15 trin for at slippe af med en stalker og være sikker

En stalker på ryggen er nogens værste mareridt. Du føler dig hjælpeløs, usikker og bange. Der er en konstant følelse af at blive overvåget hele tiden og fulgt overalt, og endda dit eget hjem er ikke en sikker havn længere. Når du konstant kigger over din skulder, dobbeltkontrol af låsene på din dør og har svært ved at nyde en god nats fredelige søvn, begynder spørgsmålet om, hvordan man slipper af en stalker.

Og også med god grund. Med cyberstalking sager går op i USA, intetsteds føler folk sig trygge, ikke engang hjemme. Hvis vi ser på forfølgende statistikker i USA, en ud af hver 12 kvinder (8.2 millioner) og en ud af hver 45 mand (2 millioner) er blevet forfulgt på et tidspunkt i deres liv.

Stalking er en kønsneutral forbrydelse, men ifølge undersøgelsen er 78% af ofrene kvinder. Stalker også piger? Det er indlysende, at de gør det, men i langt mindre antal end mænd. Undersøgelsen viste, at 87% af forfølgere er mænd, og 60% af forfølgere, der blev identificeret af mandlige ofre, var mænd.

Derudover er forfølgere typisk mennesker, som offeret har haft en tæt forbindelse med. Den mest almindelige slags forfølgelse er, når ex-kæreste eller eks-kæreste, ex-mand eller ex-hustruer eller tidligere samboende partnere begyndte at holde øje med og følge deres ofre hver bevægelse.

Da du har delt en intim forbindelse med denne person, kan du finde ud af, hvordan man slipper af med en stalker-eks-kæreste, eks-kæreste eller tidligere ægtefælle. Vi bringer dig svarene i samråd med advokat Siddhartha Mishra (BA, LLB), en advokat, der praktiserer ved Højesteret i Indien.

Hvad skal jeg gøre, hvis du bliver forfulgt

Indholdsfortegnelse

• Hvad skal jeg gøre, hvis du bliver forfulgt
• Tegn på, at du har en stalker, der følger dig overalt
• 15 tip til at slippe af med en stalker og være sikker
  • 1. Fortæl din familie og alle andre mennesker, der har brug for
  • 2. Opgrader dit hussikkerhed
  • 3. Undgå at gå ud alene
  • 4. Være forberedt på et angreb
  • 5. Sørg for, at din familie er sikker
  • 6. Skift dit kontaktnummer
  • 7. Gå usynlig på Internettet
  • 8. Råb om hjælp
  • 9. Gå ud af byen i nogen tid
  • 10. Gør din holdning klar
  • 11. Tweak din daglige rutine
  • 12. Prøv at hænge ud på offentlige steder
  • 13. Indsamle så meget bevis som muligt
  • 14. Kontakt politiet
  • 15. Offentligt med dit problem

Stalkers er ikke svære at komme forbi. Du hører om din nabo eller din ven blive forfulgt af en fyr, der er desperat efter at have hende, berømtheder bliver forfulgt af deres fans, skøre ekser, der forfølger deres kæreste/kæreste for at komme sammen igen eller hævne. Deres handlinger fører til alvorlige mentale traumer for offeret og kan forårsage selvmordstendenser.

Den nationale vold mod kvinders undersøgelse i USA definerer forfølgelse som tilfælde, hvor offeret følte et højt niveau af frygt. Stalking stammer fra en persons behov for at kontrollere eller indpasse frygt i et offers sind. De kunne benytte sig af vandalisere ejendom, efter offeret rundt, truer med at skade familiemedlemmer eller endda dræbe et kæledyr for at skade offerets følelser.

Hvis du bliver forfulgt af nogen, skal du ikke lade det glide og tænke, at ignorering af lovovertræderens handlinger på en eller anden måde får dem til at vende tilbage. Disse forfølgere er sygesindede mennesker, der er besat af deres ofre. De bygger en egen verden, der er langt fra virkeligheden. Deres fantasier og fantasi viser dem, hvad de vil se og retfærdiggøre hver handling af deres. I dag, i en alder af internettet og sociale medier, er det blevet lettere end nogensinde at holde øje med en persons hver bevægelse.

Cyberstalking er fremkommet som et lettere alternativ til at forfølge virkelighed. Selvom det kan ske i det virtuelle rum, er cyberstalking lige så skadeligt og kan eskalere til potentielt farlige niveauer.

Så uanset om du prøver at slippe af med en stalker på Facebook, Instagram eller i det virkelige liv, er nøglen at huske, at forfølgelse er en forbrydelse, og personen i den anden ende, en lovovertræder. Siddhartha siger: ”Stalking er en forbrydelse, hvor den forseelse er ansvarlig for straf, og retsforfølgning af sagen indledes af staten. Det blev føjet til de kriminelle love i Indien efter loven om kriminel ændring i 2013, der blev vedtaget af Justice Verma -udvalget på grund af det stigende antal forbrydelser mod beskedenhed for kvinder i samfundet.

”Loven om strafferet (ændringsforslag), 2013, ændrede den indiske straffelov og indsatte 'forfølgelse' som en forbrydelse i henhold til § 354D (1) (1). Under bestemmelsen defineres forfølgelse som 'en handling, hvor enhver mand gentagne gange følger og kontakter en kvinde for at fremme personlig interaktion på trods af en klar indikation af interesse fra en sådan kvinde'."

Ligeledes i USA er der flere lovbestemmelser mod forfølgelse. Efter at staten Californien blev den første til at vedtage en bestemt forfølgelseslov i 1990, har alle 50 stater og District of Columbia vedtaget strenge love for at beskytte ofrene for forfølgelse. I 1996 blev Interstate Stalking Act bragt i kraft. I henhold til US Code 18, Afsnit 2261A er det en føderal forbrydelse at ”rejse over statslinjer med det formål at skade eller chikanere en anden person og på kurset deraf steder, der er person eller medlem af denne persons familie i en rimelig frygt for død eller alvorlig kropsskade ”.

Den nederste linje er, at du altid skal rapportere forfølgelse til politiet. Hvis du er i forestående fare, skal du ringe til nødhjælpsnummeret for dit land eller område - 911 for USA, 1091 eller 100 for Indien, for eksempel - for at søge øjeblikkelig hjælp og beskyttelse.

Relateret læsning: Stalker du din eks på sociale medier?

Tegn på, at du har en stalker, der følger dig overalt

Hvordan man slipper af med en stalker? Som med ethvert andet problem er det første skridt mod at afhjælpe situationen at erkende, at du faktisk er et offer for forfølgelse. "Stalking kan muligvis ikke komme med overskrifter, men det er mere almindeligt, end de fleste mennesker tror og sker, når en jilted elsker eller ægtefælle bliver besat af sin eller hendes eks-elsker eller ægtefælle, eller hvis en person bliver besat af en komplet fremmed eller kollega," siger Siddhartha.

Så hvordan ved du, om du bliver forfulgt? Husk, at forfølgelse kan ske i forskellige former og forskellige grader. En stalker kan prøve at komme i kontakt med dig gennem digitale tilstande såsom at ringe og sms'e fra forskellige numre. Dette kaldes digital forfølgelse.

Så er der cyberstalking, hvor de kan chikanere dig på sociale medier, via e -mails og andre online platforme. Ja, at forfølge en eks på sociale medier falder også ind under denne kategori. Så er der fysisk forfølgelse - som langt er det værste - hvor stalkeren følger dig rundt overalt, kan prøve at etablere kontakt og endda videregive nogle snoede gaver for at skræmme dig. Uanset hvad formularen har, har forfølgelse altid et fælles tema - et obsessivt behov for at spore og følge offeret.

For mange utilsigtede run-ins med den eks? Få meddelelser om dem, der kan lide dine sociale medieindlæg eller fotografier fra 2 år siden? Du har ret i at tænke på måder at slippe af med en stalker ex-kæreste eller ex-kæreste. Mens exes eller tidligere partnere er de mest almindelige mistænkte, kan en stalker også være en ukendt, din hjælpeudbyder, en ven, en bekendt eller endda et familiemedlem.

For større klarhed om, hvorvidt nogen tilsyneladende påtrængende handlinger kvalificerer sig som forfølgelse, lad os se på disse tegn på, at du har en stalker, der følger dig overalt:

• Et velkendt ansigt overalt: Du ser den samme person, uanset hvor du går. Uanset om du kender denne person eller ej, vil du begynde at erkende, at denne person altid er i din nærhed. Du føler, at du ikke er alene, og nogen ser på dig
• Uhyggelige tekster og opkald: Du får uhyggelige tekster og opkald. Du kan afvise dem som en prank i starten, men deres frekvens fortsætter med at øge, hvilket efterlader dig at føle dig urolig
• Anonyme gaver: Du finder gaver lige uden for døren eller dit kontor fra en 'hemmelig elsker'. Den hemmelige elsker kender adresserne på de to steder, du bruger det meste af din tid. Tænk over, hvad de ellers måske ved om dig
• Usædvanlige online aktiviteter: Du begynder at få venneanmodninger og uhyggelige beskeder fra flere ukendte ID'er, alle tilstå deres følelser for dig eller truer dig
• En hjælpende hånd: Den samme person er altid der for at hjælpe dig med dine tunge poser eller fikse dine dæk. Hvem ved, han kunne have været den person til at skade dem først

Relateret læsning: 12 tegn på, at du går sammen med en stalker og har brug for at bryde op

15 tip til at slippe af med en stalker og være sikker

Mange mennesker ignorerer deres forfølgere og tænker, at de snart bliver trætte af deres handlinger og holder op med at forfølge dem. Men i stedet tager disse forfølgere din tavshed som et tegn på opmuntring og går langt ud over linjen. Hyppigheden af ​​deres aktiviteter stiger, og det fører til sidst til langt værre kriminalitet.

Stalking er en forbrydelse, og den skal stoppes på dets tidlige stadier. Disse forfølgere kunne være mentalt syge eller potentielle kidnappere, voldtektsmænd og endda mordere. Tag dem ikke let. Hvis du bliver forfulgt, er det tid til at stoppe det. Vær modig og følg disse tip for at slippe af med din stalker for godt:

1. Fortæl din familie og alle andre mennesker, der har brug for

Uanset om du prøver at finde ud af måder at slippe af med en stalker online eller i det virkelige liv, skal du betro sig til mennesker tættest på dig. Din familie er den første, der skal vide, at du ikke er sikker. Skjul det ikke for dine forældre, fordi du ikke vil bekymre dig unødvendigt, eller du frygter, at de ville narre og sætte dig under husarrest.

”Stalking er en særlig skræmmende forbrydelse, fordi det er uklart, om stalkeren planlægger at eskalere chikane til faktisk fysisk vold eller blot vil være en tilstedeværelse. De fleste ofre er ikke kun irriterede over, hvad der ser ud til at være uvelkommen opmærksomhed, men bekymre sig om, at de snart vil blive udsat for langt mere uvelkomne fremskridt, ”siger Siddhartha.

Det er denne skræmmende natur, der gør den rigtige slags supportsystem afgørende. Hvis du bliver forfulgt, skal dine nære venner, chef og andre mennesker, der ser dig dagligt, vide det, så de kan være til hjælp og tjekke dig regelmæssigt.

2. Opgrader dit hussikkerhed

Som Siddhartha siger, er den mest skræmmende del ved forfølgelse, at du ikke kender intentionen med stalkeren eller i det omfang de er villige til at eskalere deres handlinger. Når du ikke ved, hvor farlig denne person kunne være, bliver det en sekundær bekymring at finde ud af, hvordan man slipper af med en stalker. Dit første og vigtigste fokus skal være at beskytte dig selv.

Den ene dag følger din stalker dig, og den næste kan de true dig lige uden for døren. Så du skal sørge for, at du er sikker inde i dit hus, især hvis du bor alene. Advar din sikkerhedsvagt om denne person og installer CCTV -kameraer foran din hoveddør. Skift om nødvendigt dine huslåse for at sikre, at de ikke kan nå dig, når du er hjemme.

3. Undgå at gå ud alene

Ønsker at slippe af med en stalker ex-kæreste eller eks-kæreste? En måde at gøre det på er at minimere de muligheder, hvor de kan eskalere deres handlinger, og gå fra at følge dig til faktisk at etablere kontakt. Sørg for, at når du går ud, er der nogen med dig til at kigge efter dig.

Spørg ideelt set nogen, der er fysisk stærkere end din stalker om hjælp til at minimere chancerne for eventuelle angreb. Det kan dog virke som en overreaktion, med så mange hændelser med syreangreb fra hjertebroede 'elskere', der rapporteres over hele verden, især i lande som Indien, kan du aldrig være for sikker. Det er bedst at fejle på siden af ​​forsigtighed.

4. Være forberedt på et angreb

Det er en ting at slippe af med en stalker på Facebook eller andre sociale medieplatforme og en helt anden at håndtere en i det virkelige liv. I det virtuelle rum kan du blot blokere dem og opgradere din kontos sikkerhedsindstillinger for at udelukke risikoen for, at de scanner din sociale medieaktivitet. I den virkelige verden kan tingene dog eskalere hurtigt.

Hvad hvis stalkeren prøver at henvende sig til dig, og du afviser deres fremskridt, der sender dem i en raseri, og de angriber dig? Hvad hvis de prøver at krænke dit personlige rum og gøre uvelkomne fremskridt? Det er bydende nødvendigt, at du er parat til at beskytte dig selv i sådanne situationer.

Bær en slags våben i din taske som en schweizisk kniv eller den meget populære og praktiske peberspray. En stalker har rovdrift og vil se nøje for at finde en mulighed for at kommunikere med dig eller skade dig, når du er i en sårbar position. Sørg for, at det ikke er dig, der er offeret og ikke afholder sig fra fysisk at skade dem, hvis det kommer til det. Selvforsvar er din ret.

Relateret læsning: 13 advarselsskilte om at være besat af nogen

5. Sørg for, at din familie er sikker

“Stalking er ikke 'sædvanlig' opførsel, selv for en jilted elsker. Det er en demonstration af alvorlige mentale problemer, og det er grunden til, at der pålægges rådgivningskrav af retten på forfølgere mange gange, ”siger Siddhartha. Dette fortsætter med at vise, at forfølgere aldrig rigtig er ufarlige.

Selv hvis du prøver at finde ud af måder at slippe af med en stalker-eks-kæreste eller eks-kæreste eller fremmedgjort ægtefælle, skal du ikke give dem fordelen ved tvivlen eller lad din tidligere forbindelse med dem skyde din dom. Når en stalker står over for nogen form for afvisning, vokser deres vrede og besættelse endnu mere.

Det er når de ser efter dine svagheder til at skade dig. Din familie og dine venner kunne være deres første mål. Sørg for, at de også er forsigtige og træffer beskyttelsesforanstaltninger for deres sikkerhed.

6. Skift dit kontaktnummer

Hvordan man slipper af med en stalker ex-kæreste eller eks-kæreste? Du skal være parat til at følge reglen uden kontakt i den mest ekstreme form og adskille alle kommunikationskanaler med dem. Hvis stalkeren er en tidligere partner, ville de kende dit telefonnummer og kan chikanere dig med kontinuerlige opkald og uhyggelige tekster.

Selv hvis du blokerer for deres nummer, ville de bruge andre numre til at komme til dig. I et sådant tilfælde er det bedre at ændre dit telefonnummer og dele det kun med folk, som du har brug for at kontakte dagligt. Det vil hjælpe dig med at slippe af med en stalker ex-kæreste eller eks-kæreste, hvis de ikke har nogen anden måde at nå dig på.

7. Gå usynlig på Internettet

”Cyberstalkers er drevet af den samme intention som ikke-digitale stalkers, som er at true eller genere deres ofre. Forskellen er, at de er afhængige af teknologi såsom sociale medier, instant messaging og e -mails for at gøre dette. Alt på Internettet kan bruges af Cyberstalkers til at skabe uønsket kontakt med deres ofre, ”siger Siddhartha.

For at slippe af med en stalker online, skal du muligvis tage en pause fra sociale medier i nogen tid. Deaktiver alle dine sociale medieprofiler i nogen tid eller i det mindste, log ud og stop med at bruge dem. Hvis det lyder ekstremt, er det mindst, du kan gøre, gøre din profil privat og uvenlig alle ukendte kontakter fra din venneliste.

Vi accepterer undertiden anmodninger fra ukendte profiler, bare fordi vi ser, at de har gensidige venner eller fælles interesser. En af disse profiler kunne være af stalkeren, og du har uforvarende lade et rovdyr ind i dit liv. Det er tid til at rydde op i rodet. "Med hensyn til sociale medier skal du gennemgå dine privatlivsindstillinger og begrænse synligheden af ​​din konto, så kun dine venner og tilhængere kan se dine opdateringer, personlige oplysninger og fotos," tilføjer han.

Relateret læsning: Hvordan opfører en fyr sig efter et sammenbrud? 11 ting, du ikke vidste

8. Råb om hjælp

Mens du prøver at finde ud af, hvordan du slipper af med en stalker, er det vigtigt at forblive årvågen og ikke lade din vagt ned. Hvis din stalker prøver at hjørne dig på vejen, kan du råbe om hjælp og få folk til at vide, at du bliver chikaneret.

Stalkers lever normalt af frygt og ved at vise dem, at du ikke er bange for at vende dem ind, kan du få dem til at vende tilbage. Brug kun denne foranstaltning, hvis de prøver at tvinge dig til en samtale eller etablere fysisk kontakt. Dette er en god måde at slippe af med en stalker, omend midlertidigt.

9. Gå ud af byen i nogen tid

For at slippe af med en stalker ex-kæreste eller eks-kæreste, skal du overveje en ændring af scenen. Tag lidt fri og kom ud af byen. Du kan overveje at tage en tur, besøge dine forældre eller bo med et søskende eller en ven i nogen tid. Tror nu ikke det ved at gøre det, at du ville sende signalet om, at du er bange for din stalker.

At tage fri vil give dig en meget tiltrængt pusterum fra den fortsatte chikane og stress. Dette kan gøre vidundere for din mentale sundhed og ro i sindet og vil give dig tid til at tænke klart. Sørg for, at du ikke fortæller nogen anden end dine mest betroede mennesker om dine rejseplaner. Før du går væk, skal du sikre dig, at din familie er sikker, fordi han kan gå efter din familie.

10. Gør din holdning klar

Håndtering af en stalker kan være vanskelig forretning, især hvis de er en tidligere partner. Den bedste tilgang er at gøre din holdning til ligningen klar. At holde kontakten med en eks kan ofte føre til forvirrede, forvirrende følelser i begge ender, og når du endelig prøver at trække sig tilbage og gå videre, kan deres forfølgende tendenser sparke ind eller blive stærkere.

Den bedste tilgang til at slippe af med en stalker ex-kæreste eller ex-kæreste er at nippe det onde i knoppen. Når de først prøver at kontakte dig efter sammenbruddet, fortæl dem lige op, at du ikke tolererer nogen uvelkomne fremskridt.

Sørg for, at de ved, at du ikke er interesseret i dem. Undgå enhver form for yderligere kommunikation, når du har fortalt dem din side af historien. Sørg for at afskrække dem så meget som muligt. Hvis de ikke får beskeden og stopper, tøv ikke med at vende dem ind.

11. Tweak din daglige rutine

Hvordan man slipper af med en stalker? Ved at være så uforudsigelig som muligt. Hvis du bliver fulgt, er det vigtigt for dig at sikre, at din stalker ikke ved om alle dine opholdssted. Tag forskellige ruter, mens du pendler til arbejde og tilbage, og hæng forskellige steder.

Gå ud med forskellige mennesker, så de ikke er i stand til at indsnævre, hvem der er de nærmeste mennesker i dit liv. Har heller ikke en bestemt tid til at gå ud eller komme hjem. Dette kan være svært, da mennesker er væsener af vane. Men ved bevidst at gøre en indsats for at bryde dine egne mønstre, vil du også kaste din stalker en kurvebold. Det er den nemmeste måde at smide dem fra din duft.

12. Prøv at hænge ud på offentlige steder

At hænge ud på offentlige steder vil gøre dig mindre tilgængelig for stalkeren og til gengæld mindre modtagelig for potentiel skade. Frygten for at henlede offentlighedens opmærksomhed vil forhindre din stalker i at eskalere deres handlinger, og de kan til sidst forsvinde. Selvom det er for natten.

Du vil føle dig lettet og vil være i stand til at nyde din tid uden frygt for at blive overvåget. Dette er en god måde at slippe af med en stalker i det mindste midlertidigt. På samme tid er det vigtigt at undgå mørke gyder eller øde veje og ikke rejse alene sent om aftenen eller tidligt om morgenen for at minimere enhver risiko for din sikkerhed.

13. Indsamle så meget bevis som muligt

Slet ikke nogen besked, e -mail eller ring fra din telefon. Registrer alle de opkald, de foretager dig, og hold styr på de gaver, de sender dig. Bare det at indsamle bevis er ikke nok; Sørg for, at du har en måde at knytte alle beviser til din stalker, ellers vil det ikke være til nogen nytte.

I stedet kunne din stalker blive advaret og forsøge at ødelægge de beviser, du havde. Lav flere kopier af beviserne og send det til to eller flere venner for at være på den sikre side. Det ultimative svar på, hvordan man slipper af med en stalker, er at søge hjælp fra myndighederne, og alt dette bevis vil hjælpe med at gøre din sag stærkere.

Relateret læsning: 15 smarte måder at afvise en eks, der ønsker at være venner

14. Kontakt politiet

Forfølgelse er en forbrydelse. Nu hvor du har samlet nok bevis til at sætte din stalker bag søjler, gå til politiet og arkivere en FIR. Sørg for, at du og din familie får politibeskyttelse, så længe proceduren er i gang. Sørg for, at politiet forstår situationens tyngdekraft og er til øjeblikkelig hjælp.

Siddhartha rådgiver, ”En kriminel advokat kan ansættes for at tage retssager mod forfølgelse. En advokat kan udarbejde en stærk kriminel klage og indgive den til håndhævelsesmyndighederne. Bortset fra politiet kan der også indgives en klage til National Commission for Women."

15. Offentligt med dit problem

Del din oplevelse på alle sociale medieplatforme for at gøre folk opmærksomme på din historie. Dette vil hjælpe andre med at vide, hvor farlig denne person kan være, og du vil have mange flere mennesker til at støtte dig. Deling af din oplevelse vil også motivere andre til at tage skridt mod deres forfølgere. Du vil blive overrasket over at vide, hvor mange mennesker der gennemgår noget lignende.

Vi ved, at bare det faktum, at du har en stalker, kan dæmpe dine fødder. Du føler dig bange for konsekvenserne af at gå imod ham. Sandheden er, at hvis du ikke gør noget ved det i dets tidlige stadier, vil det bare vokse og påvirke andre mennesker i dit liv også. Selv fem minutters mod kan ændre dit liv. Det er for dig at beslutte, om du vil være offer eller den overlevende.

8 tegn på skjult narcissist hoovering og hvordan du skal svare

11 tip til at komme over nogen, du aldrig har dateret

Da han viste sig at være min tantes nabo, gav jeg ham mit mobilnummer