9 tip til opbygning af et sundt og stabilt forhold

I denne artikel

• Begge af jer er stabile mennesker
• Du og din partner er kompatible på et kerneniveau
• Du er uenig på en sund måde
• I prioriterer begge hinanden
• Du udtrykker taknemmelighed over for hinanden på små måder hver dag
• Du er dybt engageret i forholdet
• Der er et fundament for tillid mellem dig
• Du accepterer hinanden fuldstændigt
• Du deler i hinandens åndelige udvikling

Et sundt forhold er et stabilt forhold. Vi kender alle par, der kæmper som katte og hunde en dag, kun for at være så lidenskabelige som nygifte den næste. De er enten på randen af ​​skilsmisse eller kan prale af deres fornyede kærlighed til alle, der vil lytte.

Disse par nyder ikke et stabilt forhold; Deres partnerskab er sjældent langsigtet, eller hvis det er, er det fyldt med drama, tårer og ulykke. Ingen nyder at være i et bipolært forhold. Det kan få dig til at føle dig ængstelig, bange og usikker. Vi har alle ret til at nyde et forhold, der er glat, kærligt og får os til at føle os trygge. "Stabil" betyder ikke "kedelig". "Stabil" er tilfredsstillende, livsforbedrende og grundlaget for et stærkt og kærligt forhold.

Her er 9 praktiske tip, der hjælper dig med at opbygge et stabilt forhold:

1. Begge af jer er stabile mennesker

For at skabe et stabilt forhold skal de to partnere selv være stabile. Dette betyder, at de aktivt har arbejdet for at blive selvaktualiserede voksne. De har lært og integreret vigtige livslektioner. Hvis de har uløste problemer, har de arbejdet med disse gennem terapi eller med en betroet mentor. De har skabt liv, der opfylder og beriger. Når stabile mennesker mødes, er forholdet, der følger, naturligt afbalanceret.

2.Du og din partner er kompatible på et kerneniveau

At skabe eller opretholde et stabilt forhold kræver, at begge partnere deler fælles kerneværdier.

Dette betyder, at de er enige om visse vigtige punkter, såsom hvordan de ser penge, politik, familie, uddannelse, troskab, sex og dens frekvens, livsstilsvalg såsom sund spisning, træning og rygning.

Par, der er i odds på et af disse punkter, kan finde sig selv med friktion i deres forhold og skabe ustabilitet. For eksempel føler du, at det er vigtigt at behandle din krop på en sund måde. Du træner ofte, holder dig væk fra forarbejdet mad og ryger ikke. Hvis du har en partner, der sidder rundt hele dagen med at ryge cigaretter og spise slikbarer, vil dette ikke fremme en følelse af stabilitet i dit forhold. Din grundlæggende livsstil er oppositionsmæssig. At opretholde et stabilt forhold ville være vanskeligt i dette tilfælde.

3. Du er uenig på en sund måde

Par, der nyder et stabilt forhold, kommunikerer med venlighed og respekt.

Når de kæmper, undgår de at kritisere hinanden eller opdrage tidligere fejl. De holder sig til emnet og lytter til hinandens side af tingene. De tillader hinanden at udtrykke sig uden afbrydelse.

De arbejder hårdt for at forstå, hvordan den anden ser kilden til uenighed. Par i ustabile forhold prøver at vise hinanden, hvorfor de har ret, og den anden er forkert. De lukker deres partner ned eller lukker sig selv, så diskussionen bevæger sig ikke mod opløsning. De er respektløse over for hinanden ved at bruge udtryk som ”hold kæft!”Eller“ Du kan ikke gøre noget rigtigt!”Deres argumenter går rundt i cirkler, og de slutter kun, fordi en person bliver udmattet med alt det råben og skrigende.

4. I prioriterer begge hinanden

Når du går rundt på din dag, vender dine tanker sig til din partner. Hvis du har en stor beslutning om at tage, konsulterer du din partner. Du søger din partners mening om dine egne projekter og planer. Din partners lykke og velvære er en bekymring for dig til dig.

5. Du udtrykker taknemmelighed over for hinanden på små måder hver dag

For at holde dit forhold sundt og stabilt, finder du måder at minde din partner på, hvor meget du elsker dem, og hvor taknemmelig du er over, at de er i dit liv. Fra at brygge sin første morgenkop kaffe, til en fantastisk nakkemassage, før han går i seng om natten, viser du din taknemmelighed gennem fysisk berøring, verbal og skriftlig kommunikation og et blødt, uventet kærlighedsord.

6. Du er dybt engageret i forholdet

Begge var enige før ægteskabet om, at skilsmisse aldrig ville være en mulighed. Denne viden giver dit forhold en stabilitet, så du kan arbejde gennem øjeblikke af vanskeligheder med at vide, at selv under de uslebne pletter, vil du altid have hinanden til at stole på.

7. Der er et fundament for tillid mellem dig

Et stabilt forhold sidder på en grundgrund af tillid. Du og din partner er 100% ærlige og ægte med hinanden. Der er ingen jalousi mellem dig. Du kan være åben, sårbar og autentisk med hinanden. Uanset hvilken frygt eller følelser du deler med din partner, ved du, at han altid vil elske dig og pleje dig.

8. Du accepterer hinanden fuldstændigt

Par i stabile forhold accepterer hinanden for hvem de er, lige nu, i dag. De blev ikke forelsket i den andres potentiale, de blev forelsket i den anden, som de var. Uanset hvilke transformationer der sker i de forholds-fysiske ændringer, sygdom, livsudfordringer, accepterer du begge."

9. Du deler i hinandens åndelige udvikling

Begge af jer søger at fortsætte med at vokse og udvikle sig som mennesker. Du investeres i hinandens mentale velvære. Du deler med hinanden de livslektioner, du lærer, når du går videre, og bifalder, når din partner møder udfordringer, han sætter op for sig selv. I anerkender begge, at livets gave og kærlighed er dyrebar, og du holder dette i spidsen for dit sind, så du aldrig tager disse for givet.