25 tip til, hvordan man håndterer en narcissist

I denne artikel

• Hvad er en narcissistisk personlighedsforstyrrelse?
• Hvordan man finder en narcissist?
• 8 tegn, du har at gøre med en narcissist
• Sådan håndteres en narcissist i et forhold?
• Hvordan man sætter grænser med en narcissist?
• Hvad mener vi med "grænseindstilling"?
• 25 tip til, hvordan man håndterer en narcissist
• Hvad sker der, når du sætter grænser med en narcissist?
• Hvad man ikke skal gøre, når man beskæftiger sig med en narcissist?

Er du i et forhold med nogen, der er narcissist? I så fald vil du sætte grænser for at beskytte dig selv mod nogle af de skadelige opførsler, som narcissister forkæler.

Hvad er en narcissistisk personlighedsforstyrrelse?

Vi kalder nogen en narcissist eller nogen, der besidder narcissistiske tendenser, når denne person erstatter en "falsk personlighed", som han eller hun præsenterer for omverdenen for at dække dybe barndomstraumer og skade.

Nogle af måderne, som narcissister vil præsentere sig for andre, inkluderer at være overdrevent charmerende og have en "stor" personlighed (meget ekstrovert, der ønsker at være centrum for opmærksomheden til enhver tid).

Når kærligheden til dig selv kommer til et ekstremt niveau, ændres narcissisme til en personlighedsforstyrrelse. En person, der lider af dette syndrom, virker underligt, og den holdning og opførsel af denne person kan ikke betragtes som normal.

Det er vigtigt at huske på, at under alt det, mennesker med NPD (narsissistisk personlighedsforstyrrelse) kæmper med følelser af tomhed og aldrig føler sig "gode nok", fordi de konstant sammenligner sig med dem omkring dem og finder (i hemmelighed; de ville Indrøm aldrig dette offentligt), at de kommer kort op.

Relateret læsning: Hvordan man identificerer sårbar narcissist og håndterer dem

Hvordan man finder en narcissist?

De er fokuseret på sig selv og selvoptaget, ofte indfanget, og tænker, at de er bedre end og kender mere end alle andre. Når de taler med dem, dominerer de ofte samtalen og efterlader lidt plads til nogen anden til at give udtryk for en mening. For en narcissist handler alt om dem.

Visse træk hos sådanne mennesker giver anledning til adfærd, som, hvis det identificeres, kan hjælpe dig med at håndtere en narcissist.

Læs denne artikel for at lære mere om det:

Relateret læsning: Hvordan man finder en narcissist?

8 tegn, du har at gøre med en narcissist

Her er nogle adfærd udstillet af en narsissistisk person, der diskuteres nedenfor. Hvis du vil vide, hvordan du håndterer en narcissist, skal du læse videre:

• Ros er, hvad de kræver hele tiden

Deres sult efter ros er uendelig. Og vigtigst af alt, denne ros er kun for dem, og de vil ikke have nogen at forvente det samme fra dem.

Faktisk, hvis de nogle gange ikke hører de samme hjertevindende komplimenter, bliver de vrede og frustrerede.

På samme tid har forskning også vist, at overdreven ros faktisk kan føre til narcissisme hos børn.

• Overdreven følelse af selvadmiration

De forstår ikke det faktum, at andre også har et hjerte, og at alle besidder en vis værdi. Narcissister føler aldrig for andre; De ønsker faktisk, at de skal blive behandlet overlegne andre.

• En følelse af overlegenhed

Uanset om de har opnået noget eller ej, besidder de en vis følelse af overlegenhed, der altid omgiver dem.

De vil have sig selv anerkendt som at have en mere fremtrædende status end resten omkring.

• De overdriver deres resultater

Hvis de endvidere har et talent for noget, der endda har gjort det muligt for dem at opnå det, de ønskede; Så disse resultater er altid overdrevet af narcissister.

• Fokuseret på skønhed og kraft

En beskæftigelse med tanker om skønhed, magt, glans, ideel livspartner er et andet betydningsfuldt kendetegn for sådanne mennesker. Det kan være vanskeligt at bemærke til tider, fordi mange mennesker er tiltrukket af disse ting, men folk, der har erfaring med at håndtere en narcissist, ved, at deres beskæftigelse er på et andet niveau helt.

• Crafty i naturen

De manipulerer ting og tænker på vanskelige metoder for at få det, de vil have.

Desuden kan de også drage fordel af andre mennesker, være meget høflige og venlige for at få deres vilje accepteret. Faktisk viste en undersøgelse udført af University of Alabama endda, at sådanne mennesker strategisk kunne forsøge at endda gøre deres partnere jaloux.

• Jaloux tendenser

De er altid misundelige på andre og synes også, at andre misunder dem, da de er perfekte væsener, der besidder skønhed med hjerner. Dette gør det ret vanskeligt at håndtere en narcissist, da de tror, ​​at folk bare er ude for at få dem, når de påpeger deres narcissistiske tendenser.

• Kan ikke acceptere kritik

Til sidst reagerer de på enhver form for kritik mod dem med ekstrem arrogance (tjek denne interessante undersøgelse, der taler om forholdet mellem kritik og narcissisme).

Sådan håndteres en narcissist i et forhold?

For folk, der beskæftiger sig med en narcissist, er det vigtigt at huske to ting -

• Én: NPD er en lidelse. Personen kan ikke hjælpe sig selv.
• To: Du kan ikke ændre dem, da de ikke kan ændre sig.

Du kan dog beskytte dig selv, når du interagerer eller lever med en narcissist mand eller kone. Dette betyder at sætte grænser, når man beskæftiger sig med en narcissist.

Hvordan man sætter grænser med en narcissist?

Grænseindstilling er afgørende for din egen balance, fornuft, mental sundhed og selvrespekt, når det er i forhold til en narcissist.

Det kan være udfordrende at sætte grænser, når man beskæftiger sig med en narcissistisk mand eller kone. De har typisk problemer med deres egne grænser: Mest sandsynligt respekterer de ikke andres grænser, fordi de ikke kan genkende, hvad en grænse er.

For eksempel kan en narcissist mand tale uhensigtsmæssigt om sin kone eller datter, hvilket afslører oplysninger om, at en normal mand eller far normalt ikke ville dele offentligt. Det vil være en almindelig begivenhed for dig, hvis du har at gøre med en narcissist.

Hvad mener vi med "grænseindstilling"?

Forestil dig at tegne en linje i sandet og fortælle din narcissist, at de ikke kan krydse den linje. Enhver overskridelse af denne linje er uacceptabel opførsel. Den linje er din personlige grænse, din grænse, når du håndterer en narcissist.

At indstille grænser med en narcissist betyder at få dem til at overholde de regler, du sætter i forholdet.

25 tip til, hvordan man håndterer en narcissist

Hvis du undrer dig over, hvordan du skal håndtere en narcissist, er her nogle skridt at følge, når du beskæftiger sig med en narcissist:

• Indstil dine grænser på en rolig måde

Sådan taler man med en narsissistisk mand eller kone om grænser vil ikke være noget mindre end udfordrende. Intet vil vrede narcissisterne mere end at få at vide, hvad de kan og ikke kan gøre, især hvis det gøres med en fjendtlig stemme.

Den bedste måde at håndtere en narcissist på er at være venlig, men vær fast. Hvis din narcissist misbruger dig verbalt, skal du sætte din grænse ved at sige med en rolig stemme, ”Det er svært for mig at lytte til dig, når du taler sådan.

Jeg vil forlade (eller hænge på, hvis du er i telefonen) nu, men jeg er åben for at tale med dig, når du er i stand til at bruge en rimelig tone."

Gå derefter væk eller læg på. Vent ikke på svaret. På denne måde beskytter du dig selv mod misbrug, når du håndterer en narcissist, alt sammen mens du lærer dem, at ændring af deres holdning giver dig tilbage til samtalen.

Relateret læsning: 6 typer grænser i forhold og hvordan man opretholder dem

• Forstå, at deres handlinger kommer fra et sted med tomhed

Bliv ikke forstyrret eller bebrejd dig selv, især når du beskæftiger dig med en narcissist. De gør ikke dette med vilje; Det er den lidelse, der viser sig selv.

• Når de kritiserer dig til at opbygge sig selv, så lad det gå

For din egen ro i sindet, vent ikke på, at de undskylder, når de håndterer en narcissist. Og hvis narcissisten undskylder dig for misbruget, skal du være opmærksom på, at undskyldningen ikke er oprigtig. De sætter dig kun op for at skade dig igen.

• Fjern fra dem

Du skal muligvis holde kontakten med narcissisten, fordi du har børn sammen. Hvordan man nu kan tackle en narcissistisk mand eller kone i denne situation.

For at redde din sundhed skal du øve løsrivelse i din kommunikation med dem. Den bedste måde at håndtere en narsissistisk mand eller kone er at ikke holde lange, detaljerede samtaler.

Når du kommunikerer via e -mail, skal du scanne for at få de relevante oplysninger (springe over alle deres egotistiske ramblings) og svare på en forretningsmæssig måde på disse punkter. Bliv kort, hold mål og hold dig ude af deres manipulerende opførsel.

Se også:

• Forfølg din egen lykke

Stol ikke på, at narcissisterne gør, hvad de lover at gøre for dig. De giver kun løfter om at holde dig sammenfiltret i forholdet. Gå ud og skabe din egen lykke; Stol ikke på dem for at give dette til dig. De vil ikke.

Du skal bare bekymre dig om spørgsmål som 'Hvordan man håndterer en narcissist mand eller kone, og' hvordan man skal håndtere en narcissistisk kæreste eller kæreste '. Dit fokus skal være på, hvordan man håndterer en narcissist og ikke finder en 'lykkelig-nogensinde-efter' med dem.

• Vis aldrig narcissister, hvordan deres opførsel påvirker dig

Narcissister trives med at vide, at de følelsesmæssigt påvirker andre. For de fleste mennesker gør de ondt at gøre dem til at føle dem til at føle sig dårlige.

Dette er grunden til, at fraskilte narcissister undertiden forsøger at sabotere eks-kone, ved ikke at ignorere grænser såsom at respektere skilsmisseaftal!).

Lad dem ikke se din reaktion på disse opførsler. Den bedste måde at håndtere situationer som disse på er at ignorere dem.

Relateret læsning: Hvordan man får en narcissist til at skille dig - bryder conundrum

• Vær forberedt på konstant at minde dem om dine grænser

Typisk vil narcissisterne respektere dem i et stykke tid, men snart tester de dine grænser igen og igen. De søger en svaghed, så de kan glide gennem revnen og denigrere dig igen.

Det vil være svært for dig at skulle fortsætte med at "tegne linjen i sandet", men det er vigtigt at vise narcissisten, du mener forretning.

Relateret læsning: 10 personlige grænser, du har brug for i dit forhold

• Tilgiv dig selv for at falde under deres trylleformular

Og tilgiv dem. En del af din håndtering af en narcissist involverer at give slip på den harme, de påberåber sig i dig. Denne harme tager værdifuld fast ejendom i din sjæl, og det er hvad de vil have. Du har ikke brug for det.

• Giv slip

Øv dig selvtællingsteknikker for at hjælpe dig med at frigive din vrede mod denne mangelfulde person. Husk: Du kan ikke ændre en narcissist. De har udviklet denne adaptive opførsel på grund af noget sårende i deres barndom. Det har intet at gøre med dig.

Se denne video for flere tip til at styre en narcissist:

• Vær høflig

Vil du vide, hvordan man skal håndtere en narcissist mand, far, mor, kone, ven eller søskende? Begynd med at tale høfligt med dem i stedet for at reagere på deres opførsel vredt. Lyt til hvad de tænker og føler, og finder derefter gradvist en løsning på det.

Kæmp eller tving dem aldrig til at gøre noget, der er imod deres tankegang.

• Spørg dem

Narcissister er altid bevidste om deres udseende, deres holdning og deres samlede personlighed, men de ser måske akavede ud for andre. Så det er vigtigt for os at stille dem spørgsmål som, 'Har du nogensinde tænkt, hvad der ville andre synes om dig?',' Vil du ikke vide, hvad andre føler om dig og din ekstraordinære opførsel?', eller' vil du se ufuldkommen foran andre?'

Sådanne spørgsmål vil helt sikkert få dem til at undre sig over deres opførsel. Fordi de altid vil se godt ud, vil de forsøge at ændre dem, men gradvist.

Dette er et af de meget effektive tip til at tale med en narcissist.

• Vælg et 'nej' til mange af deres spørgsmål

Hver gang sådanne mennesker får godkendelse af det, de siger, bliver de mere forkælet, hvilket gør det til tider at leve med en narcissist til en op ad bakke. De tror, ​​at kun de er korrekte, mens andre er imod dem. For eksempel, hvis din ven, der er en narcissist, siger: 'Tror du ikke, at jeg er smartere end denne kollega af vores?'

Den bedste måde at svare på en narcissist er, at dit svar skal være negativt. Men ud over at sige nej, skal du også forklare årsagen, mens du beskæftiger sig med en narsissistisk personlighed. Prøv at overbevise din ven om at tælle de positive kvaliteter hos folk omkring dem.

• Udvikle empati for andre

Mens man beskæftiger sig med en narcissist, skal det læres for dem, at det er okay at være en almindelig person. Empati for andre er nødvendig for at opbygge forhold til dem.

Når bånd med dine kolleger, venner eller søskende er gode, føler du dig godt tilpas i deres firma. Dette giver dig endda mulighed for at dele dine tanker.

Derudover er det vigtigt at forstå andre; En narcissist skal lære at gå i en andens sko.

Relateret læsning: Hvordan man opbygger empati i forhold

• Der er ingen skam ved at besøge en psykolog

Svaret på hvem vi er opfattes fra andres øjne. Vi bliver måske for egoistiske og selvcentrerede, at vi benægter tilstedeværelsen af ​​de mennesker, der omgiver os. Derfor, hvis du kommer til at finde ud af dine narsissistiske egenskaber, så besøg en psykolog, der har den rigtige oplevelse med at håndtere en narcissistisk personlighedsforstyrrelse. Diskutere dine problemer og slippe af med dem.

Hvis nogen, du kender, viser disse tegn, foreslår det også, at de får hjælp, men at få et ordentligt svar, skal du altid huske at være høflig og ikke defensiv, mens du konfronterer en narcissist.

Relateret læsning: Sådan finder du den bedste psykoterapeut

• Tilgiv, men glem ikke

Lær hvordan du tilgiver narcissisten, men glem ikke, hvad de gjorde mod dig. På denne måde vil du være i stand til at bevare din afstand og ikke lade dem skade dig igen.

• Øv dig selvpleje

Det gør ikke noget godt at investere dine energier i en narcissist, da du hverken får tilbagevenden eller nogen anerkendelse. Faktisk kan det endda skyde tilbage. I betragtning af at narcissisme er en lidelse, vil personen ikke også være i stand til at hjælpe sig selv meget.

Så praktiser selvpleje og selvkærlighed til dit eget bedste.

Relateret læsning: De 5 søjler af egenpleje

• Vær opmærksom på andre forhold

I stedet for at fokusere på et forhold og gøre det til det eneste punkt og formål med dit liv, er det godt at fokusere på andre forhold, som dem med venner og familie. Værdier alle dine forhold og giver dem vigtige for en sund balance.

• Stå op for dig selv

Bær aldrig noget forkert for dig. Mens du har at gøre med en narcissist, kan det være muligt, at en narcissist gør ondt, nedværdigende og dominerer dig forkert på grund af deres selvobsessive natur.

Så har nok tillid til at fremsætte det, der er rigtigt, og ikke tilbage.

Relateret læsning: Hvordan man står op for dig selv i et forhold

• Ved, at du ikke tager fejl

En måde at håndtere en narcissistisk ægtefælle på er at stoppe med at beskylde dig selv for det mislykkede forhold. Det er ikke din skyld, fordi forholdet ikke fungerer, fordi kærlighed er en tovejsgade, og du kan ikke være den eneste

• Tro handlinger, ikke løfter

En narcissist kan altid forsikre dig om, at de vil ændre sig eller gøre noget for dig, men kan mislykkes hver gang. Så gå ikke altid forbi løfterne og kun tillid til handlinger.

Hvad sker der, når du sætter grænser med en narcissist?

Hvis du tror, ​​det er sådan, at du får en narcissist til at respektere dig, tager du fejl. Disse grænser vil kun udstyre dig med viden om, hvordan du håndterer en narcissistisk ægtefælle, og hvordan du beskytter dig selv mod narsissistisk raseri.

At konfrontere en narcissist er ikke let, de har næsten en supermagt til at manipulere og manøvrere dine beslutninger til deres fordel.

Hvis du lever med en narsissistisk ægtefælle, bliver det desto vanskeligere. Indstilling af grænser giver magten til at håndtere en narsissistisk ægtefælle og narcissistiske tendenser i forhold.

Dit forhold vil begynde at smuldre under vægten af ​​dine grænser. Det er en god ting, fordi du kan forlade dem, men du kan aldrig ændre dem.

At indstille grænser er en del af trinnene til at komme til det sted, hvor du ikke længere behøver at tænke på at klare en narsissistisk mand eller kone. På denne måde kan du begynde at fokusere på dit eget helbred og velvære.

Relateret læsning: Hvorfor indstille og opretholde sunde grænser i dating er vigtigt

Hvad man ikke skal gøre, når man beskæftiger sig med en narcissist?

At håndtere en narcissist eller overvinde en narcissist bliver vanskelig, hvis du ikke er i stand til at finde disse kendsgerninger til dem. Selvom det kunne være lettere sagt end gjort, er det ikke desto mindre noget, der skal gøres.

Tjek de ting, der skal undgås, mens du beskæftiger sig med narcissisten:

• Tro ikke på, at de vil ændre sig
• Opfør ikke som dem for at lære dem en lektion
• Undervurder dem ikke
• Begrund ikke deres opførsel
• Forvent ikke, at de undskylder
• Tag ikke deres udsagn til hjertet
• Forvent ikke, at de er loyale

Konklusion

Det er for svært at håndtere en narcissist, da de ikke accepterer, hvad de går igennem, hvilket er en personlighedsforstyrrelse.

Når de bliver bedt om at besøge en læge, kan de også reagere på det med vrede, fordi udsigterne bestemt skader deres selvværd. Det kan endda til tider resultere i narcissistisk misbrug, der kan tage en vejafgift på en partner eller en tæt.

Så tag de rigtige skridt og få hjælp til at løse forholdet eller komme væk fra en narcissist.