20 tegn, du er i et følelsesmæssigt voldeligt forhold

Hvad er tegnene på et følelsesmæssigt voldeligt forhold? Folk, der er fanget i giftige partnerskaber, befinder sig ofte i at overveje over dette spørgsmål, da de kæmper for at give mening om deres egen virkelighed. Mens alle forhold kan være følelsesmæssige rutsjoller på deres egen måde, kan følelsesmæssigt misbrug være svækkende og knusning.

Det kan ikke understreges nok, hvor dårligt det er i et voldeligt forhold, der kan mindske offerets opfattelse af egenværdighed og traumatisere deres psyke. Dynamikken i sådanne forhold gøres mere usikker af det faktum, at de, der er fanget i et sådant forhold, ofte ikke klarer at få øje på og genkende de tidlige advarselsskilte.

Kvinder, der er blevet misbrugt og manipuleret følelsesmæssigt, siger, at det er som en uendelig cyklus, medmindre du mønstrer modet til at gå ud. Mænd og kvinder udøver begge psykologiske misbrug i den moderne verden. Heldigvis er der måder at se de røde flag og tegn på et følelsesmæssigt voldeligt forhold, før det bliver for sent.

20 tegn, du er i et følelsesmæssigt voldeligt forhold

Indholdsfortegnelse

• 20 tegn, du er i et følelsesmæssigt voldeligt forhold
  •  1. Du prøver for hårdt for at behage din partner
  • 2. Din partner kan udtrykke meninger, men du kan ikke
  • 3. Du er et offer for gaslys
  • 4. Din partner stoler ikke på dine følelser
  • 5. Du føler dig isoleret og fanget
  • 6. Usund jalousi
  • 7. Størstens svingninger er uforudsigelige
  • 8. De vil kritisere, men de kan ikke tage kritik
  • 9. Giver dig den tavse behandling
  • 10. Siger “Jeg elsker dig” for mange gange
  • 11. I navnet på pleje og bekymring
  • 12. Der er en konstant cyklus af undskyldning
  • 13. Din partner misbruger dig økonomisk
  • 14. Du er altid på en skyldtur
  • 15. Tilbagetrækning af intimitet
  • 16. Manipulerer dig
  • 17. Ekskluderer dig fra deres liv
  • 18. Trusler er normale
  • 19. Intet begreb om privatliv
  • 20. Meget charmerende for andre
• FAQS

De fleste mennesker, der er fanget i et voldeligt forhold. De kan ikke læse tegnene på et voldeligt forhold. Men det er vigtigt at holde øje med enhver out-of-the-ordinær eller grænseoverskridende giftige adfærdsmønstre lige fra starten. Hvad der ser ud som kærlighed i starten kan faktisk manifestere sig i noget meget uhyggeligt, der kan ændre sig fuldstændigt ikke kun hele dit forhold, men også tage en vejafgift på din mentale sundhed.

Hvis du har at gøre med en kontrollerende ægtefælle, en manipulerende partner eller et forhold, der beskatter din mentale sundhed, skal du ikke forblive i benægtelse, og videregive dem som tegn på kærlighed, omhu, bekymring og besiddelse. Pas på disse tegn på et følelsesmæssigt voldeligt forhold:

 1. Du prøver for hårdt for at behage din partner

Du er konstant ekstra forsigtig med ikke at gøre eller sige noget, der kan udløse en negativ respons i din partner. At være i et voldeligt forhold betyder simpelthen at gå på æggeskaller - hvor du ikke ved, hvilken handling, direkte eller indirekte, fra din ende kan forårsage et følelsesmæssigt tilbageslag eller endda fysisk misbrug. Selv en tilsyneladende triviel sag kan forårsage forholdsargumenter, og du er altid sat på den forkerte side.

2. Din partner kan udtrykke meninger, men du kan ikke

Voldelige forhold er ubalanceret i naturen. Din følelsesmæssigt voldelige mand tillader dig ikke at være udtryk for dine tanker og meninger. Hvis din partner føler, at det er okay for dem at rant ved lejligheder, men dine negative følelser gør dig til et emne af deres kritik. Eller hvis din partner afviser dine meninger foran venner og gør dig til en røv af deres vittighed - så er dette klare tegn på, at du skal bryde op nu.

3. Du er et offer for gaslys

Du er måske ikke bekendt med dette udtryk, men gaslys er en almindelig form for manipulation, som de fleste af os har set på et tidspunkt i livet. Det er en form for psykologisk misbrug, der sigter mod at manipulere nogen i en sådan grad, der får dem til at tvivle på deres egen opfattelse af begivenhederne og til sidst deres fornuft.

Det er et undercover følelsesmæssigt misbrug i et forhold, der langsomt spiser din følelse af dømmekraft og fylder dig op med en følelse af afsky. Din partner vil bruge gaslightning af sætninger, der dræber kærlighed og fortsætter med at prøve at bevise for dig, at du aldrig følte eller sagde noget, når du faktisk gjorde det. Dette er et farligt tegn på misbrug og bruges ofte af mange mennesker til at holde kontrol over deres partnere.

4. Din partner stoler ikke på dine følelser

Komplet tillid til hinanden gør grundlaget for et godt forhold. Men i følelsesmæssigt voldelige forhold er den voldelige partner ofte ikke i stand til at stole på deres betydningsfulde anden på grund af lav selvtillid. I et tilfælde som dette bliver dine følelser en krænkelse af dem.

På grund af manglende tillid til partnerskabet antager de, at ethvert udtryk for utilfredshed fra din ende er designet til at skade dem personligt. Overgreb.

Relateret læsning: Hvordan fungerer misbrugeren i et voldeligt forhold?

5. Du føler dig isoleret og fanget

Spørger du dig selv gentagne gange, ”bliver jeg følelsesmæssigt misbrugt?”Hvis du føler dig fanget, kan du være. Et voldeligt forhold trives med at isolere offeret fra verden. Din partner prøver måske at pynte denne trang til at 'have jer alle til dem' som romantik, men på denne måde isolerer misbrugeren i dette scenarie dig faktisk fra venner og familie - eller enhver, der kunne hjælpe dig eller tilbyde støtte.

At være i et voldeligt forhold får dig til at føle dig fanget, når misbrugeren vender sig til trusler eller følelsesmæssig afpresning for at indsnævre din cirkel af mennesker.

6. Usund jalousi

Jalousi i et forhold er normalt, men usund jalousi kan have alvorlige konsekvenser ikke kun for forholdet, men også partneren i den modtagende ende. Hvis du er ophørt usund jalousi.

Et af tegnene på en følelsesmæssigt voldelig partner er, når de konstant er på din sag om, hvem du hænger ud med, hvem du møder, og er vred af endda den fjerneste antydning af modstand fra din ende. Dette resulterer i nådeløse kampe og unødig overvågning. Spørgsmålet er, at du er klar til at acceptere det?

7. Størstens svingninger er uforudsigelige

Alle har humørsvingninger nu og da. Det er kun normalt. Men når du er i et følelsesmæssigt voldeligt forhold, er humørsvingninger bundet til at fange dig væk fra vagt. Ting som at komme hjem med en følelse af trængsel efter at have købt, fordi din partner kunne reagere på det på den mest uforudsigelige måde er blandt de tegn på, at du bliver følelsesmæssigt misbrugt.

Din partner kunne gå over månen og se kjolen, bede dig om at bære den med det samme, eller de kunne skrige, råbe eller endda smide dig for at sprænge på en kjole, de tror, ​​du ikke havde brug for. Du ved ikke, hvilken side deres humør ville svinge, og du er altid i tenterhooks om det.

Relateret læsning: Kære mænd, dette er den 'rigtige måde' til at håndtere din kvindes humørsvingninger

8. De vil kritisere, men de kan ikke tage kritik

At kritisere dig er deres anden natur. Hvad du bærer, hvordan du går, hvordan du taler, hvilken slags venner du har, din familie, dit arbejde - intet slipper ud af deres kritik. Men du kan ikke tør fortælle dem, at de har en rynket skjorte, og de burde sandsynligvis ændre den, før de går på arbejde.

Et af tegnene på en følelsesmæssigt voldelig partner er, at de aldrig er åbne for nogen form for kritik eller mening fra din ende.

9. Giver dig den tavse behandling

Par, der kæmper og ikke taler med hinanden i en dag eller to, er okay. Faktisk kunne lydløs behandling være til gavn for forholdet, i dette tilfælde, da det giver dig mulighed for at behandle dine følelser og derefter have en åben dialog. Men hvis nogen giver dig den tavse behandling og ignorerer dig i flere dage, er det intet andet end en slags følelsesmæssigt misbrug.

Misbrugeren bygger en mur og vil ikke lade dig trænge ind i den, fordi de vil straffe dig. Denne form for stenvalling er den værste form for misbrug, som en person kunne udsættes for. Du har måske en følelsesmæssigt voldelig mand, hvis han ofte bare nægter at kommunikere med dig.

10. Siger “Jeg elsker dig” for mange gange

Oprindeligt føles det måske vidunderligt, når din partner starter dagen og afslutter det med en "Jeg elsker dig", og udtaler den mindst 10 gange om dagen imellem. Men hvad sker der, når du ikke er i stand til at sige det med det samme? Du kan være på et kontormøde, når de ringer, eller du kan være optaget af noget og kan tage nogen tid at svare på "Jeg elsker dig".

Bliver de vrede og oprørte, når du ikke kan svare efter deres behov? Dette er et af tegnene på et følelsesmæssigt voldeligt forhold, som du kunne fejre som skør kærlighed.

11. I navnet på pleje og bekymring

Hvor mange gange siger din partner, at du ikke forstår deres pleje og bekymring? De kunne forhindre dig i at gå til din vens sted kl. 19 og sige, at det er fordi de er bekymrede for din sikkerhed og velvære.

De kunne endda forhindre dig i at besøge købmanden i frygt for, at du kunne møde en stalker der. Deres pleje og bekymring kan til sidst kæde din uafhængighed, klip dine vinger. Dette kan være deres måde at vise nogen, de er interesseret i, men faktisk kan kvæle dig.

12. Der er en konstant cyklus af undskyldning

Din partner kunne slå dig og derefter undskylde og komme hjem med gaver og endda tage dig ud til en dyr restaurant. Bliv ikke svajet af det. Dette er kun begyndelsen på en cyklus, som du bliver nødt til at kæmpe med i dit voldelige forhold.

Hvis nogen rammer, ser du øjeblikkeligt på det som et rødt flag og fortsæt ikke forholdet. Intet beløb af undskyldning retfærdiggør fysisk vold. Medmindre de er klar til at se en rådgiver og løse problemet, skal du ikke engang underholde tanken om at give dem en anden chance.

Relateret læsning: Karmiske forhold - hvordan man identificerer og hvordan man håndterer det

13. Din partner misbruger dig økonomisk

Ja, dette er også en del af følelsesmæssigt voldelige forhold. Når de nægter at behandle dig som en økonomisk lig, misbruger de og manipulerer dig. Økonomisk misbrug er noget, vi ikke tager højde for i et forhold. Men hvis din kone overgår på dit kreditkort, eller hvis din mand insisterer på at holde din løn og give dig nogle "lommepenge" fra det, udgør det bestemt økonomisk misbrug.

Hvis kæresten aldrig betaler, og kæresten bruger gennem næsen for at tage hende ud, er det også et tegn på misbrug. Nogle ting behandles ikke så alvorligt i vores samfund, men økonomisk misbrug kan udgøre alvorlig mental og følelsesmæssig stress i det lange løb.

14. Du er altid på en skyldtur

Spørger dig selv, ”bliver jeg følelsesmæssigt misbrugt?”Nå, tænk på, om din partner ofte sender dig på en skyldtur. Hvis han ikke fik en forfremmelse på arbejdet, kunne du få skylden for at have bedt ham om at forlade kontoret til tiden for at være hjemme for at tilbringe tid sammen. Hvis de har en mavefejl, vil de bebrejde dig for at have fodret dem med noget rådne.

Hvis de fandt sent med deres venner og kom beruset hjem, var de nødt til at gøre det, fordi du har været en nag. Skyldspillet er uendeligt, og du forventes at føle dig skyldig over alt. Dette er et af de største tegn på et følelsesmæssigt voldeligt forhold, som du skal være i stand til hurtigt at forstå.

Relateret læsning: Sådan håndteres hjemmemishandling under lockdown

15. Tilbagetrækning af intimitet

At trække kærlighed og fysisk intimitet kommer meget let til dem. De kunne bruge det som et middel til at straffe dig. Dette er et absolut tegn på et voldeligt forhold. Et kram er den nemmeste ting at give til en partner. Men hvis de med vilje holder en fysisk afstand, skal du være opmærksom på det. Din partner er ikke bare at være barnlig, der er mere ved det.

16. Manipulerer dig

Manipulerende opførsel er et tegn på følelsesmæssigt misbrug. Du beslutter dig for noget, men de ville manipulere dig på en sådan måde, at du ville ændre din beslutning uden selv at føle, at de har en rolle at spille i det. Dette er et farligt tegn på magtkamp i forhold. Manipulation kan være så subtil, at du kunne opgive alt, hvad du holder af i dit liv, ikke for en gang at indse, at du faktisk er blevet tvunget til.

17. Ekskluderer dig fra deres liv

Når det kommer til dit liv, kan du ikke gøre noget uden deres tilladelse. Du kan kun møde dine venner, når de tillader det. De kunne endda insistere på at komme med dig hele tiden. Men når det er deres liv, er du udelukket det meste af tiden.

Du kender ikke de fleste af deres venner, de fører dig ikke til familiefester, og du holdes for det meste ude af deres rejseplaner. De handler på egen hånd, hænger ud med deres kolleger og har et liv, som du ikke er en del på nogen måde.

Relateret læsning: Hvordan man kommer ud af et kontrollerende forhold - 8 måder at bryde fri

18. Trusler er normale

Et af tegnene på en følelsesmæssigt voldelig partner er, at de får dig til at føle dig truet. De kan bruge fysisk vold til at true dig, fortælle dig, at de ville skade dine kæledyr eller børn eller endda sig selv for at få dig til at tå deres linje. Truende dig er en del og pakke af deres system. De kunne endda true dig med selvmord, hvis du prøver at gå væk fra forholdet.

19. Intet begreb om privatliv

Et af de mest almindelige tricks i misbrugerens playbook er at holde en fane på dig ved at overlevere deres adgangskoder og smartphone til dig og bede dig om at gøre det samme. Du kan se på det som et godt tegn på kærlighed, men hvis du ikke er den nysgerrige art, kan du måske aldrig gennemgå deres e -mails og telefoner. Dog ville de altid.

Dette er et af de største forholdsrøde flag, som folk ofte kondolerer. Mennesker, der misbruger ikke har noget begreb om privatliv, så de fortsatte med at forfølge dig på telefonen, på e -mail og på sociale medier.

20. Meget charmerende for andre

Et af de største tegn på et følelsesmæssigt voldeligt forhold er, at din partner kunne give dig helvede, men de ville være et indbegreb af charme for andre mennesker. I bogen Da jeg ramte dig Skrevet af Meena Kadasamy var misbrugeren i forholdet en sådan charmerende og flink personlighed, at hustruens egne forældre ikke ville blive overbevist om den slags helvede, han var i stand til at give deres datter. Så når du ser for meget charme pas på.

Hvis du synes, dette lyder meget som dit forhold, skal du ikke vente - tale med nogen, der kan hjælpe. Hvis forholdet påvirker din mentale sundhed, arbejde eller studie, hverdagen og nære forhold, er det ikke værd at holde fast ved. Tal med nogen, du har tillid til, og finder en måde at komme ud af dette forhold på, der dræner dig.

FAQS

Ændringer i adfærd kan omfatte aggressive tendenser, humørsvingninger, nægter at tale, stenhallende eller forsømme dig.

Følelsesmæssigt misbrug kan efterlade dig helt lammede og hjertebroede. Du kan stille spørgsmålstegn ved din egen fornuft, miste selvværd og selvtillid og generelt blive underdanig i forhold.

21 måder at fortælle dig at have en narsissistisk mand

Følelsesmæssigt misbrug- 9 tegn og 5 mestringstips

9 tegn på, at du er i en "rigtig person forkert tid" -situation