15 måder at hjælpe din partner med at forstå, hvordan du har det

At vide, hvordan man får nogen til at forstå, at dine følelser ikke er let.

Når alt kommer til alt har ingen magten til at læse sind. Selv hvis din partner er den følsomme type, kommer det ikke let at forstå andres følelser. Virkeligheden er, uanset hvor venlig din partner er, vil der være tidspunkter, hvor de vil savne dine signaler.

Det er grunden til, at vi nogle gange føler os forsømt og forladt. Vi føler, at den person, der plejede at vide, hvad vi har brug for, er nu fjernt eller ikke er ligeglad.

Det er forståeligt at føle sig sådan, men der kan være mange grunde til, at din partner aldrig ser ud til at forstå dine behov og dine følelser.

Har du nogensinde troet, at du måske ikke ved, hvordan du udtrykker følelser i et forhold? Eller måske har din partner også problemer med at udtrykke følelser i et forhold; Derfor har de svært ved at forstå dig?

Uanset hvad årsagen er, at vide, hvordan man får nogen til at forstå, at dine følelser kan være udfordrende. Derfor har vi 15 enkle måder, hvordan man får nogen til at forstå dine følelser.

Hvad er din kommunikationsstil?

Før vi fortsætter med tipene til, hvordan man får nogen til at forstå dig, skal vi først være opmærksomme på din kommunikationsstil.

Hvorfor er dette vigtigt?

Den måde, vi taler med en anden person, påvirker, hvordan de ville reagere på.

For eksempel vil du have, at din partner skal forstå dig, men din kommunikationsstil er aggressiv.

”Du skylder mig at være der, når jeg har brug for dig! Jeg har ret til at blive forstået og til at være følelsesladet! Du ved ikke noget, gør du?"

Da din partner ikke er en tankelæser, kan din tilgang muligvis udløse en misforståelse.

15 lette tip til at få din partner til at forstå, hvad du føler

Hvordan du taler med din partner kan gøre en forskel.

Det er her disse 15 tip kommer ind. Hvad vi ønsker er fredelig og produktiv kommunikation mellem to mennesker, der er forelsket. Når du kommunikerer effektivt, vil du være i stand til at forstå hinanden og endda vokse sammen.

1. Brug "Jeg" udsagn i stedet for "dig"

Sig ikke:

”Du er aldrig der, når jeg har brug for dig!"

I stedet skal du sige:

”Jeg er trist og såret, når du ikke trøster mig, når jeg føler mig ensom."

Den første regel - Undgå at bruge "du" udsagn. Det er en stærk erklæring, der føles som om du beskylder den anden person. Emnet handler om, hvad du føler og ikke om din partners mangler.

2. Hold det kort

Hvis du kan tale med din partner, er det fristende at hælde dit hjerte ud på et møde - men det er bedre ikke at gøre det.

I stedet for din partnerforståelse, hvor du kommer fra, kan du muligvis ende med at forvirre din partner endnu mere. Nogle gange ønsker vi at være alle ærlige og få vores partner til at få en bedre forståelse af, hvad du føler.

Men hvis du begynder at opregne dem alle, kan din partner muligvis miste fokus og begynde at indstille ud af emnet. Det er bedre at holde det enkelt og relativt kort.

3. Lær også at forstå din partner

Hvis du vil blive forstået i dit forhold, skal du også lære, at det bare er retfærdigt at forstå din partner.

Hvis din s.o føles også forsømt eller misforstået, det vil være svært for denne person at forstå dig også.

Husk, at et ideelt forhold er en tovejs gade.

Ved at vise din partner følelsesmæssig støtte, vil din partner også gengælde handlingen om at være der for dig.

4. Være rolig

At være aggressiv over for hinanden vil ikke gøre tingene bedre.

Hvis begge rejser din stemme og begynder at beskylde hinanden for dine mangler, tror du, at du vil løse noget?

Igen betyder din tone og din kommunikationsstil. Vær opmærksom på din tone, dit bind og dine ord.

Sørg for, at hvis du vil have din partner til at lære at forstå dig, skal du bruge en rolig og venlig stemme. Din partner er ikke din fjende, og det vigtigste mål her er at vise, hvordan man får nogen til at forstå dine følelser.

5. Dit kropssprog betyder

Hvis du er ked af det og gør et punkt, men din partner ser, at dine hænder er knyttet, kan dette forårsage aggression.

Sørg for, at din krop er afslappet og åben. Dette vil hjælpe dig med at forklare dit punkt på en venlig måde. Dit kropssprog kan have en stor indflydelse på din partners reaktion.

6. Diskuter dine følelser i dine samtaler

Vil du vide, hvordan man får nogen til at forstå dine følelser? Begynd at gøre samtaler til en vane.

Vi ved alle, hvor vigtig kommunikation er, rigtigt? Hvis du ikke har prøvet at dele dine følelser, mens du har en samtale med din partner, er det tid til at begynde at gøre det.

Et andet tip er at forsøge at indarbejde åbne spørgsmål. For eksempel kan du sige:

”Hvad var den bedste del af din præsentation i dag?"

Dette giver din partner mulighed for at dele flere detaljer om deres følelser. I stedet for at sige, "Det gik godt," kan din partner fortælle dig mere om, hvad der skete under præsentationen.

Før du ved det, ville det være en regelmæssig del af dine daglige samtaler at dele dine følelser.

7. Forklar hvad du føler klart

Når du føler behov for at forklare, hvad du føler med nogen, skal du gøre det.

Nogle mennesker vil hellere være passive og vrede over deres partner for ikke at få det. Mens andre vælger at være passive-aggressive, ender det i en enorm misforståelse.

Prøv at være specifik og klar. Husk, din partner ved ikke, hvad du tænker.

Her er et eksempel:

”Når du har travlt med at spille spil på din telefon, føler jeg mig forsømt. Hvad jeg har brug for fra dig er at forstå; Måske kan du bruge mindre tid på dine spil, når jeg er her med dig?"

Ved at sige dette adresserer du, hvorfor du føler dig forsømt, og hvad din partner kunne gøre for at gøre tingene bedre. Din partner behøver ikke længere at gætte, hvad der er galt.

8. Mind din partner på, at de er nok

At lære at forklare dine følelser for din partner er ikke så let. Nogle gange ville din partner, når du hører dine følelser, automatisk ønsker at være bedre og ændre sig.

Vi vil ikke se vores betydelige anden følelse oprørt eller trist, fordi de tror, ​​de ikke er nok. Efter at have udtrykt dig selv, er det altid rart at minde din S.o at de er nok.

Fortæl din partner, at det at lytte til dig, når du udtrykker, hvordan du har det allerede er en stor indsats.

9. Vælg din timing med omhu

At lære at vise følelser i et forhold gennem samtale er rart, men vælg din timing med omhu.

Hvis din partner kører, blev på et møde afskediget fra arbejde og er træt. Overrask dem ikke med dine følelser og bede dem om at tale. Gør det, når du er fri, afslappet og rolig.

10. Kend din partners sprog

Vi er også nødt til at være opmærksomme, når vi har at gøre med spørgsmål som følelser.

Selv hvis du har været sammen i mange år nu, kan din partner muligvis have en anden måde at kommunikere på. Ved at forstå din partners kommunikationsstil, får du en idé om, hvilken tilgang der er passende.

11. Opret forbindelse, når du ikke er for følelsesladet

Hvis du føler dig forsømt og i øjeblikket har et argument, er dette ikke det rigtige tidspunkt at sprænge al din vrede og harme.

Dette kan gøre tingene værre mellem jer begge.

Tal i stedet mindre, når du er i et argument. Vi vil ikke sige ord, der kan skade vores partner og omvendt. Vi kan ikke tage sårende ord tilbage, når vi har sagt dem.

12. Prøv at skrive et brev

Hvis du har lyst til at have meget at sige, eller hvis du ikke er god med ord, så kan du måske skrive et brev.

Ved at kende dine følelser kan du bedre forklare med din partner.

Hvis du laver en fejl, skal du bare prøve igen. Det er langt bedre end at bruge tid på at prøve at forklare alt. Denne metode kan også give dig den tid, du har brug for at komponere dit brev.

13. Vær rimelig med dine forventninger

At lære at få nogen til at forstå dine følelser betyder ikke, at du altid vil være på den samme side.

Vi har alle forskellige oplevelser og endda måder på, hvordan vi elsker og viser vores følelser. Der vil være tidspunkter, hvor vores forventninger ikke bliver opfyldt.

Det er her følelsesmæssig forståelse finder sted. Du kan arbejde sammen og møde halvvejs.

14. Hold det lys

Husk, hvorfor vi sagde, det er rart at tale og være åben for din partner, når du er for følelsesladet? Det er fordi vi ønsker at opretholde en let samtale.

Det er muligt at lade din partner vide, hvordan du har det uden for meget drama. Kan du forestille dig at have en let samtale med din partner og være i stand til at sige, hvordan du har det? Ville det ikke være rart?

15. Din betydningsfulde anden er din partner

Til sidst skal du huske, at din betydningsfulde anden er din partner.

Dette betyder, at du er nødt til at arbejde sammen og løse problemer hånd i hånd. Det handler ikke om, hvem der har ret eller forkert - det handler om at arbejde sammen. Ved at undgå kritik, krav og aggression vil du have harmoni i dit forhold.

For at lære at forblive rolig, se denne video:

Konklusion

Tror du, at det er let at lære at få nogen til at forstå dine følelser?

Det er det ikke, men det er noget, du kan arbejde på. Vi vil alle vide, hvordan vi skal være mere forståelige i et forhold, og det er noget, vi kan arbejde på.

Vi vil alle støde på situationer, hvor vi tror, ​​at vores s.o er ikke længere opmærksom på os.

Igen, det er normalt, men hvordan du håndterer denne situation betyder noget.

Hvert forhold er anderledes, og der vil være op- og nedture. Det er altid rart at vide, at du har en partner, der vil trøste og støtte dig.

Under alle omstændigheder, som din partner undlader at, ikke føler dig dårligt. Tale og forstå hinanden, fordi det er hvad partnere gør.