8 tegn på skjult narcissist hoovering og hvordan du skal svare

Ordbogens betydning af Hoover er: suge noget op med (eller som om med) en støvsuger. Typisk henviser det til at sutte snavs og snavs ind i støvsugeren, men i forbindelse med skjult narcissist hoovering betyder det en persons kapacitet til at suge dig af alle slags følelser, selvværd og selvtillid, hvilket efterlader dig drænet og drænet og tom og fyldt med selvtillid.

En skjult narcissist annoncerer ikke sit oppustede ego, men kan bruge sit offer som et objekt til at imødekomme hans fysiske og psykologiske behov, hvilket kan gøre det sværere at se og identificere deres problematiske adfærdsmønstre. Med andre ord bærer de inden for de klassiske, farlige narcissistiske tendenser, men det tager dog længere tid at se og identificere disse, da de er pænt kamufleret af et tilsyneladende perfekt udvendigt.

Psykologer identificerer hoovering som en voldelig taktik, som en person vender tilbage til dit liv efter en lang periode med den hensigt at smide det fra banen igen og igen. Så en skjult narcissist hoovering kan være skadelig for offerets mentale og fysiske helbred. At beskytte dig selv mod disse hoovering -teknikker kan være vanskelige, fordi ofrene ofte ikke er i stand til at identificere de røde flag for, hvad de er.

For at hjælpe dig med at navigeret.Red), der er specialiseret i ægteskab og familierådgivning.

Hvad er skjult misbrug af narcissist?

Indholdsfortegnelse

• Hvad er skjult misbrug af narcissist?
• Covert Narcissist Hoovering Tactics
• 8 tegn på skjult narcissist Hoovering
  • 1. De kommer altid tilbage i kontakt
  • 2. De giver dig skyldture
  • 3. Taler om selvskading
  • 4. Gaslighting er en klassisk narcissist Hoovering -teknik
  • 5. At være manipulerende
  • 6. Oprettelse af drama
  • 7. Passiv-aggressiv opførsel
  • 8. At være verbalt, følelsesmæssigt eller fysisk voldelig
  • Hvordan man reagerer på en narcissists hoovering
• FAQS

Lad os tale om et scenarie, hvor Ray blev vanvittigt forelsket i Agnes på deres allerførste date. Smart, men ikke arrogant, sød, men ikke sukkerholdig, Agnes havde en enkelhed og normalitet, der tiltrækkede stråle som en magnet. Inden for måneder var de flyttet ind sammen, men derefter ændrede Agnes sig.

Over natten blev hun en kontrolfreak, der ville tjekke sin telefon, gå gennem sine beskeder, hans e -mails, holde styr på, hvor han skulle hen hele tiden og ville blive ekstremt oprørt, hvis han besluttede at hænge ud med fyrene fra arbejde på The bar.

Efterhånden blev Ray så paranoid over Agnes 'temperament tantrums, at han begyndte at afskære al social kontakt. Han anede ikke, hvordan han skulle håndtere sin kontrol-freak-partner. Før han engang vidste, at han var helt i Agnes 'kontrol, og hun sagde altid: ”Dette er den kærlighed, jeg altid har ønsket."

Hvad der skete med Ray og Agnes er ikke atypisk i forhold, der involverer narcissister. ”Det er hårdt at identificere en skjult narcissist. Selv dem, der har boet med nogen med en narsissistisk personlighed, kan også blive forvirrede og kæmpe for at identificere, hvad de præcist har at gøre med. En af grundene bag dette er inkonsekvente adfærdsmønstre. De kan gennemgå ekstreme humørsvingninger, lige fra en depressiv tilstand til maniske højder.

”Det samme er tilfældet med den måde, de behandler deres partnere i forhold. Så længe partneren er parat til at gøre deres egne behov usynlige for at imødekomme den af ​​en narcissist, kan forholdet virke salig. I det øjeblik, de vil kræve endda en del af forholdet, brygger problemer dog i paradis. Dette kan variere fra manipulation til følelsesmæssigt misbrug, og nogle gange endda fysisk misbrug og vold, ”siger GOPA.

Kort sagt, skjulte narcissister har en stor kapacitet til at projicere en helt anden personlighed, indtil du er i deres kontrol. Så vil de have hele forholdet på deres vilkår, og alt det, der er mindre end det, betragtes som uacceptabelt. Selvom det kan være svært, er det ikke umuligt at identificere en skjult narcissist og deres hoovering -teknikker. GOPA påpeger, ”Et af de største tegn på den skjulte narsissistiske personlighed er, at de ikke har nogen følelse af empati. Et klassisk eksempel på dette er, når en partner rammer den anden, og derefter finder en måde at bebrejde offeret for vold i hjemmet ved hjælp af udsagn som 'Se hvad du fik mig til at gøre'."

Sunde forholdsgrænser er ikke deres ting. De bruger forskellige teknikker på forskellige tidspunkter for at holde deres ofre under kontrol, og dette har en frygtelig indflydelse på offeret. ”Narcissister forstår ikke forholdsgrænser og er irriteret af dem, men kun når disse grænser er indstillet af deres partnere. Når det kommer til at sætte grænser for sig selv, ved de godt, hvor de skal tegne en linje i sandet.

”At være ekstremt følsom, usikker, krævende overdreven opmærksomhed og en overdrevet følelse af selvvægt er nogle af de fortællende tegn på en narsissistisk personlighed, skjult eller på anden måde,” tilføjer hun. Hvis du har mistanke om, at nogen dræner dig ud med konstant hoovering, kan du være opmærksom på disse varemærkepersonlighedstræk. Og forresten, en skjult narcissist kan være din partner, dit søskende, din bedste ven eller endda en forælder.

Kommer tilbage til Ray. Han begyndte at udvikle søvnforstyrrelser, ville have panikanfald, og hans ekstrovert, glade personlighed gennemgik en fuldstændig ændring. Det var da han besluttede at tage tingene i egne hænder. Han tog en overførsel og flyttede ud af byen og skar al kontakt med Agnes. Ray indså endelig, at han blev misbrugt af en skjult narcissist. Så han mønstrede modet til at kalde det afslutter.

Bestselling forfatter af bogen At blive narcissistens mareridt: hvordan man devaluerer narcissisten, Shahida Arabi skriver, ”Hvad."

Relateret læsning: 5 tegn på følelsesmæssigt misbrug Du skal passe på for at advare terapeut

Covert Narcissist Hoovering Tactics

Nu kommer vi til den rigtige ting. For de fleste mennesker, der er involveret i et forhold til en skjult narcissist, slutter det ikke rigtig. Der er altid en mulighed for, at narcissisten kommer tilbage til deres liv, fordi de ikke kan give slip på denne kontrol i forholdet. Og efterhånden som tiden går til misbruget, kunne misbruget falme til en vis grad, og det er når ofrene bliver fanget i en narcissists hoovering hellhole.

Shahida har undersøgt omfattende og talt med de overlevende for at skrive sin bog. Hun siger: ”Narcissistiske partnere anvender adskillige stealthy taktikker til at devaluere og manipulere deres ofre bag lukkede døre. Disse partnere mangler empati og demonstrerer en utrolig følelse af ret og følelse af overlegenhed, der driver deres udnyttende opførsel i interpersonelle forhold.

”Deres taktik kan omfatte verbalt misbrug og følelsesmæssig ugyldighed, stenvæg, projektion, tage kontrol over ethvert aspekt af offerets liv, gaslys og triangulering. På grund af den narcissistiske partners "falske selv"."

Ligesom det skete med Ray. Hoovering -taktikken kan involvere at droppe tekster til ekser, undskylde voldsomt og ønske at bygge nye broer. Agnes tog sin skjulte narcissist Hoovering -taktik til et nyt niveau. Hun droppede Ray en e -mail, der sagde, at hun led af kræft, havde kun et par dage at leve, og hendes sidste ønske var at se ham.

Ray burde have vidst, at han faldt bytte for den farligt voldelige manipulerende teknik af narcissist Hoovering efter at have kasseret. Imidlertid er ofrenes problemer i ethvert følelsesmæssigt voldeligt forhold forværret af det faktum, at den konstante manipulation og gaslysning får dem til. Desuden kan følelsesmæssigt misbrug føre til oprettelse af traumobindinger, der kan gøre det sværere for ofrene at bryde fri fra den cykliske karakter af højder og lavheder i forholdet.

Derfor har ofrene en tendens til at falde bytte for denne følelsesmæssige afpresning, selvom det er i form af en narcissist, der hoovering efter ingen kontakt. Uden at kontrollere, om der var nogen sans for sandheden i Agnes 'påstande, tog den næste flyvning ud til hende. Hun havde falske medicinske rapporter klar, havde skåret sit hår kort for at vise virkningerne af kemo, og det virkede. Ray var tilbage i sit liv, tog sig af hende, følte sig frygtelig skyldig for at have forladt i første omgang. Agnes må have været smilende i spejlet og tænkte på, hvordan hendes hoovering -taktik fungerede vidundere.

Relateret læsning: 7 grunde til, at narcissister ikke kan opretholde intime forhold

8 tegn på skjult narcissist Hoovering

Narcissist hoovering efter et sammenbrud er ikke usædvanligt. For at forstå, at det er det, som din eks, der prøver at komme sammen igen, betyder, skal du identificere, hvordan en narcissists opførsel eskalerer fra de første dage til at øge dig til altomfattende hoovering for at vinde dig igen igen.

”Vi ser typisk sådanne personligheder i et voldeligt forhold. Det starter med bryllupsrejsen eller kærlighedsbombefasen, hvor den skjulte narcissist “grooms” en person til at være deres fremtidige offer. Jeg beder klienterne om at passe på at være ”fejet af deres fødder” i en romantisk forbindelse; Det er et rødt flag. Så kommer den anden fase af "at gå på æggeskaller", uden at vide, hvornår ægtefælle/partner vil vippe tilbage.

”Det er når gaslys, følelsesmæssigt misbrug osv. Starter. De begynder at devaluere dig, stribe din selvtillid og selvtillid væk. Derefter kommer den tredje fase eller den "eksplosive fase", hvor personen enten kasserer dig, eller du vælger at forlade forholdet. Dette er en farlig fase, da narcissisten ikke ønsker at miste kontrollen over dig, og det er når de begynder at hoovere, give dig skyldture og prøve enhver knep i deres bog for at sutte dig tilbage i forholdet, ”siger Gopa.

Den vigtigste ting for en hoovering narcissist er at få en reaktion ud af dig og derefter afspore dit liv. Hvad sker der, når en narcissist forsøger at hoover dig, og du reagerer ikke? Da du ikke reagerer på den magt og kontrol, de trives med, kan dette ved at reagere på den magt og kontrol, de trives med, på at påkalde stærke reaktioner. Det første skridt til at beskytte dig selv er at genkende tegnene på skjult narcissist Hoovering:

1. De kommer altid tilbage i kontakt

Mange ekser forsøger at komme tilbage i kontakt, søskende, venner eller kolleger, du er faldet ud med, kan også prøve at lappe ting op, så hvordan er det anderledes, når det er en narcissist? GOPA siger: ”En narcissist, der hooverede efter kasseret, eller en sammenbrud gør det udelukkende med en hensigt om at være i kontrol og kontrollere. Deres forsøg på at genoplive en forbindelse er drevet af behovet for altid at vinde argumenter, prioriteres og være centrum for opmærksomheden."

De kunne også begynde at hoovere, når de har brug for at brænde deres iboende oppustede følelse af selvvægt. For eksempel kan du bemærke, at de sender dig blomster lige før Valentinsdag eller tekst dig dage foran en vigtig lejlighed som deres fødselsdag, så de kan gå ud med dig og ikke føle sig ensomme.

Reese var ikke i kontakt med sin narcissistsøster i 4 lange år, og derefter smsede hun hende lige før sin fødselsdag. Reese kendte sin søster for godt, da hun altid havde kastet sin søsters ekstravagante fødselsdagsfester. Teksten kom kun en uge før hendes fødselsdag. Reese slettede det lige.

Hvis du kan se gennem en narcissists hoovering -teknikker, kan du redde dig selv fra en masse følelsesmæssig afpresning, manipulation og drama.

2. De giver dig skyldture

En anden fortællingsteknik af en narcissist hoovering efter kasseret eller slutningen af ​​et forhold er skyldture. ”De får dig til at føle dig ansvarlig for dem og lader dig føle dig skyldig for deres omstændighed,” siger Gopa. Men hvis du falder for det og tilbyder en undskyldning, åbner du dig selv op til en frisk cyklus af kærlighedsbombe og går på æggeskaller, før du når den eksplosive fase og hoovering igen.

I øjeblikke som disse er det vigtigt at huske, at du ikke er ansvarlig for en anden persons velbefindende. De er voksen, der er perfekt i stand til at træffe deres egne valg og håndtere konsekvenserne af disse valg. Fokuser på selvopbevaring og lad ikke empaten i dig køre til deres redning.

3. Taler om selvskading

Gopa siger, at en anden almindelig opførsel forbundet med hoovering-teknik taler om selvskading. En narcissist, der hoovering efter et sammenbrud, kan tale om dårligt helbred, om, hvordan de er blevet deprimeret, efter at du var gået, eller måske endda går til det omfang, at de hævder, at de ville skade sig selv eller afslutte deres liv.

Covert narcissister Hoovering -teknikker inkluderer alt, hvad der ville vise dem at være helt sårbare, og du ville reagere på deres situation. Dette var den teknik, Agnes brugte så succesfuldt med Ray. De kan drukket tekst til, at du siger, at de ikke kan finde vej hjem, de kunne fortælle dig, at de har været i en ulykke og kalder dig febrilsk for at få hjælp til at sige, at de bliver halet af en ukendt angrebsmand.

Hvad ville du gøre? Spring og løb til deres redning? Tænk igen, spørg et par flere spørgsmål, og så får du klarhed om, hvordan den skjulte narcissist bruger hoovering -teknikker på dig.

4. Gaslighting er en klassisk narcissist Hoovering -teknik

Gaslighting er et potent værktøj i en narcissists playbook, og de bruger det på alle faser til at vinde, vedligeholde og genvinde kontrol over deres offer. ”Gaslighting og benægtelse af ens virkelighed er en integreret del af narcissist Hoovering -teknikker. Ved at få dig til at gætte, hvad du mener er sandt og riddling dig med selvtillid, gør de det lettere at finde vej tilbage i dit liv, ”siger Gopa.

For eksempel, hvis det er tilfældet med en narcissist hoovering efter ingen kontakt, kan de bruge hele tiden, der er gået i mellemtiden til deres fordel og forsøge at ændre eller fremstille fakta om, hvad der fik forholdet til at afslutte. Sarah havde brudt op med sin kæreste, Joel, der udviste klassiske narcissistiske personlighedstræk. Seks måneder senere forsøgte han at oprette forbindelse igen ved at efterlade hende en besked på Facebook Messenger.

Da Sarah fortalte ham, at hun ikke ville have noget at gøre med ham på grund af den måde, han havde forladt hende en ikke -planlagt graviditet, kom til lys, fejrede Joel overraskelse og hævdede, at han ikke vidste noget om det. I stedet var han den, der surrede ud på hende for at holde så store nyheder fra ham og tage en beslutning om ikke at have babyen ensidig.

Relateret læsning: Hvordan man ikke falder for en narcissist og lider i stilhed

5. At være manipulerende

Covert narcissister ved, hvordan man hoover med manipulation. De er mestermanipulatorer, og der er ingen vej ud. Du ville ikke engang vide, hvor meget de kender dig indefra og ud, og hvor meget de kunne manipulere dig for at få dig tilbage i deres kontrol.

Narcissister rekrutterer ofte flyvende aber, et psykologisk udtryk, der bruges til mennesker, som de møder efter et sammenbrud og overbeviser dem om, at hvor forfærdelige deres eks var, og så kunne de manipulere og bruge dem til at hoover til dem. Disse nye mennesker vil være medfølende over for narcissisten og vil forsøge at hjælpe ham på alle måder. De ville ikke engang vide, hvad de har op til.

Sophia var altid den gyldne gås til sin mor. Fra den dag, hun var begyndt at arbejde, købte hun hende alt, hvad hun ville have. Kl. 30 indså Sophia endelig, hvad hendes mor gjorde, og hun flyttede ud. Men hendes mor kendte Sophia for godt, og hun brugte fortsat sine manipulerende teknikker på hende, indtil hun var tilbage i det samme hus.

En ofte gentaget sætning, der blev brugt af hendes mor, var: ”Hvordan kunne en pige som du ikke udføre sine pligter over for hendes forældre og holde sig væk hjemmefra?”Hendes mor havde en flyvende abe, der ville kalde Sophia op hver dag og opfordre hende til at vende tilbage. Det var hendes mors nye nabo.

6. Oprettelse af drama

Hvis der er noget, som narcissister er gode til, er det drama. De kunne skære deres årer og stå i stormen og skrive på væggen eller synke ned i en pool af tårer for at bevise et punkt. Vincent stod foran Zinas hus i to dage i regnen, indtil hun bad ham komme ind. Nu er det Zina, der ofte bliver sparket ud af huset af Vincent, når han er i et raseri pasning.

En hoovering narcissist kan lande på din arbejdsplads og skabe en scene, og du kan blive markeret af dine kolleger som en person, der ikke har noget hjerte. De kunne prøve at tage dine forældre på deres side, fortsætte med at gå til deres sted med at gøre deres pligter og ærinder, så dine forældre ville ende med at blive en flyvende abe for dem. Dette er nogle af de indirekte teknikker til hoovering.

”Til omverdenen kan de virke som den perfekte partner, som nogen kunne have bedt om. Det er let for dem at male dette billede, fordi narcissister typisk er overachievere i hver livsur med charmerende personligheder. Inden for forholdet trives de imidlertid med at nedlægge deres partnere, ”siger Gopa.

Dramaet er normalt resultatet af en narcissist, der ikke har deres vej. Hvordan føles en narcissist, når du ignorerer deres Hoover -forsøg? De føler sig magtesløse, og det er noget, de ikke kan klare. For at afhjælpe situationen er de parate til at gå i jordens længder, hvis det betyder at genvinde kontrol over den person, de hovere.

Relateret læsning: Han ville misbruge og derefter undskylde - jeg blev fanget i denne onde cyklus

7. Passiv-aggressiv opførsel

Hvad sker der, når en narcissist forsøger at hoover dig, og du reagerer ikke? Et almindeligt scenarie tyr ifølge GOPA til passiv-aggressiv opførsel. Manglende reaktion fra din ende kan røre en masse negative følelser op i en narcissist, men i hoovering -fasen kan de holde tilbage fra at slå ud eller udtrykke deres afvisning åbent.

I stedet kan de ty til klassiske passive-aggressive teknikker som sarkasme, sulking og negging for at komme ind i dit hoved og forlade dig urolig. De kan målrette mod dine sårbarheder eller bebrejde dig urimeligt for ting, der ikke var din skyld, til at begynde med bare for at udtrække en reaktion fra dig.

Dette er deres måde at få deres fod på døren. Når de lykkes med det, kan de let genvinde kontrol over dit liv. Dette er en klassisk narcissist Hoovering -teknik, som du skal være på vagt over for.

8. At være verbalt, følelsesmæssigt eller fysisk voldelig

Narcissister er kablet til at være nøjeregnende. De vil altid have deres vej og kan ikke tage noget for et svar, selvom det betyder at udslette og overskride de grænser, du måske har sat til at distancere dig fra dem. Disse tendenser bliver langt mere udtalt i en narcissist hoovering efter at have kasseret.

”Da der er en iboende følelse af usikkerhed i dem, opfatter de enhver handling, der ikke er i overensstemmelse med det, de synes er rigtigt som kritik, som en svag, som en indsigelse af sig selv. Dette er ofte svært for dem at håndtere og kan ofte resultere i ikke kun verbal eller følelsesladet, men også fysisk misbrug af deres ofre, ”siger GOPA.

Derfor skal selvbevarelse forblive dit primære fokus, når du håndterer en skjult narcissist Hoovering. Hvis du falder for deres charme, tricks eller tankespil, finder du dig selv gå ned ad det samme kaninhul, hvor hele din eksistens drejer sig om at placere deres overdrevne selvfølelse.

Hvordan man reagerer på en narcissists hoovering

Den første ting, som en person skal gøre, er at afvise alle Hoovering -forsøg. Det er vigtigt at forblive stærk og aldrig tilfredse. GOPA rådgiver disse tip til at håndtere en skjult narcissist Hoovering:

1. Sæt grænser: De vil gå over dig, hvis du lader dem. Derfor er det et must at indstille grænser, når man håndterer en narcissist hoovering. Vær fast og ikke tilbage under pres fra dem
2. Gør det om dem: En narcissists hele persona er bygget omkring ”Jeg, mig, mig selv”. De er ude af stand til endda at overveje en andens ønsker, ønsker og velvære, så meget mindre at sætte dem først. Så en smart måde at imødegå deres hoovering -teknikker på er at få det til at virke som om backing af vil være til deres fordel. Hvis du klarer det om dem, vil de i det mindste være åbne for at høre dig ud
3. Kommuniker taktfast: Når du har en narcissists opmærksomhed, er det bydende nødvendigt at kommunikere taktfast for at finde en mellemgrund og derefter angive dine vilkår og betingelser klart, entydigt. Det er vigtigt at lade dem vide, at du ikke kommer til at slå ned for at få dem til at opgive ideen om at have dig under tommelfingeren
4. Opret en afstand: Du skal oprette en afstand fra dem, følelsesmæssigt og fysisk. Sever alle sentimentale bånd med Hoovering narcissist. Dette er den vigtigste ting at gøre, ellers ville du blive fanget af vagt. Bloker narcissisten på telefon, e -mail, sociale medier og fjern dig selv fra deres fysiske nærhed
5. Søg hjælp: At være opmærksom på tegn på hoovering kan hjælpe dig til en vis grad. Imidlertid kan den konsistente og utrættelige følelsesmæssige misbrug og manipulation, som du er udsat for i et sådant forhold, ofte forringe din objektivitet, hvilket gør dig mere modtagelig for at falde for en narcissists hoovering -teknikker. I sådanne situationer kan det være yderst nyttigt at gå i terapi

Stol på os, det er ikke værd at give efter for at hoovering. Du skal holde din egen. Det er dog ofte lettere sagt end gjort. Følelsesmæssigt misbrug kan ændre din følelse af virkelighed og alvorligt skade din selvtillid. Ofre for narsissistisk misbrug er meget fordel af rådgivning og terapi. Det er ikke en kamp, ​​du skal kæmpe med. Nå ud til licenserede og erfarne rådgivere på Bonobology's panel for at beskytte dig mod narcissist Hoovering.

FAQS

En narcissist hoovers med det formål at afspore dit liv. Selv hvis du ikke vender tilbage til dem, hvis de ser dig følelsesmæssigt forvirret, er deres job gjort. De føler sig magtfulde nok. De kan være ret nådeløse, men at være utålmodige væsener kan de ikke fortsætte i meget længe, ​​hvis de ser, at de ikke gør nogen form for fremskridt.

Ja, når de ser, at de ikke får nogen form for succes og ingen løgne, følelsesmæssigt drama, manipulationstaktik fungerer på dig, går de videre.

Du skal være forsigtig med, at de måske prøver at skade dig. Hvis ikke altid fysisk, kan de prøve at manipulere med dit omdømme eller prøve at manipulere dine forhold til dine kære. De opgiver måske ikke meget let, når de er fokuseret på dig.

Du kan hoover en narcissist, når du bruger lignende teknikker på dem. For eksempel, når de hoover fortæller dem, at du har en livstruende smitsom sygdom, og du er glad for, at de kan tage sig af dig nu. Se derefter effekten.

Økonomisk misbrug: Min mand tvinger mig til at tage penge fra min far

Hvordan fungerer misbrugeren i et voldeligt forhold?

21 usædvanlige romantiske bevægelser for hende