3 måder at styrke intimitet og ægteskab på

Intimitet og ægteskab går hånd i hånd. Især når et ægteskab er stærkt og sundt. Når intimitet og ægteskab væver sig sammen for at danne en bånd, der når ud over alt, hvad du nogensinde har kendt, ved du, at du oplever et åndeligt forhold.

Før vi fortsætter, er det værd at bemærke, at intimitet ikke vedrører fysisk intimitet, men også mental, følelsesmæssig og åndelig intimitet.

Intimitet involverer udtrykket af vores mest dybe og mest sårbare dele af os selv, som inkluderer vores dybeste forhåbninger, frygt, drømme, tanker, følelser og smerte. Disse følsomme følelser er svære at udtrykke.

Ægteskab involverer ikke intimitet alene. Det består også af engagementet og oplevelsen af ​​at leve et liv sammen. Som inkluderer alt, hvad der følger med, som at tage ansvaret for at pleje hinanden og sikre hinandens velbefindende, leve og opleve hverdagen sammen, økonomisk planlægning, forældre og blive gamle sammen. Som alle kræver en pålidelig forbindelse, dybe niveauer af tillid, sårbarhed og evnen til at kommunikere med hinanden effektivt.

At leve sammen med succes er udviklingen af ​​mange færdigheder påkrævet - kommunikationsevner, følelsesmæssig intelligens, planlægning, problemløsning, forhandling, opfindsomhed, pålidelighed og forældreevner. Og det er mange færdigheder at være gode til!

Ægteskab involverer kombinationen af ​​begge disse elementer (livsfærdigheder og intimitetsevner) plus et venskab og tillid, der kan bære et par gennem alle de oplevelser, som intimitet og ægteskab kan bringe.

Når alle disse elementer kombineres, er det let at se, hvordan intimitet og ægteskab skaber et bånd, der løber dybt - et bånd, der er så komplekst, at det danner en dyb åndelig forbindelse. Og hvem vil ikke have det i deres ægteskab?

Der er tre ting, du kan gøre for at sikre, at din intimitet og ægteskab forbliver i tip-top-tilstand. Så du kan sikre, at du er et af de heldige par, der får glæde af denne dybe bånd, der uundgåeligt vil følge en sådan indsats.

1. Tillid er alt

Når vi ser på, hvordan intimitet udvikler sig og de forskellige typer intimitet, der er involveret i ægteskab, er det let at se, hvordan tillid er en vigtig faktor i ethvert forhold. Især en, der kommer til sidste år og forbliver sund og afbalanceret.

Tillid er vanskelig at bygge; Det forekommer over tid og kommer ofte med betydelig risiko for den person, der lærer at stole på nogen. After All lærer en person først, efter at de har taget chancen for at være sårbar, uanset om nogen er pålidelig eller ej. Tillid tager sekunder at bryde, og den mindste ting at bryde det. Derfor har det brug for konstant opmærksomhed sammen med klare grænser og kommunikation for at opretholde.

For at udvikle din intimitet og ægteskab, så det danner en stabil åndelig bånd, skal du gøre det til en prioritet at arbejde sammen som et par for at skabe tillid.

Start med at diskutere, hvor dine grænser er om et bestemt emne eller situation, og forklar, hvordan du forventer at bevare tilliden. Tag dig tid til at lære og forstå, hvad din partners grænser vedrører, hvordan de stoler på. Hvis de alle er rimelige og berettigede grænser, arbejder hårdt for at anerkende og vedligeholde dem.

2. Vær sårbar

For at udvikle tillid er man nødt til at lære at være sund sårbar. Hvad vi mener med det er at være åben nok til at udtrykke dit intime selv og stole på din partner til at have dine bedste interesser i hjertet. At kende og forvente dem at handle ansvarligt over for dig, når de opdager dit inderste selv. Men på samme tid er ikke så åben og sårbar, at du tillader din partner at se alt dit intime selv, før tilliden er blevet bygget.

Hvis du ikke eller ikke kan gøre dig selv sårbar på denne måde, vil du aldrig udvikle niveauet for intimitet i dit ægteskab, der danner en dyb åndelig forbindelse. Du åbner bare ikke dig selv nok til at gøre det.

Hvis du har problemer med at have tillid til eller i at gøre dig selv sårbar, er det værd at diskutere denne situation med et ægteskabs- og forholdsrådgiver. De kan hjælpe dig med at lære at åbne dig selv for et mere sårbart og intimt forhold på en måde, der kan føles sikker for dig.

3. Vær åben

Nogle gange ønsker din ægtefælle måske at dele noget med dig, som de føler er vanskelige for dem at udtrykke, eller noget, de anser for at være skammelige. I nogle situationer kan disse oplevelser eller dybe tanker om din partner være udfordrende for dig at høre bare fordi det går imod dine fælles tromønstre og værdier.

Det er svært at udtrykke dig til nogen og være åben. Så hvis du hører noget, du ikke har det godt med, så prøv at forblive åben og prøve ikke at lukke din ægtefælle ned. Lyt i stedet til din ægtefælle og still alle spørgsmål, du måtte have (på en ikke -dømmende måde). Sove på det et stykke tid, hvis du har brug for det.

Hvis du stadig ikke kan acceptere det, du ved eller har fået at vide, at det er tid til at søge hjælp fra nogen som et ægteskab eller intimitetsrådgiver. Så du kan diskutere situationen og få dem til at hjælpe dig med at behandle situationen på en måde, der er sund og rigtig for jer begge.