23 rå psykologiske virkninger af at blive ignoreret af nogen, du elsker

Når nogen i dit liv ikke lægger dig nogen opmærksomhed, har du måske nogle alvorlige psykologiske virkninger af at blive ignoreret af nogen, du elsker.

Mange mennesker har lært de psykologiske virkninger af at blive ignoreret af nogen, de elsker gennem erfaring. Det er ikke det, at de gjorde noget forfærdeligt og fortjente den tavse behandling. De har sandsynligvis normale argumenter som alle mennesker. Men af ​​en eller anden grund, i stedet for at løse deres problem, ignorerer en eller flere af menneskerne den anden.

En person kan blokere og slette dig fra sociale medier eller ikke returnere dine tekster eller opkald. Og dette kan få dig til at miste sindet. Det kunne vare i et par dage eller endnu mere. Du har ingen idé om, hvad der foregår, så du skal bare vente det ud-frantisk.

Hvad du har brug for at vide er, at dette er manipulation.

Ja, det er godt at tage lidt tid fra hinanden og sund, men ikke når din partner med vilje ignorerer dig uden grund. Hvad mange mennesker ikke er klar over, er, at de sandsynligvis bliver "straffet" af den anden person.

Ved at ignorere dig prøver de muligvis at "lære dig en lektion" og sørge for, at du aldrig gentager dine handlinger. Virker det? Til et punkt, ja.

Men du vil måske have ud på grund af disse taktikker og til sidst afbryde forholdet. Og det er måske først efter den sammenbrud, du er klar over de psykologiske virkninger af at blive ignoreret af nogen, du elsker.

Hvorfor skulle nogen ignorere den person, de elsker?

Som vi sagde ovenfor, handler det om kontrol og straf. Når en person vælger at ignorere dig, giver de dig den tavse behandling. Men hvad betyder det virkelig? I stedet for at tale om dine problemer som to sunde individer, handler de på en passiv-aggressiv måde.

De kommunikerer ikke effektivt deres følelser og følelser, så de tager kontrol over situationen ved at få dig til at føle dig magtesløs og hjælpeløs. Det er En form for misbrug, som det er gjort med forsæt og beregnet til at få dig til at føle dig følelsesmæssig ubetydelig.

Dette gøres, fordi de vil lægge skylden på dig og undgå at tage ansvar. De vil måske bare skade dig, eller de tror, ​​at det, de laver, er godt for dig. Uanset årsagen er det voldelig opførsel og kan have alvorlige psykologiske virkninger på dig.

23 psykologiske effekter af at blive ignoreret af nogen, du elsker

At blive ignoreret er aldrig sjovt. Og nogle gange kan de psykologiske virkninger af at blive ignoreret af nogen, du elsker. Her er de dybe måder, hvorpå det kan skade dig, når nogen lyder med dit hjerte.

1. Det forårsager følelsesmæssigt traume

Når du ignoreres, oplever du en lang række følelser. Et minut er du vred, det næste minut er du ked af det. Og denne rutsjebane af følelser sker fortsat, indtil personen kontakter dig.

Ofre for denne form for misbrug vil føle afvisning og alle slags andre negative følelser. At have disse følelser inde i dig, og når de bliver tvunget til dig af nogen, du elsker, vil du føle dig uværdig og kærlig. Dette er, når du bliver følelsesmæssigt traumatiseret.

2. Fysiske bivirkninger

Når vi er under stress, er følelsesmæssig stress bare en af de psykologiske virkninger af at blive ignoreret af nogen, du elsker. Vores hjerner opdager og måler forskellige niveauer af smerte. Når vi bliver ignoreret, aktiveres vores forreste cingulat cortex og fortæller din krop, at du er i fysisk smerte.

De fysiske bivirkninger kan variere fra hovedpine til kvalme til angst. Afhængigt af det stressniveau, du oplever, vil bivirkningerne variere.

3. Psykologisk stress

Dette er en stor. Den tavse behandling gør mere end bare at få dig til at føle dig trist. Det meste af tiden bruges den tavse behandling som et manipulationsværktøj. Det skaber en rutsjebane af følelser i dig. Du sætter spørgsmålstegn ved dig selv, din egenværdi og din selvtillid.

Tilføj den psykologiske stress, så føler du dig ude af kontrol. Hvis den tavse behandling fortsætter igen og igen, efterlader den permanent skade.

4. Adfærdsændringer

Når nogen ignorerer dig, i stedet for at se på dem, Du begynder at stille spørgsmålstegn ved dig selv. Hvad har jeg gjort forkert? Er der noget galt med mig? Hvad skal jeg gøre for at forhindre, at dette sker? Disse spørgsmål er almindelige under den tavse behandling.

Du begynder at opføre dig på måder, der ikke er normale. Du gætter dig selv og tvivler på dine egne tanker og handlinger. Dette er, når du begynder at handle anderledes, når du føler dig skyldig og ude af kontrol. Og dette giver en åbning for den anden person at manipulere dig.

5. Fører til fysisk vold

Når nogen følelsesmæssigt misbruger dig, øger det chancerne for, at de fysisk misbruger dig. Selvom du måske ikke tror, ​​det kunne ske med dig, hvis du fortsætter med at tilbringe tid med denne person, det vilje ske.

I forhold misbruger 95% af mændene, der fysisk misbruger deres partner, også psykologisk dem. Dette bliver ikke magisk at blive bedre en dag, denne person er giftig.

6. Fremmer narsissistisk opførsel

Nu er denne opførsel ikke i dig. Det er i den anden person. Når nogen føler, at de har kontrol over en anden person, fremmer det narcissistisk opførsel. Og hvis de ikke har noget problem med at give dig den tavse behandling, er de sandsynligvis allerede narcissistiske.

At vide, at de kan fortsætte med at ignorere dig og få det, de kun vil have brændstof til dem. Narcissister elsker at manipulere og kontrollere menneskerne omkring dem, og de vil bruge den taktik, der fungerer.

7. Ødelægger forhold

Når det ignoreres af nogen, skyldes det ofte en mangel på kommunikation. Denne person vil ignorere eller distancere sig fra dig i stedet for at kommunikere med dig. Når dette sker, forårsager det en kløft i forholdet.

Der er et problem, der sidder fast i midten, men ingen taler om det. I stedet venter alle på at se, hvad der vil ske dernæst. I løbet af denne tid falder følelser af intimitet og tillid. Til sidst forværres forholdet.

8. Påvirker det autoimmune system

Hvem ville have troet, at den tavse behandling kunne være det her skadelig? Det påvirker hele kroppen. Det autoimmune system påvirkes af den tavse behandling på grund af højspændingsniveauer.

En af de store psykologiske virkninger af at blive ignoreret af nogen, du elsker, er intens stress. Når kroppen er stresset, er den betændt, hvilket kan føre til mere Sundhedsspørgsmål og forhold.

9. Sænker din selvtillid

At blive ignoreret af nogen, du holder af, er undertiden endnu værre end at blive råbt på eller en anden type udtryk for vrede. Årsagen til det er fordi det får folk til at føle sig ”usynlige.”I det mindste når nogen engagerer dig - selvom det er negativt - anerkender de din tilstedeværelse.

Men når du bliver ignoreret, tager det virkelig en vejafgift på din selvtillid. Du tror, ​​at personen ikke engang er interesseret i dig til at tale med dig. Derefter synes du, du er værdiløs.

10. Angst

Når du bliver ignoreret, gør det folk ængstelige. Der er så mange tanker, der løber gennem nogens hoved. Hvorfor ignorerer de mig? Hvad har jeg gjort? Hvad skal jeg gøre nu?

Når nogen drøvtygger alle disse spørgsmål i hovedet, er de meget ængstelige. De ved ikke, hvordan de løser problemet, hvilket fører til fritflydende angst.

11. Depression

Selv hvis personen ignorerer dig i en kort periode, kan det gøre dig trist og ulykkelig. Du kan sandsynligvis lide personens tilstedeværelse i dit liv, så du sørger over deres forsvinden.

Hvis personen ignorerer dig i en lang periode, kan det blive til fuldblæst depression. Dette er en form for følelsesmæssigt misbrug, og hvis de ikke anerkender dig, vil du føle dig deprimeret, medmindre du træffer foranstaltninger for at undgå det.

12. Bliv en People-Pleaser

Fordi du er så bange for den stille behandling, er en anden af ​​de psykologiske virkninger af at blive ignoreret af nogen, du elsker. Du vil gøre alt og alt for at undgå, at dette sker.

Så du vil gøre alt, hvad personen vil have, at du skal gøre. Og ikke kun for den person, der ignorerer dig - men for enhver. Det kan fortsætte ind i alle dine forhold, hvis du ikke er forsigtig.

13. Du bliver ængstelig tilknyttet

Der er forskellige former for følelsesmæssig tilknytning, som folk kan have i forhold. En person med denne form for tilknytning føles altid ængstelig over, at nogen vil forlade dem.

På grund af det har de en tendens til at "jage" den anden person. De bliver trængende og vil til enhver tid have deres fulde opmærksomhed. Men ironisk nok kan dette skubbe personen endnu længere væk, hvis du fortsætter med at gøre det.

14. Ikke føler i kontrol

Når nogen ignorerer os, har vi ingen kontrol over situationen - fordi vi ikke har kontrol over deres handlinger. Vi kan prøve at tale med dem, men de kan også bare fortsætte med at ignorere os.

Alle disse handlinger lader dig føle, at du ikke kan gøre noget for at kontrollere dit liv.

15. Forvirring og usikkerhed

Du ved måske ikke engang, hvorfor denne person ignorerer dig. Du er måske forvirret og har mange følelser af usikkerhed.

Selv når du indpakker din hjerne og prøver at finde ud af det, kan du bare ikke. 

16. Skam

Måske ved du, hvorfor de ignorerer dig. Og måske er det fordi du gjorde noget forkert. Du kunne have snydt, løjet eller på anden måde forrådt dem.

Hvis dette er sandt, kan du måske føle meget skam for det, du gjorde. Deres tavse behandling er måske endda berettiget, og dette fører til en masse negative følelser over, hvad du gjorde forkert.

17. Skyld

Hvis du føler skam, føler du dig sandsynligvis også skyldig. Skyld er en stærk følelse, der vejer meget tungt på mennesker. Du ved måske ikke engang, hvad du skal gøre for at prøve at ordne tingene mellem jer to.

18. Håbløshed og fortvivlelse

Hvis du ikke ved, hvorfor de ignorerer dig, eller hvad du kan gøre for at ordne det, kan du også have følelser af håbløshed og fortvivlelse. Måske har du prøvet at gøre tingene bedre, men du kan bare ikke.

Du ved ikke, hvad du skal gøre, og du har lyst til at opgive - ikke kun på forholdet, men måske også på andre ting i livet. Dette kan føre til depression, hvis det også fortsætter i lang tid.

19. Følelsesmæssig følelsesløshed

I stedet for at føle intense følelser såsom skam eller skyld, bliver nogle mennesker bare følelsesløse. De blokerer deres følelser for at klare. Men at være følelsesløs er ingen måde at gå gennem livet. Vi er alle nødt til at behandle vores følelser for at være mentalt sunde.

20. Vrede og harme

Når nogen ignorerer dig, kan det få dig til at føle dig harme. Du tænker måske: ”Hvordan tør de ignorere mig! Jeg gjorde ikke noget forkert!”Så som et resultat, i stedet for at føle følelser som skam eller skyld, bliver du bare vred.

Denne vrede kan også påvirke alle områder i dit liv. Det kan smide over i dit arbejdsliv, venner, familie eller enhver anden del.

21. Stofmisbrug

En af de psykologiske virkninger af at blive ignoreret af nogen, du elsker, er stofmisbrug, især med mennesker, der er tilbøjelige til afhængighed. Uanset om det er at drikke alkohol, gøre ukrudt eller et andet hårdt stof, blive ignoreret kan skubbe dig over kanten til afhængighed.

Årsagen til at dette kan ske er, at du prøver at dæmpe smerten ved at blive ignoreret. Det giver dig mulighed for midlertidigt at undslippe den virkelige verden. Men selvfølgelig vil det aldrig løse problemet.

22. Søvnproblemer

Hvis du er ængstelig eller føler andre negative følelser, fordi du bliver ignoreret, kan du også have nogle alvorlige søvnproblemer. Måske har du søvnløshed og kan aldrig sove. Eller måske sover du for meget og kan ikke komme dig ud af sengen, fordi du er deprimeret.

23. Ignorerer ansvar

Når alle dine negative følelser dræber for længe, ​​begynder du muligvis at opgive de ting, du skal gøre på daglig basis. Måske holder du op med at rengøre dit hus eller endda brusebad. Dette er et alvorligt problem, hvis det sker, for så er du næppe funktionel.

De psykologiske virkninger af at blive ignoreret af nogen, du elsker, er ikke noget, du nogensinde skal føles. Hvis nogen, du elsker, giver dig den tavse behandling eller med vilje ignorerer dig, skal du evaluere forholdet. Er dette nogen, du har brug for i dit liv?