5 gode grunde til at holde op med at drikke, når din ægtefælle er i bedring

I denne artikel

• Vis din kærlighed og støtte
• Forbedre din ægtefælles chancer for langvarig opsving
• Forøg dine odds for at blive sammen som et par
• Forbedre dit eget helbred
• Uddyb din intimitet som et par

Hvis din ægtefælle er blandt de angiveligt 10 procent af voksne i dette land, der er i bedring efter stof- eller alkoholafhængighed, står du muligvis over for et fælles dilemma. Det er et dilemma, der ofte bliver udtrykt af ægtepar i tidlig bedring, da jeg har set førstehånds gennem mit arbejde med familier af klienter i behandling af stofmisbrug. I mange tilfælde vil ægtefælle til en klient, der er kommet sig efter alkoholisme, undre sig over, om og hvordan de skal moderere deres egne drikkevaner. Hvis du stiller det samme spørgsmål, skal du overveje disse fem overbevisende grunde til at holde op med at drikke dig selv:

1. Vis din kærlighed og støtte

Afhængighed fodres af fremmedgørelse. Den helbredende modgift er kærlighed og forbindelse. Jo mere elsket og støttet en ægtefælle føles, jo større vil det være deres motivation til at holde sig til deres bedring-og din støtte er en kritisk livline af kærlighed og støtte, der kan hjælpe din kone, mand eller partner med at forblive motiveret til bedring.

2. Forbedre din ægtefælles chancer for langvarig opsving

Forskning viser, at genoprettelsesresultater forbedres, når begge ægtefæller er aktivt forpligtet til afholdenhed. Det første år efter alkoholbehandling er også, når din ægtefælle er mest sårbar over for tilbagefald, hvilket er mere sandsynligt, at.

3. Forøg dine odds for at blive sammen som et par

Hvis du er en tung drikker, vedrører denne næste statistik dig: Ægteskaber, hvor en ægtefælle drikker stærkt, er mere tilbøjelige til at ende i skilsmisse. En undersøgelse fra 2013 fandt, at ægteskaber, hvor kun en ægtefælle drak kraftigt (seks drinks eller mere eller drikker indtil beruselse) endte i skilsmisse 50 procent af tiden.

4. Forbedre dit eget helbred

Selv hvis du kun er en moderat drikker, er der en stærk sag, der skal laves for at holde op med at drikke på den begrundelse, at det er bedre for dig. Nylige alkoholundersøgelser har rejst spørgsmålstegn ved den populære visdom, at det er godt for dit helbred at drikke et glas rødvin med middag. Faktisk afsluttede forskere efter sigende i Journal of Studies on Alcohol and Drugs at de sundhedsmæssige fordele ved at drikke er ”i bedste fald rystende."

5. Uddyb din intimitet som et par

Da din ægtefælle var i trængslet af kraftig drikke og aktiv afhængighed, fungerede sprit som en tredje person i dit ægteskab: Det var en hindring for ægte forbindelse. Det er fordi alkohol sløvede din ægtefælles evne til at føle og være til stede for dig. (Vi ved dette fra undersøgelser af alkoholafhængige klienter, der antyder, at alkohol skader deres kapacitet til empati.) Nu hvor din ægtefælle er ædru, har jer to en hidtil uset mulighed for at få adgang til denne dybere følelse af følelsesmæssig forbindelse. Det er endnu mere sandt, når du også vælger nøgternhed.

Hvert gift par skal selv beslutte, hvordan man nærmer sig dilemmaet med narkotika og alkohol, når en ægtefælle er i bedring. Nogle mænd og hustruer vil omfavne nøgternhed som en kortvarig foranstaltning, der hjælper deres elskede med at komme igennem denne tilbagefalds "farezone" (det første år efter behandlingen). Andre partnere vil begrænse og moderere deres drikkemønstre (kun drikke i situationer, hvor deres ægtefælle ikke er til stede). Stadig vil andre i fællesskab forpligte sig til afholdenhed. Denne tredje mulighed kan være det klogeste valg, baseret på disse fem overvejelser.