9 tegn på lav selvtillid i et forhold

Når vi taler om lav selvtillid i et forholdssymptomer, er det vanskeligt ikke at nævne sangen En halv mand Af Dean Lewis. Sangens tekster går som: ”Jeg har kørt fra mine dæmoner, bange for at se bagud. Jeg har løbet fra mig selv, bange for, hvad jeg ville finde. Men hvordan skal jeg elske dig, når jeg ikke elsker hvem jeg er?

Og hvordan kunne jeg give dig alle mig, når jeg kun er en halv mand? Fordi jeg er et synkende skib, der brænder, så slip min hånd ... og ingen kan nogensinde skade mig, som om jeg har skadet mig selv. Fordi jeg er lavet af sten. Og jeg er uden hjælp, giv ikke dit hjerte til mig ... ”

Teksterne til sangen fanger den nøjagtige følelse af en person, der viser symptomer på lav selvtillid i et forhold. Og hvordan manifesterer disse lave selvtillidens adfærd sig i et forhold? Lad os finde ud af, ved hjælp af følelsesmæssig velvære og mindfulness -træner Pooja Priyamvada (certificeret i psykologisk og mental sundheds førstehjælp fra Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health og University of Sydney). Hun har specialiseret sig i rådgivning til udenrigsspil, sammenbrud, adskillelse, sorg og tab, for at nævne nogle få.

9 tegn på lav selvtillid i et forhold

Indholdsfortegnelse

• 9 tegn på lav selvtillid i et forhold
  • 1. At tage alt for personligt
  • 2. Lav selvtillid i et forholdssymptomer? Undskyld for meget
  • 3. Tænker du ikke er værdig til din partner
  • 4. Selvtvivle
  • 5. Lav selvtillid i et forholdssymptomer? Codependency
  • 6. Nedtone resultater
  • 7. Stofmisbrug
• 8. Kæmper med grænser
  • 9. Stærkt kritisk
• FAQS

Hvad er meningen med selvværd? Det er den opfattelse, at du har af dig selv. Hvad er de personlige meninger, du holder af dig selv? Hvordan ser du dig selv? Hvordan har du det med dig selv? Hvad er dit forhold til tvivl og frygt? Hvordan reflekterer alt dette i dit forhold til andre?

Hvad er lav selvtillid i et forholdssymptomer? Ifølge Pooja, ”Nogle af eksemplerne på lav selvtillidens adfærd i et forhold er klamrende mod din partner, og tænker, at de er for gode for dig, og tænker, at de har gjort eller gør en fordel ved at elske dig, være overbesidde om dem, enorm frygt for at miste din partner osv."

Føler du medfødt, at du fortjener at blive respekteret og behandlet godt? Holder du dig væk fra at vise dit rigtige selv i dine forhold af frygt for, at din partner vil løbe væk og opgive dig, hvis de lærer dig at kende? Med andre ord, har du subtile forladelsesproblemer i forhold? Hvad er lav selvtillid i et forholdssymptomer? Lad os finde ud af det.

1. At tage alt for personligt

Hvordan er det at datere nogen med lav selvtillid? Pooja svarer, ”De tager alt for personligt, de er bange for kritik og derfor menneskelig interaktion. De er for det meste introverte, og de vil aldrig tage nogen større beslutninger."

Så tegn på lav selvtillid hos en kvinde kunne blive udløst af noget, der blev sagt af deres partner, der ikke engang var rettet mod dem. Tilsvarende kunne det at undgå sociale situationer ud fra frygt for at blive dømt/kritiseret et af tegnene på lav selvtillid hos en mand.

2. Lav selvtillid i et forholdssymptomer? Undskyld for meget

Min ven Paul undskylder sin kæreste, selv når det ikke er hans skyld. Nogle situationer er uden for hans kontrol, men han undskylder stadig for dem. Han siger fortsat ked af at undgå konflikt, selv når han ikke er enig med sin kæreste. Dette er symptomer på lav selvtillid i et forhold.

Over-apologisering er et resultat af lav selvtillid. Lad os overveje en sag, hvor du har talt om dine følelser for længe, ​​og din partner har lyttet tålmodig. I en sådan situation skal du ikke sige, ”Jeg er så ked af det, jeg har vandret i lang tid.”Bare sig,” Jeg er taknemmelig for dig for at være sådan en god lytter. Jeg værdsætter din tålmodighed. Tak fordi du holder plads.”Sådan kan du arbejde på din lave selvtillid i et forholdssymptomer.

3. Tænker du ikke er værdig til din partner

Spiraler du ind i løkker som: ”Jeg fortjener ikke min partner, og de er for gode for mig. Jeg må have været heldig. Hvordan kunne en fantastisk person som dem falde for mig? Viser jeg symptomer på lav selvtillid i et forhold?”Alt dette er tegn, som selvhat ødelægger dit forhold.

Om dette siger Pooja, ”Dette er klassiske symptomer på Imposter -syndrom, hvor folk har forladt og usunde tilknytningsproblemer. Overskridende deres partner og frygt for at miste dem driver denne slags person. Dette er et af symptomerne på lav selvtillid i et forhold."

4. Selvtvivle

Hvis hun overanalyserer alt og er meget kritisk over for sig selv, kan det være tegn på lav selvtillid hos en kvinde. Eller hvis han altid er belastet af følelser af utilstrækkelighed, kan dette være et af tegnene på lav selvtillid hos en mand. 

Karakteren Pacey Witter fra Dawsons Creek er indbegrebet af lav selvtillid i et forholdssymptomer. Han er en akademisk underachiever, der bruger humor og sarkasme til at være relatabel til mennesker såvel som at maskere hans følelsesmæssige smerte, der har rødder i hans meget ulykkelige barndom.

Relateret læsning: 8 måder at overvinde usikkerhed i et forhold

Der er en scene, hvor Pacey spørger Andie: ”Hvorfor kan du lide mig? Jeg er en skru-up, Andie. Jeg er tankeløs. Jeg er usikker. Og for mig kan jeg ikke forstå, hvorfor en kvinde som du gider at bekymre mig om mig.”Denne scene er det perfekte eksempel på at datere nogen med lav selvtillid. 

5. Lav selvtillid i et forholdssymptomer? Codependency

Symptomer på lav selvtillid i et forhold kan være at sige ting som: ”Lad mig ikke forlade mig. Jeg kan ikke forestille mig et liv uden dig. Du er mit et og alt. Hvis jeg mister dig, mister jeg mig selv. Jeg ved ikke, hvordan jeg skal eksistere i en verden, hvor du ikke elsker mig.”Alle disse er tegn på et codependent forhold.

Relateret læsning: Hvordan man overvinder codependency i forhold

Pooja artikulerer, ”Lav selvtillid kan ofte resultere i at gøre forholdet codependent, hvilket betyder, at en partner ikke engang ville være i stand til at forestille sig deres identitet som adskilt fra deres partner. Det er svært at date sådanne mennesker, fordi de er for fanget i denne personlighedsegenskab og bliver snart codependent på dig. Som partner skal du virkelig rose og værdsætte dem, støtte dem og forsøge at inddrage uafhængighed i dem."

6. Nedtone resultater

Hvis du har googlet "lav selvtillid i et forholdssymptomer", skal du stille dig selv visse spørgsmål. Afviser du komplimenter og ved ikke, hvordan man reagerer på dem? Tror du ubevidst, at du er uværdig til ros? Føler du dig ringere end andre og føler, at du ikke rigtig har opnået noget i livet? 

Hvis ja, kan du muligvis vise symptomer på lav selvtillid i et forhold. Hvad skal man gøre, hvis du bemærker dine lave selvtillidssaboteringsrelationer? Pooja svarer: ”Elsk dig selv så meget som du elsker andre mennesker i dit liv. Forkæl dig med egenpleje og selvkærlighed. Se ikke efter validering fra andre mennesker. Accepter, at vi alle er menneskelige og derfor mangelfulde, forvent ikke perfektion. Accepter dig selv som du er, mens du stræber efter at forbedre."

7. Stofmisbrug

Hvis du drikker, ryger eller ryger for meget, kan det være et eksempel på dine lave selvtillidssabotering af forhold. Lav selvtillid manifesterer sig ikke lige så sluende kropssprog, bidende negle eller pluk hud; Det manifesterer sig også som stofmisbrug. For en person, der ikke har det godt med sig selv, er stoffer eller alkohol den klassiske flugt for at føle sig mere selvsikker og accepteret i peer -grupper.

Faktisk påpeger forskning, at mennesker, der har høj selvværd. At tage medicin kan også sænke en persons selvværd yderligere. Derfor er lav selvtillid i et forholdssymptomer korreleret med stofmisbrug.

8. Kæmper med grænser

Når en person kæmper med at indstille grænser, kan det være et eksempel på lavt selvværdssabotering af forhold. Hvad sker der, når du ikke sætter grænser? Du er ikke i stand til at sige nej. Du er ikke i stand til at stå op for dig selv, når du frygter konfrontation. Du sætter andres behov over din. Du er ikke i stand til at passe på dig selv, elske dig selv eller forbinde dig selv. Så det er meget vigtigt at sætte følelsesmæssige grænser i forhold.

Hvad er tipene til mennesker, der viser symptomer på lav selvtillid i et forhold? Pooja svarer, ”trives med noget af din smag, som at tage en ny hobby. Arbejd med selvpleje og selvkærlighedsmål, hvor du føler dig komplet og selvsikker, selv uden en partner."

9. Stærkt kritisk

Pooja påpeger: ”Misbrugende forhold eroderer ofte selvtillid. Meget kritiske partnere, dem, der knækker vittigheder om deres partnere og prøver at nedtone dem offentligt, viser symptomer på lav selvtillid i et forhold. Dette kan påvirke forholdet ved at gøre det til en walking-on-eGgshells situation for alle."

Så hvis du er nogen, der er stærkt kritisk over for dem omkring dig, er det måske alt sammen en afspejling af, hvor kritisk du er for dig selv. Så forholdet, der forårsager lav selvtillid i dig, er dit forhold til dig selv. Hvad er dens grundårsag? Pooja svarer, ”Disse kan varieres, lige fra barndom eller forholdstraumer til personlighedstype, opdragelse og tankegang."

Afslutningsvis nævner Pooja: ”Stop med at søge validering fra andre. Se efter ting, du elsker at gøre. Elsk dig selv som person. Accepter dine mangler, husk venlighed begynder med dig selv.”Dette er ord at leve efter, hvis nogen viser symptomer på lav selvtillid i et forhold.

Hvis du overhovedet er, føler du dig eller din partner sig fast på ethvert tidspunkt i et forhold, der forårsager lav selvtillid, skal du ikke holde dig væk fra at tage professionel hjælp. En terapeut kan hjælpe dig. De kan også guide dig om din usikre tilknytningsstil, der fører til lav selvtillid i et forholdssymptomer. Så vær ikke bange for at nå ud til dem. Vores rådgivere fra Bonobology's panel er bare et klik væk. 

FAQS

Ja. Lav selvtillid resulterer i dårligt selvbillede og en forfølgelse efter perfektionisme, der ikke engang findes. Mennesker med lav selvtillid er for hårde for sig selv og overanalyser forholdet. De ødelægger forholdet med jalousi, usikkerhed, klamrende adfærd eller overdreven frygt for at miste deres partner. 

Det forhold, vi har med os selv, bestemmer ethvert andet forhold. Så hvis vi har det godt med os selv, går vi ind i forhold ikke som en tigger for kærlighed, men som en giver.  

Forhold og lektioner: 4 ting, du kan lære om dig selv fra tidligere forhold

15 tegn på, at du havde giftige forældre, og du vidste det aldrig

Separationsangst i forhold - hvad er det, og hvordan man skal tackle?