.

Fortidens fremskrivning i nutiden

Der er mange måder at konceptualisere dette psykologiske og sociale fænomen på, som involverer fortidens fremskrivning i nutiden. Det er som om fortidens uopløste smerte beder om at blive løst ved at præsentere i vores nuværende forhold, hvor vi kan se det igen. Desværre egner dette sig også i mange tilfælde til genindførelse af usunde forholdsmønstre. De fleste af os har lyttet som en frustreret ven udbrød ”Hvorfor fortsætter jeg med at datere den samme type mænd/kvinder?”En uafklaret fortid har magten til at gentage sig selv.

Reagerer du passende på følelsesmæssigt reaktive hændelser?

Fordi projektion ofte sker på et ubevidst niveau, vil det kræve selvbevidsthed og en vilje til at undersøge mig selv for at opdage svarene på de stillede spørgsmål ovenfor. Et godt udgangspunkt er at gennemgå dine mest følelsesmæssigt reaktive oplevelser i dit forhold. Overvej, om din reaktion var passende i sammenhæng med begivenheden. Spørg en ikke-partisk ven, om de dømmer størrelse af din reaktion, der skal afbalanceres til størrelse af hændelsen. Bliv nysgerrig, når du bemærker stærke følelsesmæssige reaktioner i forhold til din partner. Svarer jeg på den aktuelle situation, eller er det muligt, at jeg reagerer på en situation fra fortiden? Reagerer jeg virkelig på min partner, eller taler jeg med en anden fra min fortid?

Nye sunde forhold kan tilbyde følelsesmæssig reparation

Fortiden har magten, hvis vi tillader det, at ødelægge vores nuværende ægteskaber eller forhindre, at vores forhold fortsætter med at udvikle sig og vokse. Og på samme tid har vores nuværende forhold mulighed for at give os korrigerende følelsesmæssige oplevelser, der indeholder kraften til at helbrede de uopløste dele af mig selv. Overvej sagen om en kvinde, der udvikler en følelse af selvafvisning efter at have dateret nogen, der konstant kritiserer hendes krop. Denne kvinde vil sandsynligvis projicere disse følelser af afvisning til en senere partner, og forventer, at de også skal afvise hendes krop. Men hvis hun er bevist forkert af en partner, der accepterer og fejrer sin figur, ligesom det er, kan hun opleve en følelsesladet reparation.

Der er mange måder at komme til udtryk med fortidens relationelle smerter, som i sidste ende vil give os mulighed for at være mere til stede med vores partner i dag. Hvis du mener, at uopløst smerte fra din fortid kan have negativ indflydelse på dit ægteskab, kan du overveje at søge hjælp fra en uddannet professionel.