Er du klar til skilsmisse- de 3 spørgsmål, du skal stille dig selv

I denne artikel

• Frakoblingen forsvinder ikke magisk
• Spørgsmålstegn ved ægteskabet
• Er frygt for at forhindre mig i at tage en beslutning?
• Hvad er omkostningerne ved at forblive i ubeslutsomhed
• Hvilken handling kan jeg tage for at bringe mere klarhed?

Vi havde været gift i otte år, da kampene i vores ægteskab blev mere og mere tydelige. Jeg ville have et nærmere, mere kærligt og mere kærligt forhold; Min mand troede, vi havde det godt. Jeg overbeviste mig selv om, at min mand - som var en rigtig god mand - havde nok andre gode kvaliteter, som jeg simpelthen skulle lære at leve uden forbindelse og kærlighed i mit ægteskab.

Frakoblingen forsvinder ikke magisk

Frakoblingen mellem os blev ikke magisk bedre, mens han blev uden opsyn over tid; Faktisk blev det værre, efterhånden som mine harme voksede. Og i løbet af den tid begyndte jeg at stille spørgsmålstegn ved mit ægteskab. Kunne jeg få dette til at arbejde for evigt? Ville det nogensinde være anderledes? Er dette nok?

Spørgsmålstegn ved ægteskabet

Og da jeg spurgte mit ægteskab, begyndte jeg at bekymre mig, Hvad hvis jeg træffer den forkerte beslutning?

Det ene spørgsmål, Hvad hvis jeg træffer den forkerte beslutning? Er det, der holdt mig fast i ubeslutsomhed i årevis, forvirret om, hvorvidt jeg skulle blive eller gå. Frygten for beklagelse holdt mig i ubeslutsomhed i yderligere tre år. Måske lyder dette velkendt, og du er også på et sted at stille spørgsmålstegn ved dit ægteskab, bange for at tage den forkerte beslutning og fortryde det senere.

Her er de 3 spørgsmål, du skal stille dig selv

1. Er frygt for at forhindre mig i at tage en beslutning?

Lad os være ærlige. Det føles lettere at holde fast i ubeslutsomhed end det gør for at tage en beslutning. Det skyldes, at ubeslutsomhed ikke kræver noget fra os. Vi behøver ikke at tage nogen skræmmende nye skridt - såsom hverken forsøger at oprette forbindelse igen med en fjern partner eller tage skridt til at frigive ægteskabet. Det bevarer status quo mellem dig som et par, og selvom det ikke nødvendigvis føles godt, er dette en smerte, du ved, hvordan man holder ud, fordi du gør det hver eneste dag.

Jeg taler til folk hele dagen lang, der kæmper i deres ægteskaber, og det ene ord, jeg hører dem sige oftere end noget andet ord sidder fast. Og det, der holder de fleste mennesker fast i en form for frygt: frygt for beklagelse, frygt for at skade vores partnere eller os selv, frygt for ikke at have nok penge, frygt for at være alene, frygt for at forstyrre vores børns liv, frygt for dom; Du kan kalde det med mange navne, men i dens kerne er det en form for frygt, der holder folk lammet. Vi kan ikke ændre det, vi ikke er villige til at se, så for at bevæge os forbi frygt, er vi nødt til at være villige til at se det og kalde det ved navn. Hvad hedder den frygt, der holder dig fast lige nu?

2. Hvad er omkostningerne ved at forblive i ubeslutsomhed

Vi forbliver i ubeslutsomhed på grund af den opfattede risiko, men ved at gøre det ignorerer vi risikoen og de meget reelle omkostninger ved at forblive i ubeslutsomhed. Måske har du hørt ordsproget, ingen beslutning er en beslutning. Det er fordi det er en ubevidst beslutning om at holde sig fast. Men fordi vi ikke har taget denne beslutning bevidst, fortsætter spørgsmålene med at dreje rundt i vores sind hver dag i måneder eller endda år, ligesom min oplevelse var. Dette tilføjer helt klart vores stressniveauer, hvilket gør os mindre fokuserede, mindre tålmodige, der påvirker vores helbred og vores søvn, men det hæmmer også vores evne til faktisk at tage en sund beslutning.

Der har været en hel del research om, hvad der kaldes beslutningens træthed, der beviser, jo flere beslutninger du er nødt til at tage i en endelig periode, jo mere udtømt føler du dig mentalt, jo hurtigere vil du give op og derfor, desto mindre udstyret du er til en beslutning, der vil påvirke resten af ​​dit liv. Og ved ubevidst ikke at tage en beslutning og forblive fast i ”måske” forsøger dit sind at tage denne beslutning, hver gang alle spørgsmålene begynder at spinde. Hvordan er det at forblive fast i ubeslutsomhed, der påvirker dit liv?

3. Hvilken handling kan jeg tage for at bringe mere klarhed?

Når vi ikke kan tage en beslutning, ud over at overvinde vores frygt, er vi muligvis simpelthen nødt til at indsamle mere information. Vi er muligvis nødt til at se, om der er en måde at oprette forbindelse til vores partnere på en måde, som vi ikke har før (eller i meget lang tid). Vi er muligvis nødt til at prøve at kommunikere og endda krangle på en måde, hvor begge mennesker føler sig hørt og valideret. Vi har muligvis endda brug for at bruge lidt tid fra hinanden, så vi kan se, om vi savner hinanden, eller om det føles som frihed.

Når vi ikke har klarhed, har vi brug for mere information. Men hvis du ikke prøver noget, lærer du intet. Hvis du fortsætter de samme mønstre, vil du fortsætte med at give de samme resultater. Og deri ligger den evige cyklus ved at sidde fast i ubeslutsomhed. Når vi er villige til at tage endnu en ny, giver den lille handling os muligheden for at bevæge os tættere på klarhed og i sidste ende komme til en beslutning, som vi kan stole på, er det rigtige for os selv. Hvad er en handling, du kan tage i denne uge for at hjælpe dig med at få lidt mere information om, hvorvidt ægteskabet kan føles godt igen?

Det sidste opkald

Jeg havde i sidste ende taget beslutningen om at forlade mit første ægteskab, men det tog mig år at tage denne beslutning. For nogle af mine klienter har det været årtier i ubeslutsomhed. På et tidspunkt bliver smerten ved at blive i ubeslutsomhed - aldrig komme videre og aldrig fuldt ud forpligte sig til forholdet - for smertefuldt. Måske at tage sig tid til virkelig at besvare disse tre spørgsmål vil hjælpe dig ikke længere med at føle dig fast i ubeslutsomhed og bevæge dig tættere på dit svar, for dit ægteskab og dit liv.