8 subtile tegn på usikkerhed i et forhold

Et tillidsfuldt, kærligt og sikkert forhold får dig til at føle en følelse af ro. Men hvis din får dig til at føle dig forstyrret og begynder at føle dig som en opgave, skal du være på toppen af ​​til enhver tid, skal du være på udkig efter tegn på usikkerhed i et forhold.

Hver ven er en trussel, hvert minut, du bruger fra hinanden. Hvis det beskriver, hvad du har gennemgået, gør følelserne af usikkerhed i et forhold, der gør sig klare.

Lad os se bedre på tegnene ved hjælp af konsulentpsykolog Jaseena Backer (MS Psychology), der er ekspert i køns- og relationsstyring. Hvis ting som "Min partner får mig til at føle mig usikker", eller kvælningen af ​​at være i en sådan dynamik har vejet tungt på dit sind, vil disse tegn hjælpe dig med at konstatere, om det, du har mistanke om, holder nogen vægt på. 

Årsagen bag jalousi og usikkerhed i forhold

Indholdsfortegnelse

• Årsagen bag jalousi og usikkerhed i forhold
• 8 tegn på usikkerhed i et forhold
  • 1. Dit forhold føles som om du er på 60 minutter 
  • 2. Ekstrem jalousi er et af tegnene på usikkerhed i et forhold 
  • 3. Dine samtaler drejer sig altid om beroligelse 
  • 4. En ængstelig partner holder øje med deres partner 
  • 5. "Kvalitetstid" går over bord 
  • 6. Tegn på usikkerhed i et forhold: De bliver let fornærmet
  • 7. Hvis de undskylder for meget, er det et af tegnene på usikkerhed i et forhold
  • 8. De leder altid efter komplimenter 
• Håndtering af jalousi og usikkerhed i forhold 
• FAQS

En lav selvtillid, en undergravning af ens evner og en tro på, at du ikke er god nok, er de almindelige skyldige bag tegn på usikkerhed i et forhold.

Taler om emnet, dr. Aman Bhonsle fortalte tidligere bonobologi, ”Hvordan du interagerer med andre mennesker vil være en afspejling af, hvordan du interagerer med dig selv. Det har en tendens til at perkolere den ene eller den anden måde. For eksempel, hvis du ikke har en stor mening om dig selv, vil du sandsynligvis søge konstant validering fra din partner. 

”Hvis du ikke kan tåle, hvem du er, vil du have, at din partner skal lide og værdsætte dig, som i dine øjne vil gøre dig værd noget værd. Som et resultat kan du ende med at blive klodset, besiddende og en jaloux partner. Så hvis du ikke er meget selvsikker eller sikker på dig selv i dit hoved, vil du sandsynligvis også være sådan i sociale situationer og romantiske situationer."

Tegnene på følelsesmæssig usikkerhed i et forhold kan virke "søde" i begyndelsen, men når det konstante spørgsmål bliver for meget, er du snart klar over, at det er et større problem, end du først troede, det ville være. 

Jaseena forklarer, hvor det stammer fra. ”Når nogen plejer en slags usikkerhed til at begynde med, er de nødt til at forvirre det med deres forhold, hvilket fører til tanker som” Min partner får mig til at føle mig usikker ”. Usikkerheden kan skyldes en tidligere afvisning fra forældre eller en tidligere partner. 

”Det kan også eksistere, fordi de måske har oplevet utroskab, og selvom den usikre partner har tilgivet snyderen, finder de sig ude af stand til at stole på dem fuldt ud." 

Uanset om det stammer fra familiedynamik eller tidligere oplevelser, der fik dig til at stille spørgsmålstegn ved din egenværdi, kan en usikker tilknytningsstil ende med at spise væk ved din obligation. Det første skridt til bedring er imidlertid at konstatere, at du virkelig ser tegnene på usikkerhed i et forhold i dit obligation. 

Ved at lægge en gips på dit ben til din brudte arm, vil du kun gøre tingene værre. Lad os se på indikationerne på jalousi og usikkerhed i forhold, så du har en bedre idé om, hvad du har at gøre med. 

Relateret læsning: Usikker mand - 14 måder at håndtere ham på og 3 tip til at hjælpe ham

8 tegn på usikkerhed i et forhold

David og Anna havde gået ud i 4 måneder. Før de gjorde tingene officielle, blindede Davids "håbløse romantiske" persona Anna til at tro, at han sandsynligvis var den søde mand, hun nogensinde havde stødt på. Temmelig snart ind i det, gik det konstante kald og komplimenter fra sød til kvælende, og hans "altid på kant" -holdning fik hende til at føle, at hun gik på æggeskaller. 

Hun havde kun hørt om virkningerne af jalousi og usikkerhed i forhold. Hver gang hun gik ud uden ham, ville David ikke stoppe med at sms. Hver ven, hun lavede, antog han, at de var en trussel. Hvis en dag gik uden at sige disse tre ord, overbeviste han sig selv om, at hun aldrig elskede ham i første omgang. 

Når følelser af usikkerhed i et forhold plager dit sind, som de gjorde med David, er det vigtigt at få øje på tegnene så tidligt som muligt. Lad os se på et par subtile tegn: 

1. Dit forhold føles som om du er på 60 minutter 

”Et af de klare tegn på usikkerhed i et forhold er, når der stilles mange spørgsmål. Hvor skal du hen? Hvorfor skal du derhen? Hvem tager du af sted med? Hvordan kender du ham? Hvad lavede du på det tidspunkt? Efter et stykke tid føles det som om du konstant bliver forhørt.

 ”Mens de måske trækker det af, da de plejer dig, ledsager en mistænksom tone altid deres forespørgsler,” siger Jaseena. 

”Jeg ved, at min kæreste elsker mig, men jeg føler mig usikker,” fortalte Stacey os. ”Hver gang han er ude med sine kvindelige venner, er jeg på kant. Selvom jeg ved, at han aldrig vil gøre noget for at skade mig, kan mit sind ikke undgå at skynde mig til værste tilfælde.

”Når jeg fortsætter med at sende ham en sms, mens han er ude, klikker han til sidst og stopper med at svare. Manglen på kommunikation får mig bare til at føle mig værre, og jeg kan ikke stoppe med at tilberede mareridt i mit hoved. Hvorfor har jeg det ikke godt nok til min kæreste?”Spørger hun. 

Konstant stille spørgsmål, i modsætning til populær tro, er ikke kun et tegn på kvindelig usikkerhed i et forhold. Usikkerhed ser intet køn, og de mistænkelige spørgsmål, der følger, fører til konflikt. 

2. Ekstrem jalousi er et af tegnene på usikkerhed i et forhold 

Det betyder ikke noget, om en partner taler med en ven, et familiemedlem eller en kollega. Hvis der er opmærksomhed til andre end den usikre partner, slår alle helvede løs. Når en person føler sig usikker i ethvert forhold, ville det ikke være for absurd at høre dem beskylde deres partner for utroskab over de mindste ting. 

Rick og Ashley havde altid haft problemer med jalousi og usikkerhed i deres forhold. Uanset hvem han talte med, ville Ashley altid vide om hver meddelelse, han modtog, hvad han talte om, og hvad hans historie med denne person, han mødte, var. 

Det stammer fra Ashleys tro på, at Richard har en skjult dagsorden. Hun er altid paranoid over hans opholdssted, og enhver ven af ​​det modsatte køn er en øjeblikkelig trussel. ”Hvorfor har jeg det ikke godt nok til min kæreste?”Spørger hun, men skaden er allerede blevet gjort. Som et resultat af hendes nysgerrige måder føler Rick sig uvillig til at dele minut detaljer med hende, hvilket kun forårsager en større kløft. 

3. Dine samtaler drejer sig altid om beroligelse 

Det er sødt at tale om fremtiden og fortælle hinanden, hvor meget du er forelsket, men efter et punkt bliver den maniske gentagelse foruroligende. ”Et af tegnene på usikkerhed i et forhold er, når den usikre partner konstant leder efter beroligelse. De siger sandsynligvis altid ting som "Jeg håber, vi altid vil være sammen" eller fortsætte med at spørge: "Elsker du mig?" en masse.

”Når beroligelsen for eksempel sættes spørgsmålstegn ved, når partneren realistisk taler om eventuelle problemer, de måtte have, forårsager det en masse forholdsangst for den usikre partner,” siger Jaseena.

Tegnene på følelsesmæssig usikkerhed i et forhold inkluderer en person altid frygt for, at de vil miste den anden. Som et resultat er de konstant på udkig efter forsikring.

Elsker din partner at tale om, hvor meget de elsker dig i enhver samtale, du har? Når du ikke gengælder, bliver de sandsynligvis oprørte over det. Gud forbyde, du svarer ikke, ”Hvad elsker du ved mig?”Det er da de virkelig mister det. 

Relateret læsning: Hvordan kan jeg overvinde at føle mig usikker i forhold?

4. En ængstelig partner holder øje med deres partner 

”Du kan satse din øverste dollar på, at en usikker partner vil føle behovet for at kontrollere deres partners telefon, holde øje med deres sociale medier og endda ringe til deres venner for at spørge dem, hvad de har gjort. Det er som om de vil krydse kontrol af, hvad deres partner fortalte dem, ”siger Jaseena. 

”Min partner får mig til at føle mig usikker, fordi han taler med alle sine eks-kæreste. Jeg bad ham om at vise mig sine samtaler med dem. Han forpligtede sig, men var ikke begejstret for det. Det førte til en enorm kamp om mine tillidsspørgsmål, og jeg kan ikke sige, at jeg føler mig bedre efter det, ”fortalte Stephanie, en 25-årig kunstner, om, hvordan hendes ængstelige måder fører til konstante kampe. 

En partner, der altid tvivler på, hvad du virkelig tænker, vil vide alt, hvad du gør. Som et resultat kan de blive kontrollerende og ønsker at holde øje med dig. De vil konstant være nysgerrige på dine sociale medier og på udkig efter chancer for at kontrollere dine e -mails eller din telefon. 

5. "Kvalitetstid" går over bord 

”Et af de største tegn på usikkerhed i et forhold er, at den usikre partner vil bede om meget tid sammen. De betegner det som kvalitetstid, men de sørger bare for, at deres partner er med dem og intet andet sted. Selv mens to partnere er sammen, vil usikkerhedsspørgsmålne støtte sig, ”siger Jaseena. 

Især i starten af ​​et nyt forhold er det forståeligt, at du gerne vil tilbringe al din tid med din partner. Men hvis din idé om at være i et kærligt bånd med nogen funktioner altid At blive sammen med hoften med dem, vil det kvæle ret hurtigt. 

6. Tegn på usikkerhed i et forhold: De bliver let fornærmet

I enhver dynamik er der en masse skænderi involveret. Du kan gøre narr af den måde, din partner siger et bestemt ord eller det faktum, at de troede, at New Mexico var hovedstaden i Mexico (det er Mexico City). 

Men når du stikker sjov på den måde, din partner konstant stiller spørgsmål, eller de er altid bekymrede for dem, er det et angreb. ”Den usikre person tager ikke vittigheder eller kritik meget godt. De føler sig angrebet og tager alt meget personligt. For eksempel, hvis du fortæller dem om en irriterende vane, de har, kan de måske bare klikke tilbage til dig ved at sige: ”Hvorfor kan du ikke lide noget om mig?”Dette kan få det til at føles som om enhver samtale bliver til et argument,” siger Jaseena. 

7. Hvis de undskylder for meget, er det et af tegnene på usikkerhed i et forhold

Med frygt for at miste deres partner kommer frygt for konflikt. Hvis en person føler sig usikker i ethvert forhold, er de bange for at forstyrre den, det er, de taler med - for ikke at personen bliver vrede og forlader dem. 

Når en person tænker i retning af, "Jeg ved, at min kæreste elsker mig, men jeg føler mig usikker", kan du satse på, at det vil blive efterfulgt af en "Jeg er så ked af, at jeg føler det på den måde. Jeg håber du ikke bliver ked af det." 

Er din partner den slags, der tror, ​​du er vred på dem, fordi du ikke tilføjede et udråbstegn til det "hej", du sendte dem? Hvis de altid antager, at du er vred og altid undskylder for de mindste ting, er det et af tegnene på usikkerhed i et forhold. 

8. De leder altid efter komplimenter 

Sikker på, komplimenter og bekræftelsesord er pæne, men et overskud af alt kan være dødbringende. Da en usikker person ikke giver sig selv, leder de konstant efter validering fra deres partnere. Hvis din partner spørger dig: ”Hvad kan du lide ved mig? Er du sikker på, at du elsker mig?”Hver anden dag er det fordi de ikke tænker for meget på sig selv.

Og når de ikke tænker for meget på sig selv, antager de det. Det er et klart tegn på kvindelig (eller mandlig) usikkerhed i et forhold, og det er en, der skal deltage i ASAP. 

Hvis du læser tegnene på usikkerhed i et forhold, har du fået dig paralleller med din egen dynamik, at adressere dem bliver relevant. Hvor længe kan du leve under de kvælende forhør i retning af, ”Elsker du mig? Fortæl mig hvorfor. Tilbring tid med mig lige nu. Hvor er du? Hvorfor henter du ikke?"

Relateret læsning: Usikker tilknytningsstil i forhold: Årsager og hvordan man overvinder

Håndtering af jalousi og usikkerhed i forhold 

”Min partner får mig til at føle mig usikker, og jeg kan ikke undgå at stille spørgsmålstegn ved, hvordan de har det med mig som et resultat.”Hvis du finder dig selv eller din partner, der siger noget lignende, er det vigtigt at adressere det med det samme. 

Som vi nævnte, stammer en sådan ængstelse fra selvtillid og lav selvtillid. Mens praksis med selvkærlighed og effektiv kommunikation er vigtig, er det måske det vigtigste terapi for usikkerhed i forhold. 

Selvfølgelig er det alle skridt mod bedring at øge din egenværdi og selvværd. Men når du har vist nøjagtigt, hvordan du opnår det ved hjælp af en licenseret professionel, bliver vejen frem så meget lettere. 

Hvis terapi for usikkerhed i forhold er det, du leder efter, er Bonobology's panel af erfarne terapeuter lige det, du har brug for for at guide dig mod en sikker tilknytningstil. 

Når de konstante spørgsmål, argumenter og forsikringer bliver for meget at håndtere, kan det føles som om dit korthus er bundet til at tumle. Men jo før du etablerer et stærkere fundament, jo før kan du arbejde mod det perfekte par, du altid vidste, at du kunne være. 

Forhåbentlig, ved hjælp af de tegn, vi har anført, har du nu en bedre idé om nøjagtigt, hvad det er, du skal tackle. 

FAQS

Når du starter et forhold til nogen, du aldrig har været venner med før, er det normalt at føle sig lidt usikker i begyndelsen. Imidlertid flyder denne usikkerhed kun igennem, når det er berettiget, som når din partner taler med en eks eller fortæller dig, at de ikke er sikre på, hvor godt I to vil passe. Hvis usikkerheden bliver overvældende, er det ikke normalt og skal behandles. 

Almindelige usikkerheder i et forhold inkluderer at tro, at din partner mener, at du ikke er nok, og tænker, at din partner har øjne for en anden, og tænker, at din partner ikke tilbringer tid med dig, fordi de hader dig.

En usikker person vil altid være ængstelig over fremtiden, bange for forladelse og vil handle ekstremt klamrende for at berolige sig fra den obligation, de har. De vil være jaloux, de vil snuppe ind i en persons liv og vil sandsynligvis blive oprørt over skænderi i forholdet. 

For at stoppe med at føle dig usikker i dit forhold, skal du arbejde på selvkærlighed. Da det hele stammer fra en tro på, at du ikke er nok, skal du finde grunde til at elske dig selv eller arbejde på ting, som du mener skal adresseres. Terapi for usikkerhed i et forhold hjælper meget.

5 ting mænd gør, der får kvinder til at føle sig usikre i forhold

11 Sikkert underskriver din kone kan lide en anden mand

13 Fortælling tegn på, at en mand er ulykkelig i sit ægteskab