50 tegn på følelsesmæssigt misbrug betydning og årsager

I denne artikel

• Hvad er følelsesmæssigt misbrug?
• Hvad er mentalt misbrug?
• Årsager til følelsesmæssigt og mentalt misbrug
• 50 tegn på følelsesmæssigt og mentalt misbrug
• Hvordan man identificerer og reagerer på følelsesmæssigt og mentalt misbrug
• Hvordan opfører ofre for følelsesmæssigt misbrug?
• Tag væk

De to subtileste former for misbrug i forhold er følelsesmæssigt misbrug og mentalt misbrug. I modsætning til hvad fysisk misbrug, som lettere ses og defineres, kan tegn på følelsesmæssigt misbrug og mentalt misbrug i ægteskab eller forhold være svære at genkende for både offeret og dem omkring dem.

Læs videre, hvis du tror, ​​du lider af mentalt og følelsesmæssigt misbrug i dit forhold, men er ikke helt sikker.

Hvad er følelsesmæssigt misbrug?

Ifølge HealthDirect er definition af følelsesmæssigt misbrug som følger:

Følelsesmæssigt misbrug er en almindelig form for misbrug, der forekommer i nære forhold. Det er også kendt som psykologisk misbrug og inkluderer verbalt misbrug.

Følelsesmæssigt misbrug handler om en person, der opretholder magt eller kontrol over en anden person. Det finder normalt sted mellem intime partnere eller kommer fra en forælder til et barn. Det kan også ske i situationer såsom skoler eller arbejdspladser.

Relateret læsning: 8 tegn til anerkendelse af følelsesmæssigt misbrug

Hvad er mentalt misbrug?

Definition af mental misbrug i generel forstand kan karakteriseres som eksponering for adfærd, der kan forårsage psykologisk traume, herunder alvorlig angst, kronisk depression eller PTSDD. I forhold inkluderer følelsesmæssigt eller mentalt misbrug indeslutning, isolering, verbal overfald, ydmygelse og trusler.

For at forstå mere om, hvor følelsesmæssigt misbrug fra en ægtefælle kan påvirke dig, skal du se denne video:

Årsager til følelsesmæssigt og mentalt misbrug

Følelsesmæssigt eller mentalt misbrug kan være forårsaget af en lang række faktorer- både eksterne og interne. Her er nogle af de almindelige årsager:

• Magt og kontrol
• Lavt selvværd
• Dårligt selvbillede
• Økonomiske og materielle gevinster ved at kontrollere nogen
• Afhængighed til stoffer og alkohol

50 tegn på følelsesmæssigt og mentalt misbrug

Hvordan man genkender følelsesmæssigt misbrug?

Hvis du tror, ​​du bliver følelsesmæssigt eller mentalt misbrugt af din partner, er her 50 følelsesmæssige misbrugstegn.

1. Din partner ydmyger dig enhver chance, de får

Misbrugere har en tendens til at fornærme og fornærme deres partnere ved at lave gennemsnitlige vittigheder og bedømme negativt.

Tegn for mental misbrug inkluderer at blive talt ned til, modtage baghåndede komplimenter og slørede linjer mellem fornærmelser og komplimenter.

Et af tegnene på et psykisk misbrug er, at den voldelige partner også vil nægte at anerkende dine styrker og nedbryde dine resultater.

De er ligeglad med, om det gøres privat eller i en gruppe mennesker. De vil gøre det i håb om at knuse din selvtillid, så du er mere afhængig af dem.

Det ses også ofte, at de, når de bliver kaldt til sådan opførsel, vil hævde, at det er blot 'vittigheder' og fortæller dig, at du simpelthen er for følsom eller ikke har en sans for humor.

Relateret læsning: Tips til håndtering af vold i hjemmet og misbrug

2. De kræver konstante check-ins og invaderer personligt rum

Et af de mest forvirrende træk ved voldelige partnere er, at de lukker dig personligt, men ønsker at holde en tæt kontrol af dig, når du er væk.

Verbalt og mentalt misbrug forveksles ofte med omhu eller jalousi drevet af pleje. De smsser dig konstant for at vide om dit opholdssted, eller hvem du er sammen med, og har en tendens til at blive oprørt, når du ikke svarer.

Når du er mentalt misbrugt, det Misbrugspartner ønsker konstante opdateringer og forsøger at begrænse, hvem du hænger sammen med, eller hvor du går hen.

Sådanne mennesker holder endda øje med, hvad du gør på din telefon eller computer, og efterlader aldrig noget antydning af privatliv i dit liv. De kan blive udløst ved at se dig tale med andre, især det modsatte køn, og får dig til at føle dig skyldig for at gøre noget så simpelt som at interagere med andre.

3. Du er altid i en tilstand af skyld, tvivl eller angst

Dette er et af de mest markante tegn på mentalt misbrug.

Hvis du gennemgår følelsesmæssigt misbrug, vil du til sidst begynde at være altid i en tilstand af angst, ubehag og bange for at gøre alt, hvad der kan fornærme, forstyrre eller skuffe din partner udelukkende af frygt for at blive kritiseret og råbt af.

Et af tegnene på et voldeligt forhold er det Du vil føle, at du 'går på æggeskaller'. Misbrugeren vil altid få dig til at føle dig skyldig for deres forkerte opførsel og bebrejde dig for hvad de end gør.

Relateret læsning: 3 måder, hvor følelsesmæssigt misbrug i et forhold ødelægger dig

4. De manipulerer og gaslight dig

Gaslighting er et psykologisk tegn på en følelsesmæssigt voldelig partner, der fører dig til mistillid og tvivler på dine fortolkninger og oplevelser af virkeligheden.

Du får muligvis en fornemmelse af, at deres udsagn er i modstrid.

Denne form for At lyve, krangle eller forvirrende vil til sidst føre dig til en destabiliseret følelse af soliditet og kompetence Indtil du ikke længere stoler på, hvad du ved, er sandheden.

De kan bruge dette til at manipulere dig til at komme vej. De kan også true dig med yderligere at manipulere dig, såsom at skade sig selv, fortælle dig, at de vil forlade, og at beskylde dig som årsagen til deres smerte.

Spousal mental misbrug handler om at få kontrol i forholdet.

Misbrugeren vil holde dig i snor, der bliver kortere og kortere, så længe du tillader det.

Konstant psykologisk eller Følelsesmæssigt misbrug i et ægteskab rejser usikkerhed og selvtillid hos partneren.

5. Din misbruger har en forvirrende opførsel

Din misbruger kan have øjeblikke af at være kærlig og venlig mod dig, forvirre dig, når han er Misbrug, så du kan have en tendens til at tilgive den voldelige opførsel, fordi ”andet end det er han en god fyr!"

Forvirring og mangel på klarhed er et af de mest almindelige følelsesmæssigt voldelige tegn.

6. Det mest mentale og følelsesmæssige misbrug finder sted i hjemmet

Dine venner og familie er ikke der for at validere, at du oplever voldelig behandling fra din partner.

Hvis de misbruger dig offentligt, f.eks såret af det, de sagde.

De kan endda følge det med et hurtigt kram eller kys foran alle, så folk ikke er klar over, hvor voldelig opførsel er.

Relateret læsning: 4 typer af vold i hjemmet og hvordan man genkender dem

7. Din misbruger beskylder dig for at være kilden til deres misbrug

De har formet din mentale tilstand til at tro, at det, de siger, er sandt, og han beskylder dig som en grund til deres vrede anfald. Misbrugeren beskylder offeret for følelsesmæssigt misbrug. Dette er et af de primære tegn, du bliver misbrugt.

8. Misbrugere søger at kontrollere og dominere deres partnere

Et andet tegn på følelsesmæssigt og mentalt misbrug er at fjerne al kontrol væk fra offeret og dominere deres beslutninger. En af de kritiske følelsesmæssige misbrugsadfærd er ikke at lade nogen tage selv de mindste beslutninger i deres liv - såsom hvad de vil spise eller bære.

9. Den mentale og følelsesmæssige misbruger er en narcissist

Verden drejer sig om dem. De har ingen tålmodighed, stiller urimelige krav, er ufølsomme og søger altid at bebrejde andre, selv når det er dem, der er skyld.

De mangler empati og kan ikke forestille sig, og de er heller ikke ligeglad, hvad en anden person kan føle.

10. De vil forme din mentale tilstand til at blive pålidelig

De vil forsøge at isolere dig fra dine venner og familie og overbevise dig om, at disse "udenforstående" ikke har dine bedste interesser i hjertet.

I virkeligheden er de jaloux på din kærlighed til andre end sig selv og ønsker ikke, at udenforstående skal bemærke, at du bliver misbrugt, for at de ikke prøver at få dig til at bryde forholdet.

11. Din partner er overdrevent lunefuld

De har enorme humørsvingninger, der går fra ophidsede højder, med udstrømninger af kærlighed og kærlighed til dig, til dybe lavt lavere.

Du vil begynde at fornemme disse stemninger og genkende, hvornår det bliver en "god dag" (når de griner, udadvendt og manisk i deres kærlighed til dig og verden) og en "dårlig dag" (når alt hvad du vil At gøre er at holde sig ude af deres måde.)

Du vil prøve at holde dem "op", distrahere dem i et forsøg på at afbøde det dårlige humør, som du ved, er i horisonten.

Relateret læsning: On-and-off-forhold: Hvad er det, årsager og hvordan man løser det

12. Passiv aggression

Mennesker med voldelig opførsel elsker det passive-aggressive spil. Når en person er passiv-aggressiv, betyder det, at du aldrig får en konfrontation. Ingen konstruktive argumenter, og du vil aldrig kæmpe, men på samme tid vil du altid have problemer med at få tingene gjort.

Hvis det handler om arbejde, vil nogle papirer altid mangle, og du vil være ansvarlig for at miste dem, når chefen kalder mødet, og derhjemme vil din yndlingsaktivitet aldrig være mulig af en eller anden grund.

13. Misundelse

Jalousi bør ikke tages lige som et par problem. Det er et af de meget almindelige tegn på mentalt misbrug i arbejde, kontorer, skoler, familiemedlemmer og i et mentalt misbrugende forhold.

Når folk føler sig jaloux, kan de fremstille deres følelser på mange måder. At se ned på dit arbejde, handle besiddeligt, ydmyge dig og lignende opførsel kan forventes.

At føle noget jalousi nu og da er ikke noget at være bekymret for. Men når det kommer ud af hånden, og den person, der føler, at det gør noget for ekstremt til at sabotere den person, de er jaloux på, er det et tegn at være bekymret for.

Ekstrem jalousi er et alvorligt mentalt og følelsesmæssigt misbrugssymptom.

14. Styring

Hvis du har et problem med en person, der altid prøver at kontrollere dig, er dette tegn på et mentalt voldeligt forhold. De vil altid prøve at fortælle dig, hvad de skal gøre, hvilket ikke engang giver mening nogle gange, og dette er et af symptomerne på symptomer på mental misbrug.

Ting skal gøres, som de ønsker, og alle dine handlinger skal være ved deres behov og planer. At blive kontrolleret er udmattende og bør stoppes med det samme, da kontrol er et af tegnene på mentalt misbrug.

Relateret læsning: Hvordan man identificerer og reagerer på følelsesmæssigt og mentalt misbrug

15. Dårligt temperament

Nogle mennesker er meget svære at behage. Vi siger, at de er dårlige tempererede, når de bliver vrede meget hurtigt, og det er svært at finde en måde at få dem til at føle sig tilfredse.

Hvis du bor hos en sådan person eller er nødt til at bruge en masse tid om dagen, bliver du frustreret og udmattet af konstant at forsøge at imødekomme deres uendelige krav.

Hvis opførslen ledsages af at krangle, råbe og et obsessivt behov for at gøre tingene rigtige, selvom intet er galt, er dette tegn på mentalt misbrug.

16. Uforudsigelighed

Nogle gange har folk en uforudsigelig måde at handle på og kommunikere med dig på. Når de først er søde, venlige og venlige, kan de hurtigt blive krævende, fjendtlige og urimelige.

For folk, du møder for første gang, men hvis du skal leve med denne slags person, er det et rigtigt helvede.

At handle af karakter meget ofte er en karakteristisk egenskab ved en mental misbruger eller et voldeligt forhold. Hvis din partner i vid udstrækning er uforudsigelig, kan dette kaldes et af tegnene på mentalt misbrug.

17. Verbale overgreb

Måske ville de mest almindelige tegn på følelsesmæssigt misbrug og det værste af dem alle være verbalt misbrug.

Verbalt misbrug er noget, som ingen personer skal tolerere, hvad enten det er ægteskab eller nogen form for pågældende forhold.

Misbruget kan være åbenlyst, når en person sværger, fremsætter trusler, ordrer, dommere eller kritiserer, men det kan også være i en mere subtil form, såsom sarkasme, spøg eller spille voldelige spil.

Dette er grunden til, at nogle mennesker ikke engang er klar over, at dette er et af tegnene på mentalt misbrug.

Relateret læsning: Hvordan man genkender verbalt misbrug i dit forhold

18. Kærlighed og accept ser ud til at være baseret på ydeevne

Uanset hvor hårdt du arbejder med at gøre alt rigtigt, er det aldrig nok eller gjort rigtigt eller gjort på det rigtige tidspunkt osv. Så begynder du at føle, at du ikke måler dig og kan umuligt blive elsket af din ægtefælle eller endda være acceptabel for dem.

19. Tilbageholdelse af kærlighed, især seksuel intimitet

Hvorfor skulle din ægtefælle være kærlig over for nogen, der ikke måler sig til hans standarder? Han kan oplyse, at hans forventninger ikke bliver opfyldt, og at du ikke er værdig til hans kærlighed, medmindre du former op.

20. Kritik

Du er for fed, for tynd, for grim og videre. Din ægtefælle siger måske, at du ikke har noget værd at sige, så du er nødt til at holde munden lukket. Din ægtefælle kan måske sige, at du ikke tager dig af dem, som de vil have dig til. Dette er et tegn på mentalt voldelige partnere.

Prøv også: Er jeg i et følelsesmæssigt voldeligt forholdsquiz

21. Din ægtefælle kalder dig alle slags navne

Du kaldes nedværdigende navne som dumme, hjerneløse, uvidende, taber og meget værre navne. De kan endda indikere, at du er den egoistiske, der ikke er interesseret i deres behov.

22. I argumenter har din ægtefælle altid ret

De skal altid have det sidste ord. Du har aldrig noget værd at sige, og du tager altid forkert. Din ægtefælle fortæller dig, at de ved bedst. Dette er et af tegnene på følelsesmæssigt misbrug.

23. Din ægtefælle giver dig den tavse behandling

De giver dig den tavse behandling, hvilket får dig til at gætte, hvad der er galt, og forsøge at ordne den. Dette gør dig selv til at gætte dig selv. Det er næsten umuligt at ordne noget, som du ikke ved, er brudt.

24. De er respektløse

Den måde, din ægtefælle henvender dig til dig i samtale, er respektløs det meste af tiden. De er sarkastiske og nedværdigende, når de taler til dig.

25. De siger, at du er heldig, at de valgte dig

Din ægtefælle minder dig ofte om, hvor heldig du er i dette forhold, fordi "se hvor godt han giver dig, og ingen andre vil nogensinde have dig!”At få nogen til at føle, at de er uværdige af kærlighed, kan være mentalt og følelsesmæssigt misbrug.

Relateret læsning: Fysisk misbrug og følelsesmæssigt misbrug- hvordan er de forskellige?

26. Deres sprog er manipulerende

Din ægtefælle bruger nøgleord eller sætninger til at manipulere dig og din opførsel, såsom “D” -ordet (skilsmisse). De kan true dig gentagne gange med skilsmisse eller et sammenbrud, hvis du ikke gør, hvad de vil. Manipulerende sprog er et af følelsesmæssige misbrugseksempler.

27. Din partner denigrerer din selvforbedringsindsats

Hvis du forsøger selvpleje, såsom et nyt træningsprogram eller en sund kost, vil de fortælle dig, at du aldrig vil lykkes og siger ting som ”Hvorfor gider? Du får kun vægten tilbage ”eller” du giver den en måned, og du vil afslutte gymnastiksalen, som du altid gør."

Den mentale misbruger tilbyder aldrig opmuntring til dig eller andre, men insisterer på din komplette hengivenhed og tro på dem.

Relateret læsning: Hvad er et giftigt forhold og de vigtigste typer giftige partnere

28. Din partner er truet af udvendige supportsystemer

En mentalt voldelig person kan ikke lide, at deres offer har uden for venner og familiestøtte. I et mentalt voldeligt forhold kan de fortælle dig, at de er et ansvar og prøver at få dig til at forlade dem.

En mentalt voldelig mand eller kone finder noget galt med dine venner og siger, at de kun bruger dig, eller at de ikke kan lide dig. Hvad angår din familie, synes de, de er giftige, og du skal skære dem ud af dit liv.

Et af tegnene på et psykisk misbrug er, at hvis du fortæller din misbruger, at du skal til terapi, vil de fortælle dig, at alle terapeuter er kvak og spild af penge. Kun de ved, hvad du har brug for.

29. Du føler en konstant følelse af angst

Bare ideen om endda.

Et af de voldelige forhold er det Du lever dine dage i en tilstand af frygt og ængstelighed, Da de har fået dig til at tro, at du har brug for deres godkendelse til hver bevægelse, du foretager.

30. Din partner har ingen sans for humor

Du vil aldrig se din mentalt voldelige kæreste eller kæreste grine af en fejltagelse, de måtte begå. I stedet er de hurtige til at blive vrede. Hvis de tror, ​​at nogen griner af dem, selv på en lethjertet måde, bliver de rasende.

Du har bare få øjeblikke af sjov i dit forhold, hvis nogen overhovedet.

Relateret læsning: Sjove ting, par skal gøre sammen

31. Din partner tager aldrig ansvar for nogen fejl

Et af tegnene på en voldelig ægtefælle er, at det altid er din eller en andens skyld.

• De undskylder aldrig.
• Glemte de at hente dig fra arbejde? Det var din skyld for ikke at minde dem om.
• Hvis de råber på dig under et argument, vil de ikke sige, at de er ked af det, når de beroliger sig.

Du gjorde dem “så” vrede over, at de mistede kontrollen.

32. Nedbrydning

Som en del af misbruget er forringelse, når nogen lægger deres partner ned, konstant mindskler og laver vittigheder på den andres regning. Dette kan forekomme i offentligt eller privat og kan omfatte tildelingen af ​​vage træk som at fortælle offeret, "Du lugter", "Du er dum" eller "Du er grim."

Dette kan gøre det misbrugte anden gætte til deres følelser, oplevelse og virkelighed.

33. Dominans

Hvis du skal planlægge hele din dag omkring, hvad en anden person ønsker og ønsker, er det måske ikke en helt sund situation. Kærlige forhold fungerer ved at give og tage og gensidig respekt, ikke af en partners dominans og kontrol.

Hvis en partner kommer hjem fra arbejde og kræver lydighed, er særlig opførsel ("have min drink og middag klar") og reagerer med vrede på endda enkle situationer ("hvorfor er der ikke noget toiletpapir?”), De udviser kontrollerende adfærd.

Begyndt til denne stilling kan den underdanige partner blive tvunget til at handle undskyldende, sympatiske og måske lidt patetisk, især hvis deres kamp med deres voldelige partner har foregået i lang tid.

Prøv også: Dominant eller underdanig quiz

34. Tildeling af skyld

En voldelig partner vil aldrig tage forkert. De bebrejder eventuelle problemer, de har på alle andre i deres liv, og finder enhver grund til at undskylde noget undtagen deres opførsel.

De er også intenst følsomme over for enhver personlig kritik. Dette vil efterlade det misbrugte i en situation, hvor de modtager angreb og sandsynligvis ikke har nogen anvendelse af at forsvare sig selv. Accept af skylden for alt, hvad der går galt, er en meget tung byrde at bære.

35. Forsømme

Forsømmelse kan involvere tilbageholdelse af aktivitet i soveværelset og anden relativt passiv adfærd, der holder de misbrugte gå på æggeskaller. Dette kan være et tegn på ægtefælles følelsesmæssigt misbrug.

36. Isolation

Normalt er et produkt af misbrug på længere sigt et kraftfuldt middel for misbrugeren til at kontrollere de misbrugte.

Adskillelse fra familie, venner og endda isolering i hjemmet (“Gå se dit tv -program i soveværelset [eller kontor]”) kan gøre det misbrugte stærkere følelsesmæssigt afhængigt af misbrugeren, selvom den følelsesmæssige afhængighed ikke er særlig behagelig.

Følelsesmæssig isolering fra familie og venner er også et af tegnene på følelsesmæssigt misbrug.

Relateret læsning: Intimitet vs. Isolering - forskellige stadier af psykologisk udvikling

37. Formering af frygt

Evnen til at kultivere frygt er bemyndigende for den voldelige partner. Frygt kan komme i forskellige varianter, fra den voldelige partner, der truer skade for sig selv og/eller andre. Den voldelige person vil bruge dette som et middel til manipulation, ofte for at holde det misbrugte i det svulmende forhold.

38. Afslag

Et andet tegn på følelsesmæssigt eller mentalt misbrug kan nægtes fra misbrugerens side. Hvis du nogensinde genkender tegn på misbrug og konfronterer dem, kan de helt benægte muligheden for det og få dig til at stille spørgsmålstegn ved din sundhed. Benægtelse er et af de mest almindelige tegn på følelsesmæssigt misbrug.

39. Kodependens

Kodafhængighed er, når alle dine handlinger er en reaktion på din misbruger. Dette hjælper også misbrugeren med at få tillid og giver dem et ego -boost. Hvis du finder dig selv meget afhængig af din partner til dine følelsesmæssige og mentale behov, kan det være et tegn på misbrug.

40. Du finder dig selv undskyldning hele tiden

Når du er følelsesmæssigt eller mentalt misbrugt, kan du finde dig selv undskylde din partner hele tiden og endda føle behovet for. Dog er chancerne for, at det ikke engang er din skyld, og at du er blevet troet på det.

41. Din partner er varm og kold

Blandede signaler, handle helt normal en dag og fjernt og koldt den anden kan være et tegn på mentalt eller følelsesmæssigt misbrug. Det holder dig på tæerne og kan udløse usikkerhed om, hvorvidt din partner vil have dig eller ej.

42. Din partner tilbageholder nødvendigheder

Hvis du stoler på din partner for eventuelle nødvendigheder, kan de tilbageholde dem for at kontrollere dig. For eksempel, hvis du er afhængig af dem for økonomi, giver de dig muligvis ikke penge.

Hvis det er dem, der er ansvarlige for madlavningen mellem jer to, kan de muligvis ikke lave mad til dig. Hvis de begynder at holde tilbage på nødvendigheder for at manipulere dig, er det et tegn på følelsesmæssigt misbrug.

Relateret læsning: Anatomien af ​​mentalt og følelsesmæssigt misbrug

43. Du synes ked af dem

Selv når du ved, at de gjorde dig forkert og misbruger dig mentalt eller følelsesmæssigt, synes du ked af dem og sympatiserer med dem. Dette er fordi de har fået dig til at se på situationen på en måde, hvor det ikke er deres skyld, men omstændighederne eller endda dig.

At få dig til at føle dig dårlig for dem, mens de misbruger dig, er et tegn på følelsesmæssigt misbrug.

44. Du ser ud til at have mistet ethvert seksuelt lyst til dem

Fysisk intimitet er ofte et biprodukt af følelsesmæssig intimitet. Når din partner konstant skader dig følelsesmæssigt eller mentalt, føler du dig måske ikke åben og sikker omkring dem. Når du ikke stoler på dem, kan du føle, at du har mistet alt seksuelt lyst til dem.

45. Foragt

Foragt er følelsen af, at den anden person ikke fortjener værdi eller respekterer. Hvis din partner behandler dig med foragt, vil de forsømme alt hvad du siger og endda respektere dig med deres handlinger.

46. Forsvarsevne

Hvis din partner bliver defensiv på næsten alt og alt og får dig til at føle, at du beskylder dem, selv når du bare prøver at have en regelmæssig samtale, kan det være et tegn på misbrug.

Relateret læsning: Sådan håndteres vold i hjemmet

47. Trussel

Hvis din partner truer med at skade dig på nogen måde, hvis du ikke lader dem have kontrol over dine handlinger, kan det være et tegn på følelsesmæssigt og mentalt misbrug.

48. Stonewalling

Stonewalling er, når en partner nægter at lytte eller kommunikere med dig. Stonewalling efterlader personen stenet og følte sig ensom og tabt.

49. Volatilitet

Antag, at dit forhold og din partners opførsel straks påvirkes af handlinger eller ord, til det punkt, hvor det afbryder selv de gode tider. I dette tilfælde kan det være et tegn på følelsesmæssigt og mentalt misbrug.

50. Grusomhed

Hvis du finder, at din partner er grusom over for dig, uden absolut hensyn til dit velbefindende, kan det være et tegn på følelsesmæssigt og mentalt misbrug.

Hvordan man identificerer og reagerer på følelsesmæssigt og mentalt misbrug

Misbrugere kan bruge enhver form for kontrol til at få magt over offeret. Normalt skal offeret kigge efter et mønster, hvor de føler sig for domineret af misbrugeren. Peg det ud til personen for at lade dem vide, hvad deres tilgang skal være i stedet.

Ved mere om det her: Hvordan man identificerer og reagerer på følelsesmæssigt og mentalt misbrug

Hvordan opfører ofre for følelsesmæssigt misbrug?

Ofre for følelsesmæssigt eller mentalt misbrug har en tendens til at udvise følgende symptomer:

• Bange, vred, ked eller tilbagetrukne symptomer
• Ikke at være i stand til at koncentrere sig eller afslutte pligterne
• Difficuty i sovende på grund af påtrængende tanker eller mareridt
• Bliver let forstyrret af ændringerne i rutinen

Følelsesmæssigt misbrug kan ødelægge personen på så mange måder. Det er vigtigt for både offeret og misbrugeren at vælge forholdsrådgivning for at forstå, om situationen kan rettes.

Relateret læsning: Skulle du virkelig håndtere en grusom ægtefælle?

Tag væk

Det er ikke let at genkende følelsesmæssigt misbrug. Hvis du genkender nogen af ​​disse tegn i dit forhold, vil du være i stand til at finde ud af, om du er følelsesmæssigt voldelig, eller hvis du er blevet misbrugt.

Hvis du er blevet misbrugt, skylder du dig selv at tage skridt til at forlade. Det er sjældent, at en følelsesladet og mental misbruger ændrer sig, og du skal ikke tro, at din indflydelse vil ændre dem.

Få hjælp ved at konsultere en terapeut, og begynder at tage dit eget dyrebare liv tilbage. Held og lykke!