15 måder at bryde et sjælbind med en eks

I denne artikel

• Hvad er en sjælbånd?
• 5 typer sjælbånd
• 10 symptomer på sjælbindinger, du kan genkende
• 15 måder, der er relateret til, hvordan man bryder et sjælbinding med en eks
• FAQS
• Tag væk

Har du nogensinde spekuleret på, hvordan du bryder et sjælbinding med en eks? Hvis du vil vide mere om dette eller blot vil vide, hvad en sjælbind er, kan denne artikel hjælpe. Fortsæt med at læse for at få råd om at give slip på et sjælbind.

Hvad er en sjælbånd?

En sjælbinding opstår, når du har lyst til at have en meningsfuld forbindelse med en anden person. Du har lyst til, at din sjæl skal være bundet sammen med dem. Dette er en dybere forbindelse, end du måske har oplevet med andre mennesker, inklusive familie og venner.

For flere detaljer om sjælens bånd, der betyder, se denne video:

5 typer sjælbånd

Hvis du tror, ​​at du oplever en sjælbinding, er der et par forskellige typer, der er almindelige. Her er et kig på hver af dem. Du skal muligvis vide, hvilken type du har med nogen, når du er interesseret i.

1. Nærhed

Denne type sjælbind får dig til at føle en nærhed med en anden person næsten øjeblikkeligt. De kan også få dig til at have forskellige følelser, som hver især vil være magtfulde for dig.

Relateret læsning: Sådan føles du tæt og forbundet med din partner

2. Sikkerhed

Denne sjælbinding opstår, når du har lyst til, at nogen har reddet dig fra noget. Det kan ske, når nogen kommer ind i dit liv, efter at du har lidt et tab eller gennemgået en livsændrende begivenhed.

3. Strøm

En anden type sjælbind kan få dig til at føle, at du får energi fra en anden person. Selv hvis de ikke er der, kan det se ud som om deres støtte får dig gennem din dag.

4. Intim

Denne sjælbinding sker, når du er i et intimt forhold til nogen. Når du har haft sex, kan dette muligvis have følelser og opleve følelser, der er vanskelige at ignorere.

5. Langvarig

En langvarig sjælbind er en, som du måske ikke er opmærksom på og kan vare længe. Når du møder nogen, kan din sjæl muligvis slå sig sammen, og du kan opleve følelser for en person i mange år.

Relateret læsning: 5 nøgler til langvarig kærlighed

10 symptomer på sjælbindinger, du kan genkende

Hvis du undrer dig over, hvordan en sjælbind føles, er her et par tegn på sjælbånd, som du måske vil være opmærksom på i dit liv.

1. Du føler en øjeblikkelig forbindelse

Nogle gange kan du føle, at du har en øjeblikkelig forbindelse med nogen. Dette indikerer, at der er et sjælbinding mellem dem.

Mens du kan klikke med alle, du møder, hvis dette er noget, du er i stand til at følge med og fortsætte med at føle sig et stykke tid, er dette sandsynligvis en type sjælbind.

Relateret læsning: 20 tegn, du er åndeligt forbundet med nogen

2. Du løber aldrig tør for ting at tale om

Du er muligvis i et forhold, hvor du har lyst til at tale om noget overhovedet og aldrig løbe tør for emner. Dette kan være en god ting og en dårlig ting.

Selvom det kan sikre, at du fortsætter med at kommunikere, kan det også medføre, at du ikke kan tale om alvorlige problemer med en makker.

3. Du har lignende oplevelser

Når du lærer om din partner, kan du finde ud af, at du har oplevet mange af de samme ting. Dette er et symptom på en sjæl slips, som du måske ikke er opmærksom på.

Hvis du har været igennem nogle af de samme typer traumer som din makker, kan dette være noget, der får dig til at helbrede hinanden eller have de samme problemer, når det kommer til helbredelse.

4. Du tænker konstant på dem

Mens alle måske tænker meget på deres betydningsfulde anden, når de først begynder at date, hvis dette ikke forsvinder og forhindrer dig i at få tingene gjort, kan dette være et andet tegn på, at du skal være særlig opmærksom på.

5. Du tænker undertiden den samme ting

Måske spørger din partner dig, hvad du vil til middag, og du fortæller dem, hvad du vil, og de siger, at de tænkte det samme.

Dette er noget, der kan ske i ethvert forhold og kan betyde, at du ofte er på den samme side. Det kan dog også betyde, at du er for ens i personlighed.

6. Du har lyst til at du har brug for dem til at gøre dig hel

Hvis du har lyst til at du ikke ville være en komplet person uden din partner, er det noget, der kan være problematisk. Husk, at du er en hel person uden nogen anden, men du giver måske mening.

Det er ikke dårligt at føle, at du og en anden person supplerer hinanden og er hinandens bedre halvdele, men du skal sørge for, at du forstår, at du stadig vil være dig, selvom de forlader forholdet.

7. Du føler dig lidenskabelig over dem

Føler du dig lidenskabelig for din partner? Får de dig til at føle forskellige følelser, og hver enkelt er meget magtfuld? Du skal også være opmærksom på dette, da det måske ikke er sundt.

Mens du måske har stærke følelser af kærlighed under ethvert forhold, hvis de også får dig til at føle andre magtfulde følelser, endda negative, er dette noget, der skal evalueres yderligere.

Relateret læsning: 15 tegn på et lidenskabeligt forhold

8. Du kan være grænsebesat af dem

Sammen med at føle dig meget stærkt over din partner, kan du også blive lidt besat af dem.

Du skal muligvis vide, hvad de laver, hvem de taler med, og alt andet, der sker med dem i løbet af dagen. Dette kan ske, fordi du har brug for at vide alt om dem.

9. Du ignorerer ting, du ikke kan lide ved dem

Mange gange ignorerer du muligvis røde flag om din partners opførsel, fordi du føler dig så stærkt over dem.

Prøv ikke at gøre dette. Det kan ikke kun blive farligt, men det giver dig heller ikke mulighed for at se, hvordan en person opfører sig.

Hvis din kammerat gør ting, der skal gøre dig ubehagelig, selvom du ikke genkender det lige nu, kan dette genere dig senere. Dårlig opførsel eller træk er en af ​​grundene til, at du kan overveje at skære sjælbånd med en person.

10. Du genkender ikke, hvem du er mere

Nogle gange kan du måske føle, at du ikke handler som dig selv. Dette kan være fordi du er nødt til at overveje at bryde sjælbånd med nogen. En giftig sjælbind kan få dig til at ændre din opførsel og handle på måder, der ikke er som din normale karakter.

15 måder, der er relateret til, hvordan man bryder et sjælbinding med en eks

Der er mange forskellige metoder til, hvordan man bryder et sjælbind med en eks. Her er nogle, der kan være lette for dig at udføre, når du er klar til at skære sjælbånd med en eks.

1. Vær opmærksom på din tarm

Nogle gange har du måske lyst til, at noget ikke er rigtigt i dit forhold. Dette er, når du skal tage dig tid til at lytte til din tarm. Hvis du har en følelse af, at du har brug for at ændre dit forhold, eller i det mindste tale med din partner om, hvordan du har det, er dette noget, du skal gøre.

2. Tænk på din beslutning

Når du tager dig tid til at tænke over, hvad du vil, skal du også beslutte, hvad du vil gøre ved dit forhold og dit liv. Dette kan omfatte at lære mere om, hvordan man bryder sjælbånd.

3. Beslutte at gøre det

Når du har tænkt over, hvad du vil gøre, er det tid til at begynde at planlægge den næste fase af dit liv. Efter at have opdaget, hvordan man bryder et sjælbinding med en eks, kan du vælge, hvad du vil gøre, og udføre din plan.

Når alt kommer til alt skylder du dig selv at leve dit liv, som du vil. Hvis nogen forhindrer dig i at gøre det, skal du muligvis få dem ud af dit liv.

Relateret læsning: Måder at tage en stærk beslutning sammen på

4. Tal ikke med dem

En måde at befri nogen i dit liv på er at stoppe med at kommunikere med dem. Selv hvis du ikke har fortalt din eks, at du prøver at bryde et sjælebånd med dem, kan du stadig stoppe med at tale med dem på alle fronter.

Dette kan give dig tid til at behandle, hvordan du har det, og det kan også hjælpe dig med at stoppe med at tænke på dem.

5. Arbejde på dig selv

Tag dig tid til at arbejde på dig selv. Du skal sørge for, at du er opmærksom på dine egne behov og helbred, så du ikke bliver syg eller lider af for meget stress selv. Prøv at få den rigtige mængde søvn, spise en sund kost og træne regelmæssigt.

Relateret læsning: 10 måder at sætte dig selv først i et forhold, og hvorfor

6. Tag en pause på sociale medier

At tage en pause fra sociale medier kan også være på din liste over ting, du kan prøve for, hvordan du bryder et sjælebånd med din eks. Forskning siger, at det at holde dig væk fra sociale medier eller begrænse dig selv til et par minutter om dagen kan hjælpe med at forbedre dit humør og få dig til at føle dig mindre ensom og ængstelig.

Det kan også hjælpe dig med at holde dig væk fra din eks, da du ikke ser deres indlæg eller prøver at DM dem for at se, hvordan de har det.

7. Skriv ned, hvordan du har det

Når som helst du er i stand til at nedskrive, hvordan du har det, kan dette forbedre din mentale sundhed eller generelle velvære.

Dette er noget, der også kan forbedre dit humør. Prøv at skrive tanker ned, når du har en hård dag eller beslutter, hvad du vil gøre ved at bryde sjælbånd.

8. Bliv hos en ven

Nogle gange kan en ændring af kulisser være i orden. Overvej at bo hos en ven, når du forsøger processen med, hvordan man bryder en sjælbinding med en eks. Ikke kun vil de være i stand til at distrahere dig, men de kan også give dig lidt råd og vejledning.

Derudover kan det at fortælle din historie og din situation til nogen, du har tillid til.

Relateret læsning: 10 måder at hjælpe en ven i et dårligt forhold

9. Fortrolige venner

Selv hvis du ikke bliver hos en ven, kan du stadig tale med dem om, hvordan du har det. Du kan blive overrasket over, at dine venner har særlig indsigt i denne sag, men det er muligt.

Derudover vil de være i stand til at tilbyde dig noget af den støtte, du har brug for for at komme igennem denne afskæring af et sjælbind, der vejer dig ned.

10. Bliv optaget

En anden ting du kan gøre er at holde sig travlt. Når du har travlt med at arbejde, have et socialt liv eller bare passe på dig selv, kan det være sværere at tænke på din eks, sjælebånd og alt andet, der ikke er lige foran dig.

Med andre ord, dette kan give dig den tid, du har brug for at behandle dine følelser, så de vil være lettere at styre, når du stopper og tager en pause.

11. Tal med en rådgiver

Du skal altid tale med en rådgiver, når du har lyst til at. De kan hjælpe dig. Du kan overveje forholdsrådgivning eller individuel rådgivning, uanset hvad du tror vil fungere godt til dine formål.

12. Adressere din selvtillid

Nogle mennesker oplever muligvis et sjælebånd med den forkerte person på grund af lav selvtillid. På den anden side oplever du muligvis et problem med din selvtillid, når du ikke har brudt et giftigt sjælbind med nogen.

Dette er noget andet, som en terapeut kan hjælpe med, eller du kan huske, at du skal tage pauser, når du er stresset eller ængstelig. En pause kan forbedre din mentale sundhed, især hvis du tager et par minutter at gå ud og nyde naturen og verden omkring dig.

13. Husk hvad dit mål er

Det er en god ide at aldrig miste synet på dit mål. Du er nødt til at nå dit mål om, hvordan du bryder et sjælbind med en eks, så du ikke behøver at tænke på dem og føle dig forbundet med dem mere, især hvis dette påvirker mange aspekter af dit liv.

Fortsæt med at arbejde på det og fejre succeser. Læn dig altid på dit supportsystem, når du har brug for det, eller hvis du har brug for et venligt ord.

14. Få en hobby

Hvis du ikke ved noget, der hjælper dig med at holde dig travlt, kan det være tid til at starte en ny hobby. Det kan være nødvendigt at lære at lave mad ved at se videoer om, hvordan man gør det eller lærer et nyt sprog.

Disse aktiviteter kan tage din tid op og forhindre dig i at tænke på nogen, når du ved, at du ikke skulle.

15. Gå videre med dit liv

Efter nogen tid kan det være tid til at komme videre. Du kan begynde at date igen, få en plante eller adoptere et kæledyr, som kan hjælpe dig med at stoppe med at tænke på din eks. En af de bedste måder, der er relateret til, hvordan man bryder et sjælbind med en eks, er at gøre dit bedste for at stoppe med at tænke på dem.

Gør alt hvad du kan for at fortsætte med at gå videre med dit liv, så du kan se, hvor din rejse tager dig. Før du ved det, kan du finde en anden at tænke på.

Relateret læsning: 15 måder på, hvordan man accepterer og går videre fra et forhold

FAQS

Lad os diskutere nogle af de mest stillede spørgsmål om sjælbånd og tvillingeflammer.

Påvirker sjælbånd mænd?

Både mænd og kvinder kan blive påvirket af sjælbånd. Når som helst nogen er vokset tæt på en anden person, uanset om de har været seksuelt intime med hinanden eller ej, det er muligt, at de kan udvikle et sjælbind. Hvis de er blevet intime med hinanden, oplever de muligvis seksuelle sjælbånd.

Kan sjælbånd være ensidig?

En sjælbind kan være ensidig. Den ene person i et forhold kan føles som om de har en særlig forbindelse til deres partner, og den anden kan måske ikke føle sig på samme måde med dem.

Er en sjælbind og tvilling flamme det samme?

De er ikke de samme. Generelt set er et sjælbind normalt en person, du har et seksuelt forhold til, mens en tvillingflamme kan være enhver i dit liv, endda en ven eller et familiemedlem. Dette er dog ikke altid tilfældet.

Kan du bryde en sjælbånd?

Ja, det er muligt at bryde en sjælbinding, hvis dette er noget, du vil gøre. Det kan dog tage tid og energi. Desuden skal du muligvis arbejde med en rådgiver eller terapeut for den mest hjælp.

Hvad sker der, når du bryder et sjælbind?

Når du bryder sjælbånd, kan du føle, at du ikke har en så dyb forbindelse med nogen. Du kan muligvis glemme, hvordan de fik dig til at føle og ændre din opførsel til det bedre.

For eksempel, hvis din sjælbind fik dig til at være nervøs og prøve at behage dem hele tiden, når du bryder denne forbindelse, kan du muligvis begynde at føle dig som dig selv igen.

Tag væk

Der er så mange ting at overveje, når du finder ud af, hvordan man bryder en sjælbind med en eks. Når du har bemærket tegn i dit forhold og ikke er tilfreds med dem, kan det være tid til at afslutte forholdet og begynde at bryde din sjælbind med en bestemt person.

Det er muligt at gøre det, især hvis du forbliver fokuseret på dit mål eller arbejde med en rådgiver, når du har brug for mere hjælp.