15 måder at pleje relationer på

Et forhold har brug for et solidt fundament for at trives. Hvis begge parter ikke er forsætlige om deres forhold, kan det ikke tåle tidens prøve. At pleje forhold er en dyb måde at opbygge strukturer i dit forhold, som du kan stole på, når der er urolige farvande.

Det smukke ved at pleje et forhold er, at du kan fortsætte med at bygge og forbedre sig så længe som muligt, og belønningen er normalt enorme. For folk, der spørger- hvad betyder pleje, forklarer denne artikel dens betydning dybtgående og hvordan man skal gøre det.

Hvad betyder pleje af et forhold?

Forhold kan være udfordrende, og nogle gange har du lyst til at holde op og forblive helt alene.

I disse dage er nogle mennesker bange for at være i et engageret forhold, fordi sagerne om skilsmisse og sammenbrud er stigende. Mange mennesker tror, ​​at et godt forhold slutter, så de ser ingen essens i at gøre det solidt.

Imidlertid er pleje af forhold til de modige. Disse mennesker ved, at der er en chance for en sammenbrud, men de lader det ikke definere deres disposition over for forholdet. Derfor tager de bevidste skridt for at gøre deres forhold smukke.

Når der er relationsproblemer, tillader begge parter ikke forholdet at splitte, men de tilgir hinanden, mens de løser problemerne.

Hvorfor er det vigtigt at pleje et forhold?

Ikke alle forstår, hvad pleje af kærlighed betyder, og det er derfor, de er mindre engagerede i deres forhold. Ifølge forskning er der opdaget et veludviklet romantisk forhold for at forbedre begge partners velbefindende.

Her er nogle punkter, der hjælper dig med at forstå, hvorfor du skal pleje og give mere i et forhold:

• Lavere blodtryk

En af fordelene ved et veludviklet forhold er reduceret blodtrykket. Positive og plejende forhold hjælper med at reducere angst, som er en af ​​de vigtigste determinanter for højt blodtryk. Partnere forelsket føler sig mere afslappede, og de engagerer sig mere i gavnlige og sunde aktiviteter.

• Reduceret stress

Et engageret og pleje forhold reducerer produktionen af ​​stresshormonet cortisol. Årsagen er, at du har en partner, der giver dig social og følelsesmæssig støtte. De viser, at du er interesseret i et forhold, og det er det, de fleste mennesker beder om.

• En bedre følelse af formål

Når du elsker og plejer, hvad du deler med din partner, giver det en bedre følelse af formål.

Hvis du har planer for din fremtid, bliver det let at opnå dem, fordi du er i et meningsfuldt forhold til nogen, der ønsker det bedste for dig.

Hvad kan du gøre for at pleje dine forhold- 15 måder

Et sundt forhold er resultatet af et veludviklet forhold, og det er svært for det at gå ned. Hvis du ikke ved, hvordan du plejer et forhold, vil disse 15 måder at pleje dit forhold hjælpe dig.

1. Kommunikere effektivt

For at pleje relationer med succes er kommunikation vigtig.

Når du praktiserer at have ærlige diskussioner med din partner, bliver dit forhold bedre og korrekt plejet. I sin bog "Love Last: How to Sustain Intimacy and Nurture ægte forbindelse" understreger terapeut David Richo vigtigheden af ​​kommunikation, herunder mindfulness, for at fremme bedre intimitet mellem par.

Hvis du ikke kommunikerer effektivt med din partner, ville det være svært at vide, hvad de føler og tænker. Hvis der er bekymringer eller problemer i det plejende forhold, er det vigtigt at løse dem i stedet for at lade dem glide.

Relateret læsning: Effektive kommunikationsevner i forhold

2. Vær forsætlig med din ægtefælle

Et af de primære eksempler på plejeadfærd i et forhold er intentionalitet. Du skal skabe tid til at tilbringe med din partner.

Du kan starte med at organisere datoer, gå i biografen, tage på ferie osv. Disse aktiviteter hjælper med at pleje dit forhold og opbygge intimitet. Det er også en fantastisk måde at vise din partner på, at forholdet er en højeste prioritet.

Relateret læsning: Områder med at elske din partner med vilje

3. Vær værdsat af din partners indsats

Foretag ikke fejlen ved at undervurdere, hvad din partner gør, selvom den er lille. Det er vigtigt at bemærke, at de små bevægelser betyder noget, fordi de afspejler den sande tilstand af din partners intention.

Hvis de havde mere, ville de gøre mere for dig. For at vise påskønnelse kan du melde dig frivilligt til at lave madlavning og pligter hele dagen. Du kan også købe blomster, skrive romantiske breve osv.

Relateret læsning: Måder at vise påskønnelse af dit livs kærlighed

4. Gør servicetager

Mange mennesker sætter pris på tjenestepræsident uanset hvor voluminøst det er. Før du gør dette, skal du vide, hvad din partner hader at gøre.

Derfor kan du udnytte denne viden til at udføre disse opgaver for dem at vise, hvor godt de værdsættes. Servicehandlinger er en af ​​de bedste måder at pleje nogen, fordi det gør dem glade.

Relateret læsning: Sådan bruger du tjeneste handlinger i dit forhold

5. Tag ansvar

Hvis der opstår et problem i det plejende forhold, skal du ikke være hurtig til at dække hele skylden på din partner. Du er nødt til at finde ud af, hvor du begik en fejl og tage ansvar for det.

Spil ikke skyldspelet eller giv undskyldninger, fordi du ikke vil pleje forholdet på den måde.

Relateret læsning: Hvorfor accepterer ansvar i et forhold, der er vigtige?

6. Giv din partner følelsesmæssig støtte

Når man plejer mennesker og forhold, er en af ​​de nødvendige attributter følelsesmæssig støtte. Du skal vise din partner, at du er interesseret, og du vil altid være der for dem.

For at vise følelsesmæssig støtte skal du tilbyde dem komplimenter, lytte opmærksomt til deres kampe og spørge, hvordan de går. Sørg for, at din partner ikke føler sig alene i forholdet.

Relateret læsning: Måder at forbedre følelsesmæssig støtte i dit forhold

7. Tilgiv din partner

Hvis du vil pleje dit forhold, skal du lære at tilgive. At holde fast i nagninger påvirker regelmæssigt dit forhold i det lange løb.

En af grundene til, at par eller partnere bringer tidligere problemer op, når de har et nuværende problem, er fordi de ikke har tilgivet hinanden for tidligere konflikter. Du kan prøve noget som en guidet tilgivelsesmeditationssession for det samme.

Relateret læsning: Sådan praktiseres tilgivelse i forhold

Se også:

8. Del dine mål med din partner

Selvom vi har vores personlige liv og forhåbninger, er det vigtigt at bære vores partnere med.

Deling er en god form for intimitet, der har flere fordele. Hvis der er en person, du skal føle dig sårbar med, mens du deler dine mål, er det din partner.

Prøv også: Hvor god er du og din partner ved at sætte delte mål quiz

9. Udholdenhed

Forhold har brug for hårdt arbejde for at forblive intakte. Og selvom du er super-tæt med din partner, er det nødvendigt med hårdt arbejde for at holde sin integritet. Derudover, når tingene er hårde, skal du finde ud af, hvordan du fortsætter med din partner i stedet for at forlade forholdet.

For at gøre et forhold plejet og rock-solid, skal du holde ud i udfordrende tider.

10. Opret kerneværdier for dit forhold

Det er vigtigt for hvert plejende forhold at have kerneværdier, de kører med. Når du indstiller kerneværdier, behøver du ikke at efterligne nogen, fordi alt, hvad du vælger, skal skræddersyes til dit forhold.

Disse kerneværdier bringer dig tilbage til tegnebrættet, når der er udfordringer i forholdet.

Relateret læsning: Kerneforholdsværdier hvert par skal have

11. Sæt mål for forholdet

Uanset hvilken type dit forhold er der, er der et vigtigt behov for at pleje, og du kan løse dette ved at sætte mål for forholdet.

Sørg for, at disse mål er produktive, så du kan arbejde mod dem med din partner.

Relateret læsning: Forholdsmål for par og tip for at nå dem

12. Fejr specielle lejligheder

Hvis du vil pleje dit forhold og styrke din bånd, skal du ikke lade specielle lejligheder glide uden at fejre dem. Fejr altid hinandens fødselsdage, dit jubilæum, karriere jubilæum osv. til pleje af forhold.

13. Gå på ferie hvert år

I et forhold skal det være en begivenhed, du ser frem til.

Rejse på ferie hjælper jer to med at skabe minder, du vil værdsætte, og det holder dit forhold solidt. En ferie er et ideelt tidspunkt at slappe af og vurdere det plejende forhold.

Relateret læsning: Grunde til, at par skal rejse sammen

14. Adskillelse bør ikke være løsningen på noget problem

Nogle mennesker har den forkerte idé om at adskille sig fra hinanden, når der er konflikt i forholdet. Når du adskiller dig, er det en indirekte måde at foreslå konflikt eller sammenbrud på.

Tag altid beslutningen om at udarbejde ethvert problem, uanset hvor udfordrende det er.

15. Gå til ægteskabsrådgivning

For et sundt forhold skal du udforske ægteskabsrådgivning. Der er mange fordele ved at deltage i ægteskabsrådgivning, herunder lære at kommunikere, udvikle positive vaner, løse skænderier og uenigheder osv.

Selv hvis du føler, at dit forhold er stærkt, hjælper ægteskabsrådgivning med at holde dig i kontrol.

Konklusion

Når det kommer til at pleje forhold, er det ikke børns leg, og det er heller ikke en dags job.

I et forhold skal begge parter være forpligtet til at sikre, at forholdet spiller godt ud. I tilfælde af pleje af forhold er det svært for det at mislykkes.