15 måder at sove i separate senge kan forbedre dit sexliv

I denne artikel

• Hvad sker der, når par holder op med at sove sammen
• Hvorfor ægtepar skal sove i separate senge
• 5 Fordele ved at sove fra hinanden i ægteskabet
• 5 Ulemper ved at sove fra hinanden i ægteskabet
• 5 faktorer, der skal overvejes, når de beslutter at sove fra hinanden
• 15 måder at sove separat kan forbedre dit sexliv i ægteskabet
• Nogle almindeligt stillede spørgsmål
• Endelig takeaway

Hvor langt er du klar til at gå for at forbedre dit sexliv?

Mange par prøver adskillige ting for at holde ilden brændende mellem dem, men her er en simpel en, prøv at sove fra hinanden. Det er rigtigt, den såkaldte "søvn skilsmisse" er en rigtig ting, og tilsyneladende kan det forbedre kvaliteten af ​​et par sexliv.

Her er et kig på, hvordan sovende i separate senge kan gavne dit forhold.

Hvad sker der, når par holder op med at sove sammen

Der er foretaget mange søvnrelaterede undersøgelser for at vise vigtigheden af ​​ordentlig søvn. Men for nylig er sex og søvn blevet helt nye områder til forskning, og det ser ud til, at alle har en mening om det.

Deling af en seng hver nat virker normal for par eller gifte mennesker, der bor sammen. Du går i dvale og vågner sammen som en del af din rutine. At sove sammen øger intimitet og samvær, hvilket får folk til at føle sig godt. Dog er kun nogle enige i dette.

Dette skyldes, at der er mange grunde til, at du muligvis ikke får en god nats søvn, og man kan være din partners vaner. For eksempel, hvis de kaster og drejer hele natten eller rejser sig og spiser snacks midt på natten, kan dette få dem til at miste værdifuld søvn.

Hvorfor ægtepar skal sove i separate senge

Sex kan forbedre søvnen, men kan sove påvirke vores sexliv?

For eksempel, hvis en partner har søvnforstyrrelser, hindrer det den anden persons søvn, og endda en undersøgelse viste, at problemer i søvn og forholdet kunne forekomme samtidig.

Så nogle foretrækker at sove alene, fordi de ikke behøver at lytte til deres partner snorken, tale, mumle eller endda sparke dem midt på natten. I nogle tilfælde har partnere forskellige søvn-vågne cyklusser, eller deres søvnplan adskiller sig på grund af deres job osv.

Det er grunden til, at for nogle mennesker sover separat er den eneste mulighed for at få nogle hvile og undgå argumenter. At sove i forskellige senge kan også hjælpe med at forbedre dit sexliv.

At vågne godt udhvilet betyder, at du vil være i det rigtige humør til at være tæt på din partner, hvilket bestemt ikke vil være tilfældet efter en søvnløs nat på grund af snorken. Når man ser på det større billede, kan det at ofre dine nætter sammen gavne det lange løb.

Noget er også spændende i det faktum, at du ikke kan sove hver aften ved siden af ​​din partner. Det svarer, hvordan sovende i separate senge skaber mere intimitet.

5 Fordele ved at sove fra hinanden i ægteskabet

At sove fra hinanden for et par kan virke hårdt, men det kan komme med sit sæt fordele og ulemper. Her er nogle fordele ved at sove separat fra en ægtefælle:

1. Du får måske bedre søvn

Der er en chance for, at du måske får bedre søvn, når du sover i separate senge fra din partner.

Du behøver muligvis ikke at bekymre dig om at kaste og dreje, og du bliver ikke vækket af en anden person, der rejser sig for at gå på badeværelset eller køkkenet midt på natten. Dette kan føre til, at du får den rette mængde hvile hver aften.

2. Du behøver ikke at dele tæpper

Noget andet, der kan være et spørgsmål om, hvorfor din kone vil sove i separate rum, er, at du har brug for hjælp til at dele covers eller tæpper.

Når du sover i et rum, der er hele din egen, kan du have alle tæpper, og du behøver ikke at dele. Dette er noget, der kan holde dig hyggelig og behagelig hele natten.

3. Du hører ikke snorken

Du kan også være interesseret i at sove separat, hvis den ene af jer snorker og den anden ikke gør det.

For eksempel, hvis din ægtefælle holder dig vågen hver aften med deres snorken, og det får dig til at have en frygtelig nattesøvn, kan det være nødvendigt.

Relateret læsning: De bedste måder at håndtere snorken i et forhold

4. Du kan tage så meget plads, som du vil

Har du nogensinde ønsket at tage al plads i din seng? Du kan gøre dette, når du sover i separate senge. Du behøver ikke at spare lidt plads til din ægtefælle eller nogen anden, så du kan sove, men du vil.

Med andre ord skal du være i stand til at finde en position, der giver dig mulighed for at være komfortabel, da du ikke behøver at ofre noget rum.

5. Du kan stå op på din tidsplan

Det kan være nødvendigt at sove separat fra din partner, fordi du har en anden tidsplan end dem. De kan være nødt til at stå tidligt op for at gå på arbejde, når de kan sove i et par timer.

Hvis du ikke er vækket af dem, der rejser sig og gør dig klar til at starte deres dag, kan dette give dig al den kvalitetsstøtte, du har brug for. Du behøver heller ikke at sove på samme tid, som de gør.

5 Ulemper ved at sove fra hinanden i ægteskabet

På den anden side er der grunde til, at separate værelser i ægteskabet kan være en negativ ting.

1. Du er bortset fra hinanden

Det kan få dig til at føle dig bedre, når nogen sover ved siden af ​​dig. Dette kan få dig til at føle dig sikker og hyggelig. Når de ikke er der, og du sover i separate senge, kan dette få dig til at føle dig urolig eller gøre det vanskeligere at blive komfortabel.

Tænk på, hvordan du har det, når din ægtefælle ikke er hjemme for natten, og du går i seng uden dem. Generer dette dig, eller værdsætter du at have sengen for dig selv? Dette kan fortælle dig, om du måske kan lide at sove i separate senge.

2. Du skal være i det samme rum

At være på samme sted er en måde at holde din obligation stærk på. Når du er væk fra hinanden, især hvis dette sker hver aften, kan dette medføre, at du ikke er så behagelig med hinanden, når du ser dem.

Du skal muligvis også tilbringe mere tid sammen uden for dit soveværelse for at holde kontakten.

3. Du skal sove sammen

For nogle mennesker er det at sove i den samme seng sammen, hvad du troede ville ske, da du giftede dig. Hvis du ikke gør dette, kan det få dig til at føle dig som at sove i separate soveværelser og skilsmisse går hånd i hånd.

Selvom dette ikke behøver at være tilfældet, hvis det er sådan, du har det, skal du sørge for at tale med din partner om dine sovende arrangementer.

4. Kunne påvirke intimitet

Igen, når du ikke er på samme sted i lange perioder, kan dette påvirke din intimitet med hinanden.

For eksempel taler mange mennesker med hinanden før sengetid eller kan kysse hinanden godnat. Disse ting kan blive fortryllet, når din ægtefælle sover i et separat rum.

5. Kunne mindske den seksuelle forbindelse

Udover intimitet kan din seksuelle forbindelse mindskes. Generelt kan det være vanskeligt at finde det rigtige tidspunkt og sted at have sex med hinanden, når du sover i separate senge.

Uanset om du beslutter dig for at sove fra hinanden eller ej, er det noget, du skal finde ud af på forhånd, så dit seksuelle forhold til hinanden ikke lider. Du vil sandsynligvis ikke have et sexløst ægteskab i separate soveværelser.

5 faktorer, der skal overvejes, når de beslutter at sove fra hinanden

Før du beslutter dig for, at du vil sove separat, skal du overveje disse faktorer. De kan hjælpe dig med at tage en beslutning.

1. Hvis din søvn er påvirket

Når din søvn er blevet stærkt påvirket, og det får dig til at være ude af stand til at komme igennem din dag, som du har brug for, kan det at sove i et andet rum end din ægtefælle være et handlingsforløb, der skal tages.

Der kan være flere grunde til, at du ikke kan sove i det samme område som din ægtefælle, så tænk over, hvorfor dette kan være tilfældet.

2. Hvis du kæmper mere

Når som helst du bemærker, at du kæmper mere, og det kan være relateret til din soveplan eller ikke være i stand til at sove ved siden af ​​hinanden, skal du tænke over dette.

Er du vred på hinanden eller har sovende ved siden af ​​din partner blevet svært at gøre?

3. Hvis du er overspændt

Når du ikke får nok søvn, kan dette få dig til at blive stresset. Hvis du er stresset, kan dette påvirke alle aspekter af dit liv. Tænk på hvor meget søvn du får, og bemærk, om du har været mere irritabel og træt for nylig.

Prøv at sove et andet sted og se, om noget af stresset afhjælpes.

Relateret læsning: 20 årsager til stress i forhold og dens virkninger

4. Hvis det påvirker dit forhold

Føler du dig nogensinde vred på din partner, fordi de snorker hele natten eller tog alle omslagene? Dette kan påvirke dit forhold negativt.

Du vil sandsynligvis ikke have anger for din ægtefælle, så det er her, du skal overveje at gøre noget ved det.

5. Hvis du ikke ved hvad du ellers skal gøre

Det er vigtigt at få den rigtige mængde søvn. Hvis du ikke får det og er sikker på, at det er fordi du har brug for et værelse eller plads til dig selv, er dette en tilgang, du måske vil prøve.

Det kan hjælpe dig med at få den søvn, du har brug for; Hvis det ikke gør det, kan du tænke på andre tilgængelige muligheder.

15 måder at sove separat kan forbedre dit sexliv i ægteskabet

Der er flere måder, der sover i separate senge kan forbedre dit sexliv og muligvis dit ægteskab.

1. Kunne forbedre hvor meget du sover

Du kan se en forskel i, hvor meget du kan sove og den søvnkvalitet, du får. Du bliver ikke generet af nogen, der ser på deres telefon, kaster og drejer eller noget andet. Dette kan give dig uafbrudt søvn hver nat.

2. Kan få dig til at savne din ægtefælle

Du kan begynde at savne din ægtefælle, når du sover bortset fra dem, på en god måde. Dette kan give dig mulighed for at værdsætte din partner mere, da du ikke er sammen med dem hele tiden, og de gør dig ikke oprørt, mens de sover.

Tænk på det gamle ordsprog, fravær får hjertet til at vokse fonder, og du vil sandsynligvis forstå.

3. Du kan føle dig godt udhvilet

At få nok hvile hver nat kan give dig mulighed for generelt at føle dig mindre træt.

For eksempel kan det at få 6-8 timers søvn hver nat give dig al den energi, du har brug for for at komme igennem dine dage, når du tidligere har brug for en masse koffein for at komme til slutningen af ​​dagen.

For mere information om sovende og hvordan man får den bedste søvn, se denne video:

4. Stress kunne mindske

Du kan også se en reduktion i din stress. At få den rigtige søvnmængde kan få dig til at se mindre stress, hvilket kan være godt for dit helbred og din velvære.

Med mindre stress kan du også nemt håndtere alle de problemer, der kommer op i dit daglige liv.

5. Sovende vil ikke føre til kampe

Når du sover i separate senge, betyder det, at kampene om sovevaner ikke bør forekomme. Du behøver ikke at diskutere om snorken eller hvem der tager det meste af sengen op.

Uden disse uenigheder kan du have bedre harmoni med hinanden og være bedre i stand til at komme sammen.

6. Du kan stadig interagere med hinanden

Bare fordi du ikke sover i den samme seng, betyder det ikke, at du stadig ikke kan tilbringe tid sammen. Du kan stadig mødes i sengen for at tale eller spise snacks inden søvn. Sammen kan du bestemme, hvad reglerne er omkring dine sovende arrangementer.

7. Du kan stadig være intim

At være intim med hinanden er også muligt, selvom det kan tage et par minutter mere planlægning. Det er vigtigt at altid kommunikere med din partner og fortælle dem, hvad du tænker, og hvordan du har det med dem. Så betyder det ikke noget, hvor du vil være intim med dem, din seng eller deres.

8. Du kan vælge din kvalitetstid

Du kan også koncentrere dig om at have kvalitetstid med din kammerat. Da du ved, at du vil sove fra hinanden hele natten, kan du koncentrere dig om at gøre andre øjeblikke specielle. For eksempel kan du spise en særlig middag sammen hver uge eller se en film hver fredag. Det er op til dig.

Relateret læsning: 15 grunde til, at kvalitetstid er så vigtig i et forhold

9. Du har din egen plads

At have din egen plads kan være ganske vigtig, især hvis der ikke er noget område i dit hus, som du betragter som din egen. Når du sover bortset fra hinanden, giver dette ikke kun dig et sted at sove, men det kan give dig et sted at læse bøger, tjek dine sociale mediesider og meget mere.

Relateret læsning: 15 tip til, hvordan du skaber plads i dit forhold

10. Du kan føle dig bedre med dit forhold

Hvis du sover i den samme seng, skaber problemer med dit forhold, kan du føle dig mere positiv til dit ægteskab, når du begynder at sove fra hinanden. Husk at du også kan tage ægteskabskurser online når som helst du vil, hvis du har brug for hjælp til at styrke dit ægteskab.

11. Kunne gøre dig sundere

Udover bare at hjælpe med dit stressniveau, kan det også hjælpe dig med at forblive godt og sundere. Med ordentlig søvn er det mindre sandsynligt, at du bliver syg, hvilket kan være noget, der hjælper dig.

At sove ordentligt kan hjælpe dig med at tage bedre madvalg, hvilket også kan hjælpe med at forbedre dit helbred.

12. Kan hjælpe dig med at komme bedre sammen med din ægtefælle

At have lidt plads mellem dig og din ægtefælle kunne forbedre dit forhold. Dette fungerer for mange par, og der er ikke noget galt med det.

Hvis du og din partner beslutter, at du ikke vil sove i den samme seng, kan dette give jer begge lidt plads, så du kan sætte pris på hinanden mere.

13. Kan hjælpe med at forbedre dit humør

At sove fra hinanden kan hjælpe dit humør. Dette gælder ikke kun fordi det kan give dig mulighed for at få den søvn, du har brug for, men da du er i sengen selv, behøver du ikke at vågne vred på nogen eller på grund af nogen. Dette kan hjælpe dig med at forbedre dit humør.

At sove godt kan også give dig mulighed for at håndtere dine følelser og følelser.

14. Fjerner ikke nogen kærlighed

Der er ingen grund til at tro, at du holder op med at elske nogen, fordi du ikke sover i den samme seng.

Nogle par siger, at de elsker hinanden mere, når de sover i deres egne områder. Ingen kan fortælle dig det rigtige til dit ægteskab, og det er op til dig og din ægtefælle.

15. Du kan skifte mening

En af de bedste ting ved at sove i separate senge er, at du kan ændre dit sind når som helst. Hvis du beslutter, at du ikke længere vil sove bortset fra din ægtefælle, er alt hvad du skal gøre at dele sengen igen. Du kan ændre dette når som helst og af enhver grund.

Nogle almindeligt stillede spørgsmål

At sove fra hinanden kan virke ekstrem og uromantisk for nogle, men det kan have sine egne fordele. Svar på visse spørgsmål vedrørende dette kan hjælpe med at forbedre dit kærlighedsliv.

• Hvilken procentdel af ægtepar sover i separate værelser?

Det anslås, at omkring 25% af alle par i Amerika sover i separate soveværelser eller væk fra hinanden. Dette kan hjælpe dit forhold, hvis du ofte har problemer med at sove om natten, eller din partner holder dig vågen, når du har brug for hvile.

• Hvorfor sover ægtepar i separate senge?

Der er mange grunde til, at ægtepar, der sover separat, kan være tilfældet. For det første kan de have forskellige tidsplaner, hvilket får dem til at skulle hvile på forskellige tidspunkter. En anden grund er, at en partner ofte vågner op om natten og gør for meget støj, mens den anden person sover.

• Bør gifte par sove i separate senge?

Nogle eksperter har lyst til at sove i forskellige værelser kan være noget, som dit ægteskab kan drage fordel af. Det er dog op til dig og din ægtefælle at afgøre, om dette er noget, du gerne vil prøve.

Endelig takeaway

Diskuter venligst dette med din ægtefælle for at se, hvad de synes, når du tænker på at sove i separate senge. Denne artikel taler om fordelene og ulemperne ved at gøre dette, og du kan beslutte, om det er værd at prøve.