21 tegn, du skal bryde op for godt

At bryde op er ikke svært, det er brutalt. Derfor holder så mange af os fast i dårlige forhold, og bosætter os mindre end vi fortjener, og klamrer sig fast ved håbet om, at tingene bliver bedre en dag. Hvis det er her, du er på, er det tid til at begynde at anerkende de tegn, du skal bryde op og gå videre. Den ubehagelige sandhed er, at når et forhold først bliver inficeret med spørgsmål, fungerer tingene sjældent godt i det lange løb.

Ja, det er svært at vende tilbage til det eneste liv igen, og du undgår sandsynligvis alle de tegn, du har brug for at bryde op, fordi du ikke vil starte igen igen. At komme tilbage til datingscenen, gå på 10 første datoer eller 50, finde nogen ny, finde ud af dem, gøre det hele se-hvor-det-goes dans, og derefter blive forelsket igen. Bare tanken om det kan være udmattende. Men hvis det er derfor, du bliver i et forhold, gør du det af alle de forkerte grunde.

Uanset hvor skræmmende nye begyndelser kan se ud, kan du ikke holde dig til det, der er velkendt og behageligt, hvis det gør dig elendig. Lad os hjælpe dig med at finde ud af, hvad er de tegn, du og din partner skal bryde sammen, så du begge kan tage et skridt mod at genvinde din lykke.

Og for at tage det skridt hen imod realisering, har vi psykolog Akanksha Varghese (MSC Counselling Psychology) med os for at hjælpe dig med at forstå de tegn, du har brug for for at bryde op og vælge din vej. Hvordan ved du, hvornår det er tid til at opdele? Vi kan fortælle dig.

21 tegn, du skal bryde op for godt

Indholdsfortegnelse

• 21 tegn, du skal bryde op for godt
  • 1. Du holder fast ved fortiden
  • 2. Du går på æggeskaller
  • 3. Du har moder sig hinanden
  • 4. Du har lavet den on-again-off-igen dans
  • 5. Du har gjort alt arbejde i forholdet
  • 6. Du er snydt eller blevet snydt på
  • 7. Du stoler ikke på hinanden
  • 8. Dine venner og familie har fortalt dig det
  • 9. Hvordan ved du, hvornår det er tid til at opdele? Du bosætter dig
  • 10. Dit syn på livet er kompromitteret
  • 11. At blive nedbrændt og fornærmet er tegn, du har brug for for at bryde op
  • 12. Du føler dig følelsesmæssigt sultet
  • 13. Du er stoppet med at pleje
  • 14. At undgå intimitet er et af de tegn, du har brug for for at bryde op
  • 15. Du føler dig tiltrukket af andre
  • 16. At føle sig lykkeligere på egen hånd er et af skiltene til at bryde op med ham
  • 17. Du tvinger dine følelser
  • 18. Tegn, du skal bryde op med din kæreste? Du kæmper og bicker hele tiden
  • 19. Du har ikke det sjovt sammen
  • 20. Hvordan ved du, hvornår det er tid til at opdele? Du er uforenelig
  • 21. Du har tænkt på at bryde op

Det faktum, at du søger på Internettet efter tegn, skal du nedbryde, at alt ikke er godt i dit romantiske paradis. Men igen er hvert forhold mangelfuldt på sin egen måde, hvert par har sin andel af problemer og problemer. Hvordan beslutter du i dette tilfælde, om dine problemer og forskelle berettiger en afsked af måder? Hvad er de tegn, du skal bryde op?

Dette dilemma kan veje sindet hos enhver, der har overvejet, om de skal blive eller gå videre. For at sætte en stopper for din forvirring, her er 21 klare tegn på, at du skal bryde op for godt:

Relateret læsning: 11 praktiske tip til at komme hurtigt over nogen

1. Du holder fast ved fortiden

Hvert forhold har sin bryllupsrejse periode, hvor alt er perfekt rosenrødt. Den virkelige test af, hvor gode to mennesker er sammen, begynder efter dette tidevand af romantisk rush er trukket tilbage. Hvis du lever i fortiden, holder fast ved minderne om, hvor god din partner fik dig til at føle dig i de indledende dage, betyder det, at der ikke er meget at holde fast i nuet eller ser frem til i fremtiden.

Denne form for hollowness er blandt de første tegn, du skal bryde op med din kæreste eller kæreste. Du fortjener at være sammen med nogen, som hvert øjeblik er værd at gribe ind og holde på det.

2. Du går på æggeskaller

For at finde de tegn, du skal bryde op med ham eller hende, skal du ofte kigge inden for din partner eller dit forhold. Føler du, at du går på æggeskaller rundt om din partner, fordi du ikke er sikker på, hvad der vil udløse dem eller bringe et vredt udbrud? Undertrykker du altid dine tanker og tænder på dine instinktive reaktioner? Er der en frygt for, at du ved at være dig selv kan fremmedgøre din partner?

Hvis du har forsøgt at få et forhold til at fungere ved at være en, du ikke er, laver du en bjørnetjeneste for dig selv såvel som din partner. Det er bedst at give slip og opbygge et liv, hvor din sande persona kan trives.

3. Du har moder sig hinanden

Måske har du eller din partner eller jer begge gjort ting, der skader den anden person dybt. I stedet for at arbejde igennem disse problemer, har du undertrykt ondt og vrede, som nu har metamorfoseret til harme. Hvis dit forhold er præget af 'hvorfor skal jeg gøre dette, når de ikke engang kan gøre det' det indikerer, at du er fanget inde i vredeens vægge, og det kan være et af tegnene at bryde op med ham.

Akanksha fortæller os, ”Harme er en meget ubehagelig følelse på grund af at drøvtyggede om fortiden og følelsesmæssig bagage, som du holder på. I forhold kan bolig på fortiden føre til en følelsesladet opbygning, der yderligere forårsager harme. Dette kan føre til passiv-aggressiv opførsel, og som om du vil mentalt straffe din partner. At vælge mangler, fokusere på manglerne i forholdet, holde scoringer af hinandens fejl er alle konsekvenser af harme."

Oftere end ikke betyder det også, at sund kommunikation er fuldstændigt nedbrudt mellem to partnere. Hvis du leder efter tegn, skal du nedbryde et langsigtet forhold, dette er en ting at notere sig.

4. Du har lavet den on-again-off-igen dans

Et andet af de klassiske tegn, du skal bryde op med din kæreste, er, at du fortsætter med at bryde sammen og komme sammen igen. Eller blot tage en pause fra forholdet. Selvom det er forståeligt, at et par muligvis har brug for en vis afstand, når de arbejder gennem en vanskelig situation, bør det ikke blive et mønster eller en rutine.

Hvis du har været på en pause mere end én gang og er blevet fanget i den giftige on-again-off-again dynamik, er der helt sikkert nogle underliggende problemer. Måske ved du ikke engang, hvad problemet er nøjagtigt, som kan være endnu skræmmere. Det kan være selvtilfredshed i et forhold, almindelig kedsomhed eller noget andet. Når du ikke kan finde en måde at ordne disse problemer på, er det at skille måder det næste bedste at gøre.

Relateret læsning: 13 tegn på, at et forhold slutter

5. Du har gjort alt arbejde i forholdet

Ja, forhold kræver en konstant og konsekvent indsats fra begge partnere. Men hvis du har det som om onus at gøre en indsats for at holde forholdet flydende falder på dit firkantede, er det bestemt ikke et sundt tegn. Måske er du altid den ene dobbelt sms dem eller ringer til dem efter en lang dag for at tjekke dem op. Måske føler du dig forsømt af dem, fordi det mindste de kan gøre er at dukke op til en dato til tiden.

Et sådant forhold dynamisk er bundet til at forlade dig udmattet og ved din viden på et tidspunkt. Når det sker, klikker du. Og det vil ikke være smukt fra derpå. Hvorfor ikke stoppe med at strække dig selv tynd nu i stedet for at vente med at ramme det brudspunkt?

6. Du er snydt eller blevet snydt på

Snyd i et forhold er ikke begrænset til en af ​​de partnere, der sover med en anden. Fra følelsesmæssig til økonomisk utroskab er der så mange måder, som romantiske partnere kan bryde hinandens tillid. Det kan være svært at genopbygge et forhold efter en overtrædelse af denne art.

Akanksha kaster lys over, hvordan utroskab faktisk kan ødelægge et forhold. Hun siger: ”Det er vanskeligt at genopbygge et forhold efter en episode af snyderi, fordi tillid er en nøglekomponent i forhold. Når det er brudt, bliver det meget udfordrende at genopbygge tillid. At tage denne gamble er altid virkelig skræmmende for en person, og denne usikkerhed kan føre til frygt og øget angst.

”Dette er grunden til, at det i et sådant tilfælde kan være bedre at bare dele måder og er et af de tegn, du har brug for for at bryde op. Frygt kan være vigtig, men den skal ikke have en sådan fæstning over dig.”Nogle revner forbliver næsten altid. Hvis det har fået dig til at drive fra hinanden, er det bedst at komme videre med dine respektive liv end at fortsætte med at prøve hårdt og være elendigt sammen.

7. Du stoler ikke på hinanden

Snyd er kun en af ​​grundene til en mangel på tillid til et forhold. Kronisk løgn og skjul ting for hinanden kan også inddrage mistillid mellem partnere. Tillid er en af ​​de vigtigste søjler, som et sundt forhold er bygget på.

I dets fravær kan du muligvis ikke finde fred og harmoni med hinanden. Ethvert forhold, der er blottet for disse elementer, er bundet til at smuldre ned som et korthus. Har ledt efter tegn, du skulle bryde op med din kæreste? Derefter skal du være opmærksom på dette som et af de tegn, du og din partner skal bryde sammen og ikke forlænge din elendighed.

8. Dine venner og familie har fortalt dig det

Hvordan ved du, hvornår det er tid til at splitte med din partner? Overvej at vende sig til dem, du elsker. For alle, der spekulerer på, hvad der er tegn, du skal bryde op med din partner, er dette en fortællende indikator til at være opmærksom på. Din familie og venner elsker dig meget og har dine bedste interesser i hjertet. Hvis de ikke har en god følelse af dit forhold eller ikke kan lide din partner, er det muligt, at de kan se noget, som du ikke har været i stand til.

Et tredjepersonsperspektiv er ikke sådan en dårlig ting. Måske fordi du er for forelsket eller fikseret på ideen om at få det til at fungere. Vær opmærksom på deres råd og tag et lidenskabeligt syn på virkeligheden i dit forhold. Du kan godt se, at de har haft ret hele tiden.

Relateret læsning: Hvordan man kommer igennem et sammenbrud alene?

9. Hvordan ved du, hvornår det er tid til at opdele? Du bosætter dig

Måske har du haft en række dårlige forhold og vil ikke gennemgå endnu en episode af at skulle håndtere hjertesorg. Måske når du en bestemt aldersmilepæl, og ideen om at være alene på dette stadie af livet freaks dig ud. Eller du har været sammen så længe, ​​at du ikke ser et liv uden din partner.

Uanset hvad der er grunden, hvis du nøjes med mindre, end du synes, du fortjener, er det et af de tegn, du skal bryde sammen. Du fortjener at være sammen med nogen, der får dig til at føle dig elsket, værdsat og værdsat. Der er ikke plads til trøstpriser i forhold.

10. Dit syn på livet er kompromitteret

Mens hvert forhold kræver et vist kompromis og justering, skal der trækkes en linje på, hvor langt du er villig til at bøje sig bagud for at få det til at fungere. At få et forhold til at arbejde på bekostning af dine værdier og overbevisninger om livet er uden tvivl at krydse den linje.

Måske laver din partner tilfældigt sexistiske vittigheder, der får din hud til at gennemgå. Eller de håndterer deres penge med så uforsigtighed, at det driver dig til væggen. Disse kerneforskelle i dine udsigter mod livet er forpligtet til at tage en vejafgift på dit forhold. Endnu mere, hvis din partner forventer, at du vil afvise din tro og tilpasse sig deres. Mist ikke dig selv for at elske en anden person. Find en ud.

11. At blive nedbrændt og fornærmet er tegn, du har brug for for at bryde op

At bryde op med nogen, du elsker uden at skade dem, kan være hårdt. Men i et sådant tilfælde skal du stå op for dig selv og derefter gå ud af dette forhold. Hvis din partner får dig til at føle, at du er god for intet hele tiden, er det ikke et forhold, der er værd at være i. Lad os sige, at du har tilbragt en søndag eftermiddag madlavning til dine venner, og når du alle sætter dig ned for at spise, begynder din partner at vælge dine madlavningsevner. At finde fejl med det, du har forberedt, og lave vittigheder på din bekostning.

Denne form for holdning og behandling signaliserer en mangel på respekt. Hvis der er andre indikatorer såsom verbalt misbrug eller gaslysning af sætninger, som de peber konstant, skal du ikke tage dem let. Der er ingen grund til dig at klare det. Dette er et af de umiskendelige tegn, du skal bryde op med ham eller hende.

12. Du føler dig følelsesmæssigt sultet

Du beder måske om et kærligt berøring, et betryggende ord, en kærlig gestus. Ikke kun opfylder din partner ikke disse behov, men ser også du ingen måde at kommunikere dine forventninger og ønsker til dem på en måde, der ville komme igennem til dem. Eventuelle forsøg på at gøre dig selv hørt er enten mødt med gaslys eller spott.

Akanksha fortæller os, ”Kommunikation er som ilt i et forhold. Hvis du føler dig følelsesmæssigt forsømt, så prøv at tale med dem ansigt til ansigt. Prøv ikke at vælge kritisk sprog, prøv ikke at bruge ordet 'dig' for meget, og tag ansvaret for dine følelser. Hvis de ikke er i stand til at høre dig ud, og samtalen ikke går godt, kan det være et af tegnene at bryde op med ham eller bringe en rådgiver ind."

At føle sig uhørt er ikke en mulighed, når du går sammen med nogen. Hvis du til trods for at du er i et forhold, du føler dig følelsesmæssigt sultet, er der ingen tvivl om, at du er nødt til at gå væk.

13. Du er stoppet med at pleje

Det modsatte af kærlighed er ikke had, det er ligegyldighed i et forhold. Intet dræber et forhold hurtigere end en ligegyldig holdning fra en eller begge partnere. Det er et tegn på, at du har prøvet og er tæt på at opgive din kærlighed.

Lad os sige, at din partner flirter med nogen, og det får ikke din inderside til at blive jalousi og usikkerhed. Eller din partner er ude af at drikke med deres venner indtil daggry, og du gider ikke engang at ringe og tjekke dem. Det er et klart tegn på, at du ikke længere er interesseret i, hvad der bliver af dit forhold, men er for forkælet til at tage et skridt hen imod at bryde fri.

Relateret læsning: 10 mærkbare tegn, du har brug for for at give slip på et langdistanceforhold

14. At undgå intimitet er et af de tegn, du har brug for for at bryde op

Intimitet er ikke alt-og-end-all af et forhold, men det er en vigtig tråd, der binder to partnere sammen og holder dem tæt på. Hvis tanken om at elske din partner udsætter dig, og du gør alt, hvad du kan for at undgå at være intim med dem, er det et af de mest åbenlyse tegn, du skal bryde op med din kæreste eller kæreste.

Endnu mere, hvis det ikke er din libido, er det skylden. Du kan stadig opleve ønsker og fantasier, men du vil bare ikke opfylde dem med din partner.

Akanksha rådgiver, ”Fysisk intimitet er heller ikke kun sex, men inkluderer endda bedårende ting som at holde hænder, omfavne eller give hinanden pecks. Dette er symboler på forsikring og hvor meget man investeres i et forhold. Men hvis der mangler intimitet eller berøring, kan der faktisk være problemer i paradiset."

15. Du føler dig tiltrukket af andre

Har du udviklet følelser for en kollega? Læner du dig på en gammel ven for at støtte mere end din partner? Når du begynder at føle dig trukket til andre for at få dine følelsesmæssige eller fysiske behov opfyldt, er det tid til at vågne op og lugte kaffen. Du er i store problemer, mister.

Dit forhold er allerede forbi i det væsentlige. Du trækker det bare sammen, indtil det går fra hinanden. Anerkend de tegn, du og din partner skal bryde op og give dig selv et skud på lovende ny begyndelse. De tanker, som du allerede har underholdende i nogen tid.

16. At føle sig lykkeligere på egen hånd er et af skiltene til at bryde op med ham

Sig dine partnertekster for at fortælle dig, at de vil være for sent igen eller informere dig om, at de går ud af byen for at arbejde. Hvis du i stedet for skuffelse over, hvor meget du vil savne dem, føler du dig opmærksom på en følelse af lettelse over, hvordan du skal håndtere dem, er dit forhold stort set gjort for. Kan lige så godt gøre det officielt.

17. Du tvinger dine følelser

Kæmper du for at sige 'Jeg elsker dig' til din partner? Har du nogensinde fortalt dem 'Jeg savnede dig' uden at have mening? At tale med eller tilbringe tid med din partner føles som en opgave? Hvis du fandt dig selv nikkende til disse spørgsmål, er dit forhold blevet en forpligtelse snarere end en efterspurgt del af dit liv.

Hvor længe kan du gå i gang med at tvinge og falske følelser? Og hvorfor skulle du? Er ikke glad for hele pointen med at være sammen med nogen? Hvis dette aspekt er blevet overflødigt i dit forhold, skal du betragte det som dit svar på 'Hvad er tegn, du skal bryde op'.

For flere ekspertvideoer skal du abonnere på vores YouTube -kanal. Klik her.

18. Tegn, du skal bryde op med din kæreste? Du kæmper og bicker hele tiden

Men ikke alle par kæmper, spørger du? Ja, alle par gør, og argumenter i forhold kan også være sunde. Men en vigtig forskel mellem sunde og giftige kampmønstre er, at i førstnævnte argumentering og bickering ikke er alt, hvad par gør. De kæmper, de udgør, de begraver luge og går videre.

Akanksha antyder, ”harme, negative tanker og frustration spiller en stor rolle i at starte argumenter. Disse kan føre til større triggere, der kan være meget vanskelige at håndtere.”Hvis du og din partner er blevet fanget i en uophørlig sløjfe af kampe, skal du overveje det blandt de tegn, du skal nedbryde et langvarigt forhold.

Relateret læsning: Hvordan man afslutter et forhold på gode vilkår

19. Du har ikke det sjovt sammen

Hvornår var sidste gang du og din så nød en fredelig aften, nedkøling sammen, bare at tale, grine, gøre ud og derefter tale og grine noget mere? Ser ikke ud til at huske? Tager dette dig tilbage til de dage fra bryllupsrejse -fasen, som du holder fast ved for det kære liv?

Manglende evne til at nyde hinandens selskab er et bekymrende tegn på, at din forbindelse enten går tabt eller visne væk. At blive sammen giver ikke meget mening under sådanne omstændigheder.

20. Hvordan ved du, hvornår det er tid til at opdele? Du er uforenelig

Måske har du altid vidst, at du og din partner har helt modsatte personligheder. Men i de indledende dage, der er drevet af lyst, lidenskab og tiltrækning, så det ikke ud til at gøre noget meget. Så du kom sammen og startede et forhold alligevel.

Efterhånden som tiden går forbi, tager lidenskab og lyst bagsædet. Hvis dine livsmål, værdier, grundlæggende behov ikke er på linje, kan du ikke få dit forhold til at vare i lang tid. Vær opmærksom på de tegn, du skal bryde op nu for at undgå en meget mere alvorlig hjertesorg senere.

Relateret læsning: 7 ting, som ingen fortæller dig om et sammenbrud

21. Du har tænkt på at bryde op

Hvis du har underholdende tankerne om at bryde op med din partner, er der ikke noget rum tilbage til tvetydighed og overvejelser. Bare rip båndhjælpen. Du vil gøre dig selv og din partner en enorm fordel. At bryde op med nogen, du elsker uden at skade dem, er vanskeligt, det er sandsynligvis derfor, du har udsat det. Men jo mere du forsinker det, jo vanskeligere bliver det.

Der er en million forskellige grunde til, at folk mødes for at danne forhold. Og en million forskellige grunde til, at folk forbliver i forhold og får det til at fungere, uanset omstændighederne. Frygten for at være alene eller starte fra bunden er ikke en af ​​dem. Hvis du kan forholde dig til et flertal af disse tegn, skal du bryde op, er det bedst at handle nu. Dit forhold vil uundgåeligt komme til en ende den ene eller den anden måde.

15 tegn på, at han vil bryde dit hjerte

7 grunde til at du ikke kan spise efter et sammenbrud + 3 enkle hacks for at få din appetit tilbage

Hvordan ved du, hvornår et forhold virkelig er forbi?