4 Effektive trin til reparation af dit forhold

I denne artikel

• Forstå, hvor problemerne kommer fra
• Nærme sig problemet / problemet i forholdet til ro
• Genoprettelse af forbindelse
• Kom i fred med dine forskelle

Gode ​​nyheder - Det allerførste skridt hen imod reparation af et forhold er at stille det spørgsmål! Det viser, at viljen til at gøre det er der, og dette er det eneste afgørende krav for en sådan bestræbelse.

Nu er der også dårlige nyheder, og du er nødt til at vide det, så du ikke bliver modløs - det vil ikke være let. Romantiske forhold, hvis dysfunktionelle, har en måde at slå sig ned i en særlig vedvarende toksisk rutine.

Grundene til, at vi kan diskutere; Nogle eksperter hævder endda, at vi vælger vores partnere baseret nøjagtigt på, hvor godt de kan passe ind i vores vision om et dysfunktionelt forhold. Nogle er ikke så ekstreme i synspunkter, men er enige om, at det, der gør romantiske forhold og ægteskaber gradvist, falder fra hinanden er netop disse gentagne og uophørlige usunde måder at interagere med hinanden.

Så hvordan ændrer vi det og reparerer det, der engang må have været et kærligt og lovende forhold? Her er nogle trin, nogle grundlæggende principper, du kan anvende for at salve forholdet, og du kan skræddersy dem til dine specifikke problemer og problemer med din partner.

1. Forstå, hvor problemerne kommer fra

Dette er ud over dig (begge) ønsker at reparere forholdet, den vigtigste betingelse for at gøre det bedre. Hvis du ikke rigtig forstår, hvad der forårsager kampe eller løsrivelse, har du ikke en god chance for at ændre det.

Og dette kan virke indlysende, men det er meget sværere end det ser ud, da størstedelen af ​​det, der får os til at opføre os tæve, argumenterende, trængende, passiv-aggressiv, klamrende eller på nogen måde, som vi ikke kan lide, og vores partner ikke gør det Enten er der bosiddende i vores underbevidste sind. Og vi kan enten bede en terapeut om en hjælp eller vores venner og familie eller gøre sjælsøgningen på vores egen - men under alle omstændigheder skal vi simpelthen være helt ærlige over for og lære os selv og dynamikken i vores forhold a lidt bedre.

2. Nærme sig problemet / problemet i forholdet til ro

Når vi ved, hvor problemet ligger (uanset om det er, at vi har brug for mere støtte, mere forsikring, finder vi ud af, at vores kerneværdier adskiller sig fra vores partner, eller at vi ikke føler os tiltrukket af vores partner længere), vi kan arbejde på det sammen. Men den næste regel er - nærmer sig altid problemet (er) i forholdet til ro.

Du er nødt til at tale om dit forhold og problemerne, men det er et must, at dette ikke sker, når du midt i et argument. Det kan også være nødvendigt at ændre den måde, du taler med din partner.

Du ved, at visdom, at definitionen af ​​sindssyge prøver den samme ting igen og igen og forventer, at den bærer forskellige resultater? Brug for at sige mere?

3. Genoprettelse af forbindelse

Uanset rødderne af din utilfredshed og uenighed, er en ting, der lider i ethvert problematisk forhold, forbindelsen, nærheden, det, der fik os til at tilbringe resten af ​​vores liv med den person i første omgang. Du kan helt sikkert huske de tidspunkter, hvor du ville tilbringe hvert sekund med din partner. Og nu skraber du sandsynligvis ofte for undskyldninger for at undgå hinanden, for at undgå et argument eller fordi du bare ikke kan stå for at være tæt på hinanden.

Alligevel viser praksis, at det er et universelt middel, der fungerer til enhver form for forholdsproblem. Uanset om det vil genindføre berøring til din interaktion (knus, holde hænder, kys og ja, seksuel intimitet), deltage i nye aktiviteter sammen, stille spørgsmål og lære hinanden at kende igen, alle disse trin åbner veje til en Nyt, repareret forhold.

4. Kom i fred med dine forskelle

Dette betyder ikke bare passiv accept af det faktum, at de to måske er ret forskellige, meget mere end hvad du troede i starten. Nogle mennesker accepterer uoverensstemmelsen mellem deres og deres partners personligheder, værdier, temperamenter og ønsker og falder i fortvivlelse. Derfor behøver du ikke kun at acceptere forskellene (og komme ind i tankegangen "hun/han aldrig vil ændre", men også erkende, at for at dit forhold kan blive bedre, kan du tænke igen på vejen hvor du opfatter din partners reaktioner.

Hvor meget tolerance har du for eksempel for din ægtefælles tavse behandling, når de bliver vrede? Og hvor grundigt prøvede du (ærligt) at forestille dig, hvordan de skal føle sig, og at de måske er dybt usikre eller såret (i stedet for at tro, at de gør det blot for at gøre dig skør)?

Afslutningsvis er opskriften til at reparere et forhold enkel, selvom det undertiden er svært at trække af (men det lønner sig) - at kende dig selv, forstå din partner, være varm og tilgængelig, have en masse tolerance og endelig være oprigtig i alt det du gør.