5 Andelssprog Guide til at vælge den bedste

At tage ansvarlighed er en stor del af at få ethvert forhold til at fungere. Det er en klog person, der siger undskyld, når de har begået fejl. Men hvorfor er det, at vores undskyldninger ikke kommer igennem til vores partnere nogle gange? Hvorfor undlader vi at udføre en opgave så simpelt som at sige ”Jeg er ked af det”? Ni gange ud af ti ligger svaret på vores undskyldningsprog. 

Se på det på denne måde - du undskylder på engelsk, mens din partner kan lide deres ked af fransk. Inkongruensen mellem sprogene kan avle harme og dårligt vilje mellem jer to. Som du spekulerer på, ”Jeg har gjort min del og sagde undskyld, hvorfor lader de ikke det gå?”, De tænker,” Imbécile!”Vi er her for at forhindre denne ubehagelige situation i dit forhold.

Vores mål er at gøre dig bekendt med de fem undskyldningssprog, nemlig: at udtrykke beklagelse, acceptere ansvar, gøre restitution, virkelig omvende sig og anmode om tilgivelse. Du skal identificere din og din partners undskyldningssprog ved udgangen af ​​denne læsning. 

Hvad er undskyldningsprog?

Indholdsfortegnelse

• Hvad er undskyldningsprog?
• De 5 typer undskyldningssprog
  • 1. Hvad er det første undskyldningssprog? Udtrykker beklagelse 
  • 2. Accepterer ansvar
  • 3. At foretage restitution er et af undskyldningerne i undskyldningen
  • 4. Virkelig omvendt
  • 5. Hvad er den sidste af de 5 undskyldningssprog? Anmoder om tilgivelse
• Opdag din og din partners undskyldningsprog

Forfatter og professor Jacqueline a. Bussie skrev: ”En ægte undskyldning er som en ellevte timers regn på en støvet afgrøde. Groft forfaldent, men på mirakuløst vis i tide.”Det er vigtigt at lære kunsten at sige undskyld, hvis vi skal opbygge en varig følelsesmæssig forbindelse. De fem sprogsprog præsenterer et slags spektrum. Men lad os starte i starten. 

Bestselling forfatter Gary Chapman (PH.D.) skabte rammerne af 5 kærlighedssprog. Han fremsatte ideen om, at enhver person har en anden måde at udtrykke kærlighed til deres partner. For nogle kan det være tjeneste handlinger, mens det for andre kunne tilbringe lidt kvalitetstid med deres bedre halvdel. Langs den samme tankegang, Chapman og den mentale sundhedsudøver, Jennifer Thomas, udviklede teorien om undskyldningssprog. 

Deres bog De fem undskyldningsprog kom ud i 2006 og præsenterede et helt nyt perspektiv på at bede om tilgivelse. Det forklarede, at en person undskylder på en af ​​fem måder; At deres tilgang til at sige undskyld er personlig og adskiller sig fra andre. Efterfølgende var kongruens vigtig mellem undskyldningsprog for romantiske partnere. Hvis der var et misforhold, ville det have en negativ indflydelse på forholdet. 

Relateret læsning: Følelsesmæssig intelligens i forhold: Få kærlighed til at vare evigt

At få en arbejdende forståelse af Chapman og Thomas's 5 kategorier vil være meget gavnlige for din obligation. Ventetiden er forbi, da vores næste segment besvarer det spørgsmål, du kom til - hvad er de 5 undskyldningssprog? Se!

De 5 typer undskyldningssprog

Siger du undskyld ved at eje op til dine fejltagelser? Er du mere fokuseret på at gøre tingene rigtige?  Eller tror du på verbalt at udtrykke anger? Vi vedder på, at du aldrig engang har tænkt så meget på. Nå, nu er det tid til at undersøge dine undskyldningsvaner i forholdet. Især hvis dine undskyldninger har manglet mærket i disse dage. 

Et par enkle tip kombineret med en hurtig oversigt over de 5 undskyldningssprog er alt hvad du har brug for lige nu. Når den implementeres godt, kan denne viden forbedre kvaliteten af ​​dit forhold med spring og grænser. Uden videre præsenterer her listen, der hjælper dig med at kende dit undskyldningssprog. 

1. Hvad er det første undskyldningssprog? Udtrykker beklagelse 

Den første form for at sige undskyld er at udtrykke beklagelse, jeg.e., Undskyld for dine handlinger og konsekvenserne deraf. For eksempel: ”Jeg er ked af, at jeg forårsagede dig så meget smerte”, ”Jeg er ked af, at jeg har skadet dig” eller ”Jeg er ked af, at jeg fik dig til at føle dig usikker.”Dette undskyldningssprog er altid mere effektivt, når du eksplicit angiver, hvad du undskylder for. En simpel undskyld vil ikke være tilstrækkelig for personen i den modtagende ende. 

En rookie -fejl, folk ofte laver, tilføjer en 'men.”” Jeg er ked af, at du er ulykkelig, men det gjorde jeg kun, fordi jeg ikke havde noget valg.”Uanset dine intentioner er 'men' en undskyldning. Det er en begrundelse for dine handlinger og hører ikke til den undskyldning, du gør. Fordi uanset dine grunde, gør din partner ondt. Anerkende deres følelser og være ked af at have forårsaget dem. Enkel.

Relateret læsning: 10 ting, der skaber et godt forhold - i henhold til en ekspert

2. Accepterer ansvar

Når partnere påtager sig ansvaret for deres fejl, ved vi, at deres er et stærkt og lykkeligt forhold. Det andet undskyldningssprog indebærer at eje op til ens handlinger. Dette udtrykkes normalt som "det var forkert af mig at blive sur på dig" eller "min opførsel var utilgivelig i går aftes, jeg er virkelig ked af det.”Det er et godt mærke af selvbevidsthed og respekt for din partner. 

Igen, prøv ikke at tilbyde afklaringer efter at have sagt undskyld. Lad bare din betydningsfulde anden vide, at du er fuldt opmærksom på dine fejl. Der er ikke noget værre end din partner, der forklarer deres forseelser til dig. Desuden fungerer det ikke defensive og engagerer sig i en kamp om egoer; Det er bedst at være ærlig og levere en undskyldning, når du er forkert. Når alt kommer til alt, hvem er en bedre dommer for din adfærd end dig? 

3. At foretage restitution er et af undskyldningerne i undskyldningen

Du kan tænke på dette som "at gøre det op" til din partner eller "gøre tingene rigtige.”Mens der ikke er nogen måde at fortryde fortiden på, kan vi altid arbejde på at reparere nutiden til en sødere fremtid. Og der er ingen bedre måde at gøre det på end at stille din partner et spørgsmål. ”Hvordan kan jeg gøre dette lettere for dig?”Eller“ Kan jeg gøre noget for at gøre tingene bedre?”Eller det nemmeste,” Hvad vil du have, at jeg skulle gøre for dig i øjeblikket?"

Dette undskyldningssprog afspejler din vilje til at rette op. Det viser, at du vil gå den ekstra kilometer, fordi du værdsætter forholdet. Det bedste aspekt af denne undskyldning er, at den genkender farerne ved en mangel på kommunikation. Derfor indleder det en samtale mellem de to parter. I stedet for at tage antagelser om, hvad din partner ønsker eller har brug for, lader denne metode til at sige undskyld dem fortælle dig præcist, hvad de har brug for med hensyn til ændringer. 

4. Virkelig omvendt

Af alle undskyldninger for undskyldning er denne den mest tankevækkende. Det består af at angive ikke kun anger, men også et ønske om at ændre. For eksempel ”Jeg lover at være mere hensynsfuld med min opførsel. Dette vil aldrig ske igen, men jeg har brug for din tålmodighed, når jeg arbejder mod det.”Denne tilgang afspejler din vilje til at arbejde på dig selv, fremmer samarbejde og anmoder om lytterens tålmodighed i forholdet.

Din partner er mere tilbøjelig til at tro dig, hvis du lover at gribe ind. Og gør det til et punkt at faktisk ændre din opførsel og ikke gentage de samme fejl igen. Du ønsker ikke, at din betydningsfulde anden mister tillid til forholdet på grund af dine tomme løfter. Faktisk gælder dette for alle undskyldningssprog; Sørg for, at du ikke behøver at sige undskyld for den samme ting gentagne gange. 

Relateret læsning: Sådan genvinder man tillid efter snyd: 12 måder ifølge en ekspert

5. Hvad er den sidste af de 5 undskyldningssprog? Anmoder om tilgivelse

Amerikansk teolog Reinhold Niebuhr skrev: ”Tilgivelse er den endelige form for kærlighed.”Og du vil helt sikkert få din partner til at tilgive dig. Forudsat at du faktisk beder om deres tilgivelse. Dette kan gøres ved at sige ting som, "Jeg håber, du kan tilgive mig for alt, hvad der er sket" eller "Tilgiv mig for det, jeg har gjort. Jeg er virkelig ked af at gå på kompromis med vores forhold."

Hvis dette er din partners undskyldningssprog, vil disse ord helt sikkert smelte deres hjerte. Tilgivelse i forhold er nøglen til at leve et lykkeligt liv. Få ting ud i det fri og hold ikke tilbage fra at bede din partner om at frigøre dig. Hvis du lader din stolthed komme i vejen, bliver tingene kompliceret hurtigt. Vores logik er enkel: Hvis du har lagt din partner gennem en negativ oplevelse gennem dine handlinger, er det okay at lade din stolthed slå lidt. 

Hvad syntes du om disse fem undskyldningsprog? Nu hvor du har fundet din, lad os tale om, hvordan det kan gavne dit forhold. Det næste trin er at finde ud af din partners undskyldningssprog og forene det med dit. Her er det sidste og sidste segment, der vil lære dig, hvordan du afbalancerer forskellige tilgange i din romantiske ligning. 

Opdag din og din partners undskyldningsprog

Vi har forhåbentlig besvaret dit spørgsmål - ”Hvad er de 5 undskyldningssprog?” - Til tilfredshed. Men hvis du stadig har problemer med at dechiffrere din partners undskyldningsprog, er Gary Chapman kommet til din redning igen. Han har designet en meget enkel quiz, der vil gøre tingene krystalklare. Du bliver præsenteret for to sætninger og spurgt, hvilken af ​​dem der ville være mere meningsfuld for dig. Besvar spørgsmålene og få en øjeblikkelig evaluering!

Bliv ikke for bekymret, hvis din partners undskyldningsprog er forskellig fra dit. Masser af par står over for dette problem, og de overvinder det gennem kompromis. Sig, dine bedre halvværdier, der beder om tilgivelse, men du tror på at udtrykke beklagelse. En afbalanceret måde at gøre en undskyldning til dem på ville være: ”Jeg er ked af, at jeg fik dig til at føle dig ikke god nok gennem mine handlinger. Det gør mig ondt at vide, at jeg har forårsaget dig så meget uro. Mens du ikke behøver det, vil du overveje at tilgive mig?"

Husk, at fokus for en undskyldning er modtageren. Uanset om du kan lide det eller ej, skal du sige undskyld på en måde, der resonerer med dem. Vi beder dig ikke om at opgive din individualitet; Bare vær respekt for modtagerens følelsesmæssige behov og skræddersy din undskyldning til dem. Der er ingen 'bedste' måde at tigge på nogens benådning, fordi forhold ikke er universelle. Grundlæggende bliver du nødt til at improvisere lidt. 

Lad de fem sprogsprog tjene som en påmindelse om, hvordan vores partnere er individer i deres egen ret. Måske hvad de har brug for, og hvad vi tilbyder, er ikke altid på linje. Men dette er endnu en grund til at fortsætte med at lære og vokse og fortsætte med at arbejde på den smukke kærlighed, vi deler.

Tillidøvelser for par til at forbedre forholdet

17 ting, du skal vide om din partner

7 måder, der kæmper i et forhold, opretholder det