5 trin til genopbygning af et forhold

I denne artikel

• For at genopbygge et forhold er begge parter nødt til at investere i at gøre det
• Skift dine tidligere vaner
• Løs de ulykkelige oplevelser
• Slip enhver harme
• Se et dybere kig på dig selv

Det er svært, når du oplever en hård tid i dit forhold. Især når du stadig elsker hinanden meget, men har på en eller anden måde drevet ud af den slagne spor på en eller anden måde.

Mange forhold falder fra hinanden i tider med afstand og vanskeligheder. Men hvis du læser dette, er chancerne for, at du overvejer en anden vej - stien til at genopbygge dit forhold.

At beslutte at genopbygge dit forhold er et positivt første skridt. Men du bliver nødt til at være forberedt, vejen til reparation kan være en lang vej. Der vil være masser af gamle følelser og vaner, der skal løses, og nye minder for at skabe, mens du begge arbejder på at genopbygge dit forhold.

Intet vil dog være for svært at opnå, hvis I begge elsker hinanden og er forpligtet til at genopbygge dit forhold. Forholdet, der vil vokse fra asken i dit gamle forhold sammen, vil utvivlsomt være noget meget stærkere og opfyldende.

Her er de 5 trin, som du skal overveje for at genopbygge dit forhold

1. For at genopbygge et forhold er begge parter nødt til at investere i at gøre det

Hvis en part ikke har nået beslutningen eller erkendelse af, at de ønsker at arbejde på at genopbygge forholdet, er der nogle skridt og strategier, der muligvis skal tages i betragtning, før du fortsætter med at forpligte dig til dette forhold. Når alt kommer til alt tager et forhold to mennesker.

2. Skift dine tidligere vaner

Når du sammen har taget beslutningen om, at du begge stadig er forpligtet til dit forhold. Du skal begge arbejde hårdt på at ændre nogle af dine tidligere vaner.

Der er ingen tvivl om, at hvis dit forhold skal genopbygges, vil du opleve fornemmelser af skyld, skyld og mangel på en eller anden måde. Såsom en mangel på tillid, en mangel på intimitet, mangel på samtale og derefter al den skyld og skyld, der vil ledsage manglen på begge parter.

Derfor er det vigtigt at begynde at bemærke, hvordan du begge kommunikerer med hinanden. Og arbejde hårdt for at ændre den måde, du taler med hinanden på, så din kommunikation kan blive mere kærlig og hensynsfuld.

For når du demonstrerer kærlighed og overvejelse til hinanden, vil det begynde at opløse nogle af dine fortid 'gør ondt' og så frøet for at genopbygge dit forhold på en måde, der bliver meget mere solid og intim.

3. Løs de ulykkelige oplevelser

Selvom du begge måske er forpligtet til at genopbygge dit forhold, vil en stor del af det ligge i at løse de ulykkelige oplevelser, der nu er blevet en del af din fortid.

Hvis der er problemer med tillid, skal de håndteres, det samme med vrede, sorg og så videre. Som allerede nævnt skal du lære at kommunikere bedre.

Ideelt at arbejde med en relationsrådgiver, hypnoterapeut eller en anden type rådgiver vil hjælpe dig med let at løse disse problemer i et kontrolleret miljø. Vær opmærksom på ikke ved et uheld at fortsætte med at projicere disse problemer på hinanden.

Dette er en ond cirkel, der overhovedet ikke hjælper med at genopbygge et forhold og er en, som du bestemt vil undgå.

Hvis det er vanskeligt at se en tredjepart til støtte, kan du prøve at bruge kreativ visualisering til at arbejde gennem de tilknyttede følelser - det vil hjælpe meget. Alle følelser opløses, når det er tilladt at blive udtrykt. Så gennem kreativ visualisering kan du visualisere dig selv, så den overskydende følelse kan frigive fra din krop.

Og hvis du føler nogen følelser eller vil græde, skal du lade disse følelser eller fornemmelser udtrykkes (nogle gange kan det dukke op i en prikkende fornemmelse et eller andet sted i din krop) bare sidde med det, så du kan udtrykke alt, hvad der skal udtrykkes indtil Det stopper - det stopper.

Dette vil frigive disse ophøjede følelser, så du kan koncentrere dig om at genopbygge dit forhold uden at undertrykke en negativ følelse. Dette vil gøre det meget lettere at kommunikere på en kærlig og overvejet måde.

4. Slip enhver harme

Dette trin ligner trin 3. Når nogen genopbygger et forhold, er det vigtigt at give slip på enhver harme eller skade fra tidligere indiskretioner.

For eksempel, hvis du genopbygger et forhold efter en affære, skal den uskyldige part være virkelig klar og villig til at give slip på problemet og komme videre. Det burde ikke være noget, der konstant kastes op i udfordrende tider eller under et argument.

Hvis du er forpligtet til at genopbygge dit forhold, men har svært ved.

Denne lille investering bringer gode belønninger til dit forhold på lang sigt.

5. Se et dybere kig på dig selv

Hvis du er ansvarlig for indiskretioner i dit forhold, kræver en del af genopbygning af dette forhold, at du forstår, hvorfor du gjorde, hvad du gjorde i første omgang. Måske er du udenfor og fjern i dit forhold, og det har forårsaget problemer, måske er der vredeproblemer, jalousi, udfordringer med at tage sig af penge, børn eller ejendom og så videre.

Det er tid til at tage et dybere kig på dig selv og lægge mærke til de mønstre, du altid har haft i dit liv.

Se tilbage til, da du først begyndte at udføre disse indiskretioner og spørg dig selv, hvad du tænkte, og hvad du håbede på at vinde.

Dette er et personligt stykke arbejde, som du måske ikke føler, at du kan dele med din partner, og det er helt ok. Du skal have plads til at arbejde igennem dette, men det er vigtigt ikke at bruge det som en undskyldning for at undgå at arbejde på den hårde opgave at genopbygge dit forhold (i det mindste ikke hvis du vil reparere det!).

Når du bemærker adfærdsmønstre, der kan have været til stede i mange år, kan du begynde at arbejde igennem dem og forstå, hvorfor de fandt sted, og i forståelsen af ​​hvorfor, vil du blive bemyndiget til at foretage de ændringer, du muligvis har brug for i for at opnå et lykkeligt og opfyldt liv med din partner.