8 ting at gøre, når en ex kontakter dig år senere

Måske var det en to-ugers kast, en gensidig sammenbrud eller en gammel partner, der spøgede dig en gang og har dukket op til lukning. Uanset hvad scenariet er, vil det tage nogen tid at afvikle dine tanker, hvis du skal håndtere en eks, der kommer tilbage år senere. Mens du taktfast undgår at tappe på meddelelsen, kan det kaste hele mojo-balancen.

Hvis det var en grim sammenbrud, og du stadig har en vis harme over for denne person, bliver du nødt til at bekæmpe trangen til ikke at forbande dem højt. Hvis personen spøgede, at du forlader dig i stort behov for lukning, kan du føle dig fristet til at svare på deres budskab. Bare udsigten til at tale med en eks efter år er bundet til at give dig en masse angst.

En række spørgsmål skal være generet dig til kernen: Hvorfor kommer exes tilbage efter at have forladt en anden? Min eks og jeg taler igen, kan dette føre til noget mere kompliceret? Ved hjælp af konsulentpsykolog Jaseena Backer (MS Psychology), der er ekspert i køns- og relationsstyring, lad os finde ud af, hvad du kan gøre for at tackle denne mystiske tekst, som din eks har sendt.

Hvorfor kommer exes tilbage senere?

Indholdsfortegnelse

• Hvorfor kommer exes tilbage senere?
  • 1. Du går videre, og de er jaloux
  • 2. De beklager at have brudt op med dig
  • 3. De kan ikke bære reglen uden kontakt
• Hvad betyder det, når en ex kontakter dig år senere?
• 8 ting at gøre, når din eks kontakter dig år senere
  • 1. Tænk først på dig selv
  • 2. Du behøver ikke at svare med det samme
  • 3. Overtæn ikke
  • 4. Når en ex kontakter dig år senere, skal du tale med nogen om det
  • 5. Hvis du har en partner, skal du også tænke på dem
  • 6. Hvad forventer du af dette fornyede forhold?
  • 7. Gå ikke på udkig efter lukning, når en ex kontakter dig år senere
  • 8. Lær af dine fejltagelser

Vi tilmelder os ikke visse katastrofer i livet. Men de sker alligevel., Og du har intet andet valg end at møde efterspørgslen. En sådan conundrum rammer os, når vores ekser kommer tilbage efter ingen kontakt, og vi er uklare om, hvordan vi skal svare. ”Min eks sendte mig besked efter et år. Hvorfor skulle de dukke op igen, når tingene lige var ved at blive fine?” - Tanker som disse kommer og går, ødelægger din ro i sindet. Lad os udforske de mulige årsager bag en eks, der prøver at komme tilbage i dit liv:

1. Du går videre, og de er jaloux

Exes kommer tilbage efter måneder. Du er ikke den første, der beskæftiger dig med denne ugunstige situation. Din eks-partner skal have holdt en fane på dig. De bemærkede din overgang fra trist til glad, og udtrykket af tilfredshed i dit ansigt truer med dem. De forventede ikke, at du skulle være så chirpy så snart. Det faktum, at du gik videre og fandt lykke igen på egen hånd, trækker dem tilbage til firkantet en.

Og hvis der er en ny partner på billedet, kan det grønøjede monster muligvis opdrætte sit grimme hoved. Nu hvor du planlægger dit liv med en ny person, er chancerne for, at din eks-partner kommer tilbage sammen med dig, praktisk talt nul. Og denne epifanie har magten til at eskalere trinene i din eks, der kommer hurtigere tilbage, end du troede.

2. De beklager at have brudt op med dig

Mange gange afslutter folk et forhold i hast uden at tænke det igennem. Mindre ulemper på deres måde eller fristelser til at begå utroskab kan drive to elskere fra hinanden i en jiffy. Men det betyder ikke, at den dybere forbindelse mellem dem ville forsvinde ligesom det. Efter den indledende dystre virkning af sammenbruddet er løftet, opfatter de, at det at forlade dig (eller snyde på dig) var en enorm fejltagelse.

Måske er de endda begyndt at date kort efter sammenbruddet. Men de klikkede ikke med nogen. Der var en vis følelse af fortrolighed og komfort i dit forhold, som simpelthen er svært at erstatte. Måske har de ikke energi til at lære en anden person fra bunden af, for at nå det niveau af lethed og intimitet, som du delte. Naturligvis kan det få dine ekser til at komme tilbage, når du holder op med at pleje.

3. De kan ikke bære reglen uden kontakt

For en person, der er blevet dumpet i et forhold, tilbyder ingen kontakt så meget krævet tid og rum til helbredelse. Tværtimod ville den partner, der indledte dette sammenbrud, få en realitycheck. De vil være i stand til at sammenligne de forskellige aspekter af deres liv med og uden din tilstedeværelse i det. Og hvis de ikke kan lide det, de ser, vil de begynde at savne dig.

Sig, du har anvendt reglen uden kontakt efter opdelingen, det være sig en gensidig beslutning eller ensidig. Du følger det religiøst afskåret al kontakt med din eks. De kommer ikke til at forfølge dig på sociale medier og møde dig personligt er uden for deres rækkevidde. Når denne situation uden kontakt kaster sine skygger på din eks, vil de se efter muligheder for at komme i kontakt med dig.

Nogle gange kommer exen tilbage med en tekst til bare at tjekke ind på dig. Der var meget kærlighed i din dynamik før, og det kan have vendt sig til kærlighed og varme. De vil måske bare være venner med dig, hvis du er åben for ideen.

Hvad betyder det, når en ex kontakter dig år senere?

At se din eks efter lang tid kunne være ekstremt overvældende. Hvad er deres intention? Er der noget udvendigt motiv? For at håndtere en eks, der kommer tilbage med værdighed, skal du overveje alle de sandsynlige scenarier for at forblive et skridt foran dem. Den mest ufarlige sag kan være, at din ex -partner bare tjekker ind på dig - for at lære, hvordan du har det i livet. Dette er en mulighed, hvis du sluttede forholdet på gode vilkår.

På en bitter note kunne de ikke håndtere det glade, succesrige liv, du leder. Så de er tilbage til rod med dit hoved, bring alle minderne tilbage og stam dine fremskridt i helingsprocessen. Måske holder de stadig nag mod dig og besluttede, at dette er det rigtige tidspunkt at tjene den kolde hævnskål.

Lad os ikke miste søvn over kun de ubehagelige udsigter. Når ekser kommer tilbage efter måneder, kan der også være en rosenrød side af det. Måske føler de sig virkelig skyldige i at skade dig så dårligt og kan ikke finde deres fred, før du tilgiver dem. Hvis den undskyldte del af planen går godt, kan de endda udtrykke deres vilje til at komme sammen igen.

8 ting at gøre, når din eks kontakter dig år senere

Kommer ekser tilbage efter at have forladt en anden? De kunne, og den lille tekst har magten til at vende dit liv på hovedet. Måske troede du, at du har lavet din fred med hvad der skete med din eks. Måske troede du, at du var helt gået videre, men deres budskab minder dig om alle de gode tider, som du ikke engang vidste, at du havde begravet. Før du skriver en detaljeret tekst, der beder om en forklaring, skal du pause og tænke på dit liv lige nu.

Din eks er en eks af en grund, og at give dem opmærksomhed, når dit nuværende liv er opfyldt, er det ikke værd. Når en ex kontakter dig år senere, skal du fokusere på, hvorfor de blev din eks i første omgang. Pro tip: Hold dit sind åbent, og dit hjerte er lukket. Dit hjerte begynder måske at slå hurtigere i det øjeblik du får en tekst fra eks, men tager et par minutter at tænke over konsekvenserne, hvis du ender med at møde eks igen.

”Når en ex kontakter dig år senere, hvordan du tager det, hvordan du har det med det, og hvordan du reagerer på det, afhænger alt sammen stort set af, hvor godt du har helet fra det,” siger Jaseena, ”hvis eksen havde forladt Uden lukning eller spøgelse dig, vil du sandsynligvis være i en hvirvelvind af følelser, når du modtager denne tekst. Den bitterhed, vrede og skuffelse, der er begravet dybt nede, kan opdrætte deres grimme hoveder, når denne tekst lyser op din skærm.

”Men hvis du har modtaget en passende mængde lukning efter at have brudt op med dem og faktisk har været i stand til at gå videre, kan det være lettere at reagere eller endda ignorere teksten. Så hvis du finder ud af, hvad du skal gøre, hvis en ex kontakter dig efter år, er den første ting, du skal gøre, at finde ud af, hvor godt du har helet."

Når vi talte om, hvordan tekster fra hendes eks endte med at skabe ødelæggelse i sit liv, deler Rebecca, lærer fra Michigan, ”Min eks blev gift, men kontakter mig stadig, og min nuværende partner kunne ikke være vredere over det. Nogle gange vil jeg svare, men min partner er synligt ked af det, så jeg har ikke så langt det. Jeg aner ikke hvad jeg skal gøre. Jeg vil blive i en kaotisk sindstilstand, indtil jeg finder ud af, hvad de vil efter alle disse dage."

Hvad skal man gøre, hvis en ex kontakter dig efter år, ikke er den nemmeste ting at beslutte. Du er ved at sætte meget på spil her. Det kan være din mentale fred, kan være forholdet til din nye partner. Et impulsivt træk kan knuse alt. Så vi har noteret disse 8 point for dig at overveje, før du beslutter at svare på den tekst. Husk, at når en ex kontakter dig, skal du først være ansvarlig for dig selv.

Relateret læsning: 9 grunde til at du savner din eks og 5 ting, du kan gøre ved det

1. Tænk først på dig selv

”I sådanne situationer er det vigtigt at forstå, at exen sms'er, når eks føles som det. Det er helt op til dig at svare eller ej. Du behøver ikke at opretholde en protokol og tænke på, at det vil være for uhøfligt til ikke at svare. Hvis du ikke vil svare, behøver du det ikke, og det skal du ikke. Brug det ikke som en mulighed for at fortsætte mudder-slyngen. Du skylder ingen en forklaring på ikke at svare. Selv hvis du reagerer, skal du sørge for at gøre det på en ligeglad måde, ”siger Jaseena.

Tænk på dit liv lige nu. Kan du lide, hvordan dit liv ser ud uden din eks? Hvis din eks og du havde en meget on-again-off-again slags forhold, tror du at bringe det tilbage i dit liv er en sund beslutning? Din forpligtelse over for din eks er afsluttet, og det er okay at tænke på dig selv først. Hvis dit forhold, der slutter med din eks, har efterladt dig i en terapeuts værelse, er det klogere at forlade eksen i fortiden.

Tværtimod, hvad nu hvis din eks blev dumpet og bare ville tjekke ind på dig? Eller måske sluttede I begge ting gensidigt og blev på en eller anden måde ude af kontakt i årevis. I dette tilfælde vil det at have en hurtig chat på Instagram ikke være sådan en dårlig idé. At tale med en eks efter år kan hjemsøge dig med minder, så spænde op. Og tænk på dig selv først. Din mentale fred kommer bestemt før de rant til dig om deres arbejdsbyrde og uopfyldte ægteskabelige opfyldelse.

2. Du behøver ikke at svare med det samme

”Når ekser kommer tilbage efter ingen kontakt, skræmmer det dig et øjeblik. Min eks kontaktede mig efter 2 år, og jeg kunne ikke undgå at svare straks på at spørge hende, hvad hun ville have. Hun sagde: ”Wow, øjeblikkeligt svar. Det er næsten som du har ventet på mig.”Den ydmygelse, jeg følte efter det, sørgede for, at jeg aldrig smsede hende tilbage igen,” deler Aaron, en byggechef, med os.

Uanset hvordan du begge sluttede ting, prøv ikke at svare på teksten med det samme, selvom det er en doven lørdag eftermiddag, og din eneste underholdning er din kat, der slikker hendes egen pels. Øjeblikkelige svar tip til enten interesse eller et uopfyldende liv - og selvom begge måske er sandt, skal du ikke lade din eks hente det. Dette handler ikke om at spille spil, det handler om at vide, om du virkelig vil genstarte en samtale med en person, som du har dateret i fortiden.

Hvad hvis eks bare vil tilslutte sig og vil gøre det med en kendte snarere end en fremmed? Faktisk kan det endda være en god ide at blokere din eks, hvis de får dig til at føle dig utilpas på ethvert niveau. Du er måske den slags person, der ikke 'bliver venner' med deres ekser, og den pludselige sms kan måske kaste dig væk fra vagt. Så inden du smækker en sarkastisk emoji i deres ansigt, skal du tage en te eller en bog. Bare tag dig tid.

3. Overtæn ikke

Hvis exes kommer tilbage, når du holder op med at pleje, er du nødt til at sørge for at huske ikke at skynde dig ind i noget og ikke overdreven. Hvis de har skrevet, ”Hej! Lang tid. Hvordan har du haft det?”, Konkluderer ikke, at den grimme tekst, de sendte til dig, mens de brød op, ikke betød noget, og at de ønsker at komme sammen igen.

Vi foreslog, at du ikke skulle svare for tidligt, når ekser kommer tilbage efter ingen kontakt. Så du tilbragte tre søvnløse nætter på at undre sig over deres sande intention bag en simpel 'hej'. Efter omhyggeligt at analysere enhver mulighed, når du endelig reagerer, viser det sig, at alt, hvad de ønskede, var telefonnummeret til din hundegroomer. I stedet for at tænke over, hvad de måtte have, skal du fokusere på, hvor du står i hele denne situation.

Jaseena fortæller os, hvordan man lægger et låg på overtænkning. ”Hvis du har helet, vil du ikke overtænke for meget. Hvis du ønsker at få dem tilbage, skal din fantasi løbe vild. Den eneste måde at stoppe med at tænke i denne situation er ved enten.”Det er let at forkæle en eks, når du stadig har dvælende følelser over for dem. Men skynd dig ikke på at indstille en dato for en indhentning over kaffe.

Relateret læsning: 9 grunde til at ignorere din eks er magtfuld

4. Når en ex kontakter dig år senere, skal du tale med nogen om det

Derek, denne fyr, der bor i min bygning, deler ofte sine livshistorier med mig, når vi krydser stier i hallen. I går sagde han: ”Min eks og jeg taler igen. Jeg er stadig ikke sikker på, om det er en god idé. Så jeg prøver at finde nogen at tale med, som vil være objektiv over for min situation. Måske kunne du låne mig et øre?"

Når du får en tekst fra en eks, er alt hvad du tænker på, hvad de vil have. Når du har givet efter for fristelsen og svaret på deres budskab, bliver du måske fuldstændig forvirret over deres motivation for at sms'e dig. Hvis du har en nær ven eller nogen, der kender din historie med din eks, skal du spilde bønnerne om teksten og bede om rådgivning.

Fortæl dem, at din eks forsøger at nå dig. At få en udefra udtalelse fra nogen kan forhindre denne ting i at vove sig ind i det vanskelige territorium med varmt og koldt og hjælpe dig med at bevare det salige liv, du har ført siden sammenbruddet. Men hvis du tilslutter dig igen med en eks efter 10 år eller deromkring, sender de muligvis dig ud af en følelse af nostalgi og venlighed. Vil ikke skade at sende dem tilbage, hvis alle er tilgivet og glemt.

5. Hvis du har en partner, skal du også tænke på dem

Din nuværende partner er måske opmærksom på, hvad der gik ned mellem dig og din eks. Og hvis du er i et seriøst forhold, er det altid bedre at sløjfe din partner ind på den lille udvikling på ex-front. At se din eks efter lang tid kan effektivt stave undergang for dit nuværende forhold, hvis du bare antager, at din partner vil have det godt med dette. Du skal være i stand til at tale med den, du vil, men at holde din partner informeret i denne henseende er klog. Det vil spare dig for en masse unødvendige kampe i fremtiden.

Hvis du er i et monogamt forhold, og din ex sms'er, får du dit hjerte til at banke i din mave, skal du spilde det til din partner. Hvis du stadig har følelser for denne eks og overvejer udsigten til at komme sammen igen, skal du ikke bare hoppe ind i det. Din eks har været i dit liv i fem minutter nu, og det er ikke okay at have en lovey-dovey samtale med en eks, når din partner sidder ved siden af ​​dig. Hvis rollerne blev vendt, hvordan ville du have det?

Så vær et godt menneske og tal om det til din partner. Den vigtige ting at huske er at være ærlig. Lav ikke historier, når din partner spørger dig, ”Hvorfor ville en eks kontakte dig år senere?”Vær ærlig og fortæl dem sandheden om, hvad din eks har sms -sms til dig. På den måde, selvom du bryder op med din partner og kommer tilbage sammen med din eks, gav du dem i det mindste en heads-up.

6. Hvad forventer du af dette fornyede forhold?

Hvorfor skulle en ex kontakte dig år senere? Tre ord: Administrer dine forventninger. Din eks er måske en ændret person - mere anstændighed, mindre utroskab. Du ved måske dette fra det, du har hørt fra dine gensidige venner. Men hvordan skal du vide det helt sikkert? Før du går ned ad en sti, du allerede har været på, skal du tale om det, du vil have fra dette fornyede forhold - det være sig nogen art. Når en ex kontakter dig år senere, skal du bare se deres navn dukke op på din telefons skærm.

”Forventningerne kører normalt vildt, når du ikke er gået helt videre. Du ender måske med det samme, hvis du antager ting som: ”Er dette en ny start på vores forhold? Vil tingene være bedre nu?”Den bedste måde at håndtere dette på er ved at forstå det faktum, at en tekst undertiden bare er en tekst,” siger Jaseena. Da du aldrig rigtig kan vide, hvorfor de kontaktede dig, skulle du ikke tage antagelser om noget. For alt hvad du ved, beder de bare om deres hættetrøje tilbage.

Relateret læsning: 15 smarte måder at afvise en eks, der ønsker at være venner

7. Gå ikke på udkig efter lukning, når en ex kontakter dig år senere

Elena, en af ​​vores læsere fra Los Angeles, forsøgte stadig at komme videre, efter at hendes partner sluttede tingene over en e -mail. Før hun havde chancen for at behandle denne hjertesorg, dukkede denne ex-partner op igen fra intetsteds. ”Hun havde ikke den grundlæggende høflighed til at give mig en forklaring,” siger Elena, ”indtil i dag spekulerer jeg på, hvad der gik galt i vores helt glade forhold, som hun var nødt til at tage af sted sådan! Nu vil hun mødes til kaffe, og jeg kan ikke modstå mig selv, fordi jeg stadig har brug for den lukning. Hvordan ellers håndterer du en eks, der kommer tilbage, når der er et så stort, uopløst problem?"

Lad ikke din eks trække strengene på dig bare for at finde lukning. Hvis din eneste grund til at svare på teksten er at få den lukning, er det bedre at lade teksten se på. Hvis de ikke var villige eller ude af stand til at give dig lukning selv, er det ikke vilje til at genforbinde med en eks efter 10 år. I sådanne tilfælde skal trinene for at sikre, at lukning skal komme indefra.

Hvis du leder efter en forklaring, skal du bede om det. Men det alene hjælper dig ikke med at få lukning. Desuden har du ingen måde at vide, om din eks vil komme og oprigtigt i deres svar. Lukning kræver indsats og tålmodighed, og nogle gange heles sårene ikke med en forklaring. Når en ex kontakter dig år senere, skal du sørge for, at du ikke aktivt prøver at omdanne den til en skyldtur for dem. Det vil kun formidle beskeden, at du stadig elendigt hænges op på dem.

8. Lær af dine fejltagelser

”Min eks sendte mig besked efter et år. Han blev gift, men kontaktede mig stadig af en eller anden grund. Og så opførte han sig på en sådan måde, som om der ikke er noget, der skal behandles om, hvor akavet hele situationen er. Han troede, vi var venner, og det faktum, at han snydt på mig, var meget bekvemt fejet under tæppet. Det tog en masse direkte beskeder for at gøre det meget klart, at jeg ikke ønsker at kontakte ham, ”fortæller en 31-årig aktivist,.

Hvis du har set denne opførsel før fra din eks, skal du ikke dykke i hovedet. Spøgger din eks normalt dig i mange måneder og genopretter derefter kontakten som det er de gode gamle dage? Det betyder normalt, at de har kontaktet dig for noget kammeratskab og ikke for noget alvorligt. Hvis dette kammerat normalt gør dig ondt, når de spejler dig igen, er det bedre ikke at forkæle sig med det. Når en ex kontakter dig, skal du veje fordele og ulemper praktisk talt.

Hvert forhold slutter forskelligt, og der er ingen streng regelbog at følge, når det kommer til at håndtere en eks, der kontakter dig år senere. Hvert forhold har sin egen unikke konklusion. Afhængigt af det skal du vælge, om du vil holde nogen kontakt med din eks.

Måske er din eks faktisk stoppet med at være en følelsesmæssigt voldelig person. Men i stedet for at fortælle dig selv noget i retning af, ”Min eks kontaktede mig efter 2 år, og jeg begynder at tro, at de virkelig har ændret sig”, prøv at tage et minut for at vurdere hele situationen. Og hvis alt andet mislykkes, skal du gå med din magefølelse, når en eks kontakter dig pludselig.

10 tegn din eks tester dig | Hvordan man reagerer?

12 ting at huske, når du løber ind i din eks

7 uudtalte grænser for at være venner med en eks