7 tegn din ægtefælle går gennem en midtlivskrise

”Har du set vores skolemængde på Facebook i disse dage?”Spurgte min ældste ven, der plejede at være en backbencher i skolen med mig. ”Du mener mini nederdele, de stramme t-shirts, de svulmende muskler og farvet hår?" Jeg spurgte. Min ven begyndte at grine. Hun tilføjede, "I vores sidste skolemøde glemte Sumati, at hun var sammen med skolepaller og begyndte at sige ting som" ved 35, vi kan gøre dette "og" ved 35 ... vi kan ikke gøre det ". Vi trak hendes ben ubarmhjertigt. Hun glemte, at hun var sammen med mennesker, der er i samme alder som hende - 45! Jeg antager, at alle vores venner gennemgår en midtlivskrise.”” Hej, din ægtefælle går gennem en midtlivskrise også så bedre pas på, ”sagde jeg, og vi lo lidt mere.

En midtlivskrise er noget som puberteten. Det rammer dig, uanset om du kan lide det eller ej. Nu kan du håndtere det med en sans for humor, eller du kan lade din midtlivskrise føre til en mental sammenbrud. Uanset hvilken måde du håndterer det, er der ingen undslippe det, hvis du er mellem 35 og 50.

Når det rammer, kan det ikke kun tage dig, men også din partner med storm. Faktisk kan det ændre hele din forholdsdynamik med din partner og ende med at skabe nye revner i ægteskabet, hvilket fører til katastrofe. Men det betyder ikke, at vi skal være dens hjælpeløse ofre og se det skabe ødelæggelse i vores liv, lade det ødelægge forhold og vores partners mentale helbred, når det påvirker dem.

Nej, vi behøver ikke at være blotte tilskuere, mens vores ægtefælle kæmper med djævelen, der er en midtlivskrise. Vi kan tage enkle, handlingsmæssige skridt til at hjælpe gennem overgangen i stedet. Men før det er vi nødt til at forstå ordentligt, hvad en midtlivskrise betyder, og hvad den faktisk indebærer.

Hvad er en midtlivskrise?

Indholdsfortegnelse

• Hvad er en midtlivskrise?
• 7 tegn din ægtefælle går gennem en midtlivskrise
  • 1. Mulling over ukendte mål
  • 2. Ændret udseende
  • 3. Opmærksomhed, der søger syndrom
  • 4. Seksuel lyst
  • 5. Ændringer i sovevaner
  • 6. Har brug for at føre separate liv
  • 7. Der er en følelse af at sidde fast
• 5 måder at overvinde din ægtefælles midtlivskrise på
  • 1. Accepter, at der er en ændring
  • 2. Skift ikke skylden
  • 3. Gør hvad der får dig til at føle dig godt
  • 4. Gentag ikke
  • 5. Se en rådgiver
• 4 måder at hjælpe din ægtefælle med at håndtere midtlivskrisen
  • 1. Døm ikke
  • 2. Følg strømmen
  • 3. Hjælp dem med at arbejde på deres nyfundne mål og ambitioner
  • 4. Kommunikere
• FAQS

Vi bruger på en eller anden måde ordet midtlivskrise på den mest nonchalante måde, men hvis det tages alvorligt, er konsekvenserne af en midtlivskrise dybere og mere alvorlige. Så hvad er en midtlivskrise? Ordbogsdefinitionen af ​​midtlivskrisen er et tab af selvtillid og følelse af angst eller skuffelse, der kan forekomme i den tidlige middelalder.

Dette er sandsynligvis den mest passende definition, fordi alle problemer starter fra denne pludselige opvågning om, at livet går forbi, og vi bliver ældre, de grå tråde fortsætter med at gøre gentagne optrædener, ligesom smerterne og smerterne.

Men denne fysiske ændring fører til en psykologisk krise, og den bliver mere øget, når folk begynder Disse midtlivskrisesymptomer. Nogle mennesker er mildt sagt succesrige med at gøre det, og andre er det ikke, hvilket ofte fører til depression og angst.

Relateret læsning: Midtlivskrise for en kvinde: hvad er det? Sådan håndteres det?

7 tegn din ægtefælle går gennem en midtlivskrise

Det er den ægtefælle, der forstår midtlivskrisesymptomerne bedst, fordi han eller hun altid ser dig fra nære kvartaler, kender dine vaner og quirks og kan hurtigt fange en ændring i din disposition, hvis det opstår. Det er ikke let at håndtere en ægtefælle med midtlivskrisen. Der ville være tegn på, at din ægtefælle går gennem en midtlivskrise, og du kunne forstå det let, hvis du kigger efter disse 7 midtlivskrisesymptomer:

1. Mulling over ukendte mål

”Jeg havde så meget at gøre, så mange drømme og se på mig nu. Jeg gik glip af alt.”Hører du din ægtefælle gentage ting som denne ofte? Dette er et af de første og mest almindelige midtlivskrisesymptomer. Midlife er en tid, hvor folk begynder at tænke, hvis de karrierebeslutninger, de tog i livet, var korrekte, de begynder at sammenligne sig med deres kammerater og undertiden ikke stemmer overens med deres egne forventninger.

Nogle gange ønsker folk at ændre deres karriere på dette tidspunkt og tager ofte drastiske skridt, som at starte en virksomhed efter at have forladt en stabil virksomhedskarriere. Kvinder, der har været hjemmeværende, bliver ofte ivrige efter at bruge deres uddannelsesgrader og udforske muligheder, som de ikke havde tænkt på før. Nogle gange mødes folk med succes efter at have taget disse drastiske skridt. Nogle gange kaster det deres liv ud af banen.

Men hvis din ægtefælle muller over ukendte mål, er det næsten et sikkert ildstegn på en midtlivskrise.

2. Ændret udseende

Bliv ikke overrasket, hvis en ægtefælle, der altid havde en salwar-kurta, pludselig begynder. Mens kvinder endda kunne være klar til at gå under kniven eller eksperimentere med Botox, har mænd en tendens til at ramme gymnastiksalen og blive besat af den tilbagevendende hårgrænse.

En radikal ændring i udseende er et åbenlyst symptom på en midtlivskrise. Nogle mister oodler af vægt og begynder virkelig at se yngre ud, men andre kæmper ofte med et negativt kropsbillede, der ryster dem mod depression.

3. Opmærksomhed, der søger syndrom

Hvis din ægtefælle deltager i en fest eller en begivenhed, gør din ægtefælle det til et punkt at henlede opmærksomheden fra hver eneste deltager mod dem? Gør de glæder sig over komplimenterne og hader de negative bemærkninger om udseende? Ser det ud til, at de konstant higer efter din opmærksomhed? Dette er et klassisk tegn på, at din ægtefælle går gennem en midtlivskrise. Nogle ægtefæller ender med at kæmpe efter enhver part, fordi en partner ikke ofte tager ægtefælles øgede behov for opmærksomhed for venligt.

4. Seksuel lyst

Enten er der mere af det, eller der er overhovedet ingen. En ændring i seksuel lyst er et symptom på midtlivskrisen, og det er her, ægtefæller har svært ved at tackle hinanden, da deres seksuelle ønsker ikke stemmer overens. Oftest er der et dødt soveværelse, og det er når en ægtefælle begynder at lede efter seksuel tilfredsstillelse uden for ægteskabet. Så dette er en tid, hvor et ægteskab bliver mere sårbart over for udenforægteskabelige anliggender.

5. Ændringer i sovevaner

Et typisk tegn på Midlife Crisis Mental sammenbrud hos en ægtefælle er søvn og undgår ham eller hende. Du kunne finde din ægtefælle op til sent at læse en bog, endda chatte på whatsapp eller se tv. Søvn har en tendens til at undgå dem.

Det kunne også ske, at en ægtefælle, der altid var vant til at vågne tidligt, begynder.

En ændring i sovevaner og mønstre er et fortællende tegn på en midtlivskrise.

6. Har brug for at føre separate liv

Du kunne have været vant til at gøre alt sammen fra at feste til at ramme teatrene til en film eller ferie sammen, men pludselig vil din ægtefælle have den hele piger ferie i Europa. Eller han vil hænge ud i baren oftere med sine fyrvenner. Der er en tendens til at røre base med skole og college -venner, gå til genforeninger oftere og kigge efter gamle knus på internettet. Nostalgi er det sædvanlige tema for de fleste samtaler, og du har en tendens til ikke at være en del af det.

Han eller hun er lykkeligere med vennerne end med ægtefællen. Dette kan føre til nogle misforståelser, og hvis du ikke forstår dette symptom på midtlivskrisen i din ægtefælle, kan du ende med at være alt sammen klamrende og narre, hvilket kan føre til en værre situation.

Relateret læsning: 10 must-follow sunde forholdsgrænser

7. Der er en følelse af at sidde fast

Midlife Crisis er en fase, der opstår, fordi der er en lykke nedfald. Dette er den alder, hvor folk skal påtage sig mere ansvar, herunder pleje af aldrende forældre, sponsorere et barns universitetsuddannelse eller skulle påtage sig mere ansvar på arbejdet som seniorprofessionelle. Kvinder lider mere af det tomme rede syndrom, da børn forlader hjemmet i denne alder, og de begynder at føle sig værdiløse og rastløse.

Der er en generel følelse af, at der ikke er nogen flugt fra ansvar, der ofte fører til mental sammenbrud og depression.

5 måder at overvinde din ægtefælles midtlivskrise på

Hvis du ser disse tegn på midtlivskrise i din ægtefælle, er det ikke rigtig verdens ende. Din ægtefælle reagerer blot på de fysiske og psykologiske ændringer, der følger med alderen. Dette kan let håndteres med tålmodighed, forståelse og dukker af humor, hvis begge af jer har været afhængige af det tidligere i dit liv.

Når en midtlivskrise rammer vores ægtefælle, påvirker det dem ikke bare, men kan ofte tage vores eget liv med storm. Hver rutine, enhver vane, som du havde udviklet sammen gennem årene, vil begynde at gennemgå en ændring. Din partner vil forsøge at ændre deres udseende og jage efter deres teenagers drømme, mens de konstant prøver at være centrum for opmærksomheden.

Dette kan skabe en stressende, ængstelig og ubehagelig situation for os. Så hvis din ægtefælle er blevet ramt af en pludselig bølge af midtlivskrisen, og du begynder at finde dig selv i at kæmpe for at fikse dit ægteskab, så ved, at de er flere måder at håndtere din ægtefælles midtlivskrise på, som ikke bare er sunde, men også handlingsmæssige :

1. Accepter, at der er en ændring

Det første skridt til at håndtere midtlivskrisen er at acceptere, at der sker en ændring, og det skal behandles. Ved, at argumenter ikke hjælper. At modstå ændringen hjælper heller ikke. Det første skridt hen imod at håndtere din partners krise er at acceptere, at der er forandring, og noget af det er her for at blive.

2. Skift ikke skylden

Folk, der går gennem en midtlivskrise, mental sammenbrud har en tendens til at skifte skylden til deres ægtefæller, familie eller endda børn. Mens det kan skabe anspændt dynamik i familien, kan du prøve at forstå, hvor de kommer fra. Hvis de slipper deres karriere- og livsdrømme til at tjene familien, er det forståeligt at føle sig frustreret, når følelsen af ​​krise rammer.

Selvfølgelig er det heller ikke fair for familien. Men mens dine følelser er vigtige, bør det prioriteres at hjælpe dem med at prioritere frem for at deltage i massive argumenter. Hvis du vil kalde deres opførsel, så prøv at roligt forklare dem, at de skader dig og deres familie med deres ord og opførsel.

Relateret læsning: Tillidøvelser for par til at forbedre forholdet

3. Gør hvad der får dig til at føle dig godt

Når midtlivskrisen rammer din ægtefælle, lider han eller hun af en følelse af værdiløshed og underprøvning. Opmuntr ham til at komme tilbage til svømning eller bringe en fancy symaskine hjem og bede hende om at sy igen eller installere det basketballnet til hende i indkørslen.

4. Gentag ikke

Ægtefæller har en tendens til at latterliggøre deres bedre halvdele, når de ser dem prøve den nyeste mode inden for tøj eller en udlandsk frisure. Du ved aldrig, men denne ændring kan faktisk gøre ham eller hende godt. Der er ikke noget galt i at ændre den måde, man ser ud.

5. Se en rådgiver

Nogle gange er midtlivskrisen ledsaget af anfald af depression, ændringer i temperament og akutte humørsvingninger. Det er da du skal overbevise din ægtefælle om at se en psykologisk rådgiver. Det ville gøre en verden af ​​god.

Hvis du kan finde ud af tegnene og symptomerne på midtlivskrisen i din ægtefælle, kan du håndtere det på en fornuftig og tålmodig måde.

4 måder at hjælpe din ægtefælle med at håndtere midtlivskrisen

Daniel Levinson, i sin bog Sæsonerne for en mands liv, talte om, hvordan mænd altid sætter spørgsmålstegn ved deres liv og valg, når de når 45 år. Mens forskning, der blev foretaget siden den tid, konkluderer, at midtlivskrisen ikke faktisk er uundgåelig, synker tusinder af mennesker hvert år i fortvivlelse og finder sig selv og føler ting og stiller spørgsmålstegn ved, hvordan deres liv gik som det gjorde.

At se din partner kæmpe med et så enormt problem, at du ikke kan løse for dem, kan få dig til at føle dig frygtelig hjælpeløs og frustreret. Ingen ved helt, hvordan man skal håndtere en ægtefælles midtlivskrise og dens virkning på et ægteskab. En midtlivskrise er ikke bare vanskelig at tackle for den person, der står over for det, deres partnere har også en tendens til at lide brunt af slaget.

Der er ingen manual, der fortæller dig, hvordan du skal håndtere ægtefælle midtlivskrise. Det kan ofte føles som en mistet sag, og at afstanden og problemerne mellem dig er uovervindelige. Men så længe du behandler din partner, der går gennem krisen med empati og giver dem den støtte og opmærksomhed, de har brug for til at håndtere midtlivskrisesymptomerne, får du måske bare dit livs kærlighed tilbage i slutningen af ​​denne prøvelse.

Så nedenfor er 4 tip, der kan hjælpe dig med at støtte din partner, der har at gøre med en midtlivskrise, så de ikke bare føler sig elsket og forstået, men dit forhold er efterladt sundere og stærkere i slutningen af ​​det:

1. Døm ikke

Uanset hvad du gør, skal du huske ikke at dømme eller latterliggøre deres valg. Hvis din partner pludselig får en ny klipning, farver deres hår, begynder at bære makeup og/eller tøj, der normalt foretrækkes af unge, forstå, hvad de prøver at gøre. Opbygningen af ​​frustration og følelsen af ​​at sidde fast på et sted, der kendetegner midtlivskrisen mental sammenbrud kan få dem til at ønske at foretage alvorlige ændringer i deres liv og stil.

Så længe de ikke skader sig selv, lad dem gøre, hvad de vil. Selv hvis deres midtlivskriseadfærd efterlader dig forvirret, skal du forstå, at det er deres liv, deres krop, og de kan vælge, hvad de ønsker at gøre med det. Hvis de efterlader deres venner og dig for at hænge ud med mennesker yngre end dem, skal du forstå deres behov for at føle sig mere aktive, yngre og mere i kontrol over deres liv. Griner ikke af dem for det. Dit job er at støtte dem. At dømme dem for deres valg viser kun en mangel på empati, der kan ende med at skubbe dem længere væk.

2. Følg strømmen

Svært som det kan være at acceptere, skal du stadig erkende, at tingene har ændret sig, og nogle af disse ændringer kan bare være permanente. Nogle af de vaner, du havde dannet sammen gennem årene, de aktiviteter, du forfulgte sammen, kan ikke interessere dem så meget. De kan finde mindre og mindre trøst i din virksomhed. Deres midtlivskriseadfærd kan endda ende med at skade dine følelser nogle gange.

Være forståelse. De kæmper for selv at forstå tingene. Alt, hvad der syntes okay for dem før, er pludselig begyndt at virke restriktivt. Så forstå, at de har brug for tid til at finde sig selv igen og føle kontrol over deres liv.

3. Hjælp dem med at arbejde på deres nyfundne mål og ambitioner

Følelsen af ​​at sidde fast kan gøre dem pludselig ønsker at forfølge drømme og ambitioner, som du ikke vidste, at de havde. At ønske at krydse ting fra drømmen eller spandlisten er et af de vigtigste tegn på en midtlivskrise. Så støtte dem, når de tackle deres frygt og usikkerheder for at gå ud i verden og lære et nyt sprog, deltage i en ny hobby, få en grad, gå vandreture osv. Hjælp dem med at ømme deres drømme.

Fortæl dem ikke, ”Du er for gammel til dette.”I deres hjerter er de også bange for det. De vågnede pludselig en dag og indså, at det meste af livet havde gået forbi dem. Lad dem ikke svælge i selvmedlidenhed. Opmuntre dem i stedet. Opmuntr dem til at gå ud og tage livet ved hornene. Fortæl dem, at det aldrig er for sent at gøre det. Og at du kan opnå noget, så længe du er sammen.

4. Kommunikere

I ethvert romantisk forhold, det være sig et ægteskab eller på anden måde, er kommunikation mellem partnere af største betydning. Fortæl dem din frygt og ængstelse. Lad dem fortælle dig deres. Lær nye ting om hinanden. Gendar hinandens kærlighedssprog igen. Efter år sammen kan kærlighedsordet begynde at virke overflødige. Lad dem flyde nu. Fortæl dem, hvor meget du elsker dem. Fortæl dem, hvor vidunderligt du synes, de er, og hvor bange du er for at miste dem. Hvis afstanden mellem jer to virker for meget, skal du bygge bro til det med ord.

Fra begyndelsen til den meget salige eller bitre ende forbliver ægteskabet et teamwork. Så når din ægtefælle kæmper med en dæmon som midtlivskrisen, skal du støtte dem gennem den for at komme ud af mørket sammen som mere sikre mennesker. Når alt kommer til alt er forandring uundgåelig. Men bare fordi der er forandring, betyder det ikke, at det er slutningen. Det er begyndelsen på noget nyt, noget smukt, jævnt - og så længe du begge arbejder sammen, lærer du at blive forelsket i enhver ændring og enhver ny karakteristik for din partner, hver dag.

FAQS

Hvis din mand pludselig begynder at fokusere på, hvordan hans krop og hans hår ser ud, hvad han har gjort i sit liv, og hvad alt hvad han ikke har, hvis han fortsætter med at revidere fotos af sine yngre dage, begynder at forsøge at arbejde mod nye ambitioner , virker generelt mere nødlidende og viser ændringer i sovende adfærd og seksuelle ønsker, han udstiller nogle af de klassiske tegn på en midtlivskrise.

Ligesom sorg har Mid Life Crisis også stadier. De seks faser af mellemlivskrisen er benægtelse, vrede, gentagelse, depression, tilbagetrækning og til sidst accept.

Mid Life Crisis slutter, når personen endelig accepterer, at de er blevet ældre, den tid er gået, og der er nogle ting, som de måske ikke har opnået, men det er okay. At der stadig er mening, kærlighed og lyst tilbage i livet.

Når en kvinde går gennem en midtlivskrise, kan hun muligvis starte med at ændre sit udseende fuldstændigt i et forsøg på at følge med mere aktuelle modetrends. Nogle tegn på en midtlivskrise hos kvinder er pludselig utilfredshed med deres karriere- og livsvalg. Hvis hun holder op med at arbejde eller college for at være et ophold hjemme mor, kan hun bebrejde sin partner for at nå deres drømme, mens hun blev hjemme og lod livet passere hende forbi. I ekstreme tilfælde kan hun forsøge at have seksuelle forhold til yngre fyre i et forsøg på at føle sig ønskelig og ung igen.

8 mest almindelige problemer i ægteskabet - overfor par

15 tip til et vellykket ægteskab

Fem enkle regler for et lykkeligt ægteskab