25 tegn på, at du er fanget i vanedannende forhold

I denne artikel

• Hvordan definerer du et vanedannende forhold?
• Hvad er psykologien bag vanedannende forhold?
• Hvad er de forskellige egenskaber ved et vanedannende forhold?
• 25 tegn på, at du er fanget i et vanedannende forhold
• 5 måder at overvinde vanedannende forhold

Vi har hørt mange mennesker beskrive deres kærlighed som vanedannende. Eller sig, at de er afhængige af deres partner eller ægtefælle.

Folk bruger endda dette ord i sange og viser, hvor dyb ens kærlighed er. Det er dog forkert at knytte ordets afhængighed til følelsen af ​​kærlighed.

Afhængighed beskrives som en stor interesse for noget specielt. Ofte gør det det svært for denne person at tænke klart og fokuserer kun på deres afhængighed.

Desværre eksisterer vanedannende forhold.

Det er ikke den 'afhængighed', som vi ofte hører i sange om at være dybt forelsket. Forholdsafhængighed er noget andet, og det er langt mere almindeligt, end du tror, ​​det er.

Hvordan definerer du et vanedannende forhold?

Kan du være afhængig af en person?

Svaret her er ja. Et vanedannende forhold er, når du forelsker dig så dybt, at du begynder at miste dig selv i processen.

Vanedannende forhold kan ske med kun en partner eller begge dele. Men det meste af tiden, når dette sker, holder den person, der udviser afhængighed, at tage sig af deres personlige behov og kun vil fokusere på deres partner.

Følelsesmæssig afhængighed af en person adskiller sig ikke fra at være afhængig af stoffer.

Hvad er et vanedannende forhold? Hvad gør det anderledes end et sundt forhold?

En person, der er i vanedannende forhold, føles ufuldstændig, ulykkelig, desperat og endda usikker. Dette er det modsatte, hvis du er i et sundt forhold.

At være i et forhold med en narkoman for kærlighed vil give alt til det punkt at være besat. De sigter mod at være sammen med den person, de elsker.

De vil gøre deres partnere glade for at føle sig elsket, og de vil vise, hvor meget de elsker deres partnere, at det bliver usundt.

Da disse mennesker dræner sig af deres selvkærlighed og egenværdi, begynder de at føle sig tomere.

Hvad er psykologien bag vanedannende forhold?

Vanedannende adfærd i forhold starter med rene intentioner.

Du forelsker dig, og du vil have, at denne person skal føle den kærlighed, du har at tilbyde. At være i et forhold og være lykkelig i kærlighed er det ultimative mål.

Selvfølgelig har hvert forhold også forsøg.

Et sundt forhold vil tale, forstå og arbejde sammen. Desværre er dette ikke tilfældet med vanedannende forhold.

De føler ekstreme følelser og undlader at kommunikere. Når dette sker, vil den person, der oplever afhængighed, obsessivt tænke på deres partner.

De bliver 'høje' med lykke, når de er okay, men alligevel bukker under for tristhed og depression, når der er et problem.

Over tid ville de fokusere al deres energi, tid og lykke på deres forhold og partner. Det bliver en vanedannende relationscyklus, der til sidst vil ødelægge deres selvrespekt, selvkærlighed og endda selvmedfølelse.

Hvad sker der, når du tillader dig selv at gå tabt i den kærlighed, du troede ville gøre dig til en bedre person?

Hvad er de forskellige egenskaber ved et vanedannende forhold?

Når du blander afhængighed og forhold, kan din kærlighed blive til en giftig.

Her er nogle af egenskaberne ved vanedannende forhold:

• Vanedannende kærlighed er altomfattende og besat.
• Denne type kærlighed hæmmes.
• At være afhængig af kærlighed bliver afhængig af din partner.
• Vanedannende kærlighed kræver.
• En kærlighed afgrænset af afhængighed mangler reel intimitet og forbindelse.
• Vanedannende kærlighed er også manipulerende.
• Kærlighedsafhængighed har ofte usikkerhed.

Hvis du føler, at du er i vanedannende forhold eller nogen, du kender, hjælper det med at kende tegnene.

25 tegn på, at du er fanget i et vanedannende forhold

Hvis du kan forholde dig til nedenstående tegn, kan du være i et vanedannende forhold.

Her er 25 tegn på vanedannende forhold:

1. Du har altid problemer

Det er normalt at have problemer i et forhold, men med vanedannende forhold bliver problemerne for hyppige og for skadelige.

Problemer i et forhold kan styrke parret, når de løser dem sammen. Det kræver tålmodighed, forståelse, kærlighed, modenhed og kommunikation.

Men når parret bare fokuserer på de tilbagevendende problemer, og det ikke fører dem overalt, bliver det giftigt. Forholdet kan beskrives som kompliceret, mere end harmonisk.

2. Din kærlighed er inkonsekvent

Vanedannende personligheder og forhold har ligheder med stofmisbrug; i den forstand, at du bliver afhængig af de 'glade' eller høje øjeblikke. Derefter har du problemer igen, og så falder du hårdt.

Det kaldes en vanedannende relationscyklus, hvor nogen bliver afhængig af den kærlighed og smerte, som forholdet bringer.

En person, der er afhængig af kærlighed, føles som når de føler smerter, det er værd at kæmpe for at føle de 'glade' eller høje øjeblikke igen. Så de holder på, selvom det gør ondt.

3. Du tænker altid på din kærlighed og partner non-stop

Når du er forelsket, tænker du altid på din specielle person, rigtigt.

Det bringer dig lykke, inspiration og den følelse af sommerfugle i din mave.

Det er en af ​​de bedste følelser, men når du sidder fast i vanedannende forhold, bliver dit sind besat af tanken om din elsker.

Du kan forsinke arbejde, et måltid og endda din søvn for at overvåge din elskede, tænke på din fremtid, hvad dine problemer er, og hvad denne person laver hvert øjeblik.

4. Du føler dig altid usikker og nervøs

Hvad hvis din kæreste laver overarbejde eller er væk til et uden for byprojektet, og du er fyldt med tanker om ham ledsaget af angst?

Dette er et af tegnene på relationsafhængighed.

Du føler måske, at han kan møde nogen ny eller have det godt og tænker ikke længere på dig. Disse tanker er ikke sunde og er destruktive.

Disse tanker kan blive værst og vil tage bogstaveligt talt hele dagen op.

Den triste del er, når du fortæres, det kan allerede påvirke, hvordan du tænker og taler med din partner.

Relateret læsning: Hvad er relationsangst, og hvordan kan du håndtere det?

Dr. Dawn-Elise Snipes, en klinisk psykoterapeut, diskuterer virkeligheden ved at have forholdssikkerheder:

5. Dit forhold bringer kun det værste ud i dig

Dating nogen med en vanedannende personlighed kan have raserianfald eller udbrud, der kan være ude af linjen.

For meget usikkerhed, obsessive tanker og jalousi kan udløse en person under vanedannende forhold til at sprænge i vrede eller passe.

Du ved, at du ikke er sådan før, men nu har du været ukontrollerbar, og du er ikke stolt af, hvad du er blevet. Desværre er dette en cyklus, og du finder dig selv at gentage denne opførsel igen og igen.

6. Du er altid træt og syg

Symptomer til afhængighed af forhold kan tage en vejafgift på din fysiske og mentale sundhed. Dette er grunden til, at folk, der oplever denne type kærlighedsafhængighed, ofte bliver syge.

7. Du er i et forhold, men alligevel føler du dig alene

Ironisk, er det ikke? Du er i et forhold, men du føler dig alene.

Det er, når du er klar over, at du ikke har meget til fælles, og dit forhold er fyldt med det samme problem. Det er, når du besat tænker på din partner, men alligevel ser du ud til at føle dig som om du falder fra hinanden.

Du begynder at føle dig ulykkelig og alene.

Relateret læsning: 15 tegn på ensomhed i et forhold, og hvordan man håndterer det

8. Du bryder altid op og makeup

Et vanedannende forhold er en cyklus.

Du er super forelsket i dag, og i morgen hader du måske hinanden til det punkt, at du vælger at give slip. Derefter, efter et par timer, dage eller endda uger, befinder du dig i hinandens arme igen.

Desværre ville de fleste af disse forhold gå i cirkler. Kæmper om det samme spørgsmål og føler sig forelsket i det næste. Dette forhindrer dig i at vokse.

Relateret læsning: Helende forhold efter at have brudt op og sammensat

9. Du vender dig til sex for at ordne dit forhold

Hvis en person er følelsesmæssigt svag og er for afhængig af deres elsker, kan dette føre til seksuelt vanedannende forhold.

De begynder måske at tro, at sex kan løse forholdet og begynde at seksualisere tillid, pleje og endda elske.

Relateret forhold: 4 Effektive trin til reparation af dit forhold

10. Forvirr ikke dette med at elske eller sund sex

At være for afhængig af din partner

Har du nogensinde følt, at du ikke kan fungere uden din partner?

Fra at udføre enkle opgaver, der tager beslutninger til dine følelser, har du lyst til at du har brug for din partner til at validere dig.

Hvis du bliver for afhængig af din partner, kan de føle sig kvalt, og du vil også føle dig ulykkelig og tabt.

11. Forsøger at retfærdiggøre din partners fejl og mangler

Nogle mennesker i vanedannende forhold kan også være ofre for misbrug.

En person, der er afhængig af tanken om, at kærlighed betyder forståelse, vil have en falsk tro på, at uanset hvor voldelig deres partner er, er der en chance for at blive bedre.

De ville retfærdiggøre deres partners forseelse og endda begynde at tro på løgnene selv.

12. Forsøger at ændre dig selv for at være perfekt til din partner

Vanedannende personlighedstræk i forhold inkluderer at ændre dig selv til at være den 'perfekte' partner.

Du kan endda begynde at spørge din partner, hvad han kan lide, hader eller næsten alt for at behage ham.

At have det ultimative mål om at være den perfekte partner og ændre dig selv i processen for at vise, at din kærlighed ikke er sund.

13. Du føler altid, at du ikke er nok

Det er udmattende, at uanset hvor hårdt du prøver, føler du, at du ikke er nok til den person, du elsker.

Du føler, at du har så meget kærlighed, at dit hjerte vil sprænge. Du vil prøve dit bedste for at være perfekt, men alligevel ved du, at du ikke er nok. Dette kan forårsage stress og angst, hvilket tilføjer de vanedannende forholdscyklusser.

14. Du er ofte jaloux og usikker

Vanedannende adfærd i forhold inkluderer ekstrem, ofte ukontrolleret jalousi.

Det stammer fra usikkerhed og overdreven tænkning.

Hvis du giver efter for disse påtrængende tanker, bliver det en vane og bliver vanedannende. En dag finder du dig selv at forfølge enhver ven, som din partner har, hver tekst eller opkald.

Hvad sker der, når noget udløser dig? Du henter en kamp, ​​eller du narrer, hvilket fører til et andet spørgsmål.

Relateret læsning: 15 tip til, hvordan du holder op med at være jaloux i dit forhold

15. Vender sig til stoffer for at klare eller dæmpe tomheden

Hvis nogen er i vanedannende forhold, er denne person også modtagelig for stofmisbrug.

Når denne person er i smerter, kan denne person henvende sig til alkohol, stoffer eller andre ulovlige stoffer for at 'følelsesløse' smerter og tomhed.

16. Vender sig til overstadig spisning eller endda spil

Nogle mennesker, der er afhængige af kærlighed, kan henvende sig til overstadig spisning og spil.

Når de er i et ensomt og vanedannende forhold, er de modtagelige for at finde måder, der kan hjælpe dem med at føle sig glade, selv bare et stykke tid.

Det er deres midlertidige løsning på et dybere problem.

17. Du kan ikke forestille dig dit liv uden din partner

Folk, der elsker dig, vil bemærke, hvad der sker. De begynder måske at bede dig om at søge professionel hjælp eller bare give slip.

Den blotte tanke om at blive skilt med din elskede, selvom forholdet er giftigt, er uudholdeligt for dig.

Du kan ikke forestille dig at leve dit liv uden denne person, selvom de elsker at du holder fast ved, er allerede usund.

18. Gør din partner hele dit liv

Kan du være afhængig af en person og gøre denne person hele verden?

En person, der er afhængig af kærlighed, betyder at give alt, hvad de har, indtil de ikke har noget tilbage.

Sådan føles det for nogen i et vanedannende forhold. Du er villig til at give alt hvad du har, hvilket gør din partner hele verden.

Hele din kærlighed, liv og opmærksomhed vil gå til en person, men hvad der er tilbage for dig?

19. Du tvivler altid på din partner

Du har givet alt til din partner. Og fordi du ikke længere har noget for dig selv, begynder du at føle dig usikker og bange.

Du er bange for, at denne person forlader dig, så du føler dig altid tvivlsom og bange.

Dette vil føre til problemer, og den vanedannende forholdscyklus starter igen.

Relateret læsning: 8 tegn, der angiver usikkerhed i forhold

20. Du begynder at distancere dig selv fra din familie og venner

Det er svært, når de mennesker, du elsker, ikke støtter eller forstår, hvor du kommer fra.

Du kan endda føle dig som om verden prøver at holde dig fra hinanden.

Det er en af ​​de mest almindelige ting, som mennesker, der er afhængige af at elske at føle. I sidste ende vælger de at distancere sig fra deres egen familie og venner.

21. Du begynder at miste din egenværdi og selvrespekt

Du begynder at give alt til din partner, og ubevidst efterlader du intet.

Du dræner din selvrespekt, selvmedfølelse og selvkærlighed.

22. Du er ude af kontrol og kan vise obsessivitet

Følelsesmæssig stress og for mange følelser kan tage en vejafgift, og dette kan få dig til at have en nervøs sammenbrud.

Jo mere din partner afstår, jo mere bliver du besat.

Jo mere du føler, at dit forhold falder fra hinanden, jo mere ivrig er du ved at klæbe dig fast og kæmpe for det.

23. Du prøver at sende, at du har et perfekt forhold online

Dette er meget almindeligt. Vanedannende adfærd i forhold inkluderer besættelse af online godkendelse.

Du kan finde dig selv at sende søde fotos, søde beskeder og så meget mere. Du vil have, at alle skal se, hvor glade og perfekt du er sammen.

24. Du begynder at bede om din partners kærlighed

Har du fundet dig selv på kanten af ​​din fornuft med dit kontinuerlige kærligheds-had-forhold? Har din partner forsøgt at forlade dig, og du har fundet dig selv tigge om, at denne person skulle blive?

At miste dig selv i kærlighed er en trist virkelighed, som nogle mennesker beskæftiger sig med. Selv hvis de ikke længere har stolthed, selvkærlighed og selvrespekt, ville de prøve at holde på.

25. Du ser i spejlet, og du kan ikke længere genkende dig selv

Se dig selv i spejlet.

Genkender du endda den engang glade, uafhængige og lyse person, du plejede at være? Har du følt, at du drukner i denne afhængighed og vil redde dig selv?

Hvis du føler dig sådan, er du i et vanedannende forhold, og det har du anerkendt.

5 måder at overvinde vanedannende forhold

Når du har set og indset, at noget er galt, skal du beslutte at gøre noget ved det.

Løse problemet og begå. Start med at overvinde vanedannende forhold ved at prøve disse 5 trin:

1. Anerkender, at der er et problem

Fokuser først på din bedring. For at genvinde din selvkærlighed og selvrespekt skal du begynde at ordne denne person foran spejlet.

2. Tag en pause

Tag en pause fra forholdet om nødvendigt. Dette vil være meget svært, men tænk på det på denne måde, hvordan kan du ordne dit forhold, når du er brudt indeni?

3. Fokuser på dig selv først

Begynd at pleje dig selv og øve selvkærlighed, selvrespekt, selvmedfølelse og alt, hvad der kan bringe den gamle dig tilbage. Husk, at det er meget vigtigt at elske dig selv.

4. Tale

Prøv at tale med folk, der elsker og forstår dig. Skub ikke de mennesker, der elsker dig væk. Omfavne dem og lad dem hjælpe dig med at helbrede.

5. Konsulter en professionel

Under alle. En licenseret terapeut er en person, der kan hjælpe dig med at gennemgå processen. De er ikke her for at dømme, men for at hjælpe.

Konklusion

At møde nogen og blive forelsket er smukt, men som de siger, for meget af alt vil ikke være godt for os.

Det er normalt at have et kærligt forhold.

Alle vil have et sundt forhold, men nogle gange går vi tabt.

I dybden af ​​ekstrem kærlighed og følelser drukner vi i vanedannende forhold.

Ved at kende de forskellige tegn på vanedannende kærlighed, får du en chance for at ændre forløbet af din kærlighedshistorie.

Det er ikke for sent at prøve igen og begynde at genopbygge dig selv. Se hvor værdig du er af en kærlighed, der er sund og smuk.

Husk bare, at vi ikke skal miste os selv i at blive forelsket.