7 tip til vellykkede ægteskaber til par over 70

Uanset om du er en 70 plus år gammel nygifte, eller du har været gift med din kæreste i meget lang tid her er et par tip, du kan bruge til at holde dit forhold frisk og opfyldende!

I denne artikel

• Nyd hinanden
• Grine sammen
• Gør noget for første gang
• Gør noget for første gang i lang tid
• Tage en tur!
• Tal om det
• Holde i hånd

1. Nyd hinanden

Nogle gange når vi har været sammen med en person i et stykke tid, begynder vi at tage dem for givet, og vi holder op med at nyde det, der tiltrækkede os til personen i første omgang. For eksempel kan vi begynde at indstille os, hvis de fortæller den samme historie eller den samme vittighed igen. Hvis dette beskriver dig, kan du prøve noget andet næste gang du er sammen med din ægtefælle, der fortæller den samme "gamle" historie. Prøv målrettet lytning. I stedet for at indstille ud af historien, prøv at stille dem et opfølgningsspørgsmål. For eksempel: ”Du har fortalt mig hundrede gange om det tidspunkt, du faldt af en hest, men jeg tror ikke, jeg nogensinde har spurgt dig, hvad hed heden?”At engagere sig i hinandens historier er måden at finde ud af nye ting om hinanden, selvom du har været sammen i årtier.

2. Grine sammen

Livet er kort - Enig sammen om at finde humoren i situationer. Der er så meget i livet, der er ude af vores kontrol, og vi kan vælge at understrege det eller tage en mere svagt tilgang. At finde humoren i en frustrerende situation hjælper dig med at afvise spændingen og kan gøre en dårlig situation til en ikke så forfærdelig.

Nogle gange når par er sammen i lang tid, griner de ikke mere af hinandens vittigheder. Sikker på, at du har hørt stanselinjen 500 gange, men hvordan ville det føles, hvis du lo af det igen? Måske er det tid til at øge dit sjove historie repertoire og fortælle historier om noget sjovt, der skete denne uge i stedet for noget, der skete for 20 år siden. Prøv nye komikere for at se, om der er nogle, der kan hjælpe dig med at opdatere dine vittigheder! Et par, jeg kender, er vært for en årlig jokeaften og inviterer venner til et simpelt måltid, og de skifter til at fortælle vittigheder. Der er noget ved at høre din ægtefælle mave grine, der er godt for sjælen. Søg på YouTube efter rene vittigheder eller uanset hvilken vittighed emne appellerer til dig.

3. Gør noget for første gang

Har du fået i et hjul? Går til de samme steder, samme rutine? Der kan være en skønhed af ensartethed, fordi den er forudsigelig og behagelig, men det kan ofte blive kedeligt. Forskning viser, at mennesker, der bruger sig til at være livstidselever, er lykkeligere og mere produktive i hele deres liv. Nogle gange undgår folk at prøve nye ting, fordi de ikke tror, ​​de vil kunne lide det, eller de tror ikke, de vil være gode til det. Ingen siger, at du er nødt til at elske alt, hvad du prøver; Bare udøvelsen af ​​at prøve noget nyt er godt for dig og dit ægteskab. Brug Groupon eller LivingSocial til at gennemgå de tilgængelige aktiviteter og tjenester i dit område til forhandlingspriser. Par massage, malingskurser, vinparringer, madlavningskurser er kun et par ting, der tilbydes.

4. Gør noget for første gang i lang tid

Hvad er noget, du plejede at gøre, men ikke gøre mere - hvornår var sidste gang du gik til zoologisk have og spiste bomuldsgodteri, bare 2 af jer? Eller blev sent op for at se på stjernerne? Når vi kommer ind i rutiner, er det undertiden svært at komme ud af dem, men det er godt for dit ægteskab at engagere sig med nogle af dine lidenskaber eller stimulere dine oplevelser. Måske er der noget, du kunne lide at gøre, men var ikke god til det, så du lod det glide.

Giv dig selv tilladelse til at gøre noget, du kan lide at gøre, bare fordi du kan lide at gøre det. Måske nyder du begge den samme ting, eller måske er det noget, du oplever separat, og så kan du komme sammen og dele dine oplevelser. Måske er det for sent at gøre en karriere ud af at være en professionel hockeyspiller, men det er det perfekte tidspunkt at blive hockeyfan. Måske bruger du til at tage dansekurser som barn og drømte om at blive ballerina - ja, hvorfor ikke tage en begynders balletklasse til seniorer eller tage en Zumba -klasse sammen? At lære om nye fremskridt i bestemte studieområder kan være meget spændende. At prøve ting igen kan være meget underholdende og forfriskende for dit ægteskab.

5. Tage en tur!

Hvad er det sted, du altid har ønsket at gå til, men har ikke? Gå derhen! At skabe nye minder sammen er en fantastisk måde at holde dit ægteskab forstærket. Uanset om det tager et flodcruise eller går gennem museer, er det sjovt at se, hvilken slags kunst der appellerer til dig, og hvad der appellerer til din ægtefælle. Prøv tingene ud af din komfortzone. Hvis du kan lide europæisk kunst - se det, men også medtage noget moderne kunst.

Forestil dig, hvordan det var at være kunstneres, der prøver at sælge deres kunst. Lej de lydbeskrivelser, der følger med turen. De fleste museer har dage, hvor optagelse er gratis eller drager fordel af seniorrabatter! Er du en bogentusiast? Mange byer har utrolige biblioteker, der er gratis for offentligheden. Brug lidt tid på at gennemgå historiens stabler! Måske finde en bog fra din barndom til at dele med din ægtefælle. At rejse som et par er sjovt, og det behøver ikke at være dyrt. Her er en liste over populære steder for seniorer at rejse!

6. Tal om det

Det er blevet sagt, at de 3 emner, som de fleste par undgår at tale om, er død, sex og økonomi. Alligevel er de 3 emner blevet vovet ind i vores daglige liv som et par. Vi har alle mistet mennesker tæt på os, og det er vigtigt at tale om døden og hvad vores personlige ønsker er til, når det er tid til at forlade denne jord. Sørg for, at din ægtefælle og dine familier kender dine ønsker og har de rette juridiske papirer, såsom testamenter, trusts og holdbar fuldmagt.

Hvis du tager dig af disse ting, vil din ægtefælle og familie navigere sorg med langt mindre stress end hvis de er nødt til at finde ud af tingene på egen hånd. Hvis du ikke allerede har en is (i tilfælde af en nødsituation) -liste til din familie - lav en nu. Sørg for at lade det være i et sikkert dokument eller et sikkert sted. Medtag alle relevante bank- og sikkerhedsindskudsboksoplysningskontakter, login og adgangskoder. Det er også meget vigtigt, hvis du har stashet kontanter eller værdigenstande på et sikkert sted, som du fortæller din ægtefælle, hvor det sikre sted er!!

7. Holde i hånd

Human Touch er en vidunderlig og kraftfuld intimitetsoplevelse. Tag dig tid til at nyde dit fysiske forhold! Forskning viser, at blot at holde hænder kan sænke blodtrykket og øge positive følelser. På nuværende tidspunkt tror du måske, at du har dit fysiske forhold alt sammen, men overvej, hvad hvis der er mere? Spørg din ægtefælle, om der er noget, de gerne vil inkludere eller ændre i dit fysiske forhold. Nogle kvinder over 70 rapporterede at have den bedste køn i deres liv, efter at de blev 70 år.

Hav det sjovt! Få en bog om sex og læs den sammen. Prøv Iris Krasnows bog, Sex efter ...: Kvinder deler, hvordan intimitet ændrer sig, når livet ændrer sig.