15 tip til, hvordan du skaber plads i dit forhold

I denne artikel

• Hvorfor plads er god i et forhold
• Hvis du ser disse tegn, har du muligvis brug for plads i dit forhold
• 15 tip til, hvordan du skaber plads i dit forhold
• Sådan bevares plads i dit forhold
• Hvad hvis du giver for meget plads?
• FAQS

Hvis du nogensinde har været i et forhold, ved du noget om at have din partner i nærheden får livet til at føle sig mere komplet. Men en del af os ønsker også vores egen plads og tid - især når vi er stresset eller håndterer et problem.

Rummet i et forhold kan være en god ting. Det giver dig mulighed for at tage tid ud af din dag, genoplade og fokusere på andre ting. Rum er et værktøj, der hjælper dig med at give slip på alle de ting, der tager din tid, energi og følelser.

Når man aldrig lærer, hvordan man giver plads i et forhold, kan det dog anstrenge forholdet. Hvordan giver vi plads i et forhold uden at føle os skyldig? Læs videre for at få mere indsigt.

Hvorfor plads er god i et forhold

I modsætning til hvad man tror, ​​er en af ​​de gode ting i et sundt forhold plads. Rummet spiller en vigtig rolle i ethvert forhold; Uanset om det er med familie eller venner, bygger det tillid og en følelse af komfort. At lære at skabe plads i et forhold til hinanden kan hjælpe med at sikre, at hvert medlem får den opmærksomhed, de fortjener. Her er grunde til, at personlig plads i et forhold er vigtigt.

1. Plads hjælper dig med at finde ud af, hvad du vil have

Når din partner er omkring, er det let at blive fanget i den daglige dag. Din partner er muligvis din bedste ven, men de har også deres eget liv og har brug for tid til at gøre deres egne ting.

Relationsrummet giver dig ikke kun tid til at finde ud af, hvad du vil, men det giver dig også tid til at genoplade. Hvis du konstant er i hinandens ansigter, kan det være svært at ikke føle sig drænet af al den energi, der følger med at følge med en andens tidsplan.

2. Plads giver dig en chance for at passe på dig selv

Nogle gange er det, vi har brug for, at tage plads godt til et forhold. Du bliver konstant mindet om din partners tilstedeværelse, når du er i et forhold. Du er sammen 24/7, og minder dig hver dag om din partners kærlighed og omsorg for dig.

Det kan dog også være vanskeligt at fokusere på dine personlige behov, når en anden er på billedet. Det er let at glide ind i en rutine med at gøre ting, bare fordi de er nødt til at blive gjort og glemme at tage sig af dig selv.

Dette kan føre til negative følelser som tristhed eller ensomhed, hvilket gør dit forhold vanskeligere at opretholde.

At bruge tid alene hjælper dig med at fokusere på dig selv uden at føle dig skyldig over det.

Det gør aldrig ondt for par at tage tid for sig selv en gang imellem, selvom det betyder at gå på ferie! Det kan virke som en lille ting, men at tage pauser fra hinanden kan hjælpe med at holde gnisten i live mellem to personer og for at minde dig om, at rummet i forhold er sundt.

3. Plads hjælper dig med at genoplade

Du er måske ikke klar over det, men dit forhold til din partner er meget ligesom hvordan du bruger din telefon.

Når du bruger en telefon, fokuseres din opmærksomhed kun på skærmen, og hvad der sker på den skærm. Du behøver ikke at tænke på noget andet.

Men din opmærksomhed kan vandre, når du taler med nogen, selvom de er lige foran dig. Det kan være nyttigt til small talk, men det er ikke ideelt til at opretholde et sundt forhold.

Det samme sker i forhold: Nogle gange bliver vi så forkælet i vores daglige liv, at vi glemmer at tage tid for os selv og genoplade. Vi lader vores partner gøre alt det arbejde, når vi også skulle gøre vores!

4. Rummet hjælper med at øge intimiteten

Intimitet betyder at føle dig forstået og plejet af din partner. Det får dig til at føle dig koblet fra din partner, når du ikke har lyst til at tale om noget uden dom eller kritik.

Du begynder at stille spørgsmålstegn ved, hvorfor de er sammen med dig, og om de kan lide dig eller ej.

Rum i forhold hjælper med at øge intimiteten, fordi det giver begge mennesker tid til at behandle deres tanker og følelser uden at blive afbrudt af hinandens tanker og følelser.

At tage plads i et forhold giver hver person mulighed for at tale om deres problemer uden at føle sig bedømt eller kritiseret af deres partner. Dette vil hjælpe med at opbygge tillid til forholdet, fordi det viser, at når nogen har brug for tid alene, kan de have tillid til at gøre det uden.

5. Rummet gør tid sammen mere meningsfuld

Hvis du er sammen med nogen, handler det ikke kun om dig og dem. Hvad betyder plads i et forhold? Rummet mellem dig og din partner giver forholdet dybde og mening.

Når du er sammen, bringer en delt oplevelse hver af jer nærmere, men når du er fra hinanden, er der en følelse af tomhed, der kan gøre eller bryde forholdet.

Det personlige rum i et forhold giver hver person mulighed for at kræve deres individualitet og uafhængighed, så de har ikke lyst til, at den anden persons tilstedeværelse kvæler dem.

Hvis du ser disse tegn, har du muligvis brug for plads i dit forhold

Hvis du er i et forhold, er det normalt at føle, at tingene nogle gange går ned ad bakke. Men det kan være tid til en ændring, hvis dit forhold har ramt en ny lav, eller du har følt det som om du ikke er synkroniseret med din partner. Her er tegn, der angiver behovet for plads.

1. Du kæmper mere end normalt

Kampe er aldrig sjovt, men når din bickering bliver mere end lejlighedsvis uenighed eller mindre tvist, er det tid til at kontrollere, om der er noget dybere foregår. Hvis du har diskuteret om at gøre ting sammen som et par eller over problemer som penge eller pligter, kan det være tid til at tage status over, hvor dit forhold står.

2. Du inkluderer dem ikke i dine planer

Antag, at du kun inkluderer hinanden i nogle aspekter af dit liv, fra at oprette middagsdatoer og ferier til at beslutte, hvilke film eller tv -shows du vil se sammen.

I dette tilfælde kommunikerer de to ikke nok om, hvad der gør hinanden glade og opfyldte. Mangel på kommunikation kan få ethvert forhold til at føle sig mindre stabilt, hvilket kan føre til alle mulige problemer nede på vejen.

3. Du føler dig ikke rolig omkring din partner

Din partner kan være en god person, men de kan også være nogen, der gør dig ubehagelig med, hvor åbne de er om deres personlige liv.

Du kan føle, at de er for fordømmende eller kun taler om et emne eller felt i deres liv. Denne person kan få dig til at føle, at du ikke hører hjemme i samtalen.

4. Dit sexliv har taget en seriøs dukkert

Hvis du har mindre sex end normalt, eller din partner ser ud til at undgå intimitet, er det sandsynligvis et tegn på, at der er noget op. En eller begge af jer holder måske tilbage, men hvis dette ofte sker eller uforudsigeligt, kan det være tid til at få hjælp fra en professionel terapeut.

15 tip til, hvordan du skaber plads i dit forhold

Hvis du er i et forhold og har lyst til, at din partner ikke giver dig nok opmærksomhed, kan du prøve disse tip til at skabe plads. De kan være værd, når du har lyst til at være på en nosedive.

1. Brug tid fra hinanden

At bruge tid fra hinanden kan være en god måde at opbygge plads i dit forhold. Det kan føles modstridende, men at tilbringe mere tid sammen kan forværre problemet, hvis din partner prøver at kontrollere dig eller få dig til at føle dig dårlig med dig selv.

2. Gør noget alene

Hvis du føler dig overvældet af din partners krav og ikke ved, hvordan du skal håndtere dem, kan det at gøre noget alene hjælpe dig med at genvinde et perspektiv på situationen.

3. Sæt grænser og give plads til problemer

Fokus på at sætte grænser er en af ​​de mest effektive måder at give plads i et forhold. Det giver hver person mulighed for at bevare deres individualitet, mens de stadig udtrykker deres behov og ønsker.

4. Slip forventningerne

Ved at give slip på forventningerne kan du stoppe med at holde på ting, der ikke betyder noget og fokusere på, hvad der betyder noget i forholdet.

5. Du skal ikke bekymre dig om, hvad de laver, mens du er væk fra hinanden

At bekymre sig for meget om den anden person forårsager unødvendig stress i forhold, fordi det holder begge mennesker på kant og får dem til at føle sig usikre på deres forhold og sig selv.

6. Ændre, hvordan du svarer på hinandens anmodninger

Hvis din partner beder dig om at gøre noget, er det sandsynligvis fordi de vil have dig til at gøre det. Det er ikke kun, at de vil se resultatet af dit arbejde, men også fordi de vil føle, at de kan stole på dig.

7. Ikke kvæle hinanden med kontakt

Det er vigtigt at huske, at din partner er en voksen, der skal planlægge deres liv i overensstemmelse hermed.

8. Lav ikke alt om forholdet

Det er vigtigt at huske, at uanset hvor meget tid vi bruger sammen, vil der altid være mere end en person i vores liv, der har deres egne mål og interesser, såvel som venner og familiemedlemmer, der støtter dem på andre måder.

9. Se dine venner

Det ville hjælpe, hvis du tilbragte tid med dine venner og familie, men sørg for, at du ikke bruger for meget tid væk fra hinanden. Sørg for, at når du går ud med dine venner, holder du dig ude og kommer tidligt hjem nok.

10. Lær hvornår du skal tilbyde rådgivning, og hvornår man skal slå tilbage

Det er okay at give råd, når det bliver bedt om. Men hvis nogen ikke ønsker dit råd, skal du ikke fortsætte med at give det. Du tror måske, at de har brug for hjælp og ønsker lidt støtte, men hvis de ikke ønsker nogen hjælp, vil det bare forårsage flere problemer i fremtiden, end det ville have hjulpet med at løse dem i første omgang!

11. Tag en ny hobby eller revision af en gammel

Det kan være sjovt at tage en ny hobby eller revidere en gammel! Hvis du har gjort det samme i årevis og ikke har gjort noget andet i aldre, er det tid til en ændring! Du kunne finde noget nyt som kunstklasser eller svømning.

12. Fokus på arbejde og karrieremål

Den første ting, der holder folk fast i forhold, er et behov for mere fokus på deres egne mål og behov. For mange mennesker er for fokuserede på at gøre en anden glad og ende med at ofre sig selv.

13. Vær ærlig om dine behov og ønsker

Hvis du er usikker på, hvad der gør dig glad, er det tid til at finde ud af det. Vær ærlig om, hvad der gør dig glad, og fortæl din partner, hvordan du gør dig glad. Du vil blive overrasket over, hvad de kan gøre for dig, og når de først forstår dine behov, vil de være i stand til at opfylde dem bedre end nogen anden!

14. Tag en ferie, der er din alene

At rejse alene er den bedste måde at genoplade dine batterier efter lange perioder tilbragt med en anden. Det vil også give dig tid til at tænke over, hvilken slags person du har brug for, så når du kommer sammen igen, fungerer det bedre end før!

15. Læg ikke pres på din partner

Dette kan være kvalt. Husk, at forholdet kun handler om dig, men begge af jer.

Sådan bevares plads i dit forhold

At prøve at opretholde personlig plads i et forhold betyder, at du er nødt til at arbejde for det. Det kan være udmattende og frustrerende, især når du er i en situation, hvor du har brug for din partner for at være der for dig konstant. Men hvis du vil opretholde plads i dit forhold, er det sådan:

• Vær ærlig om, hvor meget plads du har brug for, og hvordan det ser ud, når det er der
• Ignorere ikke røde flag om din partners opførsel eller vaner
• Sørg for, at du har masser af personlig tid såvel som følelsesmæssig støtte fra venner og familie
• Glem ikke at passe på dig selv ved at få nok søvn og træne regelmæssigt
• Sørg for, at din partner ved nøjagtigt, hvad de får sig selv ind i.
• Overreager ikke, når de ikke giver det hele.
• Sørg for, at du ikke lægger mere indsats end de er eller omvendt.
• Tag ikke ting personligt eller blive irriteret, når din partner ikke giver 100 procent af sig selv hele tiden

Hvad hvis du giver for meget plads?

Når du giver en masse personlig plads til nogen, kan det fortolkes på en måde, som du ikke er interesseret i den person. Du føler dig måske også skyldig, fordi du tror, ​​at din partner ikke længere er interesseret i dig, når de beder om plads i et forhold. Så hvor meget plads i et forhold er normalt?

Hvis du giver for meget plads i dit forhold, er der en god chance for, at dette vil føre til problemer i fremtidige forhold. Dette skyldes, at folk har brug for en blanding af nærhed og afstand for at være glade sammen, og mængden af ​​hver afhænger af hver enkelt situation. Derfor skal du lære at balancere.

FAQS

1. Hvad er den mest passende plads i et forhold?

Der er ikke noget "rigtigt" svar på dette spørgsmål. Det afhænger af dit specifikke forhold og personlige forhold. Det burde dog ikke være for lang.

Skille skud

Rummet i et forhold kan ofte være en undvigende kvalitet at opnå. Vi er normalt så involverede i vores partnere, at vi har brug for mere tid til os selv og bliver derfor interesseret i de ting, de gør.

Når du kun påtager dig et af disse elementer, kan isolering fra din partner være uundgåelig. De fleste mennesker er enige om, at det at isolere sig fra ens partner aldrig er sund.

Ved at implementere nogle af de strategier, der er anført ovenfor, kan du forstå, at det at give plads i et forhold betyder, at du skaber plads til dig selv uden at blive for fjernt fra din betydningsfulde anden. Du kan også tage ægteskabskurser online for mere indsigt.