5 ikke-traditionelle tip til et vellykket og tilfredsstillende ægteskab

I denne artikel

• Griner meget
• Være tilpasningsdygtig
• Giv slip
• Hold small talk
• Vær eventyrlysten

Når par kommer til mig, har de ofte allerede søgt hjælp eller prøvet at finde ud af tingene selv. Træt, overarbejdet og bekymret, de ser ud til at have glemt, hvad der engang bragte dem sammen. De taler om, hvor vanskeligt det er at prioritere deres ægteskab. Datoaftener bliver stressfaktorer i stedet for en måde at oprette forbindelse på. Budgetter er stramme, babysittere er dyre, og andre forpligtelser kommer i vejen. Et almindeligt tema føles også utilstrækkeligt, når de ser salige, "perfekte" familier på Facebook eller andre sociale mediesider. Med nutidens filtre, sociale medier og adgang til berømtheder oprettes urealistiske forventninger, der stamme forhold.

De følgende fem tip kan hjælpe med at styrke dit forhold og koster ikke en krone. De fokuserer på at styrke et ægteskab ved hjælp af strategier, som enhver person kan mestre.

Griner meget

Ægteskaber står over for mange udfordringer; Nogle små, nogle ikke så små. At være i stand til at finde humor i hverdagens oplevelser kan hjælpe med at tage stikket ud af nogle af disse tider. For nylig fortalte en klient en historie om noget foruroligende, der skete med hendes barn i skolen. Hun havde tårer i øjnene, da hendes mand interagerede en lille vittighed. De begyndte begge at grine og kunne se, at selv om problemet var et problem i et miljø, ville det have været grinet i et andet. Hans humor satte problemet i perspektiv, og de kom sammen ved at indse, at den ene hændelse ikke definerede deres barn.

Være tilpasningsdygtig

Mens det er vigtigt at prioritere dit forhold til din ægtefælle, er det ikke altid muligt. Virkeligheden er, at langsigtede forhold er en række faser og begivenheder. Der er tidspunkter, hvor din ægtefælle kan og bør holde den øverste placering i dit liv. Der er dog andre gange, når du begge har brug for at acceptere, at andre ting sker og har brug for prioritet. Da vores søn blev født, blev jeg fortæret af bekymring for, hvordan jeg kunne afbalancere min mand, søn og endda mig selv mig selv. Behovet for at være til stede for min søn tog tid væk fra min mand. Efter nogen tid lærte jeg, at dette også var et øjeblik. Min søn behøver ikke altid komme først. I stedet for at stresse med ikke at være der for alle, lærte jeg at værdsætte den tid, jeg er i stand til at dedikere til forskellige områder af mit liv på forskellige tidspunkter. Børn, storfamilie, job og venner kan have prioritet fra tid til anden. Hvis du og din ægtefælle kan lære at tilpasse dig øjeblikket, kan du overleve.

Giv slip

Tilgivelse er en smuk gave at give dig selv og andre. Argumenter mellem par bringer ofte bagage fra tidligere situationer. Lad fortiden gå. Tillad dig selv at være fri for skyld, og du vil opdage, at andres tilgivelse kommer naturligt. Når par tager en opgørelse over deres mangler, viser det sig, at de ofte taler af deres egen meget mere end deres partnere. Ingen er perfekt! Alle laver fejl! Lad fortiden gå og befri dig selv for at tackle nutiden og fremtiden.

Hold small talk

At tale med din ægtefælle om dine håb og drømme for fremtiden hver dag kan være udmattende. I stedet for at lægge pres på dig selv for at få disse dybe samtaler hele tiden, skal du fokusere på konsekvent at holde kommunikationslinjerne åbne på små måder. Tal om din dag, hvad du kunne lide og hvad der var vanskeligt. Udtrykk, hvordan du følte dig i disse situationer og still din ægtefælle lignende spørgsmål. At gøre vanen med at tale om de små ting vil hjælpe dig, når du har brug for de vanskeligere samtaler. Vælg en tid på dagen, hvor du normalt er sammen, og planlæg et tidspunkt til bare at tale. Det bliver snart anden natur.

Vær eventyrlysten

Det ville være rart at kunne tage et par ferie hvert år. For mange familier er det bare ikke muligt. Du behøver ikke gå til noget langt væk land for at dele et eventyr med din partner. Prøv noget nyt hvert år sammen. Når jeg først mødes med nye klienter, har jeg dem til at liste nogle ting, de aldrig har gjort, men altid ønsket at prøve. Jeg opfordrer ægtefællerne til at gennemgå deres lister og vælge en ting fra hver til at gøre sammen. Nogle af de nye eventyr, der er kommet ud af dette, prøver nye fødevarer og sprog, lærer at have eller starte en træningsrutine, som de aldrig har gjort. At have mulighed for at gå ud af dit komfortniveau sammen skaber en stærk bånd og bryder ikke banken.