25 almindelige ægteskabsproblemer, som par og deres løsninger står overfor

I denne artikel

• 25 ægteskabsproblemer og løsninger
• 5 årsager til ægteskabsproblemer
• Hvordan kan par, der støder på problemer i deres ægteskab?
• Afslutter

Har du siddet og spekuleret på, hvorfor er ægteskab hårdt? Har ægteskabsproblemer fået dig til at stille spørgsmålstegn ved dit forhold, og om det ville vare eller ej?

Ægteskaber kan være udfordrende for de fleste mennesker, da det involverer at smelte dit liv og mål med en andens. Ægteskabsproblemer efter børn eller andre større ændringer kan være udfordrende at håndtere og kan føre til harme og følelser af skuffelse.

Ægteskabsproblemer er imidlertid ofte et resultat af selvtilfreds opførsel og tilsyn. Disse problemer kan løses med den rigtige tilgang og åbenhed for at reflektere.

Her er nogle konflikter, der plager ægtepar og måder, du kan løse dem på:

25 ægteskabsproblemer og løsninger

Der er mange almindelige problemer i gift liv, og mange af dem kan undgås, faste eller løses ved hjælp af mange forskellige metoder og teknikker.

Se på de mest almindelige ægteskabelige problemer, gift par står overfor, og lær, hvordan man løser ægteskabsproblemer, før de forårsager uoprettelig skade på dit forhold.

1. Utroskab

Utroskab er et af de mest almindelige ægteskabsproblemer i forhold. De seneste data antyder, at ca. 20 procent af de interviewede mænd, der blev indlagt på at snyde deres partner sammenlignet med 10 procent af kvinderne. Det inkluderer snyd og at have følelsesmæssige anliggender.

Andre tilfælde,. Utroskab forekommer i et forhold af mange forskellige grunde; Det er et almindeligt problem og et, som forskellige par kæmper for at finde en løsning på.

Løsning: Hvordan man løser ægteskabsproblemer vedrørende utroskab?

Utroskab kan ske, når forbindelsen i dit forhold ikke er stærk og kan forårsage en fordeling af tillid. Forskning afslører, at opretholdelse af en stærk følelsesmæssig bånd, seksuel intimitet og respekt for grænser er de tre vigtige måder at bekæmpe utroskab i dit forhold.

Relateret læsning: Tre "BS" for at undgå utroskab

I denne video taler relationsekspert og tv -selskab Lucy Beresford om utroskab og dens virkning på forhold.

2. Seksuelle forskelle

Fysisk intimitet er uundværlig i et langvarigt forhold, men det er også den grundlæggende årsag til et af de mest almindelige ægteskabsproblemer gennem tidene, seksuelle problemer. Seksuelle problemer kan forekomme i et forhold af flere grunde, der baner vejen for efterfølgende flere ægteskabsproblemer.

Undersøgelser afslører, at seksuel kompatibilitet sammen med seksuel tilfredshed blev nævnt som den mest afgørende faktor i bestemmelsen af ​​forholdet tilfredshed for par.

Det mest almindelige seksuelle problem inden for et ægteskab er et tab af libido. Mange mennesker er under indtryk af, at kun kvinder oplever problemer med libido, men mænd oplever også det samme.

I andre tilfælde kan seksuelle problemer skyldes den seksuelle præferencer for en ægtefælle. En person i forholdet foretrækker muligvis forskellige seksuelle ting end den anden ægtefælle, hvilket gør den anden ægtefælle ubehagelig.

Løsning: Kommunikation og at holde et åbent sind er nøglen til at komme igennem enhver form for seksuel uforenelighed. Det kan genoprette den afgørende fysiske og følelsesmæssige bånd for seksuel intimitet at blomstre.

3. Værdier og overbevisninger

Der vil bestemt være forskelle og uenigheder inden for et ægteskab, men nogle forskelle er for betydningsfulde til at ignorere, såsom kerneværdier og overbevisninger. Den ene ægtefælle kan have den ene religion, og den anden kan have en anden tro.

Forskelle i værdier kan føre til et følelsesmæssigt kløft, blandt andre almindelige ægteskabsproblemer.

Som du måske har gættet, kan dette forårsage betydelige problemer, når en ægtefælle bliver træt af at gøre ting separat, såsom at gå til forskellige tilbedelsessteder.

Sådanne ægteskabsproblemer er udbredt i tværkulturelle ægteskaber. Andre forskelle inkluderer kerneværdier.

Disse inkluderer den måde, børn opdrættet på, og de ting, de blev undervist i deres barndom, såsom definitionen af ​​rigtigt og forkert.

Da alle ikke vokser op med de samme trossystemer, moral og mål, er der meget plads til debat og konflikt inden for forholdet.

Løsning: De eneste løsninger på konflikter, der stammer fra forskellige værdier, er kommunikation og kompromis. Og i spørgsmål, hvor kompromis ikke er muligt, er den bedste løsning at være forståelse og acceptere at være uenig om disse spørgsmål.

4. Livsfaser

Mange mennesker betragter ikke deres livsfaser, når det kommer til et forhold.

I nogle tilfælde forekommer ægteskabsproblemer, simpelthen fordi begge ægtefæller har vokset ud af hinanden og ønsker mere ud af livet fra en anden.

At vokse fra hinanden med tiden er et almindeligt problem blandt ægtepar, der har en betydelig aldersgap, hvad enten det er en ældre mand og yngre kvinde eller ældre kvinde og yngre mand.

Personligheder ændrer sig med tiden, og par forbliver muligvis ikke så kompatible, som de engang kunne have været. Par med en aldersforskel, der er i forskellige faser af livet, står over for dette almindelige ægteskabsproblem.

Løsning: Tag regelmæssigt lager af dit forhold for at sikre, at du og din partner vokser sammen og ikke vokser fra hinanden med tiden. Prøv at elske og acceptere de forskellige ændringer, som livet bringer for jer begge individuelt og som et par.

En anden ting at prøve er en aktivitet. Prøv at hente nye hobbyer, der giver jer begge en chance for at genopdage hinanden og udvikle din obligation.

5. Traumatiske situationer

Når par gennemgår traumatiske hændelser, tilføjer det flere udfordringer i ægteskabet.

Traumatiske situationer er andre problemer, som par kan opleve. En masse traumatiske begivenheder, der forekommer, er livsændrende.

Disse traumatiske situationer bliver problemer for nogle ægtepar, fordi en ægtefælle ikke ved, hvordan man håndterer situationen.

Den ene ægtefælle ved muligvis ikke, hvordan man fungerer uden den anden på grund af at være på hospitalet eller på sengeleje. I andre situationer kan den ene ægtefælle kræve pleje døgnet rundt, hvilket får dem til at være udelukkende afhængige af den anden ægtefælle.

Nogle gange er presset for stort, og ansvaret er for meget at håndtere, så forholdet spiraler nedad, indtil det kommer til en fuldstændig ende.

Løsning: Tag en pause! Det kan virke egoistisk, men dit forhold kan drage fordel af, at du tager nogen tid på at behandle dine følelser. En terapeut kan hjælpe dig eller din partner gennem enhver traumatisk oplevelse og give dig værktøjer til at hjælpe dig med at tackle disse udfordringer.

6. Stress

Stress er et almindeligt ægteskabsproblem, som de fleste par vil stå over for mindst en gang i deres forhold. Mange forskellige situationer kan forårsage stress inden for forhold og tilfælde, herunder økonomisk, familie, mental og sygdom.

Økonomiske problemer kan stamme fra en ægtefælle, der mister deres job eller bliver nedlagt fra deres job. Stress fra familien kan omfatte børn, problemer med deres familie eller ægtefælles familie. Mange forskellige ting udløser stress.

Hvordan stress styres og håndteres kunne skabe mere stress.

Løsning: Stress inden for et forhold skal håndteres, eller det kan ødelægge forholdet. Du kan prøve at løse dette problem ved at tale med hinanden ærligt og tålmodig. Hvis tale ikke hjælper, kan du prøve at tage hobbyer som yoga eller meditation, der hjælper dig med at håndtere din stress bedre.

Relateret læsning: 20 årsager til stress i forhold og dens virkninger

7. Kedsomhed

Kedsomhed er et alvorligt, men undervurderet ægteskabeligt problem.

Med tiden keder nogle ægtefæller sig med deres forhold. De kan blive trætte af de ting, der forekommer i forholdet. I denne situation kommer det ned på at blive keder sig med forholdet, fordi det er blevet forudsigeligt.

Et par kan gøre det samme hver dag uden forandring eller en gnist. En gnist består normalt af at gøre tilfældige ting fra tid til anden. Hvis et forhold mangler spontane aktiviteter, er der god chance for, at kedsomhed bliver et problem.

Løsning: Gør det uventede. Uanset om det er i soveværelset eller andre livsområder at slippe af med kedsomheden i dit forhold. Overrask din partner med en gave, en uventet plan eller et nyt seksuelt træk, og se dit forhold transformere.

8. Misundelse

Jalousi er et andet almindeligt ægteskabsproblem, der får et ægteskab til at blive sur. At være sammen med dem og omkring dem kan blive en udfordring, hvis du har en alt for jaloux partner.

Jalousi er velegnet til ethvert forhold til en vis grad, så længe det ikke er for jaloux. Sådanne personer vil være anmassende: De kan stille spørgsmålstegn ved, hvem du taler med på telefonen, hvorfor du taler til dem, hvordan du kender dem, og hvor længe du har kendt dem osv.

At have en alt for jaloux ægtefælle kan anstrenge forholdet; En masse stress vil til sidst afslutte et sådant forhold.

Løsning: Det eneste middel til overdreven jalousi er selvreflektion til at tackle usikkerhed effektivt. Hvis dette er svært at gøre på egen hånd, kan du også tage hjælp fra en psykolog, der kan hjælpe dig eller din partner med at forstå grundene til din jalousi, og hvordan du minimerer den.

9. Forsøger at ændre hinanden

Dette almindelige forholdsproblem opstår, når par overskrider deres partners grænser for at forme deres overbevisning.

Det sker, at sådan ignorering af din partners grænser kan ske ved en fejltagelse; Omfanget af gengældelse fra den ægtefælle, der angribes, er normalt tilfredse i tide.

Løsning: Elsk ikke bare din partner, men lær også at respektere deres grænser og ikke tvinge dem til at ændre. Hvis du står over for vanskeligheder med at acceptere visse ting om din partner, så prøv at huske, at du blev forelsket i din partner, som de er, og det gjorde de også.

Relateret læsning: Her er hvorfor du ikke skulle prøve at ændre din partner

10. Kommunikationsproblemer

Manglende kommunikation er et af de mest almindelige problemer i ægteskabet.

Kommunikation omfatter både verbale og ikke-verbale signaler, hvorfor selvom du har kendt nogen i lang tid, kan en lille ændring i ansigtsudtrykket eller enhver anden form for kropssprog misforstås.

Mænd og kvinder kommunikerer meget forskelligt og kan falde i et levested for forkert kommunikation. Hvis et sådant forhold eller ægteskabsproblemer får lov til at feste, er ægteskabets hellighed bestemt på spil.

Sund kommunikation er grundlaget for succes i ægteskabet.

Løsning: Skadelige kommunikationsmønstre kan blive en vane, og den eneste måde at afhjælpe dem på er at gøre en bevidst indsats for forbedring. Lidt efter lidt kan du lære sunde måder at kommunikere på, der forbedrer forholdet og individerne lige.

Relateret læsning: Top 10 årsager til relationskommunikationsproblemer

11. Manglende opmærksomhed

Mennesker er sociale væsener og er ivrige søgende opmærksomhed fra andre, især dem, der er tættest på dem.

Hvert ægteskab lider over tid et almindeligt forholdsproblem, 'Manglende opmærksomhed', hvor et par med vilje eller utilsigtet omdirigerer deres opmærksomhed på andre aspekter af deres liv.

Mangel på opmærksomhed ændrer ægteskabets kemi, der indfører en eller ægtefællen til at handle og overreagere. Dette problem i ægteskabet, hvis ikke behandlet korrekt, kan derefter spiral ud af kontrol.

Løsning: Lyt til din partner først og fremmest. Du kan også prøve at tage et par aktiviteter som dans eller vandreture, som kan hjælpe dig med at være opmærksom på hinanden på en forfriskende ny måde. Det kan hjælpe dig med at indstille støj fra dagligdagen og virkelig fokusere på hinanden.

12. Økonomiske problemer

Intet kan bryde et ægteskab hurtigere end penge. Hvis du åbner en fælles konto eller håndterer din økonomi separat, vil du støde på økonomiske problemer i dit ægteskab. Det er vigtigt at diskutere eventuelle økonomiske problemer som et par åbent.

Løsning: Økonomi kan være et følsomt emne, og par skal omhyggeligt diskutere disse problemer. Prøv at komme med en plan, der opfylder dine fælles økonomiske mål. Prøv også at sikre dig, at motivationen diskuteres åbent, hvis nogen afviger fra planen.

Relateret læsning: Lette din forståelse af typer og måder at håndtere økonomiske problemer i ægteskabet på

13. Manglende påskønnelse

Mangel på taknemmelighed, anerkendelse og anerkendelse af din ægtefælles bidrag til dit forhold.

Din manglende evne til at værdsætte din ægtefælle kan være skadelig for dit forhold.

Løsning: Prøv at værdsætte alt, hvad din partner bringer ind i dit liv. Efterlad dem en overraskelsesnotat, eller du kan give dem et blomster- eller spa -par, bare for at vise din påskønnelse.

Hvis du er den, der føler dig undervurderet i forholdet, så prøv at kommunikere dette til din partner. Uden at beskylde dem eller få dem til at føle sig hjørnet, udtrykke dine følelser og behov for forandring.

Dine ærlige følelser kan få dem til at indse deres tilsyn og tvinger dem til at foretage ændringer.

14. Teknologi og sociale medier

De nye farer ved sociale medier om ægteskab og familie er nært forestående.

Med en hurtig stigning i vores interaktion og besættelse af teknologi og sociale platforme bevæger vi os længere væk fra sund ansigt til ansigt kommunikation.

Vi mister os selv i en virtuel verden og glemmer at elske andre mennesker og ting omkring os. En sådan fiksering er hurtigt blevet et almindeligt ægteskabsproblem.

Løsning: Reserver en time hver dag eller en dag om ugen, når du og din partner går teknologifri. Hold dine telefoner og andre enheder væk for at prøve at fokusere på hinanden uden nogen distraktioner.

15. Tillidsproblemer

Dette almindelige ægteskabsproblemer kan rådne dit ægteskab indefra og ikke give nogen chance for at gendanne dit forhold.

Det idé om tillid til et ægteskab er stadig meget konventionel Og til tider lægger for meget belastning på et ægteskab, når tvivlen begynder at sive ind i et forhold.

Løsning: Med hjælp fra en terapeut kan åben kommunikation hjælpe et par med at forstå grundene til deres mistillid og måder, de kan løse dem. Terapeuten kunne også foreslå nogle tillidsopbygningsøvelser, der hjælper dig med at lære at stole på hinanden.

Relateret læsning: Hvordan man håndterer en mangel på tillid til et forhold

16. Egoistisk opførsel

Selvom egoisme kan behandles effektivt ved at foretage mindre ændringer i din holdning til din ægtefælle, er det stadig et udbredt ægteskabsproblem.

En stor del af at være i et forhold er at smelte dit liv med en anden person og deres prioriteter. Par finder ofte denne overgang vanskelig, da kollektive prioriteter kan slå sammen med personlige, hvilket kan forårsage problemer.

Løsning: Empati er den eneste løsning til egoistisk opførsel. Prøv at forstå hinandens perspektiver og gøre det at være hensynsfulde til en vane. Hvis dine individuelle mål er i strid med dine mål som et par, så prøv at tale med din partner med åben sårbarhed.

Relateret læsning: Hvordan egoisme i ægteskabet ødelægger dit forhold

17. Vredeproblemer

At miste dit temperament, råbe eller skrige i raseri og forårsage fysisk skade på dig selv eller din ægtefælle er desværre et almindeligt ægteskabsproblem.

Med stigende stress på grund af interne og eksterne faktorer og i en raseri, er vi måske ikke i stand til at kontrollere vores vrede, og et udbrud mod vores kære kan være meget skadeligt for et forhold.

Løsning: Hvis vrede er et problem, du kæmper med, kan du overveje at tale med en rådgiver for at lære mestringsevner for at hjælpe med at holde vrede i skak, så det ikke påvirker dit forhold. Du kan også starte med at tælle til ti, før du siger vrede ord, der kan ødelægge dit forhold.

Relateret læsning: Sådan håndteres en vred partner

18. Holde score

Når vrede får det bedste af os i et ægteskab, er en udbredt reaktion hævn eller søger gengældelse fra din ægtefælle.

At holde antallet af kampe, der er vundet og tabt i et forhold, kan sætte grundlaget for et usundt forhold. Det ville få dig til at ønske at afvikle scoringen konstant og føre til harme. Prioriteten bliver derefter overhånden i stedet for at være der for hinanden.

Løsning: At holde scoringer er til sport, ikke forhold. Du kan lære at håndtere ægteskabsproblemer ved ikke. Fokuser på det større billede og slip de små kampe, du måske har været nødt til at gå på kompromis.

19. At lyve

At ligge som et almindeligt ægteskabsproblem er ikke kun begrænset til utroskab eller egoisme; Det omfatter også hvide løgne om de daglige ting. Disse løgne bruges mange gange til at redde ansigt og ikke lade din ægtefælle få den høje jord.

Par lyver måske for hinanden om de vanskeligheder eller problemer, de måtte have på arbejde eller i andre sociale scenarier; Sådanne ægteskabsproblemer byrder et forhold. Når tingene kommer ud af hånden, kan det meget ødelægge et ægteskab.

Løsning: Analyser grundene til, at du eller din partner føler sig tvunget til at lyve i stedet for at være ærlig. Kun én gang for at forstå og adressere disse grunde kan du forsøge at afslutte liggende og uærlighed i dit forhold.

20. Urealistiske forventninger

Til en vis grad, Vi er alle enige i forestillingen om, at ægteskabet er for evigt, Men alligevel undlader vi at lægge tid og kræfter på at forstå vores partnere, før vi gifter sig.

Vi tegner vores inspiration af et perfekt ægteskab fra historier, som vi har hørt eller fra mennesker, som vi kender uden engang at stille spørgsmålstegn ved, om vi begge ønsker de samme ting i livet eller ej.

Et uoverensstemmende mellem et par om det fremtidige syn på et forhold skaber meget plads til en opbygning af urealistiske forventninger fra vores partner.

Disse forventninger, når de ikke er opfyldt, avler harme, skuffelser og skubber ægteskab ned ad en sti, hvorfra der muligvis ikke er nogen bedring.

Løsning: Giv slip! Ansigt virkelighed og værdsætter alt hvad du har i dine forhold. At acceptere det faktum, at dine forventninger ikke er reelle, og ingen partner kan leve op til dem. Forventningerne kan sætte en standard, selv når forholdet fungerer glat.

Relateret læsning: Hvordan man genkender og tackle urealistiske forventninger i forhold

21. Ignorerer grænser

Selvom det er okay at påpege visse ting, som din partner kan forbedre sig om sig selv, er det måske ikke den bedste idé at plage dem til at ændre for meget eller overskride grænser, de har sat. Dette kan blive et ægteskabsproblem, hvis det ikke kontrolleres i tide.

Løsning: Diskuter grænser. Lad din partner vide, om du vil have en aften med dine venner hver anden uge. Forklar begrebet grænser, hvis de har problemer med at forstå ideen. Hjælp dem med at sætte sunde grænser for sig selv også. Respekter også deres grænser.

Relateret læsning: Hvorfor indstille og opretholde sunde grænser i dating er vigtigt

22. Følelsesmæssig utroskab

Utroskab kan være af forskellige typer. Den, der for det meste kommer frem, er fysisk utroskab - når en partner har fysiske forhold til en eller flere mennesker uden for ægteskabet eller forholdet.

Men følelsesmæssig utroskab er, når en partner udvikler romantiske følelser for en anden end deres partner. Følelsesmæssig utroskab kan også blive et ægteskabsproblem, da følelser for en anden kan skade dit ægteskab eller forhold.

Løsning: Hvis du begynder at udvikle følelser for en anden person, skal du tjekke dig selv. Introspekt for at se, hvad disse følelser betyder.

23. Arbejdsafdeling

Er pligterne i dit ægteskab opdelt lige eller retfærdigt? Hvis ikke, kan det blive et stort problem i dit ægteskab.

Løsning: Ikke at lyde gentagne, men virkelig kommunikation er nøglen. Tal med din partner om pligterne, hvordan du har det med dem, og hvordan du kan opdele pligterne mellem jer to.

Relateret læsning: Sådan opdeles husholdningsopgaver temmelig i ægteskabet

24. Magt ulighed

En ulighed af magt i dit forhold eller ægteskab kan blive et problem i dit ægteskab. Strøm kan være økonomisk eller næsten dynamikken i dit forhold.

Løsning: Diskuter magtdynamikken i dit forhold. Selvom det er okay at have afdelinger, som du begge ser efter, er det vigtigt at have en fair magtfordeling.

25. Forskel i udtryk

Elsker du din partner? Ja. Men føler din partner sig elsket af dig? måske.

Et af de almindelige ægteskabsproblemer er, når der er en forskel i udtrykket af kærlighed. Du og din partner behøver ikke at vise kærlighed på samme måde, og derfor kan det føre til misforståelser.

Løsning: Identificer og forstå din partners udtryk for kærlighed. Måske har de visse ting, de gør ved at gå ud af deres måde, for at vise deres kærlighed til dig, men fordi du har et andet perspektiv til det, bemærker du det ikke. Værdsætter dem, når du er klar over det samme.

5 årsager til ægteskabsproblemer

Har du nogensinde spurgt dig selv, ”Hvorfor er ægteskabet så hårdt?”Hvis ja, skal du vide, at det er almindelige ægteskabelige problemer som disse, der gør ægteskabet hårdt.

Nu hvor du kender de mest almindelige ægteskabelige problemer, er det vigtigt at identificere årsagerne til sådanne problemer også. De 5 almindelige årsager til ægteskabelige problemer inkluderer -

1. Miskommunikation

En af de mest almindelige årsager til ægteskabelige problemer inkluderer manglende kommunikation eller miskommunikation. Hvis du er uklar om dine følelser, grænser og forventninger i dit ægteskab, vil du sandsynligvis støde på ægteskabelige problemer.

2. Urealistiske forventninger

Ikke at have klare forventninger til ægteskabet eller partnerskabet, eller hvordan ting fungerer mellem jer to kan også føre til ægteskabelige problemer.

3. Mangel på privatliv

Hvis du og din partner går ud af forholdet og diskuterer alle aspekter af det med forældre, børn, venner eller endda søskende, kan det forårsage ægteskabelige problemer. Dit forhold behøver ikke at være en hemmelighed, men nogle sager skal være private mellem bare jer to.

4. Argumenter

Hvis du og din ægtefælle kun argumenterer og aldrig diskuterer de problemer, du oplever, kan det blive en enorm årsag til ægteskabelig uenighed.

5. Uærlighed

Hvis du og din partner ikke er ærlige om dine følelser, hvis du lyver eller skjuler ting fra hinanden, kan det forårsage ægteskabsproblemer.

Hvordan kan par, der støder på problemer i deres ægteskab?

Hvad er nogle måder, par kan overvinde problemerne i deres ægteskab? Mens specifikke løsninger på hvert problem er nævnt ovenfor, er her nogle tip til at gøre tingene bedre mellem jer to.

1. Kommunikere

Kommunikation er virkelig nøglen. Det lyder måske gentagne, men de fleste ting kan løses gennem kommunikation. Du kan ikke forvente, at din partner læser dit sind. Du skal tale så tydeligt som du kan om dine problemer, forventninger og behov.

2. Tag en pause

Vi er ikke klar over, hvor vigtigt det er at tage en pause fra en kamp eller endda hinanden. At tage en åndedræt kan hjælpe dig med at genkende, hvad der kræver din energi eller ej. Oftest ender vi i et opvarmet argument, fordi vi ikke kan tænke klart, og at tage lidt tid hjælper os med at forstå den anden persons synspunkt.

3. Husk at du er et hold

Når du kæmper eller argumenterer, skal du huske, at I begge er imod problemet, og ikke I to mod hinanden. Du er et team, og du skal tage beslutninger sammen.

Afslutter

Hvert forhold gennemgår dets forhold eller ægteskabsspørgsmål; Lad ikke disse få dig ned. Ethvert problem kan behandles, hvis der tages en sund tilgang for at overvinde ægteskabsproblemer, der generer dig.

At være respektfuld, forståelig og åben for forandring kan sikre, at du kan sejle gennem eventuelle forhindringer, der måtte komme op i dit ægteskab. Og når du er i tvivl, skal du konsultere en ægteskabsrådgiver eller licenseret terapeut for vejledning.