20 trin til at klare en mand, der altid klager over noget

Vi oplever alle øjeblikke, hvor det er nødvendigt at udlufte frustration for at lindre stress og forstyrrelse, men at holde dem inde er usundt, når følelserne eskalerer.

Men en mand klager altid over noget uden forsøg på at løse problemerne eller villige til at lytte til lydråd eller acceptere hjælp kan resultere i, at en ægtefælle føler sig irriteret af den konstante negativitet, der er skabt i hjemmet.

Denne negativitet kan udtømme enhver positiv energi, der bringer den anden person ned. På samme måde er glæde og tilfredshed smitsom; Kritik og ulykke kan også være.

Hvorfor klager din ægtefælle konstant?

En person, der klager hele tiden, kan have adskillige grunde, uanset om der er behov for validering eller opmærksomhed, følelsen af, at ansvar ikke er opfyldt, eller generelt har en lav bar med hensyn til frustration.

Når en mand klager over alt, er han ofte ikke klar over, medmindre du siger noget til ham. Desværre, i mange tilfælde, når en mand klager hele tiden, er det udfordrende for ham at Stop opførslen, Han vil heller ikke sandsynligvis gøre det uden nogen professionel vejledning.

20 trin at tage med en mand, der er en konstant klager

Alle ægteskaber og forhold udholder deres andel af udfordringer. Mange oplever episoder af negativitet, med en eller begge overvejer spørgsmålet, hvorfor klager folk hele tiden, på et tidspunkt.

Typisk er der en, der prøver mange forskellige løsninger til at håndtere mennesker, der klager hele tiden. Der er et par skridt at følge for at sikre forholdets sundhed og gensidige respekt for hver partner.

1: Udvikle grænser

At indstille personlige grænser betyder ikke, at du lukker den anden person ud, og det betyder heller ikke, at du ikke ønsker at lytte til, hvad de har at sige.

Det betyder blot, at der vil være retningslinjer, herunder ikke at dirigere kritik mod dig.

Til gengæld vil du være tankevækkende med din opførsel for at undgå unødvendig skade med klageren.

På denne måde lærer hver af jer en sundere måde at interagere i forholdet på, mens den person, der udluftes, måske finder mindre grund til at gøre det.

Relateret læsning: Betydningen af ​​at diskutere seksuelle grænser med din ægtefælle

2: Reager ikke på impuls

Mens du ved, at din mand altid klager over noget, er det vigtigt at genkende de intense følelser, overvejende det negative og undgå at udslette, hvilket i sidste ende resulterer i konflikt i stedet for at drage fordel af en af ​​dig.

Vær i stedet opmærksom på klagerne, lyt objektivt for at se, om der er en løsning, som jer to kan arbejde på. Når klageren føler sig hørt, skal der være en følelse af klarhed og en vilje til at hjælpe dig med at løse problemet.

3: Kæmp eller flyveaktion

Hvis en partner føler sig angrebet, når de betragter tingene som "min mand er altid negativ over for mig", kan det opfattes som kritik og taget personligt.

En makker reagerer automatisk på et angreb enten ved at svare i naturen med lige så negative bemærkninger eller kan trække sig følelsesmæssigt ud af ægteskabet.

Den bedre tilgang ville være at forsøge at svare med neutrale kommentarer, som der ikke ville være noget "comeback", måske i retning af "Jeg kan se det", "Du kunne have ret", du har givet mig noget at overveje."

Fremgangsmåden fortæller din partner, at du er opmærksom på deres kommentarer, men tilbyder venlige, produktive løsninger uden nogen magtkamp beregnet.

Prøv også: Kæmper vi for meget quiz

4: Bliv vidende om emnet

Hvis du bemærker, at du føler dig som "min mand klager over alt hvad jeg gør", skal du undersøge emnet med at klage og kritik i ægteskabet for at lære måder at klare, og hvordan du kan hjælpe din kammerat.

Du kan generelt finde så mange ressourcer online, og ofte anbefaler disse websteder litteratur, bøger og endda professionelle tjenester, du kan henvende dig til for løsninger.

5: Prøv at afsløre den underliggende situation

Intet ægteskab vil altid være fuld af roser og solskin. Hver makker vil gennemgå perioder med frustration, forværring og behovet for at udlufte. Hvem ellers bedre til at dele problemer med end din ægtefælle?

Men når det ser ud til, at klagerne er konstante og bliver små, næsten som klager blot for at høre sig selv klage, kan negativiteten være et tegn på noget mere dybtgående.

Det er vigtigt at fokusere på, hvor klagerne betyder at blive rettet, hvad enten det er arbejde, forhold, der viser tegn på, at de på en eller anden måde er påtaget.

Ægtefællen har brug for at se, at du bemærker, at de er ulykkelig, Men du er tilgængelig for dem, men de er nødt til at hjælpe dig med at forstå, så du kan hjælpe.

Relateret læsning: 15 tegn på, at du er i en "rigtig person forkert tid" -situation

6: Prøv at undgå at internalisere de negative vibber

Nogle gange er negativiteten forankret i et spørgsmål, der ikke har noget at gøre med forholdet eller dig, som partner.

Som nævnt kan det være en underliggende årsag andetsteds, hvilket gør det vigtigt, at du ikke internaliserer negativiteten - selvom den er relateret til forholdet.

Dette er kun problemer, der har brug for at arbejde igennem. Det gør dig ikke til årsagen eller skyld.

Din ægtefælle er bare ude af stand til at verbalisere sundt, hvad det ægte spørgsmål er.

7: Lær aktiv lytning

Folk i dag er udfordret lyttere Betydning af sind er for travlt til at være opmærksomme, hvad enten det er til en mand, der altid klager over noget eller en gennemsnitlig samtale med en ven.

Hvis din mand ikke har det som han har hørt, fortsætter han på den samme side, indtil han gør det. I stedet for multitasking, mens du nikker sammen til samtalen, skal du sætte dig ned ansigt til ansigt med øjenkontakt og være opmærksom på det, der er sagt. Det kan omdefinere udluftning for klageren.

Lær at lytte bedre med denne video:

8: Forsøg på at få din ægtefælles sind om et andet emne

Når det ser ud til, at en makker kontinuerligt klager over et emne, der går dårligt, er de sandsynligvis uvidende om fikseringen, med en manglende evne til at fokusere deres opmærksomhed igen.

Hvis du gør en indsats for at vende samtalen til et andet emne, kan du tjekke ind på en anden del af, hvad der sker i den dag til dag, som din partner kan blive psyket.

Du kan også se, om de kan hjælpe dig med nogle udfordringer, du har, det kan ændre din kammerats hele stemning.

Relateret læsning: 15 Mind Games Usikre mænd spiller i forhold og hvad de skal gøre

9: Skift opmærksomheden på det positive

Uanset negativitetens fokus, er det kritisk at hjælpe din ægtefælle med at finde en vis sans for positivitet, hvis ikke i den særlige situation, i andre områder, hvor de er fremherskende.

Negativitet kan være altomfattende, hvis det er tilladt og ofte kan føre til anfald af stress, episoder med depression og angst, hvis de bliver ude af kontrol.

At minde din kammerat om de ting, der fungerer godt eller de dele af livet, der er under kontrol, hjælper med at bringe tingene tilbage i perspektiv.

10: Hvad kan du gøre for din mand?

En ægtefælle har brug for at kende deres makker støtter dem fuldt ud i enhver situation. Når der er klager eller kritik, hvis du blot foreslår, at du gerne vil hjælpe på enhver måde, du kan, er det enestående at høre, når der ikke ser ud til at være nogen løsning.

I stedet for at fokusere på problemdetaljerne, gør du det kendt, at du er tilgængelig til at deltage i en konstruktiv samtale for at få dem til at føle sig bedre.

Din mand har muligvis bare brug for nogen til at lytte eller tilbyde nogle sunde råd.

Relateret læsning: 101 søde ting at sige til din mand

11: Prøv at skelne, da klageren startede

Hvis du finder, at din mand altid klager over noget, så prøv at skelne, når det begyndte. Det egentlige spørgsmål kunne være helt uden tilknytning til den faktiske udluftning, der forekommer.

Hvad der skete i forholdet, hjemmet, på arbejdet, alt, hvad der muligvis er af almindelige omstændigheder, der fandt sted samtidig for at bringe ændringen? Det giver dig en start mod at komme til en beslutning.

12: Kommuniker den måde, hvorpå klageren påvirker dig

Kommunikation kan være udfordrende for din ægtefælle, men du skal føre et eksempel for at dele, hvordan deres negativitet påvirker dig.

Måske føler du dig som om forholdet og det liv, du forsøger at skabe sammen, er ikke værdsat.

Der er også virkelig lidt mulighed for dig at have en dårlig dag eller udluftning, når du har en mand, der altid klager over noget.

Det efterlader dig med ophøjede følelser og følelser og ingen at dele. Når de først ser det fra dit synspunkt, kan det ændre deres tankegang.

Prøv også: Hvad er din kommunikationsstil?

13: Indstil dit humør uden en anden tanke til din kammerats opførsel

Du behøver ikke at lade din mand altid klage over noget for at dæmpe din ånd.

Negativiteten vil fortsætte, om du falder i dybden af ​​mørket med ham eller tillader dig selv at opleve glæde.

Hvis din kammerat har fundet op for at klage, skal du finde din positivitet og få mest muligt ud af hver situation.

I sidste ende har du det godt på egen hånd, mens du tillader (og respekterer), at din ægtefælle i stedet foretrækker at sulke i hjørnet.

14: Lad ikke forholdet blive giftigt

Du kan ikke påtage dig det fulde ansvar for lykken i Unionen. Du kan vise støtte og endda empati med den person, du elsker, men det betyder ikke, at du kan kontrollere, hvordan de har det i enhver situation.

Situationens virkelighed er, hvis nogen vil gribe og klage over enhver lille ting i stedet for at finde en konstruktiv måde at kommunikere deres følelser og forsøge at løse dem, kan du ikke tvinge dem til at gøre det.

Når du opmuntrer det, men at skulle forklare deres humør væk og føle en følelse af ansvar for deres tankesæt fører til en giftig situation. Det er når du skal overveje professionel vejledning.

Relateret læsning: Hvordan man håndterer en giftig kæreste, og hvordan det påvirker forholdet

15: Udtryk behovet for, at din kammerat skal eje deres humør

Når du ikke tillader at acceptere ansvaret for din mands negativitet, er det næste gang at tilskynde ham til at tage dette ansvar uafhængigt. Når oplevelsen starter, er klageren typisk uvidende om opførslen.

Når du først har gjort personen opmærksom, og det fortsætter, er det op til dem at lære at styre den følelsesmæssige uro, de bringer til sig selv og overvejer måder at forbedre eller forhindre problemet fra at påvirke andre mennesker, især deres ægtefælle.

Du kan udforske måder at tackle med at hjælpe dem med at forstå empowerment og selvbevidsthed.

16: Tag dig tid fra hinanden

Når du sætter sunde grænser, og disse ikke respekteres, hvilket skaber en udfordring for dig at forblive et individ i situationen adskilt fra deres negativitetssti, skal du fjerne dig selv fra scenariet for at tage kontrol over grænserne.

Relateret læsning: 10 tegn på, at du ikke længere er forelsket

17: Engag ikke med din ægtefælle

Efter nogen tid af en mand, der altid klager over noget, kan det begynde at blive smitsom. Du begynder måske at bemærke ønsket om at klage eller finde dig selv som negativ.

Du bør undgå trangen, da det kun vil skabe en værre situation og gøre din kammerat endnu humørigere.

18: Udvikle konstruktiv kommunikation og positiv forstærkning som et team

At gribe og klage til nogen kan komme på tværs i en irriterende og kontrollerende kontekst, hvor kommunikation med hinanden i en konstruktiv og med anmodninger efterfulgt af værdsættende anerkendelse garanterer bedre resultater og kan i sidste ende eliminere behovet for klager.

Relateret læsning: 25 værdifulde råd til et ulykkeligt ægteskab

19: Nulstil tankegangen for et andet resultat

Ofte skyldes klager og negativitet en vis følelse af utilfredshed med en komponent i dagligdagen, hvad enten det er dit forhold, arbejde, social cirkel, personlige frustrationer eller uopfyldte behov.

En ideel metode til at bryde den daglige op er at prøve noget fra tidsplanen. Opmuntr en ny aktivitet eller prøv på spontanitet, måske nyd en dag væk sammen for at hjælpe med at forynge din makker.

Du kan gøre et punkt med at gøre noget andet mindst en gang om måneden for at holde den rutinemæssige friske og spændende, hvilket giver din mand noget nyt at se frem til regelmæssigt.

20: Søg rådgivning fra en professionel terapeut

Hvis du finder din mand altid klager over noget og iboende skadeligt uanset din indsats og støtte, kan en professionel rådgiver tilbyde upartisk vejledning i et unikt lys.

Du kan foreslå med forsikringen om, at du vil deltage, hvis det er berettiget, men også vil være der for at støtte dem bag kulisserne.

Relateret læsning: 6 tegn, der fortæller, at du muligvis har brug for ægteskabelig rådgivning

Konklusion

En ægtefælle, der finder sig i en situation, hvor deres kammerat konstant er i en personlig krise, kan føles drænet og udtømt af energi.

Sunde ægteskaber tager betydeligt arbejde, men når den ene person synes altid utilfreds, bringer det den anden ned.

Det er kritisk at finde en måde at være støttende og kommunikativ uden at miste din positivitet og grænser.