20 måder at lade din vagt ned i et forhold og hvorfor du skal

I denne artikel

• Hvad betyder det at lade din vagt ned i et forhold
• Hvordan lader man deres vagt ned?
• 5 vigtige grunde til at lade din vagt ned
• 20 praktiske måder at lade din vagt ned i et forhold
• Sidste tanker

Selvom sårbarhed får os til at se svage og udsatte, er det vigtigt at vide, hvordan man svækker din vagt i et forhold. Så hvad betyder det at lade din vagt ned, og hvordan lader du din vagt ned, når du dateres? Fortsæt med at læse for at finde ud af mere.

Hvad betyder det at lade din vagt ned i et forhold

For at forstå, hvordan du svækker din vagt i et forhold, skal du vide, hvad udtrykket 'vagt' betyder. At beskytte er at beskytte og holde øje med noget meget. Når du lader din vagt ned, bliver du ubeskyttet og udsat.

Det ser ud til, at du er i en usikker situation, og enhver skade kan komme til dig. Derfor synes at lade din vagt ned være skræmmende for mange mennesker. Når du lader din vagt ned i et forhold, åbner du dig og viser din sårbare side for din partner.

Alle dine frygt, hemmeligheder, skyld, dybeste ønsker, styrker og svagheder bliver kendt af din potentielle partner. Og det er grunden til, at sårbarhed er udfordrende for mange mennesker. Det betyder, at du er klar til at stole på din kærlighedsinteresse helhjertet uden tøven.

At være sårbar får dig til at se svag og udsat ud, men det kræver en vis styrke at åbne op og stole på et andet menneske.

Når du lader din vagt ned, siger du, at du overleverer dit liv til personen, og de kan gøre med det, som de ønsker. Det ligner en enorm byrde, men du kan ikke finde kærlighed uden at stole på din partner eller lade din vagt ned.

At ikke svigte din vagt betyder, at du bygger en massiv mur omkring dig selv og tænker, at den vil beskytte dig mod andre. Men i virkeligheden forhindrer dette andre i at se den rigtige dig. Det bliver udfordrende til at datere andre, og hvis du gør det, kan det føre til et større forholdsproblem.

For at finde ægte kærlighed, skal du vide, hvordan du svækker din vagt, når du dateres. Du skal tillade nogen at kende dig for den du er. Selvom det er vigtigt at føle sig sikker omkring nogen, kan det ikke have tillid til dine chancer for lykke i et forhold i et forhold.

At vide, hvordan du svækker din vagt, og være dig selv kan redde dig fra mange forholdsproblemer. Lær mere i de følgende afsnit, når de afslører, hvordan de skal være mindre bevogtet.

Hvordan lader man deres vagt ned?

Folk, der har problemer med at åbne op, spørger ofte: ”Jeg vil gerne vide, hvordan jeg svækker min vagt ned. Hvad kan jeg gøre?”Eller” Han vil have mig til at lade min vagt ned?"

Hvis du har gjort det udfordrende for folk at kende dig på grund af skam, frygt eller skyld, skal du ikke forvente, at de hurtigt kommer sammen med dig. Til sidst vil det, du beskytter, blive afsløret for din partner.

I mellemtiden skal du være forsigtig, når du lader din vagt ned. Du behøver ikke nødvendigvis at afsløre vigtige aspekter af dit liv på den første date. Det betyder også, at du ikke behøver at lyve. Alt hvad du behøver er nogle taktikker nedenfor for at guide dig til at være sårbar og vise dig, hvordan du svækker din vagt i et forhold.

1. Vær dig selv

Tricket til at lade din vagt ned er at være reel. Præsenter ikke dig selv som en anden for at gøre din potentielle partner som dig. De kan til sidst lide dig eller ej, men du er mere sikker på at være unik og ikke det billede, du skaber i dit hoved.

Du kan imponere ved at klæde dig ud, gøre op og tale godt. At påtage sig en ny personlighed er dog farlig og kan hjemsøge dig.

Relateret læsning: 10 måder at sætte dig selv først i et forhold, og hvorfor

2. Stol på dit instinkt

Hvis du søger svar på, hvordan du svækker din vagt, skal du stole på dit instinkt. Selvom dette virker modstridende, kan det at gå mindre beskyttet, redde dig fra forestående problemer. Vores instinkter fungerer ved at bruge handlinger, vi ser ubevidst for at hjælpe os med at beslutte.

Hvis du fornemmer, at du ikke kan stole på din potentielle partner, så gør det ikke. At være sårbar betyder ikke, at du skal ignorere nogle røde flag.

3. Være ærlig

Du kan ikke vide, hvordan du svækker din vagt i et forhold uden at være ærlig. Du kan heller ikke opbygge et sundt forhold uden at fortælle sandheden. Bestræ dig altid på at formidle dine sande følelser i et forhold uden skam.

4. Tag dig god tid

For at vide, hvordan du svækker din vagt, når du går ud, skal du være tålmodig. Kun tålmodighed kan hjælpe dig med at tage den bedste beslutning med dit instinkt. Desuden tager det mindre tid at lære at lære at være mindre beskyttet.

5 vigtige grunde til at lade din vagt ned

Der er mange grunde til, at du skal lade din vagt ned. Til at begynde med får det dig til at virke elskelig. Ingen kan lide at være sammen med en partner, som de ved lidt om. Når din potentielle partner ved, hvem du er, din svaghed, styrker og frygt, lærer de at forholde sig bedre til dig.

En anden grund til, at du skal lade din vagt ned, er, at det giver dig styrken til at omfavne alle dine usikkerheder og pletter. Vi bygger undertiden en høj mur omkring os selv, fordi vi tror, ​​at fejl, skam og frygt gør os dårlige. Tværtimod betyder at omfavne dem styrke.

Følgende liste viser os 5 gyldige grunde til, at du skal lade din vagt ned.

1. Du lærer at elske dig selv

Hvad betyder det at lade din vagt ned? Hele pointen med at lære at lade din vagt ned, når du dateres, er til din fordel. Beskyttelse af dig selv mod andre ved at skjule din frygt, svagheder og styrker sker, fordi vi skammer os over, hvad andre måske synes om os.

Vi er bange for at blive kritiseret og bedømt, og vi glemmer, at alle har mangler. Når du først har lader andre vide, hvem du er, værdsætter du dig selv mere.

Relateret læsning: 5 trin til at hjælpe dig med at lære at elske dig selv

2. Du finder kærlighed

En anden gyldig grund til at være sårbar er, at du finder kærlighed. Alle fortjener nogen, der elsker dem dybt og kan gå frem og tilbage for dem. Desuden er livet for dyrebart til at forhindre dig i at blive plejet ordentligt.

Når du ikke afslører dit sande jeg, vil din potentielle partner kun elske dig baseret på deres opfattelse, som måske ikke er som du vil.

Relateret læsning: ”Vil jeg nogensinde finde kærlighed?”20 ting, du skal huske

3. Alle kan ikke skade dig

En anden grund til at lade din vagt ned er, at alle ikke vil skade dig. Du har det godt i din ret til at bygge en høj mur til beskyttelse, fordi du er blevet forrådt før. Mange mennesker ser også efter sårbare personer til at bytte på.

Imidlertid kan alle ikke være de samme. Du skal give folk en chance for at elske og værdsætte dig, før du antager noget.

4. Du bliver lykkeligere

At blive beskyttet kan beskytte dig mod at blive såret eller blive draget fordel af, men det vil ikke gøre dig glad. Ægte lykke mærkes, når du omfavner din personlighed og giver folk mulighed for at elske dig, som du vil.

Relateret læsning: 14 måder at holde dit forhold stærkt, sundt og lykkeligt på

5. Det er undertiden bedre at have en partner

Udsagnet, "To hoveder er bedre end et,”Gå i opfyldelse her. Du har meget at vinde, når du tillader folk i dit liv. Venskab, for eksempel, giver dig mulighed for at have nogen, som du skal dele oplevelser. Tilsvarende hjælper ægte intime forhold dig med at heles fra dine smertefulde tidligere oplevelser.

Nu hvor du ved, hvorfor du skal lade din vagt ned, viser de følgende tip dig de rigtige måder at svige din vagt.

20 praktiske måder at lade din vagt ned i et forhold

Hvad er nogle effektive måder at lade din vagt ned i et forhold? Læs videre for at vide mere.

1. Omfavn dine pletter

En af grundene til, at mange mennesker bygger vægge omkring sig selv, er, at de skammer sig over deres svagheder. De ønsker ikke at blive såret, bedømt eller kritiseret. Et trick til let at lade din vagt ned er at acceptere, hvem du er.

Ved, at dine tidligere fejltagelser og nuværende svagheder forme dig til at blive den, du er. Desuden har disse begivenheder og oplevelser med mennesker lært dig lektioner, der kan være nyttige i fremtiden.

Relateret læsning: Omfavne ændringer i dit partnerskab med din ægtefælle

2. Kommunikere frit

En anden effektiv måde at lade din vagt ned er at kommunikere dine behov frit med din potentielle partner. Lad dem vide dine forventninger i forholdet, og hvordan du vil blive behandlet. Skamme ikke dine personlige behov bare for den anden person at acceptere dig.

Du fortjener de bedste ting i livet. Lad dem vide dine værdier og interesser. Det får din date til at værdsætte dig for hvem du er. Desuden er det at være ærlig over, hvad du ønsker, en måde at forhindre fortiden i at gentage sig selv.

Relateret læsning: Åben kommunikation i et forhold: Sådan får du det til at fungere

Lær hvordan du kommunikerer dine behov vedrørende sex og intimitet i denne korte video:

3. Start med at fortælle en historie fra din fortid

Du bliver fri, når du lader din vagt ned, men det kan ikke altid være let. En måde er at starte med en historie fra din fortid. Det kan være en oplevelse fra gymnasiet, eller når du var på universitetet.

Dette sætter stemningen til samtale og sætter dig i lethed med at kommunikere med din date.

4. Accepter risikoen for at være sårbar

Hvis du er bange for, hvad der kan gå galt, når du åbner op for en potentiel partner, skal du huske, at alt i livet kommer med risiko. At starte en virksomhed har sine risici, og det gør også at arbejde under nogen. At flytte til en anden by er en risiko, og at opholde sig i din komfortzone er også en risiko.

En måde, hvordan man svækker din vagt på, er at acceptere, at det at have tillid til nogen kommer med en risiko. De kan dømme, kritisere og bebrejde dig. De kan også skade og drage fordel af dig, men for at finde ægte kærlighed skal du ride med, fordi det at være beskyttende kan forhindre en rimelig person i at komme ind i dit liv.

Relateret læsning: 16 magtfulde fordele ved sårbarhed i forhold

5. Sæt dig sammen med dine tidligere oplevelser

En anden grund til, at du har udfordringer, der har tillid til en ny partner, er dine ubehagelige tidligere oplevelser. Antag for eksempel, at din eks snydt eller forrådte din tillid. I dette tilfælde er det naturligt for dig at antage, at en potentiel partner vil gøre det samme.

Desværre kan du ikke nyde dit nye forhold uden at skabe fred med din fortid.

Din eks er nu væk, men din nye partner behøver ikke at være syndebukk for dine tidligere oplevelser. Ved at forhindre andre i at elske dig, giver du din eks magten til at kontrollere dit liv, selvom de ikke er der fysisk.

6. Lad dem kende din frygt

Frygt er en ukontrolleret følelse på grund af en opfattet trussel. Hvis du vil nyde dit forhold, er det bedst at være på forhånd om din frygt.

At afsløre din frygt viser de mere sårbare dele af dig selv. Det vil hjælpe din potentielle partner med at kende dig ordentligt og værdsætte dig. Det viser, at du er mere end et smukt ansigt med ufuldkommenheder som andre mennesker.

Hvis din date bedømmer dig for din frygt, er de muligvis ikke den rigtige person for dig.

Relateret læsning: Sådan adresseres frygt i forhold og støtter din partner

7. Elsk dig selv

Det er ikke let at elske en anden person uden at elske dig selv. Efter at have omfavnet hele din personlighed, skal du lære at elske dem. Værdsætter dig selv så meget, at andre ikke har autonomien til at behandle dig.

Start med at passe godt på dig selv. Få nyt tøj og sko eller gå til en spa for at forbedre din skønhed. Du kan også meditere for at lindre stress og komme i kontakt med dine følelser og følelser. Gør det ikke let at forpligte sig til en anden person?

8. Valider dine følelser

”Jeg tror, ​​jeg lader min vagt ned på visse ting i fortiden. Nu er jeg bange for at stole på igen.”Du har ret til at føle dig bange, jaloux, usikker og skamme sig over visse ting i livet.

Det er det, der gør dig til menneskelig. Du skal dog ikke fokusere på dem. Din prioritet nu er at helbrede gradvist. Vær ikke for hård mod dig selv, da gode ting tager tid.

9. Vær en god lytter

Så meget som du vil have din potentielle partner til at lytte til dig, skal du også returnere fordel. Når andre taler, skal du lytte aktivt fra deres perspektiv og ikke dømme dem. Tillid er en tovejsgade, og din partner skal føle sig sikker nok til at åbne op.

Bevis derfor dig selv som pålidelig. Tror ikke din potentielle ægtefælle er svag for at vise deres sårbarhed. Deres modige handling kan hjælpe dig med at overvinde nogle af dine usikkerheder.

10. Accepter, at folk er forskellige

Hvis du vil vide, hvordan du svækker din vagt, skal du acceptere, at mennesker er forskellige. Det samme gælder også for et forhold. Projekter ikke billedet af nogen, der forrådte dig på din nye dato. Giv dem en unik chance uden at have urealistiske forventninger.

11. Accepter, at du ikke altid kan kontrollere ting

”Jeg blev såret, fordi jeg lod min vagt ned i fortiden.”Virkelig? Tror du, du kan ændre, hvordan tingene ville være gået i fortiden? Selvfølgelig ikke! Ingen gør det.

Uanset om du er sårbar eller ej, forhindrer det ikke ting i at ske. Men når du mener, at livet er uforudsigeligt, bliver du ikke skuffet. I stedet vælger du de vigtigste lektioner og går videre.

Relateret læsning: 14 tip til, hvordan du kontrollerer dine følelser i et forhold

12. Skyld ikke dig selv eller nogen

Beskyldning af dig selv eller andre afleder din opmærksomhed fra helbredelse korrekt. Det forhindrer også dig i at komme videre. Accepter i stedet, at ting sker.

13.Vær sårbar, men overdriv det ikke

Pointen med at svigte din vagt er at give en anden person mulighed for at elske dig, men vær forsigtig. At være sårbar betyder ikke at have tillid til enhver Tom, Dick og Harry. Du skal kende din potentielle partner til en vis grad, før du lader din vagt ned. Skynd dig ikke med at blive intim med dem. Navnlig, hvis du fornemmer, at noget er slukket, er det din signal at forlade.

14. Stol på din partner

En af de største årsager til sammenbrud er manglende tillid. Du kan være bevidst og forsigtig i lang tid. Du bliver dog stadig nødt til at stole på din partner, før du har et sundt og langvarigt forhold.

De kan forråde din tillid, og du vil lade dem gå. Men du ved ikke noget, før du stoler på dem. Spørg dig selv, ”Hvad er det værste scenarie, der kan ske, hvis jeg lader min vagt ned?"

15. Meditere

At være for følsom og altid holde øje med dig selv steder så meget byrde for dig. Heldigvis kan meditation hjælpe dig med at være i overensstemmelse med dit sind, krop og sjæl. Det giver dig også mulighed for at håndtere stress, øge din tolerance og reducere negative følelser.

16. Vær tålmodig

Ja! At være tålmodig er hvad du kan gøre, mens tingene falder på plads. Skynd dig ikke ind i et andet intimt forhold. I stedet skal du tage dig tid til at se, hvordan ting udfolder sig. Dette giver dig ro i sindet og giver dig mulighed for at se situationer fra et klarere perspektiv.

17. Hele

Du skal heles fra din oplevelse, før du ved, hvordan du svækker din vagt i et forhold. Helbredelse betyder at give slip på din fortid og blive bedre.

Uden det bliver det svært at fungere i andre aspekter af dit liv. Hvis du har problemer med at gøre dette, er det bedst at konsultere en terapeut eller rådgiver for at hjælpe dig.

18. Mød nye mennesker

Faktisk har folk forrådt din tillid i fortiden. Heldigvis har du lært dine lektioner og lad dem gå. Nu er det tid til at tillade nye mennesker i dit liv. Det vil hjælpe med at give nye perspektiver og muligheder for dig.

19. Tone ned dine forventninger

Mennesker er iboende mangelfulde, så forvent ikke, at folk er perfekte. Når du møder nye mennesker, skal du huske, at de vil begå fejl. Så længe de ikke skader dig med vilje, skal du give dem chancer for at bevise sig selv.

Relateret læsning: 5 Forholdsforventninger, der er skadelige for par

20. Tale med nogen

At lade din vagt ned er svært at opnå efter mange hjertesorg og skuffelser. Derfor behøver du ikke at være hård mod dig selv. Hvis du har prøvet mange midler til at heles, og det ikke fungerer, skal du søge hjælp fra en professionel.

Terapeuter og forholdsrådgivere kan hjælpe dig med at tackle din oplevelse og leve et opfyldende liv.

Sidste tanker

Sårbarhed er ofte forbundet med svaghed, fordi det får os til at føle os udsat. Du skal dog være villig til at dele dine tanker, følelser og følelser frit for at vide, hvordan du svækker din vagt. Det er også en måde at opbygge et sundt og meningsfuldt forhold på.

Ikke desto mindre kan åbning for en terapeut hjælpe dig med let at åbne op for din partner. Det giver dig også mulighed for at dele dine tanker uden at holde tilbage. De effektive måder i denne vejledning viser dig, hvordan du svækker din beskyttelse.