15 tegn dit forhold er uden reparation

"Jeg elsker dig ikke mere" eller "Jeg føler mig ikke tilfreds med dig mere" - det første tegn på, at dit forhold er forbi, kan være disse ord. Forhold kan være komplicerede. Ingen fortæller dig, hvordan en god man føles, ingen fortæller dig, hvornår det er en god ide at afslutte det. Du overlades til at vinge den, baseret på hvordan du har det. Men når du med succes narrer dig selv til at tro, at de tegn, dit forhold er uden reparation, ikke betyder meget, er du på cusp af permanent følelsesmæssig skade.

Og det er let at se, hvorfor du holder på. Du har sandsynligvis brugt for meget tid, energi og følelser på denne person, og at acceptere, at det er forbi, ville være som at acceptere, at din dom om dem var forkert. Men alligevel finder du dig selv her og læser denne artikel. 

Når et forhold er uden reparation, vil du sandsynligvis føle det i dine knogler. Men da dit stædige selv ikke lader dig acceptere det, medbragte vi psykolog Anita Eliza (MSC i anvendt psykologi), der er specialiseret i spørgsmål som angst, depression, forhold og selvværd, for at hjælpe med at påpege tegnene din Forholdet er uden reparation.

En ekspert fortæller os, at 15 tegn på, at dit forhold er uden reparation

Indholdsfortegnelse

• En ekspert fortæller os, at 15 tegn på, at dit forhold er uden reparation
  • 1. On-again-off-again stopper aldrig 
  • 2. Der er foragt i forholdet 
  • 3. Indsats er et fjernt koncept 
  • 4. Underskriver dit forhold er uden reparation - du går på æggeskaller
  • 5. Kampene er langt fra civile 
  • 6. Der er ligegyldighed og forsømmelse 
  • 7. Der er en alvorlig mangel på empati 
  • 8. Hvordan ved du, hvornår dit forhold er uden reparation? Der er mangel på tillid
  • 9. Et giftigt forhold er en øjeblikkelig no-go 
  • 10. Mangel på kommunikation
  • 11. Dine fremtidige mål kunne ikke være længere fra hinanden
  • 12. Du føler ikke glæde mere 
  • 13. Underskriver dit forhold er uden reparation? En af jer tænker på at have en affære 
  • 14. Der er ingen intimitet
  • 15. Du vil ikke prøve længere 
• Hvordan løser du et forhold ud over reparation?
  • 1. Kommunikere med hinanden
  • 2. Søg terapi
  • 3. Find ud af, om forholdet er værd at spare
  • 4. Anerkend dine fejl og undskyld
  • 5. Genopbygge intimitet
  • Nøglepegere
• FAQS

Kan et forhold beskadiges uden reparation? Ja den kan. Vi er ked af at bryde det til dig, men nogle gange er tingene bare ikke beregnet til at være. ”Da jeg indså, at min partner ikke kunne behandle en eneste følelse, jeg satte foran ham, var den dag, jeg opgav mit ægteskab. Det føltes som om vi var værelseskammerater, følelsesmæssigt døde og fysisk til stede, som om loven krævede, at vi skulle være, ”siger Eulen, og taler om sit årti-lange ægteskab, der langsomt forfaldt. 

Nej, det er ikke kun en "grov patch", hvis I to har kæmpet om hver eneste ting i flere måneder. Nej, at tage en "pause" løser ikke magisk alle dine problemer. Nej, at prøve at stoppe en grim kamp midtvejs ved at sige ”Jeg elsker dig” og at kysse hinanden som i filmene fungerer ikke. 

Når der er gjort for meget skade, og et forhold er ud over at redde, erstatter en mangel på empati og overvejelse følelser af kærlighed og pleje, da Eulenen fandt ud af. Selvom hun trak sit følelsesmæssigt udmattende forhold længere end hun skulle have, kom det til sidst til en bitter ende. 

”Når du leder efter tegn, er dit forhold uden reparation, hvordan du taler med hinanden er den mest åbenlyse indikator. Ordene, tonen og hvordan du taler kan fortælle dig alt hvad du har brug for at vide om tilstanden i dit forhold, ”siger Anita.

Så indikerer dine ord og tone noget? Hvordan ved du, hvornår dit forhold er uden reparation? Hvad er indikatorerne? For at sikre dig, at du ikke ender med at vende det blinde øje til de mest åbenlyse signaler, lad os se på de 15 mest almindelige tegn, som dit forhold er uden reparation:

For flere ekspertvideoer skal du abonnere på vores YouTube -kanal. Klik her.

1. On-again-off-again stopper aldrig 

Når to mennesker bryder sammen, skyldes det ofte, at et problem fik dem til at tro, at det at være sammen bare ikke var muligt mere. Men når tre uger går, og "Jeg vil bare kramme hende igen" -følelse sætter ind igen, glemmer du alt om de problemer, du havde. Men ligesom den pakke cigaretter, som du troede, at din mor aldrig ville finde, de problemer, du fejede under tæppet, kommer tilbage med en dagsorden for at rodet tingene op. 

Uanset om det er manglende evne eller uvillighed til at arbejde på problemerne, ved du sandsynligvis, at de problemer, du har altid, vil forårsage en kløft. Når nogen gør ondt for dig uden reparation, er det vigtigt at stå op for dig selv og investere i selvopbevaring. En smule selvkærlighed og selvrespekt vil gøre dig noget godt i det lange løb. 

Relateret læsning: Har din mand tjekket følelsesmæssigt ud? 12 tegn på et svigtende ægteskab

2. Der er foragt i forholdet 

”Efter min erfaring med klienter, der gennemgår ægteskabelige harmeproblemer, kan jeg sige, at et af de største tegn på, at dit forhold er uden reparation, er, når der er foragt i forholdet. Partnere vil se bort fra og respektere andres følelser og tanker. De vil sætte personen konstant ned for at bevise sig selv, ”siger Anita.

En dvælende følelse af fjendtlighed i luften er bundet til en giftig lugt før eller senere. Når du foragter nogen, du skal tilbringe resten af ​​dit liv med, er det tid til at overveje tingene. 

3. Indsats er et fjernt koncept 

Sikker på, kærlighed er det, der er nødvendigt for at hjælpe dig med at etablere et stærkt bånd med din partner. Men det er ikke det eneste, der vil hjælpe et forhold med at overleve tidens test. Ligesom ingen plante i verden kan overleve på dig, der lover det alt vand og solskin i verden, har et forhold også brug for at pleje for at overleve.

Den indsats, du lægger på dig selv, den indsats, du lægger i dit forhold, og den indsats, du lægger på med din partner, hjælper alle med at opretholde og pleje din obligation. Når du er stoppet med at arbejde på dig selv og dit bånd med din betydningsfulde anden, vil en følelse af over-velkendte, selvtilfredshed og tage dit forhold til givet hældning, hvilket får din bånd til at smuldre. 

4. Underskriver dit forhold er uden reparation - du går på æggeskaller

”Når nogen skal gå på æggeskaller rundt om deres partner hele tiden, kan det være meget frustrerende at fortsætte forholdet. En eller begge af partnerne har måske ikke det godt med at være sig selv. Når du konstant skal være en anden, så freden opretholdes i dit forhold, vil det skabe konflikt internt. Du vil altid være i krig med dig selv, da du i det væsentlige er en version af dig selv, som du ikke ønsker at være, ”siger Anita.

Når du føler dig som om du har brug for at manøvrere dig rundt om emner, så du ikke tilskynder til en kamp, ​​er det bestemt til at få det bedre af dig før eller senere. Så hvordan ved du, hvornår dit forhold er uden reparation? Hvis du skal være en anden til at opretholde det, er det en ret god indikator for, at der er gjort for meget skade. 

5. Kampene er langt fra civile 

Det er når du kæmper med din partner, at du er klar over, hvordan de virkelig er. Han/hun kan virke som den bedste person i verden, der skriver dig digte og sender overraskende donuts til dit hus, men når kampene viser dig en grim side af dem, som du ikke kan arbejde med, kan det være et enormt problem. 

Konfliktløsning for enhver form for forhold er vigtig. Når dine kampe er uretfærdige, respektløse og får dig til at frygte for din fysiske eller mentale sikkerhed, kan det være et af de tegn, dit ægteskab er uden reparation, eller dit forhold er dømt til at mislykkes. Misbrugte tendenser kan stamme fra en mangel på respekt, hvilket signaliserer, at selve fundamentet for dit forhold er en kneb. 

6. Der er ligegyldighed og forsømmelse 

”Et andet umiskendeligt tegn på, at dit forhold er uden reparation, er, når der er en håndgribelig følelse af forsømmelse blandt partneren,” siger Anita og tilføjer, ”Det kan få dig til føler eller hvad der foregår i dit liv. Når et forhold er uden at redde, er dette normalt ikke kun tilfældet under konflikter. Overfor forsømmelse bliver en livsstil. Når to partnere er ligeglade, fortæller de indirekte den anden, at de ikke betyder noget for dem."

Tænk over det, når det ser ud til, at din partner ikke er meget interesseret i, hvad du gør, eller hvordan din dag var, eller hvis du er blevet såret af noget, kan du forvente, at de støtter dig, når du muligvis har brug for det? Desuden, når nogen gør ondt for dig uden reparation, kan du bare ende i en tilstand af ligegyldighed selv. 

Relateret læsning: 11 ting, du kan gøre, hvis du ikke er glad i et ægteskab

7. Der er en alvorlig mangel på empati 

”Er mit forhold ud over reparation?”Et af de tegn, det er, er, hvis der mangler empati i dit forhold. Det kan tage mange former. Måske er alt hvad du står overfor kritik, eller du har aldrig lyst til, at dine følelser er valideret. Respekt, manglende påskønnelse, manglende ansvarlighed er alle symptomer, der peger mod det større problem. 

Når han talte om emnet, fortalte psykolog Jaseena Backer tidligere Bonobology, ”Empati i forhold er at forstå følelserne hos den anden person. Efter min mening er det den eneste vigtigste faktor i et forhold, da det kan hjælpe dig med at se ting fra din partners synspunkt og forstå deres følelser og perspektiv."

8. Hvordan ved du, hvornår dit forhold er uden reparation? Der er mangel på tillid

”Når du ikke kan stole på din partner, vil du konstant være i alarmtilstand. Du vil altid bekymre dig om, hvad din partner eller ægtefælle laver, og dit ængstelige sind vil gøre dig skør. Denne angst kan fordreje din opfattelse af den anden person. Hvis det ikke er adresseret i tide, vil det til sidst skabe en mur mellem jer to, der enten vil være for svært at klatre over eller bryde sammen, ”siger Anita.

Selvfølgelig kan der arbejdes en mangel på tillid. Men som Anita påpeger, skal det adresseres tidligt. Og hvis det er dig, der har beskadiget forholdet, kan det virke umuligt at finde ud af, hvordan du løser et forhold, du ødelagde. Men når det er gjort alvorligt nok, kan det bare være et skud værd. 

9. Et giftigt forhold er en øjeblikkelig no-go 

Hvis du er overbevist om, at dit forhold påvirker din fysiske eller mentale sundhed til det værre, er der virkelig ingen grund til at se efter flere tegn på, at dit forhold er uden reparation. Et giftigt forhold kan ende med at forårsage langvarig skade på dit mentale og fysiske velvære, og at komme ud af en, så snart du ser, at skiltene kan redde dig fra mange års traumer og misbrug.

10. Mangel på kommunikation

Hvis du spørger dig selv, "Er mit forhold ud over reparation?”, Ved, at dette er et af de klare tegn på, at det er. Sikker på, en mangel på kommunikation kan arbejdes på, men i nogle tilfælde kan den måde, du taler med hinanden, klart definere, hvad der fungerer, og hvad der ikke er. Anita forklarer, ”Mangel på kommunikation kan skabe afstand blandt partnere, der har været sammen i årevis. Du ender måske med at føle, at du overhovedet ikke "kender" din ægtefælle.

”Kommunikation betyder ikke bare ord. Det betyder at tale om dine tanker, følelser, meninger, følelser med din partner og fortælle dem, hvad der foregår. Og det er ikke kun de problemer, der skal tales om, bekræftelsesord er lige så vigtige. Jeg har stødt på mange par, der aldrig fortæller deres partner, at de elsker dem. De ender med at leve som værelseskammerater og komme ud af forholdet er ikke en stor ting for dem." 

11. Dine fremtidige mål kunne ikke være længere fra hinanden

Et af de tegn, dit ægteskab er uden reparation, som du godt kan have ignoreret i fortiden, er, når dine fremtidige mål er polære modsatte. Måske ønsker han at leve Ibiza -livet og købe et penthouse, og alt hvad du holder af er et stille forstæder kvarter. 

Måske vil hun gå på pension tidligt, og du kan ikke leve uden at rejse hele verden, mens du arbejder. Det ser måske ikke ud som en enorm aftale, når du lige kommer sammen, men det kan måske bare få dig til."

Relateret læsning: Sådan kommer du over et langvarigt forhold

12. Du føler ikke glæde mere 

”Jeg føler mig elendig omkring dig” - det første tegn på, at dit forhold er forbi, kan være disse ord. At tilbringe en doven eftermiddag med din partner, ikke rigtig at gøre noget med dem skal få dig til at føle dig tilpas og måske lidt taknemmelig for det, du har. Men når det føles som en opgave i stedet, skal du muligvis finde ud af et par ting ud.

Et af de tegn, dit forhold er uden reparation, er, når den glæde og lykke, som partnere skal føle sig sammen, er blevet suget ud af det. Måske er du i panik om en kamp, ​​eller du er bare ikke glad for at se din partner. Uanset hvad er der noget, der skal gøres, fordi det kun fortsætter med at vise, at du er blevet såret uden reparation. 

13. Underskriver dit forhold er uden reparation? En af jer tænker på at have en affære 

De psykologiske kendsgerninger om snyderi fortæller os, at der ofte kan opsøges anliggender, når partnere ikke er glade i deres forhold. Hvis din har nået en scene, hvor fristelsen til at finde en tredjedel ser ud til at blive stærkere om dagen, er en evaluering måske nødvendig. 

I stedet for at snyde, skal du bestemt afslutte tingene med din nuværende partner, før du prøver at finde en anden. Hvis du ikke gør det, bliver du måske bare tilbage på udkig efter svar på spørgsmål som hvordan man løser et forhold, du ødelagde. Desuden er det ikke fair over for din partner, hvis du snyder dem.

14. Der er ingen intimitet

Følelsesmæssig og fysisk intimitet er det, de fleste forhold trives med. Først når du føler dig følelsesmæssigt forbundet med din partner, føler du dig godt tilpas med dem. I manglen på et delt sikkert rum kan du have svært ved at oprette forbindelse. Selvom det måske ikke signaliserer forestående undergang, vil det bestemt resultere i en dynamik, der ikke er for opfyldende. Desuden er det ofte sværere end det ser ud til, at nogen gør dig ondt, når nogen gør ondt i reparation, og det er ofte sværere end det ser ud til.

15. Du vil ikke prøve længere 

Når du kan se dig selv køre bortset fra din partner, men stadig vælger at ikke prøve at gemme det, har du dybest set et svar på dit "er mit forhold ud over reparation" dilemma. Der er ikke noget større tegn på, at dit forhold er uden reparation, eller at der er gjort for meget skade, end når man kæmper for det, virker som en opgave i stedet for noget, der ikke kan forhandles. Hvis du har mistet viljen til at prøve, skal du vide, at der er et problem.

Det kan være svært at acceptere de tegn, vi har anført, men at rive båndhjælpen er det eneste, der vil hjælpe dig. Det første skridt mod bedring er accept og at være stærk nok til at acceptere disse tegn og afslutte det, du har, vil til sidst frigøre dig. 

Hvordan løser du et forhold ud over reparation?

Du husker sandsynligvis de dage, hvor dit forhold hele var hunky-dory og fuld af kærlighed og omsorg for hinanden. Det er dog ikke det samme længere, og du spekulerer på, hvor det hele gik galt. Du elskede at tilbringe tid med din partner og tale med dem, men nu taler du næppe. Selv hvis du gør det, ender det i en kamp eller argument. Kort sagt er der allerede gjort for meget skade.

Kan et forhold beskadiges uden reparation? Ja. Men er det muligt at ordne det? Også ja. Nu hvor du ved, at de tegn, dit forhold er uden reparation, også forstår, at det er muligt at løse det. Vi forstår, at forringelsen af ​​din obligation kan have forårsaget dig enorm, men skaden kan fortrydes. Hvis du konstant spørger dig selv, “kan et beskadiget forhold repareres?”Eller” Hvordan løser jeg mit forhold til min kæreste eller kæreste?”, Lad os hjælpe dig. Her er 5 måder, du kan løse et forhold ud over reparation:

Relateret læsning: Hvordan man løser mangel på kommunikation i et forhold - 15 eksperttips

1. Kommunikere med hinanden

Vi kan ikke understrege dette nok. Du er sandsynligvis træt af at høre det igen og igen, men det er sandheden. Kommunikation er nøglen til konfliktløsning i et forhold. Det er vigtigt, hvis du vil have din obligation med din partner til at blive bedre. Sæt dit synspunkt på tværs og lad din partner kommunikere deres følelser til dig. Du skal have en ærlig samtale om problemerne i dit forhold og hvad der gik galt. Det er det første skridt til at løse et forhold ud over reparation.

2. Søg terapi

Hvis situationen er ude af din kontrol, eller der er gjort for meget skade, skal du søge professionel hjælp. Parterapi er et af de mest effektive svar på “Kan et beskadiget forhold repareres?”Eller” Er der en måde at ordne mit forhold til min kæreste eller kæreste efter at have været såret uden reparation?" 

En terapeut eller en ægteskabsrådgiver vil være i stand til at se på problemet gennem en objektiv linse og tilbyde et nyt perspektiv, som muligvis bare hjælper dig med at ordne dit forhold til din elskede. Deres terapiteknikker og øvelser hjælper dig med at navigere i problemet og forbedre din ligning med din partner. Hvis du leder efter hjælp, er licenserede og erfarne terapeuter på Bonobology's panel her for dig.

3. Find ud af, om forholdet er værd at spare

Før du gør noget forsøg på at løse dit forhold, skal du tage et skridt tilbage og spørge dig selv, om det er værd at spare. Hvis du har været udsat for nogen form for misbrug, skal du vide, at der er gjort for meget skade. Du er sandsynligvis blevet misbrugt og såret uden reparation, og intet voldeligt forhold er nogensinde værd at redde. Men hvis dine forholdsproblemer er mindre lumske og tror, ​​du stadig kan redde uanset hvad der er tilbage, så gå efter det. Giv det dit bedste skud. Men hvis du ser, at du er den eneste, der gør al indsats, er det måske tid til at overveje din beslutning om at blive i forholdet.

4. Anerkend dine fejl og undskyld

Dette er en af ​​de vigtigste ting at gøre, hvis du undrer dig over, hvordan du løser et forhold, du ødelagde. Mens du muligvis ikke er den eneste person, der er ansvarlig for dit forhold eller ægteskab, der faldt fra hinanden, var du bidragyder. Gør status over dine fejltag, anerkend dem og undskyld din partner for det samme. Oftere end ikke falder et forhold fra hinanden, fordi partnere ikke tager ansvar for deres handlinger, hvilket fører til harme mellem dem. Men hvis du vil reparere et beskadiget forhold, er det det første skridt til at gøre det at acceptere og undskylde for dine fejl.

5. Genopbygge intimitet

At opbygge følelsesmæssig og fysisk intimitet er afgørende for at fikse ethvert beskadiget forhold. Har meningsfulde samtaler med hinanden. Engagere sig i effektiv fysisk kontakt, der får dig til at føle dig elsket og forbundet. At holde hænder, kramme eller kæle med din partner viser, at du stadig elsker og holder af dem. Oprethold øjenkontakt, lyt til hvad din partner vil sige, røre ved dem på ikke-seksuelle måder, og prøv på samme tid at krydre tingene i soveværelset.

Nøglepegere

• Forhold er hårdt arbejde. Hvis du er blevet såret uden reparation, skal du vide, at du kan bemærke tegnene og arbejde for at løse dit beskadigede forhold
• Ligegyldighed og forsømmelse, manglende intimitet, følelse af foragt, grim
• Andre tegn inkluderer ikke at føle sig glade, tanker om utroskab, manglende tillid og forskellige prioriteter eller fremtidige mål
• Kan et beskadiget forhold repareres? Ja den kan. Søger parterapi, kommunikerer med din partner og genopbygger intimitet kan hjælpe partnere

Når du bemærker, at de tegn, dit forhold er uden reparation, er der to ting, der kan gøres. Du giver enten op på din partner og forholdet og går videre eller gør en indsats for at sætte tingene rigtige. Hvis du vælger at gøre sidstnævnte, skal du vide, at du har brug for at have en masse tålmodighed og gøre en enorm mængde indsats, fordi det ikke er en gåtur i parken at løse et ødelagt forhold. Men med den rigtige hjælp og de ovennævnte punkter, håber vi, at du kommer ud af det med flyvende farver.

FAQS

es, et forhold kan være for beskadiget til at løse. Hvis dit forhold er blevet giftigt eller er blevet voldeligt, er det ofte næsten umuligt-og tilhørig at fortsætte. Hvad der gør et forhold ud over reparation afhænger virkelig af, hvor meget respektløs respekt er grænsen for befolkningen i det. 

Sikker på, at tage en pause kan hjælpe et brudt forhold, men det vil ikke magisk løse alle dine problemer. Det eneste, rummet vil gøre, er at sætte dig i en bedre sindstilstand til at tackle dine problemer, ikke løse dem for dig. 

De tegn, dit forhold er uden reparation, inkluderer foragt i forholdet, toksicitet eller misbrug, ligegyldighed eller respekt eller en alvorlig mangel på empati. 

23 tegn på et usundt forhold

Hvordan man kommer over nogen, du elsker dybt - 9 trin at følge

Skal jeg bryde op med min kæreste? 11 tegn, det er sandsynligvis tid